我的第一次辟谷经历，四天

云霆60249

是在训练营的时候。期间也没什么特别体验，就是第一天晚上有出汗，发烧的感觉。还有听课有一会打哈欠流眼泪。前两天还有点馋。
我总结一下为什么我在家辟一天就受不了。
一，天行健跟运动很重要，动能升阳，阳气足不思食。
二，想吃东西可以吃点，意思一下，解馋了就停。类似核桃 红枣 花生米 水果，根据自己的需求。三，要让自己忙起来，有点废寝忘食的感觉。
四，点穴应该也起到一定作用，说不清，不管是心理的还是生理的。
五，还有就是心法，心法让我内心充满力量。
关于复食，回家后早上起来本来想出去天行健的，感觉想吃豆浆油条，就去吃了。吃完感觉还没饱，就再来了碗粥，就这样决定复食了。

无我79160

加油