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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 鲁31—欢颜辟谷日记
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楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

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鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-22 22:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月22日 星期六 辟谷第九 天 清水& ]3 a# I2 H5 p/ Z- e$ e! a
    好不容易写完的日记 不小心 点到哪里 找不到了 太困了觉觉啦 以后再补
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    妙有
  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41

    • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 04:32:56 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
    $ u7 ^' G" h! `1 K2 d: g      自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。 : i" X7 M/ t. P, u. x$ J; J# G; r+ k
          南无阿弥陀佛！】7 C7 q0 E) Y/ m, N

    - {7 O+ W& M' a3 I- K! u. P
    031910s52v3qq45qjjxjwj.jpg

    点评

    鲁—欢颜
    感谢关注！“相信我们的身体为无穷的修复能力 用真心和大爱和好真正融为一体 放下身心一切负担顾虑，用心辟谷 无心所求---  详情 回复 发表于 2015-9-17 22:11
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 06:22:12 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-22 22:01
    % z- E% d7 g! O7 D7 _- W是呀 刘静雨 这一期 有缘遇到好多高人呢

    5 u! I% P: S9 M* w4 u继续双修   与高手一起，你也是高手了

    点评

    鲁—欢颜
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～  详情 回复 发表于 2015-8-24 08:57
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢妙有师兄分享 是的 放下一切负担顾虑 无心所求 奇迹自然出现 自然健康快乐
    $ c- u; u; p' }  U感恩龙腾 感恩世间万物
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:32:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-24 00:13 编辑 . d, R% @9 T3 H7 S
    " [) H! [; H8 }& O# _4 W! U- d
    2015年8月23日 星期天 辟谷第十天
    ; O2 e) @$ ]2 N0 ?! Q6 Y6点醒来 大爱 扣齿2次 肚子咕噜咕噜 有放气 起床 发现脚踝的水肿消了 感谢容丽妍老师 指点我用热水泡脚 在训练营 因为条件不允许 一直没泡 昨晚泡了 今天见效 啊哈 六字服气 西安买来的方便装的老孙家羊肉泡馍 煮好 叫儿子起床吃饭 儿子说味道还不错 我洗澡 总算洗个透彻的 哇呀 好爽 9点 龙腾九式 忘记第八式了 呵呵 8 Q/ ?! H1 m& q% w
    下午练六字服气一次 + f& I7 P, t& ^  q  j- T4 R. r
    6点半 量体重：48.2kg 这十天没有量过体重 因为想好好享受辟谷 不执着于体重 今天复食了 量一下啦^_^* Z4 N( o2 \* ^. e
    晚上8点 复食 喝蜂蜜水 好甜呀 虽然调的很淡  吃香蕉半只 细细的嚼 每口至少36下 哇 从来没感觉香蕉这么好吃, a+ O6 X' @3 }
    散步1小时 散步时叩齿 体育广场 做六字服气 龙腾不知道几式^_^记得起来的做了一遍
    / L$ ]. H8 P# l8 `  e泡脚至微出汗
    : v4 ?) }5 r& I, x- d辟谷虽然瘦了 但是皮肤却比原来光滑 眼睛也特别亮7 c, _3 D/ S2 B0 D- l
    大爱 肚子咕咕噜噜 觉～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-23 06:22- y1 _; Z: ]! N' S& U
    继续双修   与高手一起，你也是高手了

    * Q" E4 h6 }( H3 c* M' E# [我还差得远^_^ 用心修炼 ～
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 09:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月24日 星期一 第十一天
      u0 q% W/ w7 V8 _6 g4 P1 P( u6点10分醒来 简单大爱 叩齿2次 起床 熬上红豆薏米粥 练六字服气 龙腾八式 ^_^第八式道莅天下 不记得怎么做 不饿 没吃早餐3 |0 l/ ~7 [& z
    8点 带了红枣 苹果 香蕉去上班
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-26 16:09:06 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-27 09:36 编辑
    : h, @$ f* E+ N: U9 Z- @' _, p: h. D
    . [" B& R6 C; C, p2015年 26日 星期三 晴 天气凉爽
    ' ]% f( a* r' ^9 Z9 Z# p% P% m) P第十三 天。 一直未排便
    8 u4 a0 m$ F' ?$ U; E4：40～5：20醒 好久没醒这么早啦 原来闹铃都叫不醒的 大爱 叩齿7次 推腹100次
    3 i6 t8 V* S. j5：20起床 小便 喝蜂蜜水
    1 `) e2 c/ o6 _- d6：30 六字服气 龙腾八式 呵呵 忘记第八式怎么做 : c2 A# g: d- j. t% w& }/ ?( l' }
    7点 吃苹果一片 葡萄3颗 枣1个 5 E4 s, z) ^' w2 a& R" m
    8点去上班
    0 N9 k) A2 V2 x! f3 r! v) h8 G10点六字服气 做完打了几个饱嗝 呵呵 吃饱啦 12：30 苹果1块 葡萄3颗 枣1个 鲜核桃大半个 多嚼一会 核桃好香
    ' D& t* u$ @$ d9 D; j' U1：30～2：00午觉
    - r" |: B" L; ]+ x7 f: I3点多 六字服气 有时间就叩齿8 H. W+ {$ M7 R' z3 q; d7 `
    喝水很少 不口渴 脖子右侧有一片皮肤从昨天发红发痒 不知道是否气冲病灶 前十天清水辟谷和全辟谷未出现 从第十一天开始复食 吃水果就开始 第十一天晚上 脖子左侧 第十二天晚上右侧 持续到今天 左侧现在不痒
    & k5 R. u$ Z; O, \! |, f晚上陪儿子去大地影院看电影《终结者》回到家 已经10点 没有练龙腾九式 吃1小片 洗洗 睡了
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-27 09:48:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 06:25 编辑
    % F/ {- g; d$ H- @6 G* j" w, P/ s4 E, c% q) K6 Q2 N: A3 l
    2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    4 @0 f3 m5 i* m# ^9 p# d第十四天  N8 g/ k$ t, J8 }3 c6 A& D
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾九式 多谢平淡和华少 重新发视频给我 从终南山回来后 今天第一次完整的做完九式^_^早上分三次吃掉一牙西瓜 一小片苹果8 M9 ^" L/ o3 o. V
    上班时 有时间就叩齿
    : F( D( P% n1 h+ ?9 Z( I$ b: W下午在办公室小睡约半小时 没时间练六字服气
    - b3 J; |, u* T& p$ n! Q3 O% x晚上吃苹果半个 西瓜2小块
    0 y2 w- Y# [6 G* e% d) b1 W8点 慢跑加快走约1小时 感觉腿没有力量 胃也不舒服 对胃做大爱) g' U) t& a2 Q! T1 X  e9 {
    9点多 六字服气 龙腾九式
    : a& K, G9 h2 [) }; r11点 上床 推腹 1 00 感觉肚脐里侧有一个硬块 yong手揉搓 深呼吸 促进肠胃蠕动 14天没大便了7 `: V2 Z7 t" s2 E. b) r& O
    大爱 睡觉觉
    ! A7 k( ^  o' \脖子两侧皮肤依然发红发痒

    点评

    刘静雨
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒 做的很好了 很成功 奖励奖励自己 夸奖夸奖自己 一起进步哈 我第一次 第二次 都没有宿便 我这第三次 比较随便 吃菜也多 天天排 根据那个恶臭感觉是宿便 有  详情 回复 发表于 2015-8-29 08:13
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-28 10:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 23:25 编辑 & _$ v% Y. A' d# G) z- Y+ T: ^4 _
    & U% P! v! s3 k- N9 @" _+ t3 l
    2015年8月28日 星期五 晴 秋热
    % z! Y) L# ^; _- n8 [; N. [. s) u! j第十五天 开始吃人间烟火^_^  S: ~2 b( c; F; D" A
    5：20醒 简单大爱 叩齿2次 起床 熬小米红枣粥 做早餐 间隙 练六字服气 龙腾九式 用了开塞露 14天以来 第一次大便 量不多 没有传说中的黑色宿便 是黄色 成形的 可能我没有宿便吧？" t- D' H7 F4 B. [# B
    早上 中午 小米粥 稀汁 各小半碗  苹果一 葡萄 核桃半个
      L6 e' Y1 @: k$ H% `) L晚饭 没喝粥 只吃水果. Y+ Z; Q7 T. {1 O' N  C
    8～9点 慢跑加快走
    9 M7 E( \* x; X5 w9点多 服气 龙腾九式$ {+ Z) |) n+ B( I: ]6 \
    11点半 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 08:13:39 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-27 09:48
    5 _: c, V$ I$ m: g. O2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适4 ?. e; G+ x, h; V2 `1 |! D+ W4 |
    第十四天* [7 u1 q$ K, A9 {
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾 ...
      `+ Z% v* L- d8 ]8 j' J
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈   我第一次  第二次  都没有宿便  我这第三次  比较随便   吃菜也多   天天排  根据那个恶臭感觉是宿便   有文章说宿便有的人第三次辟谷才排除  不要着急  

    点评

    鲁—欢颜
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 … 一起加油啊  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:10
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:10:56 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 08:13' A; Q" A5 Z: c. @# f
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈 ...
    6 O' g9 k: X" {4 i/ V  l
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好
    2 Z& M/ I( M- H$ M, u- M1 a. j好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 …3 n8 s% f. K+ z, X
       一起加油啊

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    刘静雨
    那天我偶尔看到一篇文章这样说 因为我前两次辟谷不大便 大便了也不是宿便 这一次就是我总吃菜 没有限制自己 总是天天大便 恶臭 所以这肯定是 不用着急 这么多年不曾清场子 不着急 慢慢辟谷 都会清理  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:14
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:14:02 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:10
    / q- u5 e& j4 |谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好
    9 V) u& M( i$ S5 ^好的 奖励自己 现 ...

    % p7 b7 m' c. S- o那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有限制自己    总是天天大便  恶臭 所以这肯定是  不用着急  这么多年不曾清场子    不着急 慢慢辟谷  都会清理的   不着急慢慢修炼吧
    2 i  _- j& K  }& c' i/ d

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    鲁—欢颜
    我昨天早上用了开塞露 排便 感觉不是宿便 是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:19
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:14
    9 j) Z7 ?2 d/ t- O那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有 ...
    ' o2 F. R4 R2 E6 o
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

    点评

    刘静雨
    都行 反正排便了 对身体是好的 用就用了 帮助帮助不也很好嘛  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:44
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-29 23:25 编辑 9 p% r$ H( H* o8 Y) F; T( T
    7 |! U& f$ l0 m. ~
    2015年8月29日星期六晴1 x* m( o) `0 Q/ R/ ?/ w
    第十六天
    7 u& h% I9 x# x" u7 f5点40醒 叩齿2次 简单大爱* W% n: a+ Q5 k3 T- G+ c- X
    起床 熬上小米红枣粥 六字腹气 龙腾九式& s0 V' M" ^  w. ?2 Q4 i9 t
    7点半 喝小米粥汁半碗 比昨天的多一点 熟枣2颗 苹果一片 葡萄9颗 核桃1小粒
    ' Z; B' D+ I% i1 M9 x. q; h# ~12点  小米粥半碗  熟枣2颗 苹果1片 葡萄8颗 核桃一个 熟鲜花生1粒 饱啦6 [% t, M/ [. {& @
    下午六字服气  不渴有意多些喝水  有时间就叩齿- C& k) N+ t* N- h
    6点   小米粥小半碗 枣2颗 剩的半个苹果 葡萄10粒 西瓜1块 感觉微微撑
    / t  f( F( T" ~" r: T/ s8点半 快走加慢跑 今天腿有劲 在体育广场跑道跑5圈 没觉累 - F4 N5 F' X7 s3 b9 R
    9点半 六字 龙腾九式
    + N& g" a  {3 f- `; H4 y脖子右侧发红的一片 依然痒 早上好些 晚上严重 今天发现红色的地方又起白皮 早上用眉毛夹拔了 晚上又出来* f6 S+ a8 G7 B
    11点20 大爱 睡
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:44:32 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:19
    4 U. B& _2 v! I) {) `. M0 ~我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

    5 @. `" L) L, y+ J0 }都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

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    鲁—欢颜
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^  详情 回复 发表于 2015-8-29 13:54
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 13:54:05 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:44
    ( }+ t7 l: y+ P都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

    # O% t' X, S2 X$ i* N' B: z嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-30 13:00:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑 % n4 L% _) e5 d5 e4 p! ~

    & F6 d% a- m7 y% n+ X7 ~5 u5 f, v2015年8月30日 星期天 晴
    " E5 T( h5 i# i: P第十七天5 R. I' J' [6 [: ^6 k% |( q9 q
    5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱. q$ z& y# C3 H6 d: ]# d0 H- w0 s
    5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡  R, O) T% m# u: s' j6 ~+ w0 D9 L  i
    7点半 小米粥半小碗  熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个# I) I9 ~- C* t: W! J! I
    出去买菜 顺便去办公室一趟
    : U5 m2 v# M* _- A2 x8 h: k- d11点半 六字服气 龙腾九式
    3 s2 O% [' d8 G8 Z12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉
    9 r/ e" U6 \" T1 m7 D6 _0 J* w2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来
    $ |9 y5 e2 T% G因为一点也不饿 只是馋  而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦2 i6 M( G$ i; k+ P
    刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次3 X$ W' \/ I$ g( e( R
    6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了
    2 q* u2 @0 A+ Q8 `. c7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力$ E( [+ m# A' l  k7 t
    9点 龙腾九式
    " R4 n, T) a' l+ {# I5 v脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它" @& Y2 D/ r$ @/ a
    11点半 大爱 睡; c  ?9 ~5 u% M, K4 t8 f4 E
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-31 08:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-31 23:08 编辑
    7 k1 J" r; e; ?9 g, d0 u1 y& v: k7 S
    2015年8月31日 星期一 晴 天气凉爽舒适 有秋天的感觉; R5 o  u  ~% T$ b
    第十八天  历假推迟了4～5天 还没来  f1 a7 \6 V5 p# ]  i/ n/ I
    5：20 闹铃叫醒 叩齿7次 大爱 和胃沟通 今天恢复正常 饮食 ？胃没回应 是不是再修复几天？胃回应啦^_^看来还得喝几天小米粥 大爱越来越有感觉 感恩龙腾 感恩世间万物… 龙腾第七式 神龙摆尾 就是要善终如始 复食才是开始 新的开始 制定新的饮食计划 锻炼计划 感恩胡俊华老师的分享 新的饮食计划：好好吃饭：早上好好吃早饭  中间不吃零食 中午吃饱 下午不吃零食 甜食 这样早上就会有食欲啦 这是31期同修赵元亮在训练营建议我的 感谢同修！新的锻炼计划：孩子开学了晚上可以瑜伽 瑜伽结束后 跑步 龙腾九式早晚各1次 叩齿有时间就练 大爱随时做# o6 M2 ^$ r$ L6 D: d- {
    6：30 六字服气 龙腾九式
    5 x% D/ H; Q% f, p/ ?  l+ d- o( u7：30  小米粥半碗 枣2颗 芝麻烧饼1小片 茶鸡蛋半只 羊肉泡馍1口 苹果1小片 葡萄3颗 吃得不少 而且营养全面哈 中间不吃 等中午饿了 可以吃一点从西安买的核桃仁锅盔啦 谢谢组长平淡又帮我快递来的 否则我这次是吃不上的啦+ {8 R0 q4 ~; }) B' m
    8点去上班  有时间就叩齿
    # s# p# d9 l' j# @9 b" y! D" L10点半 六字服气6 e0 W0 H  T- [
    12点半 小米粥 半小碗 枣2颗 核桃仁锅盔几小块 黄瓜炒鸡蛋小半盘 饱饱的* {$ K( S& [6 z+ n5 y) X) I3 |
    下午有同学从外地过来 去看她 朱 乔 她们都说我太瘦了 我知道她们不接受辟谷 只说在调理肠胃
    ( _+ V- _9 W3 ~2 t& w3 O( ?6点半 吃苹果半个 熟枣三颗 葡萄10几颗 清炒卷心菜 一碗 感觉菜吃太多了 明明不饿 而且是晚饭  肚子撑 不舒服 情绪受同学影响 记得妙有师兄说的“放下一切担心顾虑  无心所求”我不是在调理身体么？所以关注自己的身体 不管其它 借用坦庐日记里的那句话“人生苦短 我们不应该负重而行”  对胃大爱：对不起 ！胃宝贝儿  让你超负荷工作  辛苦啦～请原谅！
    ' O) D. J( {- `: D6 G3 }8点～9点 慢跑 体育广场跑道8圈 3200米 用时40分钟( x" g1 s1 ?- W$ }7 H1 E1 _$ ?
    9点半 龙腾九式( U4 \8 P( |$ ?+ h6 m9 ?- @
    热水泡脚 感觉胃里已排空 明天可以吃一顿美美的早餐啦感恩龙腾 感恩大爱 : Z- f7 M. G, |/ o4 d
    11点大爱 睡
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    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-9-1 14:17:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-9-2 08:44 编辑
      b; d" ]+ y, m1 K3 o% s0 n
    6 c$ ?' B4 R* c# U2015年9月1日 星期二 阴
    % D& @# ]) B5 E1 f7 b  ~9 f第十九天" d# D6 {1 J/ P, Z' G& o
    5：20醒 大爱 叩齿 洗澡 感到身上有异味 大便便不下 用了开塞露 大便好臭 有油 应该是宿便啦 能排出真高兴4 q- a# Y5 |% E3 ]; O5 g
    7点 服气 龙腾九式
    % N9 x2 ~$ f: C# h8 s! L/ q: p' ?7点半 小米粥半碗 蛋炒饭半碗 正式复食的节奏哈2 o0 p/ Z2 N$ e0 l5 D- |& |
    11点半 小米粥半碗 干蹦鸡 肉3块 开始吃肉啦 芝麻烧饼 石子馍 各少许 肉松饼1个 饱饱的) [/ p- p; y0 M6 W# v; [
    2点半 在办公室又吃零食了 肉松饼 核桃酥糖等 一点不饿 只是馋哈 以后办公室不放零食0 e8 L1 ]% R/ i8 j% {' [6 F
    6点半 青菜1小碗8 L7 y, t3 d  @1 ~1 B
    7点 盲人推拿 $ e9 W! O, F' |% S$ w2 k3 A
    8点半～9点半 慢跑加快走# r' v% E! P8 T6 v9 _
    10点 龙腾九式。
    # v0 k4 z9 Z; W5 r+ s! O9 r辟谷奇迹1：8月13日辟谷前推拿按摩时 肩颈 特别是肩胛骨下 每次按到 都疼的叫出来 还有腰臀 小腿 疼得厉害 辟谷后今天第一次按摩 疼痛感很轻微 按摩中几乎睡着 说明身体各关环节疏通啦 感恩龙腾 4 A& W8 d/ b! i( j& m' ?8 e
                     辟谷奇迹2：辟谷前 嘴角右下侧一颗痘痘一直出不来 辟谷期间消失 复食后 在原来的位置又出来 今天熟啦^_^晚上睡觉前挤出 排毒
    0 T! D9 {6 K* h4 J5 f0 \% l4 J气冲病灶：脖子红 痒还在持续 右侧起皮
    " [" g& K- Z6 X例假还没有来 顺其自然 该来的时候自会来9 b4 |; z4 m! |# ?8 x1 c

    - r* t1 H5 w3 q) W- W
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    ! @. L# |% L; L! w" T0 g4 p" `8 {! P8 b# N* q  [# r3 ]- }
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