记录我的第二次辟谷2010.1.2.

玫瑰联盟

补充：
今天47天了（美其;P名曰），有点虎头:curse:蛇尾，刚开始辟谷很:P认真的，这段:$松懈了。
; {: f2 ?! N) @3 i* S. E/ Y' g今天断:$食，喝水也;P不多！！

玫瑰联盟

2010.2.07.（48天）
昨天晚上全家:P3口大合唱，外面鞭炮放着，里面好歌唱着！！
今天断食第2天，不饿不:P渴不馋，50个蹲起，朋友们:hug:聚餐，好香的一桌素食佳肴哈哈。
我喝:)水喝果汁，给大家;P夹菜服务！
大家都好奇，我宣传了辟谷情况以后，大家都想:loveliness:试验生食，体验辟谷！！

玫瑰联盟

2010.2.08星期一
9 U, q1 N; G8 W今天七七四十九天，今天继续断食，亮晶晶的梦境，肚子舒舒服服，再不能好的感觉，可惜还是眼馋，还有想吃的欲望，不过嘴里已经没有感觉了。
4 W9 _/ S( }2 c9 d8 @/ \, `总结一下，个人这段辟谷生活中的转变：
饮食结构方面
# t6 `0 V5 u0 N3 D4 T# {4 T第一回避五谷杂粮以及制品，
第二回避咸盐和糖制品以及尽量回避食用油脂、酱油醋摄取，
& `& O6 M5 f$ N8 ~; d2 n第三主要摄取水果蔬菜坚果等生食材料，
第四配合喝干果茶（红枣黑枣桂枸杞圆莲子心菊花），
5 v- U( x/ c- O身心方面
第一增强了闭目养神的功效
0 B7 ~) L, w; U: D; |; y0 E$ \/ L第二面色体力都有明显的成绩
- f$ T( [4 O! M% F6 e3 l第三增强了正气，胆量变大了
- g3 d2 q4 p# y& |/ `. h总的来说：
生活更加轻松，促进家人更加健康快乐

玫瑰联盟

今天高歌一天，唱的很过瘾，高能上;P低能下，当年当学生的感觉:victory:找回来了，20:'(多年了，没有这么过呀，好感:hug:恩！！
1 I5 N2 A+ O, K明天怎么样，还不知:lol道，过年忙乎，暂且告一段落，向大家:kiss:告别！！
% S; q5 Z' k  [& @* v祝各位:handshake老师和姐:kiss:妹们春节:victory:快乐，轻松:victory:自在，吉祥:victory:如意！！

FENGXUE0928

热烈祝贺玫瑰联盟49天辟谷圆满成功……:victory:

玫瑰联盟

我的体重现在是48.6公斤，老公说我的头发变了，加了油加了亮，确实是:victory:啊！！还有嗓:$门更大了！！

小微

:lol看完姐姐的日记，很开心啊尤其是看到你们一家人一起唱歌的时候，又感动又羡慕又赞叹。。。

姐姐一定是开心果，所以家里老公女儿都很快感染到你的力量。。。
0 V( ^7 L6 `1 r& X
- |; w$ L3 [0 H祝您新春快乐，家庭幸福，如意吉祥！

龙在江湖

祝贺楼主七七49天辟谷圆满成功。:victory::victory::victory:“老公说我的头发变了
' a3 R0 b# S4 i& z( }; L% _
& M. j' f* T. ^/ t加了油，加了亮…………还有嗓门更大了…………”

羡慕楼主全家辟谷的幸福和欢乐。祝贺楼主新年吉祥，事事如意。。。。。:lol:lol:lol

玫瑰联盟

多谢:kiss:各位老师的新年:hug:祝福！！
" E! f$ k) ^* G1 g( U* B) `我们家这两天转行;P了，不知不觉都成了辟谷宣传员了，朋友们都要来考察观摩哈哈，找:$下事啦！！

妙慧

我计划二月底继续辟谷，玫瑰的经验给了我很大的鼓舞。
" P, m2 N1 N0 T0 J  S- k/ H* t
: S0 V; y* {' n( M, H, i$ u) B8 g呵呵，我的女儿也叫做玫瑰，她自己给自己起的英文名：Rose.

玫瑰联盟

哈:P！！给妙姐:hug:拜年啦！！马上就快到2月底，我们:handshake大家都来辟谷喽！！

风雨潇潇

向玫瑰学习，明天起开始半辟谷

自然醒

:victory::victory::victory:

淼焱

好羡慕。。。。。哦。。。

考拉

太厉害了，佩服。:)。。

福禄祷禧

今天第21天了，:P下面做个小结勉励一下自己，哈哈！
    首先，从理论方面：
    这21天是个素食者到果菜食者的过渡，虽然素食这么多年了，但身心还是没有期望的那么棒，究其原因就是米面谷物调味品的摄取其实不能 ...
% @, O( S9 g0 `% k( H' |% ~玫瑰联盟 发表于 2010-1-11 10:59

全家总动员的辟谷，效果应该是最好的吧，楼主的感召之力不错。

默默幽兰

129# 玫瑰联盟
. ], A1 B- G* j& `! Y, P
/ q6 H6 e9 t" ^+ _, r
看完姐姐的日记，很受鼓舞呀，还在不断学习中:)

老尼

拜读了，佩服玫瑰姐姐，跟你学习啊。。。。我也在吃和不吃之间斗争纠结着。。。但我绝不给自己开后门，呵呵

光复天下

同学你好啊，我是新人，以后请多指教啊~~

婆逻谒多

天天学习！好好生活！