TA的每日心情 | 2021-9-24 09:06 |
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签到天数: 1756 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2015-8-16 18:43:59
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本帖最后由 东篱主人 于 2015-8-17 20:01 编辑
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/ c) }# Y, C& a- e" R2015年8月16 星期天 晴天 今好热 清水辟谷第一天(辟谷第七天), p& K3 t8 B( m, f* a) d8 ]) a* F
先简单说一下:昨天晚上,散步30分钟。依旧是六字诀服气和龙腾九式各一遍,叩齿吞津有时间就做。
1 a! O" \# r i% R2 o6 S* N早上6.00醒来,做大爱健身法,叩齿吞津。起床散步30分钟,六字诀服气和龙腾九式各一遍,今天给我家老娘过周年,吃了一点素菜。喝了一些菊花茶。今天有便便量很多,气味难闻。' P: Z1 I0 ~: G- M8 o2 |" |: k1 d
第七怪:妇女帕帕头上戴。 蹚土多,太阳晒,出门帕帕头上戴。
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