设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 鲁31—欢颜辟谷日记
123456789下一页
返回列表 发新帖
楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

    [复制链接]
鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-22 22:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月22日 星期六 辟谷第九 天 清水, B4 {/ U& n6 [3 ?! [
    好不容易写完的日记 不小心 点到哪里 找不到了 太困了觉觉啦 以后再补
    回复

    使用道具 举报

    妙有
  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41

    • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 04:32:56 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
    , s, O7 V% M8 j1 i& g8 ]      自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
    4 P- j+ r% y* o; T/ X      南无阿弥陀佛！】
    # [. M. R/ y* a4 g! u
    ! P! `1 g; i" P
    031910s52v3qq45qjjxjwj.jpg

    点评

    鲁—欢颜
    感谢关注！“相信我们的身体为无穷的修复能力 用真心和大爱和好真正融为一体 放下身心一切负担顾虑，用心辟谷 无心所求---  详情 回复 发表于 2015-9-17 22:11
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 06:22:12 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-22 22:01
    5 I% b, e8 q# O  {- O9 x是呀 刘静雨 这一期 有缘遇到好多高人呢

    9 X+ Y) {, ?1 R2 Q继续双修   与高手一起，你也是高手了

    点评

    鲁—欢颜
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～  详情 回复 发表于 2015-8-24 08:57
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢妙有师兄分享 是的 放下一切负担顾虑 无心所求 奇迹自然出现 自然健康快乐
    $ K% |$ A: C' B8 w! ?/ D. ~感恩龙腾 感恩世间万物
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:32:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-24 00:13 编辑 9 D" [0 P1 r, O" S' C2 b9 t, u

    3 L5 m6 T3 B0 ^2015年8月23日 星期天 辟谷第十天1 e/ ~/ {5 q: d. l5 u3 d' m
    6点醒来 大爱 扣齿2次 肚子咕噜咕噜 有放气 起床 发现脚踝的水肿消了 感谢容丽妍老师 指点我用热水泡脚 在训练营 因为条件不允许 一直没泡 昨晚泡了 今天见效 啊哈 六字服气 西安买来的方便装的老孙家羊肉泡馍 煮好 叫儿子起床吃饭 儿子说味道还不错 我洗澡 总算洗个透彻的 哇呀 好爽 9点 龙腾九式 忘记第八式了 呵呵
    3 Y- O1 o- ^6 J9 f下午练六字服气一次
    / V4 f# o* S0 W6 J  J6 P6点半 量体重：48.2kg 这十天没有量过体重 因为想好好享受辟谷 不执着于体重 今天复食了 量一下啦^_^9 R  d+ x* a( z
    晚上8点 复食 喝蜂蜜水 好甜呀 虽然调的很淡  吃香蕉半只 细细的嚼 每口至少36下 哇 从来没感觉香蕉这么好吃8 {7 {: |' A8 a
    散步1小时 散步时叩齿 体育广场 做六字服气 龙腾不知道几式^_^记得起来的做了一遍5 T' w( T1 E5 w2 Z% E
    泡脚至微出汗 , Y8 Q3 E& W( @9 v: m2 V8 l
    辟谷虽然瘦了 但是皮肤却比原来光滑 眼睛也特别亮5 i) N7 ~9 A* E
    大爱 肚子咕咕噜噜 觉～
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-23 06:22
    : Z3 i: [' U+ A& S$ z继续双修   与高手一起，你也是高手了
    # a$ K$ Q8 N+ B2 s' }
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 09:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月24日 星期一 第十一天
    9 V2 ]4 w* ^1 a6点10分醒来 简单大爱 叩齿2次 起床 熬上红豆薏米粥 练六字服气 龙腾八式 ^_^第八式道莅天下 不记得怎么做 不饿 没吃早餐
    # [" M! ~, t$ j# }& ~) z; J8点 带了红枣 苹果 香蕉去上班
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-26 16:09:06 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-27 09:36 编辑
    . I9 [7 p, n, f' H; Y+ }: M+ d; C8 T
    1 c0 b  G: }2 S( A# E$ n/ L2015年 26日 星期三 晴 天气凉爽
    : i6 E/ e3 d3 Q1 X& y第十三 天。 一直未排便 ! B2 a$ I) X7 C; z6 Z; F9 u$ O
    4：40～5：20醒 好久没醒这么早啦 原来闹铃都叫不醒的 大爱 叩齿7次 推腹100次
    2 x, Z3 H3 o: s  F5 R5：20起床 小便 喝蜂蜜水
    % b' G3 A4 y: i% Q) Z. R6：30 六字服气 龙腾八式 呵呵 忘记第八式怎么做 8 K2 A6 i, |. G/ b7 {8 e
    7点 吃苹果一片 葡萄3颗 枣1个 2 L  |" C$ r6 e' A
    8点去上班
    / |+ [2 v  c& t: f10点六字服气 做完打了几个饱嗝 呵呵 吃饱啦 12：30 苹果1块 葡萄3颗 枣1个 鲜核桃大半个 多嚼一会 核桃好香 4 O# I8 K4 l' F3 V2 V- M; x
    1：30～2：00午觉
    # F2 r. Z6 b, k( Q3点多 六字服气 有时间就叩齿
    9 h; m* v( M/ B, |& j喝水很少 不口渴 脖子右侧有一片皮肤从昨天发红发痒 不知道是否气冲病灶 前十天清水辟谷和全辟谷未出现 从第十一天开始复食 吃水果就开始 第十一天晚上 脖子左侧 第十二天晚上右侧 持续到今天 左侧现在不痒
    " d- Y. D/ _2 b$ _晚上陪儿子去大地影院看电影《终结者》回到家 已经10点 没有练龙腾九式 吃1小片 洗洗 睡了
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-27 09:48:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 06:25 编辑
    1 z: P0 w  S' o8 g8 N: h; E$ D1 P5 h4 ^2 ]) j0 h* ~" W
    2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适7 u3 F% v1 ?, {" V0 M
    第十四天
    1 E, O" G4 _* L* {+ s& f9 `0 M0 l5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾九式 多谢平淡和华少 重新发视频给我 从终南山回来后 今天第一次完整的做完九式^_^早上分三次吃掉一牙西瓜 一小片苹果
    ' g1 T. A, U. j( \上班时 有时间就叩齿  p6 y' \, ?: \7 j, t% O6 a
    下午在办公室小睡约半小时 没时间练六字服气0 q. C9 E/ \8 i
    晚上吃苹果半个 西瓜2小块1 j2 e- F9 x9 P
    8点 慢跑加快走约1小时 感觉腿没有力量 胃也不舒服 对胃做大爱
    : e6 D6 S( u' p. }& R) J9点多 六字服气 龙腾九式! L( e4 b6 U3 x+ G
    11点 上床 推腹 1 00 感觉肚脐里侧有一个硬块 yong手揉搓 深呼吸 促进肠胃蠕动 14天没大便了  b' T( s  \3 ^+ U/ l
    大爱 睡觉觉/ X! X0 a7 K8 n
    脖子两侧皮肤依然发红发痒

    点评

    刘静雨
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒 做的很好了 很成功 奖励奖励自己 夸奖夸奖自己 一起进步哈 我第一次 第二次 都没有宿便 我这第三次 比较随便 吃菜也多 天天排 根据那个恶臭感觉是宿便 有  详情 回复 发表于 2015-8-29 08:13
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-28 10:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 23:25 编辑
    # B5 n  ^0 c# N1 ^+ `
    * K. {' c8 M6 j! N0 o& V8 H, x9 U2015年8月28日 星期五 晴 秋热
    7 [0 c4 {$ p* i6 Z2 y第十五天 开始吃人间烟火^_^
    7 U: n$ {5 w' S8 }5：20醒 简单大爱 叩齿2次 起床 熬小米红枣粥 做早餐 间隙 练六字服气 龙腾九式 用了开塞露 14天以来 第一次大便 量不多 没有传说中的黑色宿便 是黄色 成形的 可能我没有宿便吧？
    & L% U: Q  O; f8 f" B5 y早上 中午 小米粥 稀汁 各小半碗  苹果一 葡萄 核桃半个
    $ I- q# a2 {/ n$ H$ X7 A3 ]晚饭 没喝粥 只吃水果
    0 X' `: N+ q2 O0 F0 v8～9点 慢跑加快走
    2 a$ m, ^# y1 e+ `" `9点多 服气 龙腾九式
    ) N* a1 [& B. r( k$ E11点半 大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 08:13:39 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-27 09:48
    9 e% e) p7 y; ^; C/ _4 R2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    . D! `- g" u8 u, J% ]- C6 Z2 ?0 E8 e( j第十四天# ]: u$ o% r* @# ?1 y0 T/ Z0 W  B
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾 ...

    / ^- H0 \6 X5 k- ^% o你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈   我第一次  第二次  都没有宿便  我这第三次  比较随便   吃菜也多   天天排  根据那个恶臭感觉是宿便   有文章说宿便有的人第三次辟谷才排除  不要着急  

    点评

    鲁—欢颜
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 … 一起加油啊  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:10
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:10:56 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 08:13% d5 r6 ~0 r4 Z3 ^
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈 ...

    6 q9 t( z' s9 ?' w  [& k/ g谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 * ^+ X4 f, m* i$ s
    好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 …6 r7 a8 ?/ z, H$ T
       一起加油啊

    点评

    刘静雨
    那天我偶尔看到一篇文章这样说 因为我前两次辟谷不大便 大便了也不是宿便 这一次就是我总吃菜 没有限制自己 总是天天大便 恶臭 所以这肯定是 不用着急 这么多年不曾清场子 不着急 慢慢辟谷 都会清理  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:14
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:14:02 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:10
    6 j2 i1 o3 n3 G谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 9 E) V! `! X; ]
    好的 奖励自己 现 ...
    % O1 ^+ c4 j2 T9 o0 l+ v
    那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有限制自己    总是天天大便  恶臭 所以这肯定是  不用着急  这么多年不曾清场子    不着急 慢慢辟谷  都会清理的   不着急慢慢修炼吧6 `( E4 R, H$ X' C+ U2 ^. ^

    点评

    鲁—欢颜
    我昨天早上用了开塞露 排便 感觉不是宿便 是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:19
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:14( l$ E2 t6 t3 J* _7 Z7 H. c
    那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有 ...

    * o5 W/ v! m- z! o& s* B4 q4 [我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

    点评

    刘静雨
    都行 反正排便了 对身体是好的 用就用了 帮助帮助不也很好嘛  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:44
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-29 23:25 编辑 - l; M9 p$ W* W7 b8 J* y. m

    ) q  ^9 A$ y1 E# u+ o6 {2015年8月29日星期六晴
    / W. @: g( I" K( g. ?第十六天 * ~0 ~% Z* A9 X' s( ]
    5点40醒 叩齿2次 简单大爱1 Y4 U  S% t. `6 J; ^3 U7 x" y
    起床 熬上小米红枣粥 六字腹气 龙腾九式# @0 X. q9 ^7 {) S6 H
    7点半 喝小米粥汁半碗 比昨天的多一点 熟枣2颗 苹果一片 葡萄9颗 核桃1小粒! w2 t# e5 f. _! k
    12点  小米粥半碗  熟枣2颗 苹果1片 葡萄8颗 核桃一个 熟鲜花生1粒 饱啦# f8 O& r1 t2 H# q- t& s* A/ r% K
    下午六字服气  不渴有意多些喝水  有时间就叩齿
    ) d2 x3 J, I9 K5 p6点   小米粥小半碗 枣2颗 剩的半个苹果 葡萄10粒 西瓜1块 感觉微微撑: X7 X, e( {3 r  ~, l, B
    8点半 快走加慢跑 今天腿有劲 在体育广场跑道跑5圈 没觉累 8 |/ e( ~" p( V" R' ~! |
    9点半 六字 龙腾九式
    " h+ N! V9 B$ a; b9 P- v2 k: V6 u脖子右侧发红的一片 依然痒 早上好些 晚上严重 今天发现红色的地方又起白皮 早上用眉毛夹拔了 晚上又出来
      j4 H! ^. s& m11点20 大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:44:32 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:19; h0 _0 y( ]9 e6 q/ \! Y
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？
    , O+ K( }- p3 Z9 }2 _: Z: Z
    都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

    点评

    鲁—欢颜
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^  详情 回复 发表于 2015-8-29 13:54
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 13:54:05 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:44
    * K! }& n. Z$ P1 Q* |4 w+ c都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

    # `- z* N0 B1 w2 c( O3 ~. P嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-30 13:00:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑
    + A- P( i: Q+ O1 n& _2 g$ t3 U- I% e1 Q+ @/ T/ f8 I
    2015年8月30日 星期天 晴
    9 `* p8 k. u: \1 k6 |第十七天
    ! F/ D" g4 |: f9 L# ^" P5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱
    " c" W, @  R# }5 W$ _5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡4 {# L( ?9 F8 ^# A7 ^: h3 `2 @
    7点半 小米粥半小碗  熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个! _" g% r% M0 Z) H
    出去买菜 顺便去办公室一趟
    1 d) D! F9 b5 }$ g3 d0 e# O11点半 六字服气 龙腾九式
    ' T  R4 C& V1 g12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉
    ! c1 ?! p7 }+ L2 J% m6 T6 A, y2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来
    ( u7 a; u/ T. D- i. Z因为一点也不饿 只是馋  而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦
    $ ]" z1 `3 ?4 d, @刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次9 Y/ E' v" W& F7 B
    6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了) s$ m8 }6 t% e, o/ c
    7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力
    # [9 P: F8 ?( u/ B9点 龙腾九式& m' d/ S6 t: M" _' M/ G  M3 d5 I
    脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它
    , b4 R) B: Q% F& {- g3 ]11点半 大爱 睡
    & c! m: Z: D; ]1 @
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-31 08:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-31 23:08 编辑
    4 n" B1 x5 Q+ ~" x8 A0 Q( ]; h+ o; G$ F; ^/ u. |2 f8 _$ E
    2015年8月31日 星期一 晴 天气凉爽舒适 有秋天的感觉
    6 K# p4 S; g! B+ x第十八天  历假推迟了4～5天 还没来
    ; h8 E- M1 h* K0 x" _5：20 闹铃叫醒 叩齿7次 大爱 和胃沟通 今天恢复正常 饮食 ？胃没回应 是不是再修复几天？胃回应啦^_^看来还得喝几天小米粥 大爱越来越有感觉 感恩龙腾 感恩世间万物… 龙腾第七式 神龙摆尾 就是要善终如始 复食才是开始 新的开始 制定新的饮食计划 锻炼计划 感恩胡俊华老师的分享 新的饮食计划：好好吃饭：早上好好吃早饭  中间不吃零食 中午吃饱 下午不吃零食 甜食 这样早上就会有食欲啦 这是31期同修赵元亮在训练营建议我的 感谢同修！新的锻炼计划：孩子开学了晚上可以瑜伽 瑜伽结束后 跑步 龙腾九式早晚各1次 叩齿有时间就练 大爱随时做
    5 V$ L4 ]7 b' Q/ G7 y' ?6：30 六字服气 龙腾九式   x( ?3 ]. g; W* p" Z" t
    7：30  小米粥半碗 枣2颗 芝麻烧饼1小片 茶鸡蛋半只 羊肉泡馍1口 苹果1小片 葡萄3颗 吃得不少 而且营养全面哈 中间不吃 等中午饿了 可以吃一点从西安买的核桃仁锅盔啦 谢谢组长平淡又帮我快递来的 否则我这次是吃不上的啦  d% C( i; `& M; X) @
    8点去上班  有时间就叩齿- w% E# J9 j+ p) l2 ?, Q6 M2 B3 O
    10点半 六字服气  v; a$ ]' f1 w7 p; e* U, H
    12点半 小米粥 半小碗 枣2颗 核桃仁锅盔几小块 黄瓜炒鸡蛋小半盘 饱饱的9 R3 {: U( f& M# L# [' n
    下午有同学从外地过来 去看她 朱 乔 她们都说我太瘦了 我知道她们不接受辟谷 只说在调理肠胃 / A8 d7 s6 w$ c; ~# X( u' j
    6点半 吃苹果半个 熟枣三颗 葡萄10几颗 清炒卷心菜 一碗 感觉菜吃太多了 明明不饿 而且是晚饭  肚子撑 不舒服 情绪受同学影响 记得妙有师兄说的“放下一切担心顾虑  无心所求”我不是在调理身体么？所以关注自己的身体 不管其它 借用坦庐日记里的那句话“人生苦短 我们不应该负重而行”  对胃大爱：对不起 ！胃宝贝儿  让你超负荷工作  辛苦啦～请原谅！* Q1 `4 }0 `# }
    8点～9点 慢跑 体育广场跑道8圈 3200米 用时40分钟
    4 g" n; e( K: }2 i' g, l, t9点半 龙腾九式, ~/ v9 J3 \7 o! i6 u: p2 L; ?) \
    热水泡脚 感觉胃里已排空 明天可以吃一顿美美的早餐啦感恩龙腾 感恩大爱
    ; h/ W! F2 G( P/ L% Q; A9 D 11点大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-9-1 14:17:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-9-2 08:44 编辑 ( a8 l6 D  s; E9 R" ~) t

    ; {1 E, d  g- z, e2015年9月1日 星期二 阴! k, w' i0 i. Y" t
    第十九天- A- m6 g% W  r
    5：20醒 大爱 叩齿 洗澡 感到身上有异味 大便便不下 用了开塞露 大便好臭 有油 应该是宿便啦 能排出真高兴& o  t. o& y3 X
    7点 服气 龙腾九式8 a. u. Z; b' o; R/ H* R3 k
    7点半 小米粥半碗 蛋炒饭半碗 正式复食的节奏哈* `/ j8 B8 F. u- L8 L
    11点半 小米粥半碗 干蹦鸡 肉3块 开始吃肉啦 芝麻烧饼 石子馍 各少许 肉松饼1个 饱饱的! F7 o0 e, |7 s! a) B( _+ }
    2点半 在办公室又吃零食了 肉松饼 核桃酥糖等 一点不饿 只是馋哈 以后办公室不放零食& c; A  H& L" B) f, m; f) t9 l
    6点半 青菜1小碗
    : q5 a4 [% S8 {) t- m7点 盲人推拿 5 [. |; X' A* p$ @+ U2 q
    8点半～9点半 慢跑加快走! Z" E" t9 x& z4 o6 V
    10点 龙腾九式。
    ' }" _0 C4 y" d7 i& O辟谷奇迹1：8月13日辟谷前推拿按摩时 肩颈 特别是肩胛骨下 每次按到 都疼的叫出来 还有腰臀 小腿 疼得厉害 辟谷后今天第一次按摩 疼痛感很轻微 按摩中几乎睡着 说明身体各关环节疏通啦 感恩龙腾
    ) H0 D. N. w0 G8 `0 t7 T- s                 辟谷奇迹2：辟谷前 嘴角右下侧一颗痘痘一直出不来 辟谷期间消失 复食后 在原来的位置又出来 今天熟啦^_^晚上睡觉前挤出 排毒 5 {/ o( \7 I( C2 }8 H7 T+ _
    气冲病灶：脖子红 痒还在持续 右侧起皮
    , v* |' T* L7 P/ n4 [* @例假还没有来 顺其自然 该来的时候自会来6 X: [) V  w, L$ o/ p) M! S# y
    0 O+ N# m3 D. T& t" H$ a
    . q+ t/ K  t: }# O  J, ?7 s0 z5 L7 u

    , b# R) a/ `5 D5 T3 v3 f
    2 _$ ~; i2 k' e# v- |
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    123456789下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表