TA的每日心情 |
2015-9-17 21:59 |
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签到天数: 17 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2015-8-30 13:00:41
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本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑
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" |8 w Y. ^+ c5 ^4 d/ ?2015年8月30日 星期天 晴5 J$ Y& i2 n7 ^+ o7 r+ ?9 N: \
第十七天
% W6 b8 K- e$ x1 E. i. {$ F( w& E" L5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱
; B% M$ l; X$ v+ C! i8 I, T5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡6 ?9 f/ r6 f$ U, Y: o. q! c
7点半 小米粥半小碗 熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个* x) K2 [6 w- h$ C$ u v+ z# i. Y
出去买菜 顺便去办公室一趟& ^( p. p7 S; _7 F4 M- @4 z% _6 }
11点半 六字服气 龙腾九式 ) F. @ P* q4 w, ~6 y
12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉
+ M8 b4 P, J- b- y& x- H5 a2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来
4 R; l/ u* D! E' I- r @. ?) j因为一点也不饿 只是馋 而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦* g' q( o8 J3 ~+ L
刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次
3 G8 [, |1 `( W2 p+ W; C) a* _6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了; |3 w; O( ?. \
7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力" y# }$ ]+ @( A- h+ L: r
9点 龙腾九式6 e. P6 `" |: C; q, z; L$ w
脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它
J" v" i+ O9 Z11点半 大爱 睡
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发表于 2015-8-23 04:32:56
