现在的人90％以上都处于亚健康状态，我也在90％之列，幸运的小鸭，从网上看到了论坛

康婷小鸭

[qq]784833667[/qq]
嗨大家好，我是小鸭，很高兴在这里与大家相识，由于对保健意识还算强吧，保健品从前二年就开始吃一点，但是感觉效果不太理想，后来还是通过食疗有了点效果，但是体重一直不太肯降下来，如终都在140斤至134斤排徊，再后来又感觉身体明显不如从前灵活了，检查得知得了办公室病，腰肩病，通过刮沙，按摩效果也不太好，只是能够缓解，偶然的机会看到乐嘉写的辟谷日志，也听大人们说过饿治百病，就对这个古老的辟谷术有了浓厚的了解兴趣。小鸭总是非常的幸运，想了解就从网上结缘了咱们龙腾辟谷，而且还是终南山，呵呵，终南山好象自古以来都是修仙得道的好场所呀{:7_153:}
对辟谷的认识，感觉那个大爱健身法真的很不错，可以把自己的身体观想成一个小宇宙，身体的组成部分就是一个个小载体，我们告知人类要爱护地球保护地球的同时，为什么我们不好好爱护我们身体的各各载体呢。
昨天在网上搜来了大爱健身法，试着和身体的各各器官交谈，因为身体不会发出声呀，我以为我不会和他们沟通，或者他们听不懂我的话呢，但是通过今天精神状态很好的我，我感觉，他们是听懂了也听到了我和他们的交谈。
大爱健身法继续　、叩齿吞津试着尝试，论坛有很多精品，够我学习很长时间了。谢谢论坛

东篱主人

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。。。 。。。

健康梦

有幸结缘龙腾辟谷，是我的福气，惜缘惜福吧

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

FENGXUE0928

欢迎你加入龙腾辟谷大家庭……{:7_137:}

康婷小鸭

我现在还不明白辟谷怎么辟谷，是不是以后饿时就不用吃饭呢，还是仍吃三餐饭，总之就是早上喝了豆桨之外，一直到现在都没吃东西，也没感觉饿，中午有一阵感觉胃有点点不舒服，通过交谈，然后喝了点空气，和学着吞津，竟然不饿了，还直打咆隔，一个接一个打隔，本来咽喉还不舒服，在吃药，跟咽喉交谈后，好象药也不用吃了，不过好没好，还不知道，以前到中午困得不行，这二天精神着呢。
今天回来打开电脑看到一个师兄发来的吞津贴子，谢谢，上午我是稀里糊涂的叩齿，现在明白了点。感恩师兄

康婷小鸭

错了，是不饿时就用吃饭了吗，请高手指点

康婷小鸭

康婷小鸭 发表于 2015-10-23 19:06
错了，是不饿时就用吃饭了吗，请高手指点

我刚学二天，还不明白呢

康婷小鸭

FENGXUE0928 发表于 2015-10-23 14:17
欢迎你加入龙腾辟谷大家庭……

谢谢老师哦，看了，现在明白点了

康婷小鸭

FENGXUE0928 发表于 2015-10-23 14:17
欢迎你加入龙腾辟谷大家庭……

谢谢老师哦，看了，现在明白点了

康婷小鸭

健康梦 发表于 2015-10-23 10:29
有幸结缘龙腾辟谷，是我的福气，惜缘惜福吧

同喜哦，希望能在终南山相遇

康婷小鸭

昨天晚上忙得晚，没来写，不过昨天意志力非常差，本来是不吃的，但是小孩在家，给小孩做饭时，自己也吃了，但是现在明显比之前控制力好得多，感恩全身宝宝 ，感恩内心深处的小孩。我们这个小宇宙一定会非常棒的{:7_144:}

康婷小鸭

没吃饭那天，身体发出的信号是舒服的，这二天虽然是少吃了点，但是还是不如前二天没吃饭时，通过学着辟谷，我想起儿时一件事，因为小时候是跟着奶奶住的，那时偶而见奶奶叩齿，但不知是为什么，还有妈妈在四十岁左右时，有那么一年多的时间吧，就是不怎么吃饭，当然，妈妈是不知道什么是辟谷的，但是当时妈妈当时就喝水，偶而还就是葡萄酒，神智当时是时断时续的清醒着，行走是都没问题的，可能当时就是一种无意识的辟谷了。想来人体真的好神奇，儿时喜欢看一些修仙成道的书，没想到，辟谷就在眼前{:7_141:}

康婷小鸭

大家健身法继续，全身的宝宝们，今天又是美好的一天，新的一天走起{:7_141:}

康婷小鸭

{:7_143:}意志力不够 坚强

康婷小鸭

继续，准备工作走起，要为去终南山做好准备的

康婷小鸭

叩齿吞津，能叩36次甚至更多，但是不能让舌头卷三十六次

康婷小鸭

昨天听了张老师的课，对辟谷又有了新的认识

康婷小鸭

早，今天虽然太阳没出来，但是心中的小宇宙却是动力强大，今天又是美好的一天，小宇宙动起来

康婷小鸭

刚刚学习了金龙锡的龙腾服气法，看起来是挺简单的，贵在坚持。张嘴深呼一口气，象吃饭一样咽下去，气沉丹田处，闭气数数，30-50，后气从鼻子缓缓呼出，九次自然呼吸，后断续重复，早中晚各七次。坚持七七四十九天，呵呵，学会服气以后不用赚吃饭钱了{:7_141:}