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百病从腿养:14个问题轻松解决(实用)

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  • TA的每日心情

    2015-8-27 08:51
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-24 14:31:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一、百病从腿养——保健

      涌泉穴:可以补肾、补血、补气,还可以预防感冒,可以说是保健要穴。
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      菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分钟后,把它倒在盆里或倒在一个桶里,泡脚或泡腿,每次泡15到20分钟,背部微微出汗为宜,每周泡两到三次。

    二、百病从腿养之——慢性前列腺炎

      涌泉穴,然谷穴,阳交穴,外丘穴。

      车前绿豆米粥:将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包,煮汁去渣,入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服,连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。

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      泡腿药方:苦参60g,半枝莲60g。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。

    三、百病从腿养之——亚健康

      阳陵泉,公孙穴


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      柴胡的用法:60克,煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。连泡3天。


      泡腿药方:苏木150g,煎煮30分钟后,待水温40度左右后,浸泡双下肢20-30分钟,后背微微出汗为宜。

    四、百病从腿养之——腰椎间盘突出

      飞扬穴,委中穴
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    (草乌)

      草乌的用法:10克-15克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。切忌内服。

    五、百病从腿养之——便秘

      上巨虚穴,下巨虚穴,太冲穴
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    (太冲穴)

      大黄的用法:大黄 50克,番泻叶50克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。

      泡腿药方:取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与开水同入泡足桶中,先熏蒸后泡足。

      熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至50℃左右时,再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次,每次30分钟左右。

    六、百病从腿养——中风

      水泉穴


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      天麻的用法:3-5片煮水泡茶喝。

      泡腿药方:用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升,煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热),每日1—次,先泡上臂,后泡腿,浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动,连续2个月。

    七、百病从腿养——肥胖

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    (月见草)

      月见草120克,煎煮20分钟后泡腿。每周2—3次,每次30分钟,以背后微微出汗为宜

    八、百病从腿养——降血压

      钩藤50克,夏枯草30克,地骨皮20克,煮水20分钟后,兑入木桶中洗泡双腿30分钟,以背部微微出汗为宜

    九、百病从腿养——治失眠

      晒干的剩绿茶煮开,兑入盆中洗泡双腿,泡至背部微微出汗为宜,每周2—3次,去火安神,促进睡眠。

    十、百病从腿养——降血糖

      小药方:黄芪,桂枝,苍竹,党参,红花,桃仁,以黄芪为主药,基本上都要50克,黄芪100克。

    十一、百病从腿养——预防膝关节骨性关节病


    (红花)

    (泽兰)

      生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克,这三味药放到一起煮,生姜可以先煮,多煮一会儿,然后再把另两味药放到里面煮,煮完以后泡腿或者泡脚,每周做两到三次,可以预防膝关节骨性关节病。

    十二、百病从腿养之——感冒

      风寒感冒:

      腿疗:麻黄20克—30克,放锅内煮10分种,时间不宜久,然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。


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      穴位:泡腿后,按揉足通谷穴5分钟。

      风热感冒:

      腿疗:金银花30克,可煮时间较长一点,然后泡腿。

      穴位:按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。

      暑湿感冒:

      腿疗:藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。

      穴位:泡腿后掐按金门穴。

      风寒感冒简便方:

      切姜片适量,煮五六分钟后倒入四十度左右的桶中泡腿,可发汗祛风寒、预防感冒。

    十三、百病从腿养之——小儿腹泻

      小儿腹泻食疗方:

      伤食:用淡豆豉冲水喝。

      脾胃虚:5克到8克山药粉开水调和后服用。


    (藿香)

      腿疗法:藿香5克到8克煮完水后洗脚,可以预防感冒、治外邪腹泻。

      穴位经络健脾、除积、止泻法:

      健脾开胃止泻的穴位:按揉大都穴

      开胃除积止泻:从上往下揉胃经巡行线


      治疗腹泻: 来回推大肠经

      来回推脾胃经:调整脾胃功能,来回300下  
      七节骨和长强:往上推止泻,往下推治便秘

      小儿四大保健法:

      第一个揉腹,以肚脐为圆心,压住抚摸,一般三分钟到五分钟,顺时、逆时均可。



      第二个补脾,顺大拇指面一个方向往上推,两分钟左右就可以。

      第三个揉足三里,小孩和成人足三里位置是一样的,按揉即可。

    十四、百病从腿养之——美容

      预防褐斑腿疗方法:丹参50克,益母草50克,煎煮后泡腿。每周三次,每次20—30分钟,以背部微微出汗为宜。并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。


    (丹参)

    (益母草)

      养胃腿浴配方:生黄芪50克,当归50克,甘草50克。以后背微微出汗为宜。再配合揉按足三里穴位。

      桑叶,桑枝,茺蔚子,各15克,用一块豆包布给包起来,或者你不用包,用一个锅给煎,大概煎30分钟吧,煎完以后用这个水泡脚,对于肝肾阴虚的患者来说,每天泡泡脚,有缓解的作用。(以上文字来自网络,供大家学习参考。如果需要用药,记得咨询中医师。)
  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-6-24 16:42:50 | 显示全部楼层
    桑叶,桑枝,茺蔚子,各15克,用一块豆包布给包起来,或者你不用包,用一个锅给煎,大概煎30分钟吧,煎完以后用这个水泡脚,对于肝肾阴虚的患者来说,每天泡泡脚,有缓解的作用。(以上文字来自网络,供大家学习参考。如果需要用药,记得咨询中医师。)
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  • TA的每日心情

    2018-12-23 21:02
  • 签到天数: 328 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-6-24 16:49:29 | 显示全部楼层
    我几乎每天都泡脚,当看到泡脚还有这么多讲究的时候还真是吃惊,谢谢你的分享!
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