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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 鲁31—欢颜辟谷日记
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楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

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鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-22 22:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月22日 星期六 辟谷第九 天 清水
    & l) f4 D: d. a3 `5 g' X* N* }好不容易写完的日记 不小心 点到哪里 找不到了 太困了觉觉啦 以后再补
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    妙有
  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41

    • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 04:32:56 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
    $ H* s# k# b4 o      自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
    6 d, Q* I/ h$ K9 }; c0 w      南无阿弥陀佛！】. b/ C9 V# y' |. f6 L5 S

    : y2 U* Y3 E) z) j- A
    031910s52v3qq45qjjxjwj.jpg

    点评

    鲁—欢颜
    感谢关注！“相信我们的身体为无穷的修复能力 用真心和大爱和好真正融为一体 放下身心一切负担顾虑，用心辟谷 无心所求---  详情 回复 发表于 2015-9-17 22:11
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 06:22:12 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-22 22:01 ) i5 H+ v. p4 u3 }* c
    是呀 刘静雨 这一期 有缘遇到好多高人呢
    3 i( c# l) \2 `% S- O& B7 a
    继续双修   与高手一起，你也是高手了

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    鲁—欢颜
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～  详情 回复 发表于 2015-8-24 08:57
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢妙有师兄分享 是的 放下一切负担顾虑 无心所求 奇迹自然出现 自然健康快乐 9 C/ J" y" D+ _' P) l
    感恩龙腾 感恩世间万物
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:32:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-24 00:13 编辑
    $ M5 T6 s4 r  ^1 J7 L5 [! q7 o6 x" F% ~0 x$ \2 N1 }# V
    2015年8月23日 星期天 辟谷第十天9 {; A+ a8 |. t
    6点醒来 大爱 扣齿2次 肚子咕噜咕噜 有放气 起床 发现脚踝的水肿消了 感谢容丽妍老师 指点我用热水泡脚 在训练营 因为条件不允许 一直没泡 昨晚泡了 今天见效 啊哈 六字服气 西安买来的方便装的老孙家羊肉泡馍 煮好 叫儿子起床吃饭 儿子说味道还不错 我洗澡 总算洗个透彻的 哇呀 好爽 9点 龙腾九式 忘记第八式了 呵呵
    & X( d" z$ Q+ @下午练六字服气一次   l& Z% i  ^' z
    6点半 量体重：48.2kg 这十天没有量过体重 因为想好好享受辟谷 不执着于体重 今天复食了 量一下啦^_^; W  X4 w& Q& o3 D
    晚上8点 复食 喝蜂蜜水 好甜呀 虽然调的很淡  吃香蕉半只 细细的嚼 每口至少36下 哇 从来没感觉香蕉这么好吃
    ! j' c1 q* s( }6 o散步1小时 散步时叩齿 体育广场 做六字服气 龙腾不知道几式^_^记得起来的做了一遍2 {8 |1 e" O+ E" u
    泡脚至微出汗
    * e$ F& `2 m. g0 V. o7 Q辟谷虽然瘦了 但是皮肤却比原来光滑 眼睛也特别亮1 U8 q( F; ?3 N6 Z0 a' ^- p6 }, {
    大爱 肚子咕咕噜噜 觉～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-23 06:22
    ! |8 m0 u$ L" j9 W" n" c! @% x继续双修   与高手一起，你也是高手了
    # u  r# I6 S4 V  ~3 j. H0 o; t
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 09:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月24日 星期一 第十一天# S8 O8 ]9 j4 A) g; x1 c- d( B
    6点10分醒来 简单大爱 叩齿2次 起床 熬上红豆薏米粥 练六字服气 龙腾八式 ^_^第八式道莅天下 不记得怎么做 不饿 没吃早餐$ P3 |( Q4 x: p. U
    8点 带了红枣 苹果 香蕉去上班
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-26 16:09:06 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-27 09:36 编辑 & y$ }" M6 L; A0 @' Z! ^
    $ [* X2 d8 ]/ g5 N) S, ^3 \
    2015年 26日 星期三 晴 天气凉爽
    * J' h) J1 X% s9 h* I* a# S  V第十三 天。 一直未排便 : g( I9 C: u, x' m0 v4 Y* e
    4：40～5：20醒 好久没醒这么早啦 原来闹铃都叫不醒的 大爱 叩齿7次 推腹100次
    5 O# P5 b8 X# o, {! I% `5：20起床 小便 喝蜂蜜水
    2 P4 P. u$ S, K' Q" T7 H6：30 六字服气 龙腾八式 呵呵 忘记第八式怎么做
    4 X! u9 L8 S5 i( W4 `7点 吃苹果一片 葡萄3颗 枣1个 : j; Q5 l* _+ u4 |0 P1 |1 a
    8点去上班
    2 U8 A6 T" X- H7 l0 [5 i$ _' M# E- ^10点六字服气 做完打了几个饱嗝 呵呵 吃饱啦 12：30 苹果1块 葡萄3颗 枣1个 鲜核桃大半个 多嚼一会 核桃好香
    : x) S, Z" ?+ `8 n  ]& t* @8 _1：30～2：00午觉( P0 N9 z- P6 o, K* L! B5 {
    3点多 六字服气 有时间就叩齿+ I' U6 W* O* `5 R' z) m( e0 h8 D6 E
    喝水很少 不口渴 脖子右侧有一片皮肤从昨天发红发痒 不知道是否气冲病灶 前十天清水辟谷和全辟谷未出现 从第十一天开始复食 吃水果就开始 第十一天晚上 脖子左侧 第十二天晚上右侧 持续到今天 左侧现在不痒
    7 A9 K( p- I& m/ M7 \. h. @晚上陪儿子去大地影院看电影《终结者》回到家 已经10点 没有练龙腾九式 吃1小片 洗洗 睡了
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-27 09:48:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 06:25 编辑
    / t) E) |; {: S% D
    * l. K1 L# b, w6 s' ^4 I- y0 u: c2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    0 g% D& A# H  J2 N第十四天7 n( g- u, y- }$ l
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾九式 多谢平淡和华少 重新发视频给我 从终南山回来后 今天第一次完整的做完九式^_^早上分三次吃掉一牙西瓜 一小片苹果
    2 e, y. c" `4 y# y' q1 ]3 m上班时 有时间就叩齿+ [+ i1 S! Q& M
    下午在办公室小睡约半小时 没时间练六字服气' g/ S4 Y/ D0 Z, V$ k* C
    晚上吃苹果半个 西瓜2小块/ c  P) d  c2 l; l9 T! K
    8点 慢跑加快走约1小时 感觉腿没有力量 胃也不舒服 对胃做大爱
    7 `( X( n8 N9 p3 F6 M9点多 六字服气 龙腾九式
    . f; A0 B$ o2 P4 U7 Y11点 上床 推腹 1 00 感觉肚脐里侧有一个硬块 yong手揉搓 深呼吸 促进肠胃蠕动 14天没大便了& f8 r( }- N* q, w8 A- _* M' B
    大爱 睡觉觉7 F" k: D6 P# l8 c" ]8 g0 {
    脖子两侧皮肤依然发红发痒

    点评

    刘静雨
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒 做的很好了 很成功 奖励奖励自己 夸奖夸奖自己 一起进步哈 我第一次 第二次 都没有宿便 我这第三次 比较随便 吃菜也多 天天排 根据那个恶臭感觉是宿便 有  详情 回复 发表于 2015-8-29 08:13
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-28 10:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 23:25 编辑
    7 [0 I, g. p# J% Z' N; ?! K4 L4 w8 Y9 g6 Q; x" f
    2015年8月28日 星期五 晴 秋热
      B) t$ X9 r+ H5 ]3 G第十五天 开始吃人间烟火^_^
    & s" T; Y% U' h7 h5：20醒 简单大爱 叩齿2次 起床 熬小米红枣粥 做早餐 间隙 练六字服气 龙腾九式 用了开塞露 14天以来 第一次大便 量不多 没有传说中的黑色宿便 是黄色 成形的 可能我没有宿便吧？
    3 f$ q0 x2 p, W+ J早上 中午 小米粥 稀汁 各小半碗  苹果一 葡萄 核桃半个
    ! v  k0 {9 o' ?7 R晚饭 没喝粥 只吃水果1 V- U4 ^7 J2 p6 z8 N
    8～9点 慢跑加快走
    2 {3 _" T0 A/ H# d3 z8 K, E9点多 服气 龙腾九式$ ~: b0 l/ S7 k
    11点半 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 08:13:39 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-27 09:48+ _' L0 b- U& m9 }4 i' T: j& O. k
    2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    ! O# A  h9 `5 S- B, B4 e+ W第十四天3 t' [4 G! H# S( c% {" k9 w; t" K
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾 ...

    - f5 A/ Z; P# `% o& N* c6 o你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈   我第一次  第二次  都没有宿便  我这第三次  比较随便   吃菜也多   天天排  根据那个恶臭感觉是宿便   有文章说宿便有的人第三次辟谷才排除  不要着急  

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    鲁—欢颜
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 … 一起加油啊  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:10
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

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    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:10:56 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 08:13
    1 Z+ V, D8 H5 a" i; G* u  w你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈 ...
    & M) Q5 a( s* B: D
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好
    7 y) H2 Y" V2 Z; Z/ F, f好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 …
    ) t, y  |; L6 x* w4 s$ z( f% h; v   一起加油啊

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    刘静雨
    那天我偶尔看到一篇文章这样说 因为我前两次辟谷不大便 大便了也不是宿便 这一次就是我总吃菜 没有限制自己 总是天天大便 恶臭 所以这肯定是 不用着急 这么多年不曾清场子 不着急 慢慢辟谷 都会清理  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:14
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:14:02 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:10
    9 T- ]5 f% i/ d( x. \谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 ) M+ E( {) v; C
    好的 奖励自己 现 ...
    9 M& m' n0 A( m4 \
    那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有限制自己    总是天天大便  恶臭 所以这肯定是  不用着急  这么多年不曾清场子    不着急 慢慢辟谷  都会清理的   不着急慢慢修炼吧
    , J2 d" E6 A& M

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    鲁—欢颜
    我昨天早上用了开塞露 排便 感觉不是宿便 是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:19
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    鲁—欢颜
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    2015-9-17 21:59

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    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:149 F/ d5 S3 j+ D, o% U% h
    那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有 ...

    . D3 f; g9 X1 \% j) x1 l& p  @我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

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    刘静雨
    都行 反正排便了 对身体是好的 用就用了 帮助帮助不也很好嘛  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:44
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-29 23:25 编辑 ) t  L* w9 E4 X* }' T7 F. M7 |3 D
    4 k* L2 _0 \8 _& c+ n. L2 `
    2015年8月29日星期六晴
    # R9 q7 Z. x& p4 X5 f第十六天
    4 [/ [! S- U9 }5点40醒 叩齿2次 简单大爱' V7 f2 v. c6 e: O; N& a1 P
    起床 熬上小米红枣粥 六字腹气 龙腾九式( E7 `: I( [+ i7 R1 {
    7点半 喝小米粥汁半碗 比昨天的多一点 熟枣2颗 苹果一片 葡萄9颗 核桃1小粒5 L# B6 m- D9 N0 m  R; R. z3 u
    12点  小米粥半碗  熟枣2颗 苹果1片 葡萄8颗 核桃一个 熟鲜花生1粒 饱啦
    & y% K7 ~, D3 U& d3 o/ ]9 m 下午六字服气  不渴有意多些喝水  有时间就叩齿' X; n: k; Y0 J5 S6 N. `5 k
    6点   小米粥小半碗 枣2颗 剩的半个苹果 葡萄10粒 西瓜1块 感觉微微撑
    1 N  \: Z3 y  U, L" @% t9 o! M8点半 快走加慢跑 今天腿有劲 在体育广场跑道跑5圈 没觉累 * \! [' J! x) B( a9 Q, W5 \( K& t7 U  ?
    9点半 六字 龙腾九式
    6 C  h5 p6 U& [脖子右侧发红的一片 依然痒 早上好些 晚上严重 今天发现红色的地方又起白皮 早上用眉毛夹拔了 晚上又出来
    8 X4 B8 S# J# Q) Q# X3 ^11点20 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:44:32 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:19
    0 h" ~: ~% {2 N1 Q我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？
    : Y$ D3 D: V3 Y
    都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

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    鲁—欢颜
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^  详情 回复 发表于 2015-8-29 13:54
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 13:54:05 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:44
    5 A' [; X. X9 [都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

    8 O# R: a3 R! W, T: v9 J嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-30 13:00:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑
    9 f: n/ {' @7 Q9 o' V+ b2 J8 B0 c; t# c3 K; O
    2015年8月30日 星期天 晴3 c7 b5 _& Z5 U4 i
    第十七天
    9 ^# [' O9 U1 P3 Z+ E5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱
    . K1 P: r- F3 U! u5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡: Z" `" ]' W8 ?( R
    7点半 小米粥半小碗  熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个* x/ x& W" M) r# T5 O
    出去买菜 顺便去办公室一趟
    & ~# \/ L4 }. O0 b$ O" s11点半 六字服气 龙腾九式
    8 U6 V! t6 A# T7 o12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉2 y% ]2 y" L- C# f
    2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来
    6 p8 J+ d! X" M. {2 l因为一点也不饿 只是馋  而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦
    * B8 T# Z6 D. p5 E刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次
    4 Z( i5 ]4 _* F+ [+ k$ k) R+ e6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了) P0 v. ?8 z$ b( m. d7 [
    7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力
    " ?2 ^  k5 q) S( g% @6 G/ c: G9点 龙腾九式
      J; e; u2 G5 o# e脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它
    % c& f2 K0 D# }: g11点半 大爱 睡
    . Q4 t  T3 m2 `
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-31 08:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-31 23:08 编辑 # T1 R) Y3 h, {, h' {

    3 Z9 G) C, \9 v7 `( o  e) G  @6 G2015年8月31日 星期一 晴 天气凉爽舒适 有秋天的感觉- x) C4 S6 ?; G3 N8 o, M! G4 m
    第十八天  历假推迟了4～5天 还没来
    9 K6 i+ L1 b/ }1 }  O! }3 z5：20 闹铃叫醒 叩齿7次 大爱 和胃沟通 今天恢复正常 饮食 ？胃没回应 是不是再修复几天？胃回应啦^_^看来还得喝几天小米粥 大爱越来越有感觉 感恩龙腾 感恩世间万物… 龙腾第七式 神龙摆尾 就是要善终如始 复食才是开始 新的开始 制定新的饮食计划 锻炼计划 感恩胡俊华老师的分享 新的饮食计划：好好吃饭：早上好好吃早饭  中间不吃零食 中午吃饱 下午不吃零食 甜食 这样早上就会有食欲啦 这是31期同修赵元亮在训练营建议我的 感谢同修！新的锻炼计划：孩子开学了晚上可以瑜伽 瑜伽结束后 跑步 龙腾九式早晚各1次 叩齿有时间就练 大爱随时做+ y. X+ N) f5 [! ?# g
    6：30 六字服气 龙腾九式
    & k* {) J' ?- R7：30  小米粥半碗 枣2颗 芝麻烧饼1小片 茶鸡蛋半只 羊肉泡馍1口 苹果1小片 葡萄3颗 吃得不少 而且营养全面哈 中间不吃 等中午饿了 可以吃一点从西安买的核桃仁锅盔啦 谢谢组长平淡又帮我快递来的 否则我这次是吃不上的啦. \% j% c0 n; w  L/ D! J
    8点去上班  有时间就叩齿9 T( r" j& Y' A
    10点半 六字服气
    + y, p' a% A0 o: |3 b# m12点半 小米粥 半小碗 枣2颗 核桃仁锅盔几小块 黄瓜炒鸡蛋小半盘 饱饱的
    2 H0 i' C; e2 C7 E- C  d下午有同学从外地过来 去看她 朱 乔 她们都说我太瘦了 我知道她们不接受辟谷 只说在调理肠胃
    : M2 W, w$ l& o4 E" w6 z5 P6点半 吃苹果半个 熟枣三颗 葡萄10几颗 清炒卷心菜 一碗 感觉菜吃太多了 明明不饿 而且是晚饭  肚子撑 不舒服 情绪受同学影响 记得妙有师兄说的“放下一切担心顾虑  无心所求”我不是在调理身体么？所以关注自己的身体 不管其它 借用坦庐日记里的那句话“人生苦短 我们不应该负重而行”  对胃大爱：对不起 ！胃宝贝儿  让你超负荷工作  辛苦啦～请原谅！
    5 M( `" N! o/ ]  _3 ^4 p5 b8点～9点 慢跑 体育广场跑道8圈 3200米 用时40分钟8 v9 K/ U& J  m8 x- V
    9点半 龙腾九式, x& Z1 h/ M, t8 C( K
    热水泡脚 感觉胃里已排空 明天可以吃一顿美美的早餐啦感恩龙腾 感恩大爱
    , L0 `" R7 z: F) `  ^) I 11点大爱 睡
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-9-1 14:17:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-9-2 08:44 编辑
    ; e( @) R1 M) E8 Z& G/ ^  K& U0 A  r/ O5 [/ d2 Q' O
    2015年9月1日 星期二 阴- G2 T* |. V* s4 z9 C0 ~5 y
    第十九天
    9 s2 {3 ^! i# [' K" [6 |8 K5：20醒 大爱 叩齿 洗澡 感到身上有异味 大便便不下 用了开塞露 大便好臭 有油 应该是宿便啦 能排出真高兴
    * A' Y( u7 B- G7点 服气 龙腾九式
    " C! ~  F0 _' O9 T7 A7点半 小米粥半碗 蛋炒饭半碗 正式复食的节奏哈
    ; t( e: o8 x! V8 K8 H9 Z2 h11点半 小米粥半碗 干蹦鸡 肉3块 开始吃肉啦 芝麻烧饼 石子馍 各少许 肉松饼1个 饱饱的* |4 o# Z8 ~7 H! A1 b' C" g
    2点半 在办公室又吃零食了 肉松饼 核桃酥糖等 一点不饿 只是馋哈 以后办公室不放零食
    # D. m+ Z% o& J2 l5 ~) \1 j6点半 青菜1小碗
    * k/ _5 N2 ~) w6 `8 Y7点 盲人推拿 6 {" I+ s6 z4 Q5 R
    8点半～9点半 慢跑加快走
    * V# B8 N- p; d7 I5 O: H10点 龙腾九式。8 X$ H0 u* x$ B- n
    辟谷奇迹1：8月13日辟谷前推拿按摩时 肩颈 特别是肩胛骨下 每次按到 都疼的叫出来 还有腰臀 小腿 疼得厉害 辟谷后今天第一次按摩 疼痛感很轻微 按摩中几乎睡着 说明身体各关环节疏通啦 感恩龙腾 , p. `0 u4 O/ ?) R4 o' |; s
                     辟谷奇迹2：辟谷前 嘴角右下侧一颗痘痘一直出不来 辟谷期间消失 复食后 在原来的位置又出来 今天熟啦^_^晚上睡觉前挤出 排毒 8 ?, U) @8 E" w7 R  _
    气冲病灶：脖子红 痒还在持续 右侧起皮
      h0 A) i/ Y2 i3 J- e$ j. y# v& d例假还没有来 顺其自然 该来的时候自会来7 P# k; v/ E4 a% b1 K4 F

    5 J, f2 ~  i$ v7 ]
      _  U" v" q8 V2 |; O
    % e) o; N; Y0 z6 J/ m$ N
    7 I; p6 D& j! v: |4 F3 E7 I
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