记录我的第二次辟谷2010.1.2.

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这次辟谷忘写日记了，和上次相比有很多感触。
   先回味一下上次在2005年12月25日，全辟谷7天，又是第一次，其中第3天最有饿感，好难熬，总算过去了，到了第7天结束的时候感觉真好，脸也瘦了，身上也瘦了，身体轻盈，心情舒畅，还诞生了一首诗哈哈，这是上次的简单回忆。
  这次到今天12天了，这次我想时间尽量长点，所以选择了半辟谷，每天一点水果或蔬菜，其实每次吃完都感觉不吃也行，但就是心里怕，怕不行的想法促使我吃的。:(
1 T8 }  U8 i$ D  f( C  v   这次到今天减了6斤，原来107斤先现在101斤，我身高（1。59米）。照镜子，下巴没有了。想不到我原来的衣服又能穿了，真高兴呀，还是俏俏的感觉好呀，:D 上5楼一口气就上来了，辟谷前还要在3楼喘半天，哈哈，身体轻盈的感觉真好啊。刚才我负重20斤步行1公里感觉真好，不喘气，而且身体里的筋气恢复了，感觉骨头里有劲了，辟谷前里外都是软绵绵的，哎，真不堪回首呀！:(
   真想把这好感觉坚持到永远，我真想永远辟谷，反正现在不吃饭照样活，活的更有精力，但我还是保守点到21天再说吧，因为这次的目标原来定14天。（为了突破上次记录哈哈）

lzf_1969

等待楼主的那首小诗，呵呵呵，看到楼主的收获，很是高兴。祝贺你楼主。把健康养生进行到底。

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哈哈，上次2005年12月25日辟谷写的诗早就丢了，我的朋友好像有收藏，我改天要回来发上，愉悦一下大家哈哈:loveliness:

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忘了说好多，这次第10天的上午好软弱，浑身无力，像是被废了武功一样 ，有点怕，中午就好点了，还有第3天和第4天想吃饭的感觉最强烈，哈哈，不过我最后还是---“意志坚定”:lol撑过来喽！！

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这次感触：:)1，以后饭菜把油盐酱醋调味料尽量减低量，;P或戒掉
7 S* |" a4 Q2 l. K& d; h5 Y          2.上电脑一边吃零食一边喝水的恶习戒掉
          3. 多想想那些美味加工食品的加工过程，许多东西其实;P好恶心，要戒掉
( P" b; ]; t& Y4 [$ ?+ u          4.自制了美味菜卷，完全生食无任何调料的菜卷，灵感一级棒！！吼吼:loveliness:

lzf_1969

呵呵，楼主你自己那样做很好，可是不要强加给家人啊。要不老公和孩子会反对的，那样可就增加阻力了啊！哈哈哈哈哈

lzf_1969

呵呵，楼主你自己那样做很好，可是不要强加给家人啊。要不老公和孩子会反对的，那样可就增加阻力了啊！哈哈哈哈哈

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哈哈，他们很惊奇羡慕我身体变好的情况，正准备步我后尘:lol

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今天第13天了，今天的收获是心里更平静而且干净了，安详从容，不像以前（什么时候都觉得有事要迫不及待去做）一样，心里忙忙碌碌的感觉没有了。
     今天我吃的是核桃两颗还有老公给的榴莲，女儿用我最爱吃的面皮诱惑我，一口一口在我眼前吃，哈哈，她说“妈妈，让一个人看着自己最爱吃的东西有不能吃，真是一件残忍的事！”可不是嘛，第一次辟谷就是因为老公用香香的饭菜诱惑的导致结束的。
     今天我做赤龙搅海，感觉舌头也好累哦，不过津液有了，前几天很少，几乎没有，还做了Q友说的布气磨面。真好玩，喝的水里我加了红枣和姜片。
& K( o& D1 ~7 b   今天的脸色红润多了，脸上的皮肤也细致了，明天就是第14天了，好感谢辟谷论坛的组织者给我们提供这么方便的记录场所，大家在一起互相勉励，好安全，像家一样，让我更有信心了，达到21天胸有成竹！！

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今天第14天，感觉很好，肝脏肾脏还有附件偶尔有点隐隐作痛，不知何故。
     吃东西就是一个怕字当头，总害怕身体不行，可我看了大家的辟谷情况，觉得没有问题，所以我从明天开始全辟谷。
) f5 m: x1 r7 K' s9 K     超感谢大家，大家庭的感觉真安全。老公开始游说我了："好了，14天不错了，结束吧。"哈哈，这次我可不上当了，一定到21天，而且不吃东西了。即使是水果蔬菜，吃一点也不舒服，而且，确实不想吃了。

    吞津服气做的还不行，继续努力。
# w7 u+ C) r' f8 ]2 C2 v2 g! c  d    我QQ空间转载了一篇文章，很有意思，还没顾上看看，今天我要仔细看看：食气的气功师——廖丰胜（一，二，三）,相信会信心更增加。

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今天我15天了，早晨做了搅海，叩牙，服气还不太会，这些传统的东西很精华啊。
; G5 }4 G8 t; p# x2 k9 S0 P  ?/ Y    看了老师们的作品，我才明白了，原来我第一次是断食，因为根本没吃东西，而且不会服气。
    辟谷和断食还是有区别的，以前就是模糊概念哈哈。
) v( E3 `/ Y7 M5 w) J; V    继续学习。
, q9 w0 t: |  g    昨天拉的大便真黑啊，好艰难，像沥青一样，好可怕，可见这么多年吃了什么！！这个吃真可怕-----有位老师的话--往死里吃啊。真是此言不虚，看看这些东西，足以让人终生断食哈哈！！
    昨天很奇怪没有喝水，准备了几次要喝，结果都忘了，哈哈，到现在还没渴，吞津也许有作用了。
2 Q8 F0 m+ F4 B! `: v) s   不过昨天吃了西瓜了哈哈，可不是嘛，西瓜都是水！！

williamzw

好！已经突破上次的记录了， 鼓励下。
0 t; z6 w& z1 K2 S2 ^7 g( G  k+ |4 G
楼主有过实践经验， 又有充分学习， 这次一定会成功。

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谢谢鼓励啦:$
    我今天第16天了，昨天有点懒洋洋的的感觉，另外感觉心里更清亮了，以前太脏了，也许吃得越少思想越单纯，真有这说法，回想平常吃的太多了，胃口整天工作（零食也不断呀），思想围着肚子转，可怜啊。
    :victory:底气也足了，唱歌有劲了，平常也想唱，可这口气就很闷，在下丹田上不来了，现在好了，气通了好多。
昨天看了《阿卡海：厄瓜多尔的食气者》触动很大，人体也是光体，:lol不仅仅是肉体，也可以通过食光能量唯生，这些知识需要消化。;P

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昨天女儿看了辟谷吧的http://tieba.baidu.com/f?kz=135549881这篇文章，也动心了，:P老公也很认真看了，女儿想试试，她说想体验一下，只要别把面皮放在桌上就行，;P:lol或者今天先去大吃一顿。！！哈哈

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今天头痛，:(有点恶心，:(体力不错，骑自行车40分钟。
经不住诱惑，:$今天还是开口吃了---栗子！！

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我女儿明天开始体验半辟谷:lol
还是右面头疼，:(右眉毛到眼睛内侧隐隐作痛，右肩也是，右眼还老跳:o
勉励一下自己;P
  q: s$ L/ }4 n# \& N6 l古语：;P人生天地间，不将自家性命修成，终为阴阳鼓铸、天地陶熔。
莫说旋转乾坤、挽回造化，势有不能，即此一身一心俱被鬼神拘滞，无以潇洒自如。
0 R, o* v- w" S5 b' s2 @% O夫人得天地之气，为万物之灵，堂堂七尺躯，不能做一主张，常为气化所移，:funk:岂不大可恸哉！

邱国鑫

呵呵，动作表情非常丰富也，看，我们明天都过来了哦！

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今天进入第17 天了，昨天晚上头疼没停止，:(一直疼到后背还有前胸，都是右面，早晨眼睛里还有芝麻糊。
   早晨做了搅海，叩齿，服气，可惜还是服气不太熟，津液很多，本来醒来后口干的，结果做了叩齿搅海后，马上就源源不断了，真好。
   这两天明显喝水少了。就是这个吃东西难过，一上网就想吃东西，好像习惯了，:$克服这个习惯还要找替代品。还有就是老思想，总觉得吃了东西才安全。
6 @8 [' C" I7 ?' J; Q) W# h& y   还要继续学习，坛里好多精华，:victory:目不暇接，慢慢看。

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身体好重，很虚弱。:(
! c* d! P2 c# H! H吃了开心果黄瓜哈哈，嘴馋那！
0 B5 b" ?, F8 g  t  D9 Y. d) P我把电脑旁的坚果都拿走了，瓜皮箱也拿走！！
" V8 k0 F+ D/ c( _; ^9 d对了，搅枣核！！:victory:
惯性呀，吃吃吃，╮(╯▽╰)╭

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今天第18天了，头疼好点了，右面的乳腺又憋又胀，:(很疼啊，还有肝区也是一样的状态。
' Y1 _7 O3 `1 S3 Z6 h9 }- g9 W看来这半辟谷也是厉害啊，:$看看今天的情况吧
" H  r3 R: Y' V3 f女儿昨天辟谷失败了，;P美食诱惑啊。
$ g' @0 O( \$ W+ R& j她了解了搅海，叩齿，吞津，她都明白了，就是服气还不太明白，:o不过要是3 天的话，就是节食 哈哈