TA的每日心情 |
2017-1-18 11:36 |
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签到天数: 256 天 [LV.8]辟谷大学I
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楼主 |
发表于 2015-5-17 23:20:42
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5.17辟谷第四天 . { h8 O& k% ]7 D
练功：今天早上起来练功两小时，站桩时感觉左半边身体通了，右半边没通，耳鸣，右边头部疼痛（气冲病灶），形神庄第七节膝跪足面三接连，一下子从右脚掌到膝盖到右半边到头部感觉气涌上来通透了。由于两个小时的练功过程其间暂停陪家人吃饭---一个枣，半碗清水，形神庄后五节姐姐来和我练习一边给她讲解几句，所以不怎么入静，效果不如昨天清晰。本想抽时间加练2小时但未能如愿。
8 V; \* u- a! K锻炼：今天的体育锻炼就是做了三顿饭，傍晚出去遛弯，刚出门下雨回来了。但有一个意外发现，下雨我飞快的往回跑，平时灵巧的姐姐落在后面，我头发都没湿，她都湿了，我还带着例假，平时带例假走路都拖不动腿，不带例假也跑不动。2 w9 t9 l% U, s" u+ F3 D, z
体重：顺便记载下体重，我4.23日来论坛66.5公斤，辟谷前因为吃不下减饭，体重也有所下降，现在是62公斤，基本每天一公斤的速度，今天没运动，体重估计看样子就一斤了，具体看明早的数，所以说体育锻炼是减轻体重的关键。每天走路七八公里的人有的一天减5.2斤就是例证。今天姐姐在我家，骨肉亲情不一般呀，总是想着灌进点食物才放心，中午给我端一碗面汤劝我，我吃了三口野菜，喝面汤三口，晚上一个枣，五口红豆汤。这也是一个减重慢的原因。据同修经验，蜂蜜枣子热量都很高的，所以能不吃就不吃，多是自我安慰而已。4 t: c1 Q9 v x. A% h
例假对比：以前例假要痛些，前两天很少。这次辟谷练功，第一天量比较大，今天量减少了，比较通畅，腰部很直，真气充足，以前例假没气力，要吃高丽参才可以坚持工作，现在不用。; `. B- c n- Z
周末优劣：周末辟谷放松，但是在家干扰多，心不静，气冲病灶在不静的情况下就不明显，最大因素应该是练功不入静吧。各有利弊。
9 ?* ?# v+ U) v1 W精神状态：走出了第一天的不安，第二天的颓废，第三天例假的担心，完全放松了。神采飞扬，情不自禁干家务唱起歌，出去遛弯也唱歌，我平时不唱歌的。9 q) r, C, J( v {. _- C
感悟：我上论坛以来作业扎实，每天练功，我看了论坛文章，子午流注，每天中午11:55-12:05都闭眼静坐，中午由于辟谷睡不着也坚持静卧，这对稳定我的状态非常有利。晚上尽量12点前躺下，睡不着练功。每天抽时间到群里交流，到论坛学习，群里能量很足，不管是帮助和被帮助和调侃，咱们群都是正能量，论坛也是哈。感谢大家。8 j- D0 g1 R8 |) F
我今天晚上要工作，所以写的比较乱，以后想起来再改吧，请各位多交流指教，让我们共同进步，感恩老师和义工们，感恩同修，南无阿弥陀佛。* ~6 O" s2 d5 X. M: c
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狗仔卡
发表于 2015-5-17 21:45:13
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