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36期西安辟谷——因缘际会,妙不可言

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  • TA的每日心情

    2015-12-23 01:47
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-12-4 00:41:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本次辟谷缘由——
    之前虽然有三次辟谷的经历,每次膝盖、小腿以下都是有些酸疼。尤其是第一次,这是气冲病灶的反应(膝盖磕碰受伤比较严重),希望这次能打通。
    今年下半年,事业不太顺利,目前焦虑的情绪很满。希望经由这次的辟谷好好调整自己的状态。
    11月中旬因缘际会来到西安,小住一段时间,原本就对养生之类的信息比较关注,微信搜索到龙腾论坛,于是希望辟谷21天。又考虑到刚刚到西安,期间还要出差去成都,有太多的美食诱惑了(尽管吃得并不多)。于是确定12月1日开始辟谷。

    其实,对于各个器官在辟谷期间的自我调整,真的特别特别有感触!

    ——第一次辟谷,每天打坐,金字塔采能,服气,打坐,做零极限清理。吃的是每天一颗苹果,几颗枣,及粒花生米。第二次,每天三颗枣,第三次辟谷,每天就只喝水。真的都不觉得饿。反而是只要一丁点就非常饱。
    ——第一次辟谷,在大冬天,每天洗澡,脱下的白衬衫都看得到领口袖口都是黄色的一片,是身体在排毒。皮肤没有用任何护肤品,但是特别光泽不干燥。第四天排出宿便。
    ——第二次辟谷,也是大冬天,是在上一个课程,5天的时间,期间经历了各种情绪的释放体验。那几天自己都能闻得到身体在排毒后的味道(和出汗的汗酸味不一样的)。身体到灵魂都特别特别的清净。轻轻的,安安静静的。
    ——第三次,清水辟谷,第四天早晨,直接排出宿便,整个人特别轻松……

    越辟谷就越能体会,原来我们的身体真的真的需要的就那么少,一丁点的食物就能为我们提供这么多的能量,我们的器官自我修复调整功能这么大,我们平时是有多么的疏忽它们了。我们真的要好好感恩我们的身体,好好的观照它们,真的不要因为平时贪念而给身体增加太多不必要的负担,比如零食垃圾食品,暴饮暴食的恶习。


    ===========================================================
    发愿:辟谷21天(12月1日—22日)
          腿部经络疏通(膝盖小腿以下酸痛感减弱)
          体重降低10G
    方案:
    前期清水辟谷+后期辅食红枣(顺其自然)
    必行的项目——每天叩齿吞津+锻炼不少于30分钟(快走或健身操或家务活)+听零极限,做大爱健身法
        酌情增减项目——听语音课程、看书、按摩经络(身体局部部位)等。
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    回春婆 + 10 神马都是浮云

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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-12-4 05:57:20 | 显示全部楼层
    有心练功,无心成功,享受过程,游戏人生。
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  • TA的每日心情

    2020-9-27 12:31
  • 签到天数: 239 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-12-4 10:41:01 | 显示全部楼层
    太棒了,感悟呀很深值得学习。请教不知什么是听零极限?{:7_136:}

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    可以上网搜索一下零极限音乐哦,我这手机上网没法发文件  详情 回复 发表于 2015-12-4 11:57
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  • TA的每日心情

    2015-12-23 01:47
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2015-12-4 11:57:04 来自手机 | 显示全部楼层
    沙漠红柳 发表于 2015-12-4 10:41
    太棒了,感悟呀很深值得学习。请教不知什么是听零极限?

    可以上网搜索一下零极限音乐哦,我这手机上网没法发文件
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  • TA的每日心情

    2019-1-5 22:46
  • 签到天数: 181 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-12-4 15:34:30 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,
    南无阿弥陀佛!
    南无观世音菩萨!
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  • TA的每日心情

    2020-9-27 12:31
  • 签到天数: 239 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-12-4 21:25:23 | 显示全部楼层
    谢谢我已经知道了,在网上查到了
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  • TA的每日心情

    2020-5-20 23:43
  • 签到天数: 735 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-12-5 16:12:08 | 显示全部楼层
    不一样的历程,不一样的感受,不一样的启发,同样的受教。谢谢楼主。
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  • TA的每日心情

    2016-8-12 16:41
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-12-22 04:27:44 | 显示全部楼层
    楼主真棒!请教一下:什么是“金字塔采能”?

    点评

    金塔桩,站桩功,金字塔汲取能量的方式来站桩采阳。  详情 回复 发表于 2015-12-22 19:20
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  • TA的每日心情

    2015-12-23 01:47
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2015-12-22 19:20:12 | 显示全部楼层
    子夜月华 发表于 2015-12-22 04:27
    楼主真棒!请教一下:什么是“金字塔采能”?

    金塔桩,站桩功,金字塔汲取能量的方式来站桩采阳。
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  • TA的每日心情

    2016-8-12 16:41
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-12-23 04:11:28 | 显示全部楼层
    多谢楼主回复!学习了!
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  • TA的每日心情

    2022-1-11 10:05
  • 签到天数: 1337 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-12-29 09:07:04 | 显示全部楼层
    有心练功,无心成功,享受辟谷的美妙,游戏人生快乐。
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