明月前生12天辟谷之片片好雪

明月前生

12月12日 阳光普照 大晴之日  辟谷第一天

    “奇迹发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然。”
    打开电脑，看到我亲爱的及时雨回春婆qq签名这句话

    计划是下周一开始辟谷，这两天给自己加了辟谷的意念，加上昨天发了准备辟谷贴，感觉那么多人盯着，自己不开始辟谷也实在不好意思哈！辟谷就辟谷吧，反正对吃的已经没啥欲望了。

    这两天身体状态表现在：一.当决定辟谷后，几次躺下，下丹田都内部跳动，昨天吃饭有呕吐感；二.昨夜10点睡觉，今天是10点多醒，好久没有这么好的睡眠了，顺带还做个几个梦，梦这个东西很奇怪，我往往梦到的都是最不想发生和最想发生的事情，以往都是一笑而过的，谚语有“早不说梦,晚不梳头。”一说，张老师推荐过我看看弗洛伊德《梦的解析》一书，记下来，一定买来学习一下！
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7 H" {7 ]/ B! w. G    上午开车去张湾的家里洗了个澡，并收集庞居士生平资料，意外的在书房找到了 柯云路的《中国气功九大技术》还在网上找了了自己多年前的博客，老同学为我画的肖像居然在博客看到了，贴来纪念一下
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+ u$ z$ g5 _+ P9 K, _) g! j       下午开车回家，及困。躺下睡觉，从4.30睡到8.30.起来窃喜，终于无饿感度过第一天！

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     回顾全天，和第一次辟谷的第一天的区别就是无饿感，第一次吃了3颗枣子，今天没有吃任何东西，不过期间馋了一会，家里看到我最爱的椒盐腰果，起了退心，纠结了一会，老婆把枣子两包和那包腰果放到我车里，说是带到庙里，辟谷时候馋了吃几个，上车后，馋感消失，开车回家！
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     今天饮蜂蜜水2杯，现在泡了一杯八宝茶，用于滋润调节眼睛。

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$ s$ ?" o" r2 t# R+ a% k     体重：78.9 比昨天重了点，估计是穿多了的缘故。
     大便 早上一次 很少    小便 2次 较多
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回春婆

顺其自然的感觉真好。
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小安加油

写书的人总有很多感悟，能把我们想的用恰当的言语表达出来，那是心声，是一种享受，请一定坚持下去。

财神奶奶

财神奶奶 发表于 2014-12-11 22:03
龙腾粉丝多多，我是其中一个，期待早日见书哦！

关注中。。。。。。期待中。。。。。

财神奶奶

明月前生 发表于 2014-12-12 10:50
12月12日 阳光普照 大晴之日  辟谷第一天  

; S" j0 }8 J/ K! r' d' s( ^    “奇迹发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然 ...

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你第一天辟谷下丹田就开始跳呀，看看后面吧。写书需要静，尤其是心静，这次是要考你了。

新彩杰

明月前生：在物欲横流的当今世界，你能静下心来，写作，辟谷。真是功德啊。祝福！

财神奶奶

$ j5 g% k/ v9 \8 L去庙里，我看照片，那个地方很安静，辟谷写书最好的地方。

回春婆

明月前生 发表于 2014-12-12 10:50
12月12日 阳光普照 大晴之日  辟谷第一天  
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    “奇迹发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然 ...

辟谷不饿，食则胃不舒。
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( Z( A8 D" ~. s/ Z) `       绝食饿，食则胃舒。
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明月前生

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12月13日  晴日 7点晨起   辟谷第二天
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" ]; a" b4 c7 A, n% X    今天，同学缘如水晚上讲课做分享，她很用功认真，把讲稿都写出来昨天晚上发我分享了一下，其中“因为辟谷期间带给人的那种愉悦是一种神奇享受，它让人着迷，让人留恋，让我无法用言语去表达它，我当时就认为自己就是找到了健康的法宝，以后不管什么病我从此都不再害怕，关健的时候我就会把法宝拿出来，我还没有体会到辟谷带给我这次的好处，我已经是得意忘形了。”她第一次辟谷十一天体验这个感悟总结的真好！
    一大早看到我亲爱的及时雨回春婆留言我：“辟谷不饿，食则胃不舒。绝食饿，食则胃舒。”
  {( y! f! q, ~( R. Y  r% w    把两位的语言结合起来，就是一篇对正确辟谷的完整解释，记录下来给身边朋友看看，也算了解我这次辟谷的真正动机！

( I  M) S. O; t    昨夜1点多睡，今天7点醒，被小腹涨的上了厕所出恭，第一次排宿食，骄傲一下，相对第一次几天都没有排便的状态，这次真好，断谷一日就开始清理肠胃，而且毫无饿感，精神矍铄。

    辟谷中，很多人劝我白开水，我自己选择喝八宝茶（都是中药成分）用于明目，饿了就喝蜂蜜水用于润胃。这两天感觉甚好，在我看来所有的辟谷体验无所谓失败，因为他毕竟是体验，饿自己多少天不是目的，目的是如何在这个过程中关照自心；治病也不是目的，因为这个过程中，病者都能通过自己身体强大的自愈能力顺带自己解决！辟谷的原本就是佛道两家修道成就的利器！

, X: I+ r6 \" [: B+ M7 {    关于疾病，张老师说看空！我个人悟得就是“持相就着相”，论坛里面很多口头禅估计大家都会背，如：“有心练功。无心成功！”“相信当下的安排就是最好的！”这不仅是一种外在的表现，而且更是一种辟谷心法，当你在辟谷中想着我的哪里不舒服了，本身就是在暗示自己，我哪里该不舒服了！看看吸引力法则这个视频吧，你的每一个起心动念无论是美好的还是你恐惧的，都会随着你的意念来找你！
   “有心练功。无心成功！”就是你要努力去实践辟谷，成功不是你能想如何哪般的，而是必然的结果，必然到哪个程度，以一种天上掉馅饼就接着的心态就好！身体的问题留给身体，别让大脑的思维老去捣烂！
   “相信当下的安排就是最好的！”辟谷中哪里痒了痛了，不必大惊小怪，喜悦心担待，喜悦心犹如我们的大脑在为身体喝彩，对身体说：你是最棒的，加油！身体就能换发更多动力，给你意想不到的回报！多做大爱，大爱中很多语言其实就是一种忏悔心和感恩心的变现，所以要坚信，现在的种种都是最好安排！不为别的，就为在辟谷恢复健康中，我们的身体才是主角，主角当然比我的思维这个配角聪明，既然如此，那么久彻底交给身体来解决好了！
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7 p( D' k6 S7 R9 `5 d+ }; d, b+ ^    写到这里，想起了第一次辟谷体验，老婆虽然辟谷了9天，但顽固性便秘没有解决，就是身材好了很多，我只是4天，或者就是这样的心态作用，去时候没有想过自己有病，过程中也没有想过自己有啥宿疾，回来后好了突然想起原来自己还有XX那么多毛病！
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. b9 F, s8 U: z- ^* k) V3 j/ X" ]    10.38，把以上感悟发给张老师，张老师回复到：“很棒。不着相。疾病都是相而已。 内心痛苦的相貌！”
6 C% f7 V' q, P8 ]4 t) Z; m  |" w    想起了江南人家在QT课说到练习大爱时候总觉得潜意识想得病，江南人家是个虔诚的佛弟子，佛家就生病有“得病就是消除业障之说”，我不清楚江南人家现在身体状况，不过这种心理我很理解，没有想到的是张老师在QT课大赞江南人家这种态度，夸对疾病认识很深刻。并讲授了用大爱和心灵对话，让身体健康起来的方法！
( x( i1 ~: m: n% K! |% H6 d    老子曾說：「吾患此身，吾愛此身」。老子的意思是說：我憂患這個身體，我也愛這個身體。憂患這個身體，因為色身有六賊（眼、耳、鼻、舌、身、意），由六賊而引發六慾（色、聲、香、味、觸、法）。眼─色；耳─聲；鼻─香；舌─味；身─觸；意─貪妄。像是錢財美色功名的外在誘惑，情識於內，為善之心不能自主，為惡之心不能停止，造成無底的地獄。這個身體實在帶給我很多的憂患、麻煩。吾愛此身，人為萬物之靈，愛這個身是　老所造的靈魂，藉由這個身體才能存在。身藉由這個靈魂而生，靈魂藉由這個身而修道，真不離假，假不離真。這個宇宙是以道為中心，如果沒有這個身體，人沒有辦法來聞道、修道，如何跳脫輪迴，超生了死，認歸宗，回歸理天，所以說吾愛此身。
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+ h; J8 _% n7 _3 P    看来“患病消业”这种长期思维，也能对人身照成伤害！或者已经成为江南人家的执着！那么如“我现在的病好多了！”这样的话是不是，也不是一个正确的暗示！继续参--------
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. C% m4 [2 y4 r. m* l7 A      在家辟谷面对诸多诱惑，这两天看来不吃饭不是多大问题，零食美味的诱惑是最大的，好在可以生津！很佩服千古文化这次辟谷10多天中，自己辟谷还照顾儿子的饮食，这的榜样论坛太多了！崇拜一个！

    中午，逛了襄阳的北街（如图）旧书市场，意外购得《沈昌人体科技》《南怀瑾说佛》《净慧法师书信集》《王凤仪言行录》《应验》《释梦宝典》五元一斤，6本共26元，心里狂喜一阵！
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    总结今天，基本无饿感，馋还是很馋的见到路边卖黄瓜的都可以想象到黄瓜的香味，也许辟谷中人本身开始就对食物敏感吧，但是感觉自己完全可以控制自己不食！
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& B3 a' _+ ^% w- ^2 F6 \; [2 {- l    一天中喝水3杯（其中蜂蜜水一杯 八宝茶2杯）如厕大便一次，小便3次。
    下午徒步走了2个小时，略感疲乏，精神很好！
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    今天体重：78.1公斤  

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新的一天

感恩分享，书什么时候出，到时购买一本。{:7_135:}

流畅人生

恭候明月大哥的大作早日出炉，期待你的精彩分享!

回春婆

明月前生 发表于 2014-12-13 08:08
) `' j: Y1 W' ^& W4 X) c12月13日  晴日 7点晨起   辟谷第二天

    今天，同学缘如水晚上讲课做分享，她很用功认真，把讲 ...

! w" e" A9 R) }/ u. _& C/ b. Y享受过程，感悟过程，不求效果，效果跑不了。



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言必行，行必果，恒心为上。！

明月前生

4 J" Y7 {: ^/ v4 B12月14日  晴日 9.30点晨起   辟谷第三天
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    早上晨起，有排便之意，入厕却没有排出来，早就做好心理准备，辟谷第三、四天为难熬期。今天头脑却异常清醒，用神清气爽形容毫不为过，虽住城市，犬吠和鸟鸣之声，声声入耳，让大脑有种异样的放松感！总结前两天，虽然没有吃任何东西，但睡眠保持的很好，做到了想睡就睡，一睡，睡到自然醒！也许今天的状态和昨天走了几个小时有关吧，晨起第一件事就是泡一杯蜂蜜水，蜂蜜可解饿和润胃、助便，虽无饿感，这个习惯已经保持了半年。
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0 F& x4 e( Q8 b* K3 X1 o7 o9 X    前两天只是写了自己如何意念进入辟谷状态，没有写如何服气和练功，缘于这次辟谷因要住庙，就想尝试纯佛家辟谷方法，没有把握，怕影响看这个帖子的朋友，从这两天的身体反应来看，感觉自己的方法倒没有撒错，汇报一下：方法很简单就是持颂六字大明咒和一些意念采气的方法，六字大明咒确实很有感应，无论行住坐卧，有了饥馋感觉就念一下，我每天睡觉前都要持颂，意想丹田，丹田有都热感和跳动！意念采气就是太阳和大树、湖泊中，意象自己天人合一淡淡聚气!大爱法必做，爱自己的身体，爱身边万物！常发惭愧心！（以上方法切勿模仿，毕竟对于气功和佛教，明月20年前就都有涉猎，又有练太极基础，张老师说法无定法，大道至简。）出于对辟谷体验的忠实记录，特写出，万勿模仿！初学者一定要按照龙腾准备12项做好准备，明月第一次辟谷也是如此！就是以后开班做导师也会按照龙腾的功法去做，龙腾的辟谷方法蕴含着大智慧，安全辟谷之法门，非出偏之法！是为嘱！
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* w* q. Y! q0 W- X- ]    中午开车去了广德寺，当家师圣君法师外出，把电脑放到客堂，嘱咐知客师，明日来挂单，带着小壮和蛮蛮逛了一下寺庙，惊奇的发现小壮居然恭恭敬敬的拜起佛来，小壮才6岁，我和蛮蛮也没有引导过他拜佛，一喜！
' {0 y' J# b0 u5 c' a    12.30驱车归家，拉宿食一次（很稀），下腹有通畅感，母亲包了我最爱的饺子，完全没有食欲，谎说肠胃受寒老要呕吐！感恩母亲！又起困意，辟谷后一直有发烧感，没去理会，做身体调节感恩想！午睡片刻！
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! {) r  L9 U- k8 A5 L      晚饭时间，开车去诸葛亮广场溜达，下车后面对习习冷风，顿生清凉之感，煞那间找到了享受辟谷的感觉！逛了书摊买了9本书，其中有柯云路的《新星》又是窃喜一阵！
0 b+ g5 q) \. ]; L" ?6 K" [% Y4 c    开车回家，稍有饿感，几口蜂蜜水解决！

    今天体重：77.6公斤。就是有一点疑惑，为什么论坛那么多人辟谷后闻到饭菜都有想吐的感觉。而我闻到后感觉特香（当然口水有滴，不过没有吃的冲动了）
) o) |% I. h/ n6 t9 j. a. Y' ]    晚上问了重生老大回答：我也是闻着香。流口水~！能和老大同步感觉，得意一下！

黎丽燕

呵呵，大家都很棒的呢，我坚持了4天就宣告失败了，争取辟谷成功一次，加油！

依然如梦

为你加油哦！！！很想做你的读者，在掌阅上没搜到《鹿门禅踪》。

马自达

好雪一片，落在我处。。。

超怡

明月大哥，真棒！期待你的好书出版，不要忘记寄给小的一本！祝你愿辟谷圆满成功！天冷要注意保暖哟！

明月前生

“嗡嘛呢叭咪吽”的咒文是一切文字和声言的精华

    声音是由于震动产生的，咒语的健身功能就在于能够使身体内的气脉产生震动。我们每个人体内都有一个内在的能量系统，六字真言，一字一音，各有所属，针对人体相应的部位，从上到下，层次分明。

' }, j4 F- Y6 Y$ u4 q; V   “嗡”其声发自生法宫，沿任脉上升至喉部，张口微聚，有“嗡嗡”之声，其声上头震动整个头部，充于七窍，如有目疾，则睁眼出气；如有耳疾，则震耳治之；如有鼻病，可掩一耳出气；如头部有病，则引气上头，再向下出气。“嗡”音遍满一切处。宇宙中最根本的频率就是嗡音，宇宙中的所有发音物体，所发出的音频，充满各处，其共振的音频，就是嗡音。念诵嗡音的频率，可以使人体产生共振，嗡音又为天部音，以此音可以调动宇宙的原始生命能量。
“嘛”字是开口喉音，发音时，唇先合后开，声振喉部，天突发麻，波及两臂，以至两掌心部发麻，可治疗喉炎、咳嗽、肩周炎、两臂部等疾病。
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   “呢”字舌尖音，注于心，心地光明，发此音时，声振于胸，反射双掌，劳宫发麻。治疗心悸、胸决闷、肺病、高血压及横膈以上的内脏疾病。
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' ?, J" D. F/ e# P# i6 a! {   “叭”是唇音，口先闭后开，内气自气海达于命门，命门及脊均有温热之感，治腰肾、脊椎等病。
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   “咪”发音时口微开，舌下音，声向下，内气沿带脉转动，小腹有振动感，主治三焦病，肝、肠、腹等病。

! N1 d! ^, i" h$ O  k5 i$ d   “吽”吽字引气上行，至喉部即向下,气沿身体前部及双腿下行，直达涌泉，主治腿痛、关节等病。这种震动好比是在做“气脉的体操”，气脉通畅则血行通常，气血调和则百病消除，所以经常念诵六字真言发声法从健身方面说，是防病、治病、延年益寿的功法。

那一份挚爱

期待楼主的辟谷真感受，