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楼主: 鲁—欢颜

鲁31—欢颜辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2015-10-2 12:08:27 | 显示全部楼层
                2015年10月1日 星期四 晴 风大 第四十九天5 {' ~) K: n5 m* w( O5 P+ f

    , S% Q; O4 x, `7 c! k/ w/ I: G        补记:9月29日 没锻炼2 V5 j2 X% T' n! t& Y. d9 k
                              30日 早大B 晚上慢跑) q$ A* d7 n9 A. e9 `5 O% `, _

    4 M2 B+ m$ E4 ~# V3 ]/ a' c8 J         5:00醒 叩齿 大爱 服气 龙腾九式$ T9 o, S$ B2 W
             7:00感觉饿 吃水果 月饼紫薯 伍仁各半个) h6 g9 p! R8 V! U
             12:00带儿子到贵和五楼吃新疆大盘鸡 我吃了:馕 土豆 干煸芸豆 面皮儿 黄飞红椒盐花生酥 鱼豆腐 蓝莓干 蔓越梅干 红豆面包片 水果 …吃的太多啦 而且大盘鸡太油腻 不记不知道 一记吓一跳哈^_^
    1 g! ]$ T" e+ D0 M" }         晚上吃水果 感觉胃部撑 没有锻炼2 y# K1 [1 v# x5 D
            12点 大爱 睡) d4 L) \& Y5 W! o8 M
    ; h7 |1 `  U, ~
             
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  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2015-10-2 23:19:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-10-2 23:33 编辑
    4 w) b3 N4 b4 a3 E( ?  {* r2 H% m
    7 l* ~- @/ N7 {: u2 c! b          2015年10月2日 星期五 晴  第五十天
    " k6 z4 i$ I! B/ O$ G    这几天 脖子断断续续的痒 比上次轻1 V' d, h' i# `, W9 ]
        5:30醒 叩齿 大爱
    / d* J& Q9 s) r' J$ m0 p    6:30排大B  F8 R+ `9 O; y, E# r  A, E
        8:00服气 龙腾九式
    8 B9 {- V/ T: B9 [9 e* I    中午吃赖扁担 重庆小面
    : P- ]' g6 k& @    晚上慢跑加快走、拉伸 其中慢跑约3000米 跑步后做小腿拉伸按摩 运动后的感觉:舒服 爽^_^; f- B, G1 @* r2 g! u0 s: e2 G2 D
        看《土豪520》泡脚 面膜2 v! g* E1 y7 {
        11:30 大爱 睡
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  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-7 07:23:39 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷的缘分什么时候能到呢!羡慕你的顺其自然
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    该用户从未签到

    发表于 2015-10-17 16:19:17 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!随喜赞叹!!!
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  • TA的每日心情

    2017-5-10 14:17
  • 签到天数: 185 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-17 23:58:29 | 显示全部楼层
    感谢分享,学习了,祝你辟谷成功!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 10:46
  • 签到天数: 738 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-18 21:26:27 | 显示全部楼层
    向你学习,你好棒的!继续努力!
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  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-19 12:28:13 | 显示全部楼层
    都是有缘人,向您们看齐!有心练功无心成功!
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  • TA的每日心情

    2016-1-28 10:10
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-10-19 22:15:33 | 显示全部楼层
    感恩您的分享,学习了!!
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  • TA的每日心情

    2016-5-9 11:04
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-11-3 15:48:33 | 显示全部楼层
    谢谢您精辟的分享,用心体会,用心学习。
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 10:46
  • 签到天数: 738 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-11-4 05:19:16 | 显示全部楼层
    苏-老朱 发表于 2015-9-21 11:26% r$ q4 ?% u! Y: @; u9 b, s
    修练的是心境和意境,修练的是你怎样养欲和养德,修练的是你如何善待自己的身体、家人和朋友,修练的是与世 ...
    # N5 ?  y9 |+ D
    谢谢赐教 学习了.感恩。
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  • TA的每日心情

    2018-6-20 13:08
  • 签到天数: 104 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-11-4 20:58:04 | 显示全部楼层
    一天几天时间断断续续看完,感恩发现,收获满满,谢谢,感恩师姐,感恩龙腾,感恩大家!!
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  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-11-5 07:55:06 来自手机 | 显示全部楼层
    学习了,顺其自然,活在当下!
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  • TA的每日心情

    2016-3-9 17:13
  • 签到天数: 59 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-11-6 14:03:39 | 显示全部楼层
    楼主你好厉害,向你学习!!!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 09:22
  • 签到天数: 856 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-11-6 14:53:36 | 显示全部楼层
    认认真真看了你的帖子,很受启发。O(∩_∩)O谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2016-5-11 11:30
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-11-15 17:30:53 | 显示全部楼层
    辟谷开始就是我们福报美好生活的开始——严重支持
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 10:46
  • 签到天数: 738 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-10 06:52:18 | 显示全部楼层
    写的真好,受益良多,好好学习。
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 10:46
  • 签到天数: 738 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-10 06:52:54 | 显示全部楼层
    写的真好,受益良多,好好学习。
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  • TA的每日心情

    2016-4-25 06:24
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-1-10 10:04:33 来自手机 | 显示全部楼层
    分享很生动,向您学习!加油!
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  • TA的每日心情

    2019-12-25 13:50
  • 签到天数: 665 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-30 15:28:37 | 显示全部楼层
    每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力。
    1 J/ M+ C" j' x- p- r
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  • TA的每日心情

    2019-12-25 13:50
  • 签到天数: 665 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-30 16:01:59 | 显示全部楼层
    看楼主把每天的饮食记录的这么详细,开始觉得挺麻烦的,但往后面看觉得你说得很有道理。我们每天除了一日三餐外,还会不知不觉得吃下好多东西而不自知。这样一记录回过来看时,自己就会被自己吓一跳:我一天有吃这么多嘛?这也会起到反省的作用。向楼主学习了,谢谢分享。
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