秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

广运绅士 · 发表于 2016-8-29 15:59:15

清清的风发表于 2016-8-29 11:06! a$ W+ Z% v9 h) }; b
我是龙腾新人，你做的真棒，向你学习。

紧跟论坛不断学习，你会不断进步

广运绅士 · 发表于 2016-9-2 21:24:25

本帖最后由广运绅士于 2016-9-2 21:25 编辑

2016 年9月2日星期五天气  晴体重68KG
   从6月28日开始的辟谷，到今天是第67天，实际上60天以后就开始复食了，主要是最近工作需要晚上加班，常常感觉到了晚上九点以后体力跟不上，于是决定每日一餐复食，现在每天中午12点到2点之间进食，一日一餐。
   这样调整以后晚上体力是好了，有时可以工作到凌晨以后在休息第二天体力依然充沛，当然体重就是在63---68KG之间，没有大幅度的反弹。
   身体状态很好，一日一餐的感觉很好，复食这几天每日也是没有饥饿感，只是感觉要完成每日的工作晚上要加班需要这样而已。
   现在的状态就是需要吃就吃，需要辟就辟，忙过这段时间，对体力的要求不高了，可以继续辟谷，一年之中游走和游戏之间也就是半年辟谷，一年只吃半年饭。
   我这次的“百日辟谷”，最后应该是这样的，有过清水辟谷（只喝清水），有过半辟谷（喝一些蜂蜜水，吃少量水果），有过全辟谷（不吃不喝任何东西有五天），也有过复食（一日一餐）和复食一阶段后继续辟谷。
   我的最后统计应该减掉中间的复食时间，前后加到一起超过百日，原来打算10月5日结束，但现在来看应该到11月底或12月份去了。
   灵活求变，积极应对，这是我这次辟谷的人生感悟。

广运绅士 · 发表于 2016-9-9 09:30:47

蓝妹妹发表于 2016-8-25 20:312 d1 W5 v0 J& T$ u
很不错，学习了，每年半年辟谷，很棒的想法！

你好，集中学习好吧，做长期辟谷如何准备，体会到了吗？

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-9-9 20:14:08

感恩世间的万物，感谢遇到大家。有心练功，无心成功。

广运绅士 · 发表于 2016-9-10 00:43:28

水珠爱楚楚发表于 2016-9-9 20:14
7 m0 i3 {" o( s N1 A& H y ]感恩世间的万物，感谢遇到大家。有心练功，无心成功。

有心练功，自然成功。

豫落雪无痕 · 发表于 2016-9-10 06:42:29

感恩分享！辟谷开始就是美好生活的开始，加油！祝你辟谷成功！

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-9-10 15:02:07

财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让你真正满足，长久享受，这才是生活的真谛。

欣儒 · 发表于 2016-9-10 18:55:56

广运绅士老师你好！感谢你的分享，你分享的很仔细，辟谷也很成功！孝心满满的，怕老母亲看到担心，自己想办法，添加马甲，不错值得借鉴！

广运绅士 · 发表于 2016-9-11 23:06:28

欣儒发表于 2016-9-10 18:55 g& m2 z3 G! u# t8 C2 _7 h7 ^
广运绅士老师你好！感谢你的分享，你分享的很仔细，辟谷也很成功！孝心满满的，怕老母亲看到担心，自 ...

谢谢，我们共同进步。

生活瑜伽 · 发表于 2016-9-12 06:33:15

你真有缘，这么容易的辟谷了，我还没有辟谷，可能时机没到吧，我期待呢

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-9-12 13:33:19

“接受自己的不完美，接受别人的不完美”。

投降猫咪 · 发表于 2016-9-13 15:39:13

楼主简直太神奇了！
佩服！

真意 · 发表于 2016-9-13 15:46:35

你真棒，太让我感动了！加油加油！

陕-大象无形 · 发表于 2016-9-14 11:14:30

您太棒了！看了您的日记，我也不再纠结自己和馋虫斗争的经历了。想吃，能吃就吃点。不想吃就不吃。辟谷，半辟谷相结合。智慧的分享。

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-9-14 11:15:41

当我付出的时候，我不求回报，我只是享受自己当下的真诚，甘心付出也是一种幸福。

广运绅士 · 发表于 2016-9-14 14:04:14

生活瑜伽发表于 2016-9-12 06:33
' m: o6 `3 g" F( k你真有缘，这么容易的辟谷了，我还没有辟谷，可能时机没到吧，我期待呢

期待你的初次辟谷分享

广运绅士 · 发表于 2016-9-14 14:05:32

投降猫咪发表于 2016-9-13 15:39
; V$ y. E1 q; v# X9 v ?楼主简直太神奇了！, W2 P2 H1 s5 P9 f
佩服！

坚持在论坛里泡着，你也会做的很好

广运绅士 · 发表于 2016-9-14 14:06:55

陕-大象无形发表于 2016-9-14 11:14
* r/ B) l7 b5 W* J您太棒了！看了您的日记，我也不再纠结自己和馋虫斗争的经历了。想吃，能吃就吃点。不想吃就不吃。辟谷，半 ...

辟谷说起来难，做起来还是比较容易的，是吧。

广运绅士 · 发表于 2016-9-14 14:08:19

水珠爱楚楚发表于 2016-9-14 11:15& P! V! T2 Z7 M2 H: v: T( s Z T5 z; a
当我付出的时候，我不求回报，我只是享受自己当下的真诚，甘心付出也是一种幸福。

我也爱楚楚，祝好。龙腾进步

广运绅士 · 发表于 2016-9-14 14:11:43

真意发表于 2016-9-13 15:46
: a* V" m4 Z2 R/ A/ K你真棒，太让我感动了！加油加油！

坚持论坛学习，不要离开语音课堂，你会进步很快的

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