TA的每日心情 |
2016-2-12 21:41 |
|---|
签到天数: 106 天 [LV.6]辟谷中学II
|
我的炎热的夏日气候，有的时候会使我们散懒困乏，无心工作，那么怎样才缓解这样的状态呢？博源这就教你几个夏季提神醒脑的妙招，快来学学！
妙招1：利用薄荷醒脑消暑
我的盛夏让人热昏头，拿薄荷油或薄荷棒涂抹，既能醒脑又能消暑热，或者办公桌上种上一棵薄荷盆栽，既美观又能能提神。
妙招2：指头按压释放疲惫
我的将指头放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。或者闭住眼睛轻轻按摩太阳穴。
妙招3：木梳梳头赶走疲倦
我的木头做的梳子可以很好的按摩头皮，促进头部的血液循环，以使血液中的氧气带入脑细胞，缓解头痛、疲劳。
妙招4：按摩颈部
我的颈部两耳连线的部位，对称的窝窝内，这个穴位可以起到提神醒脑的作用。另外由于脖子穴位分布多，用热毛巾敷一敷也是不错的选择。
妙招5：涂抹和嗅闻
我的因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清时，不妨选择涂抹花露水或者风油精至颈部和太阳穴。
妙招6：热水泡脚恢复精神
我的热水泡脚在夏季不仅可以降火还可以补阴，使我们不再疲惫，晚上泡脚缓解一天的疲劳，利于晚上的睡眠，好处多多。
妙招7：运动
我的早起的运动可以提升身体一天的状态，当然运动的量要适宜，身体最好以轻微出汗为佳。
妙招8：多喝水、多吃水果
我的夏天人体排汗量大，体内的水份会随着汗被大量排出，多喝水可以防止人体脱水，增强人体机能。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-8-10 21:40:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主