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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 鲁31—欢颜辟谷日记
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楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

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鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-22 22:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月22日 星期六 辟谷第九 天 清水  B1 u( x9 n# [% v1 H
    好不容易写完的日记 不小心 点到哪里 找不到了 太困了觉觉啦 以后再补
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    妙有
  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41

    • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 04:32:56 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。* K7 ?* C$ L* W9 c# j
          自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
    ; Z. \" J0 {4 M- n) k3 o      南无阿弥陀佛！】
    & g, m1 x5 H8 W' |1 I) T* h' |0 h# y6 [( T- e  p" i% K, s
    031910s52v3qq45qjjxjwj.jpg

    点评

    鲁—欢颜
    感谢关注！“相信我们的身体为无穷的修复能力 用真心和大爱和好真正融为一体 放下身心一切负担顾虑，用心辟谷 无心所求---  详情 回复 发表于 2015-9-17 22:11
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 06:22:12 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-22 22:01 5 l1 O2 c& E/ [+ B
    是呀 刘静雨 这一期 有缘遇到好多高人呢

    & j- O% D0 J/ o0 G8 u( ~7 L继续双修   与高手一起，你也是高手了

    点评

    鲁—欢颜
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～  详情 回复 发表于 2015-8-24 08:57
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢妙有师兄分享 是的 放下一切负担顾虑 无心所求 奇迹自然出现 自然健康快乐
    - O7 c, G8 j3 a# u9 U9 ^感恩龙腾 感恩世间万物
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:32:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-24 00:13 编辑 ' f$ g+ E8 K! N- o9 A
    1 y4 n: J6 b- P& `. l: U
    2015年8月23日 星期天 辟谷第十天
    4 A9 H" z: z3 h$ ^  E6点醒来 大爱 扣齿2次 肚子咕噜咕噜 有放气 起床 发现脚踝的水肿消了 感谢容丽妍老师 指点我用热水泡脚 在训练营 因为条件不允许 一直没泡 昨晚泡了 今天见效 啊哈 六字服气 西安买来的方便装的老孙家羊肉泡馍 煮好 叫儿子起床吃饭 儿子说味道还不错 我洗澡 总算洗个透彻的 哇呀 好爽 9点 龙腾九式 忘记第八式了 呵呵 1 N0 _2 b5 P% e" m
    下午练六字服气一次 3 c0 @2 \1 j* I3 u  v; C) Q6 E4 w
    6点半 量体重：48.2kg 这十天没有量过体重 因为想好好享受辟谷 不执着于体重 今天复食了 量一下啦^_^
    4 U, ], ~, x7 c; j晚上8点 复食 喝蜂蜜水 好甜呀 虽然调的很淡  吃香蕉半只 细细的嚼 每口至少36下 哇 从来没感觉香蕉这么好吃6 R+ X' L3 G: s% l, l& g* e8 w$ Q
    散步1小时 散步时叩齿 体育广场 做六字服气 龙腾不知道几式^_^记得起来的做了一遍
    + ?, f9 A5 Y" x泡脚至微出汗
    , c3 U) D5 p; i6 Q" M7 {5 w辟谷虽然瘦了 但是皮肤却比原来光滑 眼睛也特别亮
    5 B8 C+ o$ _' T  T大爱 肚子咕咕噜噜 觉～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-23 06:223 h8 ?! K$ _- g' o0 M
    继续双修   与高手一起，你也是高手了
    # y2 D( b! j. _- }& t' Z  k
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 09:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月24日 星期一 第十一天  f" F; _! B* T: A6 ?
    6点10分醒来 简单大爱 叩齿2次 起床 熬上红豆薏米粥 练六字服气 龙腾八式 ^_^第八式道莅天下 不记得怎么做 不饿 没吃早餐9 i6 Q) y' w4 T' o+ S5 Q; ?
    8点 带了红枣 苹果 香蕉去上班
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-26 16:09:06 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-27 09:36 编辑
    / x' q2 T) V. h$ d& d& L' \# @( X# T2 ]+ w% F9 {( |& @5 s
    2015年 26日 星期三 晴 天气凉爽
    ' t, D7 R' r& d  o第十三 天。 一直未排便 6 @) [) Y4 w8 H2 E
    4：40～5：20醒 好久没醒这么早啦 原来闹铃都叫不醒的 大爱 叩齿7次 推腹100次 $ _! K$ h. R8 r& R/ m7 w+ ~
    5：20起床 小便 喝蜂蜜水 ! l# T5 X  h, L  L8 \' _6 g
    6：30 六字服气 龙腾八式 呵呵 忘记第八式怎么做 ) l  o$ k  h! b: G4 |1 k" V6 h# @
    7点 吃苹果一片 葡萄3颗 枣1个 " |  F% }+ }. j% y! C, r: G
    8点去上班
    3 C$ n( N* r/ m& i2 l9 u# u10点六字服气 做完打了几个饱嗝 呵呵 吃饱啦 12：30 苹果1块 葡萄3颗 枣1个 鲜核桃大半个 多嚼一会 核桃好香
    8 ~1 r3 {4 ~( k. T8 p1：30～2：00午觉& a+ ~/ Y( ^, y2 R/ v" P2 M
    3点多 六字服气 有时间就叩齿( T$ n3 K& t0 {- l
    喝水很少 不口渴 脖子右侧有一片皮肤从昨天发红发痒 不知道是否气冲病灶 前十天清水辟谷和全辟谷未出现 从第十一天开始复食 吃水果就开始 第十一天晚上 脖子左侧 第十二天晚上右侧 持续到今天 左侧现在不痒8 N/ T/ o& ?* z6 P" [3 B, ~
    晚上陪儿子去大地影院看电影《终结者》回到家 已经10点 没有练龙腾九式 吃1小片 洗洗 睡了
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-27 09:48:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 06:25 编辑
    & t: g& G4 @: g& O
    - A9 `8 f; X' R8 ]7 R# g3 y2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适5 F6 c7 O: @% H) k# ]
    第十四天
    ( I, l! F) c: c7 B' B& H9 L5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾九式 多谢平淡和华少 重新发视频给我 从终南山回来后 今天第一次完整的做完九式^_^早上分三次吃掉一牙西瓜 一小片苹果
    / b0 A- a+ @( w! e3 C上班时 有时间就叩齿+ Q3 I8 Y9 L( Z/ q1 o; _0 Q
    下午在办公室小睡约半小时 没时间练六字服气
    - i9 A8 ^6 ^( q4 i" j, |9 D% `晚上吃苹果半个 西瓜2小块
    $ A6 @4 P3 s8 X3 q& m; z6 J8点 慢跑加快走约1小时 感觉腿没有力量 胃也不舒服 对胃做大爱
    * P" h$ J, r) L1 p9点多 六字服气 龙腾九式1 x9 C/ [# [7 o% x
    11点 上床 推腹 1 00 感觉肚脐里侧有一个硬块 yong手揉搓 深呼吸 促进肠胃蠕动 14天没大便了
    0 d) u' f& O2 N8 w% W' b6 i, P大爱 睡觉觉
    ; c' n* C. ?# c$ b脖子两侧皮肤依然发红发痒

    点评

    刘静雨
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒 做的很好了 很成功 奖励奖励自己 夸奖夸奖自己 一起进步哈 我第一次 第二次 都没有宿便 我这第三次 比较随便 吃菜也多 天天排 根据那个恶臭感觉是宿便 有  详情 回复 发表于 2015-8-29 08:13
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-28 10:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 23:25 编辑
    7 z" U& R9 j4 m; c( v6 l7 f, Q+ H0 _% B
    2015年8月28日 星期五 晴 秋热# a; t2 c: ^) o/ N" O# e2 o: p
    第十五天 开始吃人间烟火^_^
    4 S  U5 @3 V4 P/ F% s( b5：20醒 简单大爱 叩齿2次 起床 熬小米红枣粥 做早餐 间隙 练六字服气 龙腾九式 用了开塞露 14天以来 第一次大便 量不多 没有传说中的黑色宿便 是黄色 成形的 可能我没有宿便吧？/ Z% v: s. g- E. P7 B
    早上 中午 小米粥 稀汁 各小半碗  苹果一 葡萄 核桃半个
    ' C- l) @" q0 \2 }5 u  ^5 O晚饭 没喝粥 只吃水果/ |& G/ U# U4 m7 S6 K
    8～9点 慢跑加快走" i" \/ W+ b9 Y8 k
    9点多 服气 龙腾九式
    5 K# b% }+ T  e: V6 Y; d% E11点半 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

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    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 08:13:39 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-27 09:48
    1 U1 U) \/ R/ u* b* S2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    7 `& B7 r' Y* ~+ Z( _) N第十四天+ V9 f( f  W5 r& M# v3 p1 P
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾 ...
    # e8 @' g3 d7 u/ a
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈   我第一次  第二次  都没有宿便  我这第三次  比较随便   吃菜也多   天天排  根据那个恶臭感觉是宿便   有文章说宿便有的人第三次辟谷才排除  不要着急  

    点评

    鲁—欢颜
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 … 一起加油啊  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:10
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

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    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:10:56 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 08:13+ G/ W8 ^, _$ s5 u- X" I
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈 ...
    # H6 B0 B8 b% }; O9 p+ P" L0 k
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好
    ( b0 }8 G# C5 R1 v, {好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 …; w+ \" I/ A2 K6 x4 w5 L# i
       一起加油啊

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    刘静雨
    那天我偶尔看到一篇文章这样说 因为我前两次辟谷不大便 大便了也不是宿便 这一次就是我总吃菜 没有限制自己 总是天天大便 恶臭 所以这肯定是 不用着急 这么多年不曾清场子 不着急 慢慢辟谷 都会清理  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:14
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:14:02 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:10
    ! C6 o7 d5 Z* c! ~谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 9 Z( Q  X) h: ?7 G9 b
    好的 奖励自己 现 ...

    7 J4 N6 }4 M! E% `那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有限制自己    总是天天大便  恶臭 所以这肯定是  不用着急  这么多年不曾清场子    不着急 慢慢辟谷  都会清理的   不着急慢慢修炼吧3 W7 w* }; L' V0 v/ t: @

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    鲁—欢颜
    我昨天早上用了开塞露 排便 感觉不是宿便 是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:19
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:14
    $ P  ]2 o: D1 u0 {/ |& D那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有 ...
    7 `  x8 o& s% `/ j7 g
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

    点评

    刘静雨
    都行 反正排便了 对身体是好的 用就用了 帮助帮助不也很好嘛  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:44
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-29 23:25 编辑 ( G* ]9 f5 N3 N5 }
    $ k3 [. U1 ~. `/ v! A( w: F; i
    2015年8月29日星期六晴
    , g' }6 p! _/ M+ Z* }4 m第十六天 # D% k8 M$ `% n' D, U$ y" r0 W
    5点40醒 叩齿2次 简单大爱" Z1 z6 G& W; ]4 c4 K
    起床 熬上小米红枣粥 六字腹气 龙腾九式
    & d  k1 {% c) q" Y3 W3 N: g0 ~6 L7点半 喝小米粥汁半碗 比昨天的多一点 熟枣2颗 苹果一片 葡萄9颗 核桃1小粒6 Z/ q9 ~- E2 ~- O8 D
    12点  小米粥半碗  熟枣2颗 苹果1片 葡萄8颗 核桃一个 熟鲜花生1粒 饱啦0 d: L, ?$ R. O7 V
    下午六字服气  不渴有意多些喝水  有时间就叩齿
    $ L" h% v. P9 k  [: ~0 G& _. s/ v; c6点   小米粥小半碗 枣2颗 剩的半个苹果 葡萄10粒 西瓜1块 感觉微微撑  u5 \2 D# c! @! [
    8点半 快走加慢跑 今天腿有劲 在体育广场跑道跑5圈 没觉累
    $ v3 n% P8 m( I/ O+ h5 o4 u2 g9点半 六字 龙腾九式* v% x- h+ `; ^/ `' _) H# X
    脖子右侧发红的一片 依然痒 早上好些 晚上严重 今天发现红色的地方又起白皮 早上用眉毛夹拔了 晚上又出来0 @8 F" P6 ~4 Z, {+ T7 R, f& [
    11点20 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:44:32 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:19, a8 K7 S% u9 U
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

      w6 }! r6 ?8 O都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

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    鲁—欢颜
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^  详情 回复 发表于 2015-8-29 13:54
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 13:54:05 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:44
    $ z1 h: v' B2 |* |& h6 x% |都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛
    ) d6 i* c! ?$ i& j; m. s7 |4 J" E
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-30 13:00:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑
    ( J4 N% E; D1 d" i9 z' C
    ! d. o5 l$ R# D7 X* q  c4 H' I" }2015年8月30日 星期天 晴* }$ H' o. \0 _
    第十七天- R) y- X0 r9 R8 e0 o. ?( \0 s
    5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱! ?4 p% h. c. O1 w) \8 Q
    5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡# t% u+ |& h3 j! o& B7 m* @
    7点半 小米粥半小碗  熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个
    2 X% w6 r7 e: j$ f0 V出去买菜 顺便去办公室一趟
    $ N* l8 o/ h3 @+ e  `11点半 六字服气 龙腾九式
    3 N; j$ w' c) s12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉; @$ @8 z: k4 w* c# z) n
    2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来. ^% O7 Y. n7 e4 K
    因为一点也不饿 只是馋  而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦1 e7 p: g' H- u* f5 f
    刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次# u/ g$ U- }8 j: h
    6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了7 p& l) R4 {( z+ N+ J; N1 q
    7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力
    ( C7 `1 o5 R$ {9 Q9 m9点 龙腾九式8 R3 k; |6 |; a1 N" o  u
    脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它, u+ ?4 ?5 G, [. |* r0 i0 }
    11点半 大爱 睡
    8 H8 i6 R/ p9 w# ^' D; M( {
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-31 08:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-31 23:08 编辑
    4 F9 S" f2 _1 B$ ^( ]
    # H, p  A% S- V  f  Y# m- b2015年8月31日 星期一 晴 天气凉爽舒适 有秋天的感觉
    & o5 u6 s$ p1 P- B+ l* }第十八天  历假推迟了4～5天 还没来+ }! x0 E5 i1 `+ f& e- C2 w8 E
    5：20 闹铃叫醒 叩齿7次 大爱 和胃沟通 今天恢复正常 饮食 ？胃没回应 是不是再修复几天？胃回应啦^_^看来还得喝几天小米粥 大爱越来越有感觉 感恩龙腾 感恩世间万物… 龙腾第七式 神龙摆尾 就是要善终如始 复食才是开始 新的开始 制定新的饮食计划 锻炼计划 感恩胡俊华老师的分享 新的饮食计划：好好吃饭：早上好好吃早饭  中间不吃零食 中午吃饱 下午不吃零食 甜食 这样早上就会有食欲啦 这是31期同修赵元亮在训练营建议我的 感谢同修！新的锻炼计划：孩子开学了晚上可以瑜伽 瑜伽结束后 跑步 龙腾九式早晚各1次 叩齿有时间就练 大爱随时做
    ' v8 R9 M7 I  r/ v6：30 六字服气 龙腾九式 - ?: {$ H) I# S  Z$ w$ ~
    7：30  小米粥半碗 枣2颗 芝麻烧饼1小片 茶鸡蛋半只 羊肉泡馍1口 苹果1小片 葡萄3颗 吃得不少 而且营养全面哈 中间不吃 等中午饿了 可以吃一点从西安买的核桃仁锅盔啦 谢谢组长平淡又帮我快递来的 否则我这次是吃不上的啦
      M* j0 c# ]1 b$ b( a# t8点去上班  有时间就叩齿0 d" y" y' U0 a* v
    10点半 六字服气" _  s! E4 P2 d% W5 x8 L8 T
    12点半 小米粥 半小碗 枣2颗 核桃仁锅盔几小块 黄瓜炒鸡蛋小半盘 饱饱的
    $ O1 m8 \1 c! {0 A6 l下午有同学从外地过来 去看她 朱 乔 她们都说我太瘦了 我知道她们不接受辟谷 只说在调理肠胃
    3 T3 m5 f3 t' _) _6点半 吃苹果半个 熟枣三颗 葡萄10几颗 清炒卷心菜 一碗 感觉菜吃太多了 明明不饿 而且是晚饭  肚子撑 不舒服 情绪受同学影响 记得妙有师兄说的“放下一切担心顾虑  无心所求”我不是在调理身体么？所以关注自己的身体 不管其它 借用坦庐日记里的那句话“人生苦短 我们不应该负重而行”  对胃大爱：对不起 ！胃宝贝儿  让你超负荷工作  辛苦啦～请原谅！7 H. P  Z7 V1 _( ^
    8点～9点 慢跑 体育广场跑道8圈 3200米 用时40分钟
    0 ^/ c) J: p" m) O: q) _# E* z* a% m9点半 龙腾九式
    # z% g! l4 @- F热水泡脚 感觉胃里已排空 明天可以吃一顿美美的早餐啦感恩龙腾 感恩大爱
    7 G* U( r/ P5 z$ P( g 11点大爱 睡
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-9-1 14:17:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-9-2 08:44 编辑
    + [% n4 H+ _, m. k9 Q5 Q. l* M+ L5 D, @4 B, L( P6 [9 a( J
    2015年9月1日 星期二 阴
    6 r% C5 f0 n5 E+ y第十九天; x- U) C( Z+ ^" r. i
    5：20醒 大爱 叩齿 洗澡 感到身上有异味 大便便不下 用了开塞露 大便好臭 有油 应该是宿便啦 能排出真高兴
    / u! i3 u& Z' ]  {* T- Q7点 服气 龙腾九式
    1 F3 b4 f* B) v+ h9 w  C9 A2 q: V7点半 小米粥半碗 蛋炒饭半碗 正式复食的节奏哈/ L7 f0 J9 r( J' l7 ?# t' O
    11点半 小米粥半碗 干蹦鸡 肉3块 开始吃肉啦 芝麻烧饼 石子馍 各少许 肉松饼1个 饱饱的
    ' y$ Z) h7 w8 ^* p# L; K/ p- y4 I2点半 在办公室又吃零食了 肉松饼 核桃酥糖等 一点不饿 只是馋哈 以后办公室不放零食
    5 ?4 K1 y1 _" D5 D6点半 青菜1小碗
    6 A$ r& K7 j1 i1 Y% q7点 盲人推拿
    ; {  p+ }/ Z7 t# `/ C' p8点半～9点半 慢跑加快走  Q' O2 e4 Q1 l. n  s9 w  F7 _
    10点 龙腾九式。, J: V* D2 @- T1 y0 U
    辟谷奇迹1：8月13日辟谷前推拿按摩时 肩颈 特别是肩胛骨下 每次按到 都疼的叫出来 还有腰臀 小腿 疼得厉害 辟谷后今天第一次按摩 疼痛感很轻微 按摩中几乎睡着 说明身体各关环节疏通啦 感恩龙腾 ' \1 V% O3 t7 k& o  P
                     辟谷奇迹2：辟谷前 嘴角右下侧一颗痘痘一直出不来 辟谷期间消失 复食后 在原来的位置又出来 今天熟啦^_^晚上睡觉前挤出 排毒 ) @& ?) R1 ]8 v3 \
    气冲病灶：脖子红 痒还在持续 右侧起皮
    2 o. t$ q' F1 ?0 \# }, D8 v例假还没有来 顺其自然 该来的时候自会来
    . n: g: ~! t3 ?" y! p9 f( \$ L" L8 U" U6 a% Q$ W- O* e% l
    0 W/ {7 B; O5 |3 `0 h' E; J

    $ h8 T7 _% z0 W. O0 a- F' p5 B; L; e5 G& @0 o( N8 J( ~
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