TA的每日心情 |
2023-1-4 00:45 |
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签到天数: 763 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2016-9-2 21:24:25
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本帖最后由 广运绅士 于 2016-9-2 21:25 编辑
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, z2 s3 g+ F' {4 X2 a: P2016 年9月2日 星期五 天气 晴 体重68KG 0 w4 x4 s5 _* a4 Q9 D; X; L
从6月28日开始的辟谷，到今天是第67天，实际上60天以后就开始复食了，主要是最近工作需要晚上加班，常常感觉到了晚上九点以后体力跟不上，于是决定每日一餐复食，现在每天中午12点到2点之间进食，一日一餐。
* p8 i: f0 D8 s E# f( e s 这样调整以后晚上体力是好了，有时可以工作到凌晨以后在休息第二天体力依然充沛，当然体重就是在63---68KG之间，没有大幅度的反弹。
# V& M8 a) h o( \ 身体状态很好，一日一餐的感觉很好，复食这几天每日也是没有饥饿感，只是感觉要完成每日的工作晚上要加班需要这样而已。
4 o4 z" \# `/ [$ U- Q4 j8 u 现在的状态就是需要吃就吃，需要辟就辟，忙过这段时间，对体力的要求不高了，可以继续辟谷，一年之中游走和游戏之间也就是半年辟谷，一年只吃半年饭。) K# R3 @9 W( d6 W1 b: I$ d" k
我这次的“百日辟谷”，最后应该是这样的，有过清水辟谷（只喝清水），有过半辟谷（喝一些蜂蜜水，吃少量水果），有过全辟谷（不吃不喝任何东西有五天），也有过复食（一日一餐）和复食一阶段后继续辟谷。
2 B% |% h+ C/ G3 ` 我的最后统计应该减掉中间的复食时间，前后加到一起超过百日，原来打算10月5日结束，但现在来看应该到11月底或12月份去了。4 c6 E W1 J: n0 s, c, V, @% N
灵活求变，积极应对，这是我这次辟谷的人生感悟。
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发表于 2016-9-9 20:14:08