鲁31—欢颜辟谷日记

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-12 09:25:57

本帖最后由鲁—欢颜于 2015-9-13 03:05 编辑

            2015年9月12日星期六晴  第三十天
   昨天下午喝茶太浓晚上睡不着 12点以后没有一点睡意干脆不睡看书  2号收到的书《秘密》澳版大爱一口气把剩下的内容看完了中间收拾整理了书房和厨房感谢水仙推荐的书很喜欢受益颇多
   一夜无眠
   5点开始熬小米粥炖香菇鸡菠菜木耳烫好洗好
   6：30排大B
   9：00服气龙腾九式
   中午吃鸡肉香菇粉皮少许  菠菜拌木耳半碗玉米面汤几口给儿子切了几块各种馅的月饼儿子说吃菜多太饱于是这些月饼都到我肚子里啦哈

      下午喝普洱茶晚上逛超市买了很多回到家9点多打扫卫生吃健胃消食片6粒没锻炼没练功
      11点多睡从下午一直到睡觉肚子一直在排气老放B  在超市逛时感觉有些不好意思但是这种上下通畅的感觉是辟谷带来的结果  辟谷前肠胃是死水一片现在是上下通畅感恩龙腾感恩宇宙万物
      凌晨1点大B 好通畅的感觉排了很多应该有宿便很臭。虽然昨天吃甜偏多胃有些不适可能是所谓的“烧心”但是真的很享受自然排B 辟谷前便秘有时需要用开塞露感恩辟谷～感恩龙腾～感恩宇宙万物～排完后还在放气哈

      最近两天睡眠少

      这几天下身有异味时重时轻  辟谷前后都没有应该是排毒例假推迟了十几天了还没来顺其自然吧

秦—平淡 · 发表于 2015-9-13 09:49:20

鲁—欢颜发表于 2015-9-6 15:25; g5 B+ M1 H' W/ x `4 V% P/ `
谢谢组长夸奖^_^养生～养欲是一生的课题结缘龙腾对我来说是刚刚起步我会继续努力的：学习传统 ...

一起加油了{:7_152:}{:7_152:}{:7_137:}

秦—平淡 · 发表于 2015-9-13 09:51:01

鲁—欢颜发表于 2015-9-12 09:25
5 W1 F/ y+ D2 U2015年9月12日星期六晴第三十天 - v# [% l; y4 l; x4 e
昨天下午喝茶太浓晚上睡不着 12点以后没有一点 ...

阿姨好棒哦，我也要学习你哦{:7_152:}{:7_152:}

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-14 00:15:43

本帖最后由鲁—欢颜于 2015-9-14 09:28 编辑

            2015年9月13日星期天晴  第三十一天

      睡到7点40才起床
      没吃早餐没练功  起床晚时间立马缩水哈
      中午做的红烧肉不要太好吃哇～加了萝卜丁、花生、青豆，空心菜和卷心菜一起炒的～清淡爽口～我发明的哈，玉米鸡蛋羹  ，平安帮忙快递来的西安特色美食～核桃仁锅盔  荤素搭配营养全面的午餐～赞👍一下自己的厨艺啦哈哈
      晚餐梨半个葡萄一串
      8点快走加慢跑其中连慢跑45分钟大约十圈 4000米跑后做拉伸
      12点困呀睡

      今天没练功

            2015年9月14日星期一晴第三十二天

      5点闹铃响困继续睡
      6点起床简单大爱洗头发洗好菠菜泡上土豆宽粉木耳银耳等中午饭材料
      6点50排大B
      7点20有饿感早餐：梨1片葡萄3颗鲜核桃1个月饼1个
   上班先泡上一杯普洱早上吃甜食  胃感觉稍有不适喝茶缓解大爱胃宝贝儿：对不起请原谅谢谢你我爱你！
      9点在办公室练龙腾九式

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-15 02:01:13

本帖最后由鲁—欢颜于 2015-9-15 23:39 编辑

            继续昨天的日记：

      中午：吃排骨炖玉米、土豆宽粉中的宽粉几片玉米2块  娃娃菜少许  小饼
      晚上去超市买牛奶、月饼  八月十五给爹妈送礼准备中… 顺便买了一些漂亮的厨具家居用品回到家扔掉一些长期不用的旧东东  彻底打扫厨房卫生这几天打扫卫生上瘾哈是不是隐喻新的开始呢？龙腾九式之第三式“三阳开泰”～每天都是新的开始干净的房子是快乐的家的新开始哦^_^ 同时炖好牛肉准备明天中午加上咖喱块做咖喱牛肉…时间过的真快  感觉肚子饿没控制住自己嘴巴  ，吃了2个月饼蛋黄流沙馅和菠萝馅的酥皮月饼超市现做现卖的新鲜好吃^_^晚上吃东西最伤胃吃了就吃啦过会给胃做大爱。热水泡脚半小时
      2点大爱睡

      8月13日接老师信息辟谷后不应该是6月底注册龙腾后上网的时间明显增多 QQ 微信论坛每有时间就上特别是论坛看精品日记耗费了大量的时间但是乐此不疲  受益颇多 …有些日记会重复看每次看感受不一样的从昨天又在看叶塞尼亚的日记我在辟谷准备阶段看过一遍但是当时对辟谷还是很懵懂的没有太大收获这一次看做了笔记 8月份参加终南山训练营回来后养成了记笔记的习惯可以说是养生笔记也可以说是生活日记感觉很好养生和生活更有条理会坚持 …
      感恩龙腾！
      感恩我的宝贝儿子！总会在不经意间给我一些小小的振奋和感动
      感恩我的爸爸妈妈！他们都70多岁了身体健康是我最大的福气
      万物皆有灵～感恩宇宙万物！

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-15 09:24:03

本帖最后由鲁—欢颜于 2015-9-16 00:26 编辑

               2015年9月15日星期二晴第三十三天
写了一半的日记怎么成了乱码？

苏-老朱 · 发表于 2015-9-15 14:42:22

子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-15 17:02:27

苏-老朱发表于 2015-9-15 14:42
* {; Q2 L6 i" S: v8 b3 \2 u% u子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”

每日三省吾身哈^_^谢谢关注～

老花匠 · 发表于 2015-9-16 07:05:56

感恩生活感恩万物欢迎分享{:7_136:}

静听风雨 · 发表于 2015-9-16 09:31:51

31期同修恭喜欢颜辟谷成功哟！

张善智 · 发表于 2015-9-16 10:53:51

很好我也加油

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-16 22:36:57

本帖最后由鲁—欢颜于 2015-9-17 21:51 编辑

                     2015年9月16日星期三晴  第三十四天
      我写的日记保存后怎么又成乱码啦～晕…重新写～吼吼
      昨晚睡前吃多了像着魔一样打破了过午不食的习惯记得张老师在语音课上讲过暴食是对某件事情的逃避我想到应该是今天下午开庭的问题是给一个同行的朋友帮忙的我潜意识是不想介入这件事但是已经答应了别人又不得不去所以昨晚的行为是想逃避今天下午的事情通过今天下午的庭审情况证明了我的潜意识是正确的，这件事其实没那么简单呢 …

      今天下午小腿和脚踝肿得厉害查看我原来的日记，发现是8月23日～辟谷第十天也就是上次辟谷最后一天消肿的从第十一天开谷复食到今天为止24天了一直没肿今天为什么又肿了呢？
10：00龙腾九式
11：00热水泡脚同时面膜同时写日记哈哈统筹兼顾充分利用时间
11:30 挂腿同时写、看日记推腹  大爱睡待续

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-16 23:49:19

老花匠发表于 2015-9-16 07:051 d; S8 Z: h* A5 A* z- G. I
感恩生活感恩万物欢迎分享

谢谢关注～感恩龙腾！万物皆有灵～感恩万物！

秦—平淡 · 发表于 2015-9-17 06:53:32

真棒哦，我也要好好努力啦

自在的游 · 发表于 2015-9-17 11:43:28

你很棒，期待你的下次辟谷分享

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-17 20:56:31

静听风雨发表于 2015-9-16 09:31
! K2 L/ ~3 F" c4 S9 U# F" K/ Y4 ^1 j31期同修恭喜欢颜辟谷成功哟！

谢谢！静听风雨～共同进步一起加油啊^_^

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-17 20:57:51

张善智发表于 2015-9-16 10:53
; G+ g9 n0 H7 X$ @6 A; P. k' C很好我也加油

感谢关注！一起加油～耶✌️

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-17 21:04:27

秦—平淡发表于 2015-9-17 06:53
/ G K/ k8 s. S& z O真棒哦，我也要好好努力啦

感谢关注^_^谢谢夸奖哈～我感觉一天不练功整个人就都不在状态了特别是辟谷养成的健康饮食方式就打破了所以还是要坚持练功的一起努力啊^_^

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-17 21:11:29

本帖最后由鲁—欢颜于 2015-9-17 22:19 编辑

你好！自在的游～谢谢关注！因为之前看论坛有建议辟谷间隔应该2～3月所以计划到11月再辟谷的可是今天看“带发修行”的日记发现我们31期同修有好多已经又在辟谷了今天决定给自己加意念明天辟谷 ^_^耶✌️

鲁—欢颜 · 发表于 2015-9-17 22:02:51

无花发表于 2015-8-18 00:58
: o4 x0 R* D: E+ N6 X加油！有心练功，无心成功，功到自然成。

感谢关注！感恩龙腾！感恩宇宙万物！

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