我的辟谷前准备

里维斯

1.好好吃饭：
      
     一日三餐总是少不了肉，以前会刻意少吃肉和主食，自从准备参加辟谷

后每天都会吃肉吃菜营养均衡。

2.发帖报道：

    由于工作忙碌一直没有发帖，今天终于发了，一有时间就会上论坛浏览谷友的心得体会。

3.修改群马甲：

    不会修改义工给交的，谢谢果果，已经修改了。

4.订票，熟悉路线：

     明天准备订购机票，线路图打印了一份。

5.下载QT，参加语音课程：

     下载了，已经参加语音课程几次。

6.开始制订辟谷方案：

     还没有制定，但有初步的想法了，从十五日开始。

7.体育锻炼：

     近期开始一周内有三到四天会慢跑一个小时左右。

8.实践《大爱健身法》：

      正在仔细学习、感恩。

9.练习叩齿吞津：

      试着做了，感觉不太对自己做的，去了要跟老师好好学。

10.学习精品日记 ：

      看了一些，感觉深有体会。

11.停止做这些事 ：

      没有刻意去减食，瑜伽没练，太极、打坐、 服气这些都不会。

12.发照片：

     

蒙-娜

哈哈咱们一起加油啊妹子

回春婆

终南山辟谷训练营欢迎你。

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会，加油！
欢迎加入，一起进步！{:7_136:}

东篱主人

终南山欢迎你。。。 。。。有心练功，无心成功，功到自然成！

郭小强

加油！祝福你！愿你处于爱与光中！

陕西冰淇淋

我也是36期的，一起努力吧。