TA的每日心情 |
2015-8-20 08:58 |
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签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-10-4 15:21:14
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本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-4 19:52 编辑
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$ h+ h$ Z5 ?: P Q6 ~10月4日 辟谷第四天 天气：晴7 k' |) e/ @) R5 I3 d0 _3 W4 X$ Z
今天早上3：30就醒了，不想起来，躺在床上迷迷糊糊地到4：50开始做还阳卧。中间照例做了推腹和大爱，昨天和今天推腹都有推出几个ＰＰ.和身体各部位沟通时又说了些不同的话，我想每天要是都和它们说一样的话它们会听厌的。
" s+ h- Y( Q7 h 起床后自我感觉还比较轻松，没有明显的乏力感，但和平时的体力还是有差别的，打个八折吧。称了下体重，46公斤，比昨天掉了0.8公斤，是成年以来的历史最轻，人明显感觉瘦了许多。6点下楼练服气和龙腾九式，又做了几十分钟动功。今天气温明显比昨天低好几度，穿一件长袖感觉有点凉，整个练功过程中手始终没热起来。回家后赶紧换了件厚的衣服。出去运动时间还早，打开电脑本想上论坛转转，和大家打打招呼，没想上了几分钟论坛又打不开了，只得作罢。
) i! i; p+ c8 K- w L' h 8点出门去运动，今天准备去西溪湿地旁边的一个小公园转转，两者只有一条马路之隔。这个小公园知道的人不多，去的多半也只有附近的本地人，倒显得有些冷清，但很幽静。坐车半小时到达，先沿着公园外围绕了一圈，看看计步器，花了27分钟，2.6公里，也不算小。后又沿着里面纵横交错的小道走了一圈，总共用时71分钟，5.5公里。走到后来，腿有点累的感觉。
+ y. q- g. L! }8 d 在公园走路时碰上一对上海来的叔叔阿姨问路，问这公园附近的一个酒店怎么走，他们是从那酒店后门的小道走到这里散步的，结果走了一阵现在想回去却怎么也找不到那条小道了。前面走路时就看到他们在问旁边的人，没想这会再遇上他们还没找到。这回他们算是问对人了，虽说我家不在这附近，对这公园我倒还熟悉，因为我姐家正好在那酒店对面的小区，有时我们就穿过那酒店后门到这公园散步，那小道一般人还真不太找得道。我说，我领你们去吧，反正我也是闲逛。带着他们绕了一段路，指给他们那小道，他们高兴地说，对对对，就是这里，真是太感谢你了，再三道谢。呵呵，区区小事，何足挂齿。笑着和他们说再见。9 e' j( U5 q" x: ]) f5 a
回头我又走了一段，寻了块比较空旷的草坪，铺上垫子晒太阳。今天为了防虫咬，我可是做足了准备，穿了长袖，还戴了手套呢，还可以防点紫外线，今天这太阳可是够猛的，和起早时那会温度差好多。晒到快11点，肚子感觉有点饿，起来对着大树练服气，呵呵，这服气对我好像不太管用，做完还是有点饿。开始打坐练功，双盘50分钟后单盘20分钟。打坐时肚子慢慢不觉得饿了。练完功俺就坐车回家了。车站旁边有很多小吃摊，看到那些小吃觉得真香，有点想吃的欲望，但只是一个念头，还没到馋的地步，不用和欲望作斗争，笑笑走过。, ]5 N- F: I* I1 Y
说了这么多，大家不要见笑，我没什么文采，只会记流水账，散文或是抒情类的文章我可是写不出来，从小最怕写作文了，写写记叙文还差不多。
+ f( E# p& s2 Y( Q, a$ [' W& X 看看我今天练功和晒太阳的场地，还不错吧，有大树草坪还很幽静，以致于我有一阵心里老惶惶的，这地方万一来个坏人对我进行抢劫或是怎么的我该怎么办。结果呢，呵呵，多虑了。
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再来补充一些内容。下午回到家后上了几小时网，到4点人感觉比较累，想躺一会。上床休息了近2小时，没睡觉，只是躺着。起来后感觉有点虚弱，左边头部连着鼻腔和后颈又有气胀的感觉，头显得有点重。各练了一遍服气和龙腾九式，练龙腾九式中间吐了四口痰。练完还是头胀，想着用金鸡独立试试看，把气往下引。还真起了点效果，减轻了些，但还是胀。心跳感觉比平时快，自己测了一下脉博，78下/分，平时一般74.人比早上那会感觉虚弱好多。是气冲病兆来了吗？ |
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