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楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2015-10-2 12:08:27 | 显示全部楼层
                2015年10月1日 星期四 晴 风大 第四十九天
      @0 a& c1 e; @! @
    6 }# {: E7 \6 h/ b        补记:9月29日 没锻炼
    : e. |- S3 Y  I' G5 W* O4 m                          30日 早大B 晚上慢跑
    - e" p6 g( b& O% u6 f0 m& G- N- G' Y; z % P; A+ y0 m) `5 o
             5:00醒 叩齿 大爱 服气 龙腾九式! O  P, F% a2 o8 [
             7:00感觉饿 吃水果 月饼紫薯 伍仁各半个3 e' m, y" u  K4 E# }: n' {% x
             12:00带儿子到贵和五楼吃新疆大盘鸡 我吃了:馕 土豆 干煸芸豆 面皮儿 黄飞红椒盐花生酥 鱼豆腐 蓝莓干 蔓越梅干 红豆面包片 水果 …吃的太多啦 而且大盘鸡太油腻 不记不知道 一记吓一跳哈^_^
    . s. ]7 ?$ l0 Q0 R% f) Q% S         晚上吃水果 感觉胃部撑 没有锻炼
    6 t* k2 `6 |. H- p8 c        12点 大爱 睡! Y: v1 d* O0 [, D. t
      J2 s' j. `- h" u# ^/ ~
             
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  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2015-10-2 23:19:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-10-2 23:33 编辑
    / u1 T9 N# l' N8 Q# _! Z' d9 e( M0 E8 A9 f
              2015年10月2日 星期五 晴  第五十天8 c% e+ U( b2 H' N+ g+ f
        这几天 脖子断断续续的痒 比上次轻# ?. E4 d4 B" s% @
        5:30醒 叩齿 大爱
    # f$ v- j/ |) G1 `+ U. ~    6:30排大B. S  b6 N9 X8 n3 e% X/ d/ a0 N4 S
        8:00服气 龙腾九式
    5 R( o1 }0 H+ p/ z  J. Y! l# \    中午吃赖扁担 重庆小面 + I* M1 ?* r3 |3 b+ M7 E; A
        晚上慢跑加快走、拉伸 其中慢跑约3000米 跑步后做小腿拉伸按摩 运动后的感觉:舒服 爽^_^" ]9 a; e$ ?: Z( y/ \* s
        看《土豪520》泡脚 面膜6 \8 l0 F, l3 B- l: a
        11:30 大爱 睡
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  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-7 07:23:39 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷的缘分什么时候能到呢!羡慕你的顺其自然
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    该用户从未签到

    发表于 2015-10-17 16:19:17 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!随喜赞叹!!!
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  • TA的每日心情

    2017-5-10 14:17
  • 签到天数: 185 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-17 23:58:29 | 显示全部楼层
    感谢分享,学习了,祝你辟谷成功!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 10:46
  • 签到天数: 738 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-18 21:26:27 | 显示全部楼层
    向你学习,你好棒的!继续努力!
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  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-19 12:28:13 | 显示全部楼层
    都是有缘人,向您们看齐!有心练功无心成功!
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  • TA的每日心情

    2016-1-28 10:10
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-10-19 22:15:33 | 显示全部楼层
    感恩您的分享,学习了!!
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  • TA的每日心情

    2016-5-9 11:04
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-11-3 15:48:33 | 显示全部楼层
    谢谢您精辟的分享,用心体会,用心学习。
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 10:46
  • 签到天数: 738 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-11-4 05:19:16 | 显示全部楼层
    苏-老朱 发表于 2015-9-21 11:26" N  s1 {/ U' S' e
    修练的是心境和意境,修练的是你怎样养欲和养德,修练的是你如何善待自己的身体、家人和朋友,修练的是与世 ...

    3 K" O) {1 K  F' S  T$ S 谢谢赐教 学习了.感恩。
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  • TA的每日心情

    2018-6-20 13:08
  • 签到天数: 104 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-11-4 20:58:04 | 显示全部楼层
    一天几天时间断断续续看完,感恩发现,收获满满,谢谢,感恩师姐,感恩龙腾,感恩大家!!
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  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-11-5 07:55:06 来自手机 | 显示全部楼层
    学习了,顺其自然,活在当下!
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  • TA的每日心情

    2016-3-9 17:13
  • 签到天数: 59 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-11-6 14:03:39 | 显示全部楼层
    楼主你好厉害,向你学习!!!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 09:22
  • 签到天数: 856 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-11-6 14:53:36 | 显示全部楼层
    认认真真看了你的帖子,很受启发。O(∩_∩)O谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2016-5-11 11:30
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-11-15 17:30:53 | 显示全部楼层
    辟谷开始就是我们福报美好生活的开始——严重支持
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 10:46
  • 签到天数: 738 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-10 06:52:18 | 显示全部楼层
    写的真好,受益良多,好好学习。
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 10:46
  • 签到天数: 738 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-10 06:52:54 | 显示全部楼层
    写的真好,受益良多,好好学习。
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  • TA的每日心情

    2016-4-25 06:24
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-1-10 10:04:33 来自手机 | 显示全部楼层
    分享很生动,向您学习!加油!
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  • TA的每日心情

    2019-12-25 13:50
  • 签到天数: 665 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-30 15:28:37 | 显示全部楼层
    每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力。
    % ?3 X, E/ ?2 {& S
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  • TA的每日心情

    2019-12-25 13:50
  • 签到天数: 665 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-30 16:01:59 | 显示全部楼层
    看楼主把每天的饮食记录的这么详细,开始觉得挺麻烦的,但往后面看觉得你说得很有道理。我们每天除了一日三餐外,还会不知不觉得吃下好多东西而不自知。这样一记录回过来看时,自己就会被自己吓一跳:我一天有吃这么多嘛?这也会起到反省的作用。向楼主学习了,谢谢分享。
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