设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 鲁31—欢颜辟谷日记
123456789下一页
返回列表 发新帖
楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

    [复制链接]
鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-22 22:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月22日 星期六 辟谷第九 天 清水9 c) w/ N0 y6 R9 R0 p" e
    好不容易写完的日记 不小心 点到哪里 找不到了 太困了觉觉啦 以后再补
    回复

    使用道具 举报

    妙有
  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41

    • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 04:32:56 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。* S: S0 t/ r; s$ ]/ l1 q7 e
          自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。 $ }( ?0 ^; {7 n* x! W! E/ `
          南无阿弥陀佛！】
    ' c0 L: C2 C- Y; m- J: l0 a9 j, o2 o
    / M" d1 d, A5 ?( h
    031910s52v3qq45qjjxjwj.jpg

    点评

    鲁—欢颜
    感谢关注！“相信我们的身体为无穷的修复能力 用真心和大爱和好真正融为一体 放下身心一切负担顾虑，用心辟谷 无心所求---  详情 回复 发表于 2015-9-17 22:11
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-23 06:22:12 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-22 22:01 0 g( b, a1 J, a/ Z- g" Q4 c
    是呀 刘静雨 这一期 有缘遇到好多高人呢

    3 i7 T) f- f$ g, A继续双修   与高手一起，你也是高手了

    点评

    鲁—欢颜
    我还差得远^_^ 用心修炼 ～  详情 回复 发表于 2015-8-24 08:57
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢妙有师兄分享 是的 放下一切负担顾虑 无心所求 奇迹自然出现 自然健康快乐
    5 ]( g% @2 u: }3 ~感恩龙腾 感恩世间万物
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-23 06:32:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-24 00:13 编辑 $ d6 h# U% o) ^" A, @. q+ l9 @

    1 G* c  O9 D: @0 K# |+ R$ S) a7 m2015年8月23日 星期天 辟谷第十天
    - M+ l/ K; Y& W/ t6点醒来 大爱 扣齿2次 肚子咕噜咕噜 有放气 起床 发现脚踝的水肿消了 感谢容丽妍老师 指点我用热水泡脚 在训练营 因为条件不允许 一直没泡 昨晚泡了 今天见效 啊哈 六字服气 西安买来的方便装的老孙家羊肉泡馍 煮好 叫儿子起床吃饭 儿子说味道还不错 我洗澡 总算洗个透彻的 哇呀 好爽 9点 龙腾九式 忘记第八式了 呵呵 7 t  Y" G  Y0 `: d7 V( D
    下午练六字服气一次
    3 l8 j; g2 w3 }" B* N; R! A6点半 量体重：48.2kg 这十天没有量过体重 因为想好好享受辟谷 不执着于体重 今天复食了 量一下啦^_^. Z: D* [  K! b- _( P( \8 x5 w$ H
    晚上8点 复食 喝蜂蜜水 好甜呀 虽然调的很淡  吃香蕉半只 细细的嚼 每口至少36下 哇 从来没感觉香蕉这么好吃. ^' l. W& S/ Z- ]
    散步1小时 散步时叩齿 体育广场 做六字服气 龙腾不知道几式^_^记得起来的做了一遍
    & I( ?5 t% m, X" a8 d- h/ {泡脚至微出汗 6 g! |* M' T( x% P1 y6 X
    辟谷虽然瘦了 但是皮肤却比原来光滑 眼睛也特别亮2 G; M# `0 J3 }& P$ R' I
    大爱 肚子咕咕噜噜 觉～
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-23 06:22
    5 |" T5 o# G2 g: H继续双修   与高手一起，你也是高手了

    6 z: y5 I6 e+ o* y! K2 i我还差得远^_^ 用心修炼 ～
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-24 09:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2015年8月24日 星期一 第十一天7 R7 _5 U: M; O0 ~/ L/ b
    6点10分醒来 简单大爱 叩齿2次 起床 熬上红豆薏米粥 练六字服气 龙腾八式 ^_^第八式道莅天下 不记得怎么做 不饿 没吃早餐
    9 j" Y3 Q# q6 K4 O' F. F% c8点 带了红枣 苹果 香蕉去上班
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-26 16:09:06 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-27 09:36 编辑
    . p3 B8 t  Y- k( }
    6 `+ S9 m  j# {: Q. j( A& G2015年 26日 星期三 晴 天气凉爽 % F: u# i- i$ R
    第十三 天。 一直未排便 . V3 J0 k( f) \( T3 ^
    4：40～5：20醒 好久没醒这么早啦 原来闹铃都叫不醒的 大爱 叩齿7次 推腹100次 ) }$ H; a# d) D9 i  f9 @: t
    5：20起床 小便 喝蜂蜜水 ' C% b/ K  Q3 ^  \: |
    6：30 六字服气 龙腾八式 呵呵 忘记第八式怎么做
    9 }8 z2 ^6 ~2 W! @% d2 X- K2 z7点 吃苹果一片 葡萄3颗 枣1个 ; ]: X  Y4 N- P; E
    8点去上班
    ( m' t0 g* l0 [# t( g, w8 {3 E10点六字服气 做完打了几个饱嗝 呵呵 吃饱啦 12：30 苹果1块 葡萄3颗 枣1个 鲜核桃大半个 多嚼一会 核桃好香
    . o% Z; ~" A1 v% C1：30～2：00午觉
    ; b- R; Z9 \0 ~0 H) l4 E' R3点多 六字服气 有时间就叩齿
    ; O! H: H/ T: `1 S; L9 C3 h  Q喝水很少 不口渴 脖子右侧有一片皮肤从昨天发红发痒 不知道是否气冲病灶 前十天清水辟谷和全辟谷未出现 从第十一天开始复食 吃水果就开始 第十一天晚上 脖子左侧 第十二天晚上右侧 持续到今天 左侧现在不痒, r0 |0 j- n8 p+ [! `7 A
    晚上陪儿子去大地影院看电影《终结者》回到家 已经10点 没有练龙腾九式 吃1小片 洗洗 睡了
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-27 09:48:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 06:25 编辑 3 c& J' B# O9 Y$ x

    % t+ P3 P  L# c6 F1 B! w# Z2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适
    5 S7 q2 c' E1 V- w& q第十四天& b' `. U7 p/ I* h: i
    5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾九式 多谢平淡和华少 重新发视频给我 从终南山回来后 今天第一次完整的做完九式^_^早上分三次吃掉一牙西瓜 一小片苹果
    9 z9 f8 S% A1 c7 {( C上班时 有时间就叩齿
    - J5 W  O+ d( y) t下午在办公室小睡约半小时 没时间练六字服气
    / W5 l' k3 P( M* L7 P3 \# \晚上吃苹果半个 西瓜2小块; _  j  D7 D; R0 p* a* ?
    8点 慢跑加快走约1小时 感觉腿没有力量 胃也不舒服 对胃做大爱7 A' ?; a) w5 d' B
    9点多 六字服气 龙腾九式
    ; @! j" K" p1 |0 ^11点 上床 推腹 1 00 感觉肚脐里侧有一个硬块 yong手揉搓 深呼吸 促进肠胃蠕动 14天没大便了1 g; [7 e, O" R. }) T" R7 ~
    大爱 睡觉觉; I/ A. [) X1 `# q6 y' P
    脖子两侧皮肤依然发红发痒

    点评

    刘静雨
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒 做的很好了 很成功 奖励奖励自己 夸奖夸奖自己 一起进步哈 我第一次 第二次 都没有宿便 我这第三次 比较随便 吃菜也多 天天排 根据那个恶臭感觉是宿便 有  详情 回复 发表于 2015-8-29 08:13
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-28 10:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-28 23:25 编辑 ! T# y; }+ S+ I% {; Z& b
    1 |  J. I4 }5 B0 s
    2015年8月28日 星期五 晴 秋热; h3 P; K' T" h3 \; D; ^( u
    第十五天 开始吃人间烟火^_^$ ^: S& z( R. s
    5：20醒 简单大爱 叩齿2次 起床 熬小米红枣粥 做早餐 间隙 练六字服气 龙腾九式 用了开塞露 14天以来 第一次大便 量不多 没有传说中的黑色宿便 是黄色 成形的 可能我没有宿便吧？
    4 J7 d0 {9 a2 Q早上 中午 小米粥 稀汁 各小半碗  苹果一 葡萄 核桃半个; ^8 i, g: {7 O$ ]
    晚饭 没喝粥 只吃水果
    + J0 ?! u  t' n/ n7 C  X) Q7 N. p8～9点 慢跑加快走& {. H" J5 v& Z
    9点多 服气 龙腾九式
    & P4 l& W/ e* T2 a8 k& V, D- ^11点半 大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 08:13:39 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-27 09:48% M- y+ D: T8 V( w# q* K
    2015年8月27日 星期四 晴 天气凉爽舒适7 m  n/ z: S; v( P% r/ B, w" u. u
    第十四天
    $ R# Q! u$ g, d, @4 G. r& t8 c1 Y5点20 被闹铃叫醒 简单大爱 起床洗发后，六字服气 龙腾 ...

    3 P. u$ @1 [: B# c/ W- @你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈   我第一次  第二次  都没有宿便  我这第三次  比较随便   吃菜也多   天天排  根据那个恶臭感觉是宿便   有文章说宿便有的人第三次辟谷才排除  不要着急  

    点评

    鲁—欢颜
    谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 … 一起加油啊  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:10
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:10:56 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 08:13" e2 [' X2 p8 W' v/ G
    你就是复谷之后，有时候还在继续排毒   做的很好了   很成功  奖励奖励自己   夸奖夸奖自己   一起进步哈 ...

    0 D7 ]' h" A  w% `谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 & a; Z% s+ ~* }9 ~: V, {% ?
    好的 奖励自己 现在对于物质的欲望淡了很多 …; {8 c3 I& C) k
       一起加油啊

    点评

    刘静雨
    那天我偶尔看到一篇文章这样说 因为我前两次辟谷不大便 大便了也不是宿便 这一次就是我总吃菜 没有限制自己 总是天天大便 恶臭 所以这肯定是 不用着急 这么多年不曾清场子 不着急 慢慢辟谷 都会清理  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:14
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:14:02 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:10
    6 f) v9 x. X/ ^, n2 M4 J谢谢指点！刘静雨～ 原来宿便会潜伏这么久呀^_^ 很佩服你自己在家辟谷 就能做这么好 ( X1 `4 _( e- D  v: ~+ ?. L' `
    好的 奖励自己 现 ...

    * I  O1 E# X; B& `3 n: ^7 ?8 s那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有限制自己    总是天天大便  恶臭 所以这肯定是  不用着急  这么多年不曾清场子    不着急 慢慢辟谷  都会清理的   不着急慢慢修炼吧8 K/ f4 }& y9 e; z1 V9 H

    点评

    鲁—欢颜
    我昨天早上用了开塞露 排便 感觉不是宿便 是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:19
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:14
    1 p6 d3 }0 v7 ?, f: K% b那天我偶尔看到一篇文章这样说  因为我前两次辟谷不大便   大便了也不是宿便  这一次就是我总吃菜  没有 ...
      b: `5 t) D) t: R, x; \8 E; C% R
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？

    点评

    刘静雨
    都行 反正排便了 对身体是好的 用就用了 帮助帮助不也很好嘛  详情 回复 发表于 2015-8-29 09:44
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 09:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-29 23:25 编辑 ' h- `$ I7 B! U% e$ m0 W+ }
    ; _4 k) x, d5 l, H" M. A6 c
    2015年8月29日星期六晴% T  U& {/ B& `
    第十六天
    ) I! o' G1 z, y) [, r: X( a( w5点40醒 叩齿2次 简单大爱+ c  \% _# [& t. z; b# G
    起床 熬上小米红枣粥 六字腹气 龙腾九式. l- k3 @4 W, ]' i$ B
    7点半 喝小米粥汁半碗 比昨天的多一点 熟枣2颗 苹果一片 葡萄9颗 核桃1小粒
    ' D5 J+ q# B# E. X12点  小米粥半碗  熟枣2颗 苹果1片 葡萄8颗 核桃一个 熟鲜花生1粒 饱啦' u' o' {0 N$ `- a3 J, Q
    下午六字服气  不渴有意多些喝水  有时间就叩齿
    7 o$ o+ g" [3 v' U8 L6点   小米粥小半碗 枣2颗 剩的半个苹果 葡萄10粒 西瓜1块 感觉微微撑
    ; x( F$ }7 j, h1 l4 r8点半 快走加慢跑 今天腿有劲 在体育广场跑道跑5圈 没觉累
    / R1 b5 c# `/ ]! ^, |& c9点半 六字 龙腾九式
    $ H+ a/ K) u( J8 C! V9 f脖子右侧发红的一片 依然痒 早上好些 晚上严重 今天发现红色的地方又起白皮 早上用眉毛夹拔了 晚上又出来* p6 L) q7 W# [% z
    11点20 大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-8-29 09:44:32 | 显示全部楼层
    鲁—欢颜 发表于 2015-8-29 09:19) x6 v  L  `+ `7 ]7 k
    我昨天早上用了开塞露 排便  感觉不是宿便  是不是不是不应该用开塞露 让身体自己调节呢？
    $ b) v& q8 F& [
    都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛

    点评

    鲁—欢颜
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^  详情 回复 发表于 2015-8-29 13:54
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-29 13:54:05 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-29 09:44
    - I( T+ L( ^3 T9 q2 J3 o都行  反正排便了     对身体是好的   用就用了 帮助帮助不也很好嘛
    4 q* K0 y% q0 `+ q/ N: N' Y
    嗯 是的 排了就好 不管那么多^_^
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-30 13:00:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑 1 P! S1 [8 W) ^

    * a0 Q' g1 V( w2015年8月30日 星期天 晴" b* M( e5 O9 M" S# Z
    第十七天0 R: E3 Z3 M" F
    5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱6 u4 r, ~$ i1 G/ ?  [* j' J! o
    5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡6 E+ Y9 l# O7 G4 B  c' u
    7点半 小米粥半小碗  熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个
    0 [6 d( r2 X0 ^" ]8 f3 l  c! b8 o出去买菜 顺便去办公室一趟
    4 H) N' B3 k8 ]% M1 W# \# T11点半 六字服气 龙腾九式
    & B% s% q2 G! Z+ x0 W; T2 p! j, y12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉
    & x0 `( J% S" \, ~2 ?9 {/ P/ f2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来! @$ u$ E0 e' S0 Z7 g
    因为一点也不饿 只是馋  而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦" H! S# d4 ^0 s. p6 H
    刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次
    9 F  \: k* `. S) t  `, c1 A) r: }6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了5 h& J7 j5 {) O
    7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力( ^$ U+ X& b, N9 S% M. @
    9点 龙腾九式
    ; M; U8 v, G8 ~5 F脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它
      p1 G7 s/ T! B1 J: ]11点半 大爱 睡2 x3 F+ U! G+ D7 \9 i, l
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-8-31 08:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-31 23:08 编辑 7 b" h( n4 e( i7 \$ [" P. J: L

    2 W) a( a8 b8 l! X: t2015年8月31日 星期一 晴 天气凉爽舒适 有秋天的感觉1 b7 J" j6 m1 |3 i
    第十八天  历假推迟了4～5天 还没来  ~3 i4 F- Z5 z! p( ~+ @
    5：20 闹铃叫醒 叩齿7次 大爱 和胃沟通 今天恢复正常 饮食 ？胃没回应 是不是再修复几天？胃回应啦^_^看来还得喝几天小米粥 大爱越来越有感觉 感恩龙腾 感恩世间万物… 龙腾第七式 神龙摆尾 就是要善终如始 复食才是开始 新的开始 制定新的饮食计划 锻炼计划 感恩胡俊华老师的分享 新的饮食计划：好好吃饭：早上好好吃早饭  中间不吃零食 中午吃饱 下午不吃零食 甜食 这样早上就会有食欲啦 这是31期同修赵元亮在训练营建议我的 感谢同修！新的锻炼计划：孩子开学了晚上可以瑜伽 瑜伽结束后 跑步 龙腾九式早晚各1次 叩齿有时间就练 大爱随时做8 \8 p6 i% e- ?3 I/ a1 h3 ]3 q
    6：30 六字服气 龙腾九式
    9 J  Y) y7 R0 t' t7：30  小米粥半碗 枣2颗 芝麻烧饼1小片 茶鸡蛋半只 羊肉泡馍1口 苹果1小片 葡萄3颗 吃得不少 而且营养全面哈 中间不吃 等中午饿了 可以吃一点从西安买的核桃仁锅盔啦 谢谢组长平淡又帮我快递来的 否则我这次是吃不上的啦* J8 ]4 m9 p2 B6 o3 b
    8点去上班  有时间就叩齿
      M! \) _$ }$ g9 G& A* }7 J4 H6 O10点半 六字服气$ K/ N9 ?8 ^/ Z* a. h
    12点半 小米粥 半小碗 枣2颗 核桃仁锅盔几小块 黄瓜炒鸡蛋小半盘 饱饱的( p3 I; h3 d- k/ }; `6 z
    下午有同学从外地过来 去看她 朱 乔 她们都说我太瘦了 我知道她们不接受辟谷 只说在调理肠胃
    ' T  M( C% d! p( X$ R+ D4 X. q6点半 吃苹果半个 熟枣三颗 葡萄10几颗 清炒卷心菜 一碗 感觉菜吃太多了 明明不饿 而且是晚饭  肚子撑 不舒服 情绪受同学影响 记得妙有师兄说的“放下一切担心顾虑  无心所求”我不是在调理身体么？所以关注自己的身体 不管其它 借用坦庐日记里的那句话“人生苦短 我们不应该负重而行”  对胃大爱：对不起 ！胃宝贝儿  让你超负荷工作  辛苦啦～请原谅！
    : x9 W; o8 @+ [& m8点～9点 慢跑 体育广场跑道8圈 3200米 用时40分钟
    9 X, b" r1 n9 I. L4 ~8 U; G/ W9点半 龙腾九式
    ; V6 g' [5 }! B* n8 V! l% s% |热水泡脚 感觉胃里已排空 明天可以吃一顿美美的早餐啦感恩龙腾 感恩大爱
    ) L; G7 x+ z. t5 B' P7 N% y2 ? 11点大爱 睡
    回复

    使用道具 举报

    鲁—欢颜
  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2015-9-1 14:17:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-9-2 08:44 编辑
    - t" ~5 N4 U( P* V) f8 r; b/ P4 B% H; Z
    2015年9月1日 星期二 阴/ n- |& s8 Q7 f6 y7 ?/ |2 ^* J
    第十九天" Z0 {; c# z* Z. W, {
    5：20醒 大爱 叩齿 洗澡 感到身上有异味 大便便不下 用了开塞露 大便好臭 有油 应该是宿便啦 能排出真高兴
    " s% Z" r$ @: _7点 服气 龙腾九式
    1 {) j7 k( X5 q+ U7点半 小米粥半碗 蛋炒饭半碗 正式复食的节奏哈
      p2 R5 z0 B9 x6 Z11点半 小米粥半碗 干蹦鸡 肉3块 开始吃肉啦 芝麻烧饼 石子馍 各少许 肉松饼1个 饱饱的
    * s8 ]# |  h4 F" ]7 m2点半 在办公室又吃零食了 肉松饼 核桃酥糖等 一点不饿 只是馋哈 以后办公室不放零食( X1 ~( w7 H! n. V- _  a
    6点半 青菜1小碗- n$ x4 l2 T. \- I( e0 \
    7点 盲人推拿
    0 }- C$ [, E/ V  z1 F1 ?1 ?! ?8点半～9点半 慢跑加快走
    0 \: V. ]9 s( D( p( H: I" L10点 龙腾九式。6 x9 p4 k; Z8 ^7 A  x# ~  k. l1 |
    辟谷奇迹1：8月13日辟谷前推拿按摩时 肩颈 特别是肩胛骨下 每次按到 都疼的叫出来 还有腰臀 小腿 疼得厉害 辟谷后今天第一次按摩 疼痛感很轻微 按摩中几乎睡着 说明身体各关环节疏通啦 感恩龙腾 " r2 R8 }( z' Q8 l: p
                     辟谷奇迹2：辟谷前 嘴角右下侧一颗痘痘一直出不来 辟谷期间消失 复食后 在原来的位置又出来 今天熟啦^_^晚上睡觉前挤出 排毒 / A, t8 P: D- t' h: T! R
    气冲病灶：脖子红 痒还在持续 右侧起皮6 a0 A' ]# m/ c8 z2 B
    例假还没有来 顺其自然 该来的时候自会来
    ; M$ n6 \  h$ B7 M8 B) E5 o
    ; t! o8 `7 H. Y1 _- z. i* j- _# p$ |  {6 z1 H

    . R: P$ @0 y3 h
    2 u' G" B: `# S6 K; R) F) y5 ?
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    123456789下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表