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秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-1-6 13:44:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2016年1月6日   星期三    天气晴   (西安雾霾重)  辟谷第四天   体重   75KG 4 S* _% z! G# E' ~5 x

    % v( Z8 J% \# q: T0 K" F6 u       因为是新学辟谷,对论坛还不是很了解,前三天的辟谷日记写到了37期的准备专版中去了,昨晚语音课堂上胡老师提醒,今天在此开贴,希望各位老师和同修帮助指正。' D- P% V+ C$ ]( P6 I4 i
           从元月2号吃了午饭到现在是96小时了,四天时间,每天做大爱健身法、叩齿吞津、读精品日记、体育锻炼。昨天开始学习六字健身诀。# q& V! }. v" P! e2 q; z8 P' p, U
    接到张老师的辟谷信息就打算情况允许就开始辟谷(是在语音课堂上接到的),于是2号早上称了体重79.9KG,今天早上起来体重75KG,四天体重减去4.9KG.
    3 x" E1 J! ~' |0 @) W# J1 ~  Q       一切精神状态正常,体育运动量比以前减少了些,今天早上走了8KM,没有出现四肢乏力的现象。
    $ E7 Q7 q' {  f, ~5 J$ U5 a4 F1 w' S4 h       心想原来辟谷这么简单吗?
    2 c! V2 l0 v' i: w       盼望着到终南山见到张老师,见到各位辟谷高人和各位同修。8 t! {2 ]; v# a1 j  v5 z& m9 w
           梦想着在今后的人生道路上,每年只吃185天饭。
    + h4 ?& V, y& \; C       每年有半年时间辟谷,那又该是怎么样的生活。

    点评

    学习  发表于 2016-9-21 10:24
    高手,第一次就21天,祝贺成功!  发表于 2016-2-16 20:14

    评分

    参与人数 21金币 +555 收起 理由
    北京一滴水 + 5 你真棒,向你学习。
    春雨随缘 + 1 赞赏
    惠兰 + 4
    新-大山 + 5 赞一个!
    秦—慧然 + 5 赞一个!
    秦-慧康 + 3 很给力!
    可馨 + 24 赞一个!
    曾珠 + 2 赞一个!
    豫-清心 + 8 赞一个!
    紫陌花开 + 11 第一次就21天啊!真棒!!!
    幸福杨洋 + 6
    蓝鲸蓝鲸 + 16 很给力!
    洒清秋 + 100 赞一个!
    都都哥 + 100 赞一个!
    新彩杰 + 100 赞一个!
    回春婆 + 50 原来辟谷就是这么简单。做起来容易说起来难.
    容丽妍 + 30 赞一个!
    若樵 + 18 赞一个!
    黄冠子 -1 赞一个!
    守望苍穹 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41
  • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-6 14:40:40 | 显示全部楼层
    辟谷开始就是美好生活的开始 加油

    点评

    感谢您的关注,我们有幸相聚龙腾  详情 回复 发表于 2016-1-7 18:51
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  • TA的每日心情

    2016-3-27 11:47
  • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-1-6 15:56:24 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,感恩龙腾,相信自己,你会做的更好

    点评

    也希望看到你们辟谷的感受,谢谢关心支持  详情 回复 发表于 2016-1-7 18:48
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  • TA的每日心情

    2015-8-1 09:58
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-1-6 17:21:23 | 显示全部楼层
    很好,加油!会辟谷了,生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板块看看我写的那篇水调歌头之健康几时有,是对龙腾九式心法的一个大概总结。

    点评

    感恩龙腾,相约龙腾,学习辟谷,收获健康与幸福!  详情 回复 发表于 2016-7-16 16:39
    谢谢胡老师的指导,也希望更多的得到您的帮助,今后的人生道路辟谷相伴。龙腾相伴。各位同修相伴。  详情 回复 发表于 2016-1-7 18:45
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-1-6 18:47:12 | 显示全部楼层
    gza_thumb[1].gif gza_thumb[1].gif gza_thumb[1].gif gza_thumb[1].gif 南无阿弥陀佛!欢迎一起学辟谷!加油!

    点评

    共同学习,共同提高,南无阿弥佗佛。  详情 回复 发表于 2016-1-7 18:47
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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-7 18:45:29 | 显示全部楼层
    胡俊华(南昌) 发表于 2016-1-6 17:21. d4 n2 W' @6 C2 f1 Y$ T. k& d
    很好,加油!会辟谷了,生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板 ...

    + x) W6 q6 P& H/ d谢谢胡老师的指导,也希望更多的得到您的帮助,今后的人生道路辟谷相伴。龙腾相伴。各位同修相伴。

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    参与人数 1金币 +20 收起 理由
    洒清秋 + 20 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-7 18:47:09 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2016-1-6 18:47
    % G# [( S9 V' b: ?! a南无阿弥陀佛!欢迎一起学辟谷!加油!

    ' u* v: H+ q4 G共同学习,共同提高,南无阿弥佗佛。
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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-7 18:48:51 | 显示全部楼层
    子叶 发表于 2016-1-6 15:566 i) K' D+ U) i6 X/ D& J4 M
    感谢楼主分享,感恩龙腾,相信自己,你会做的更好

    ( w$ M8 i! M( Q' Y2 B) V也希望看到你们辟谷的感受,谢谢关心支持
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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-7 18:51:15 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2016-1-6 14:40" o# j# T  `" l: [, l/ a
    辟谷开始就是美好生活的开始 加油

    " ^7 X- G/ X" P. w% X  X" X6 S感谢您的关注,我们有幸相聚龙腾
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    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-7 19:24:36 | 显示全部楼层
    2016年1月7日     天气晴   (西安雾霾依旧严重)  辟谷第五天   体重73.3KG
    ! M8 o+ f# E; i: G& S+ n' Y( |7 m+ j
           早上在大爱健身中起来,排了宿便,到秤上称了体重73.3KG,把自己吓了一跳,昨天还是75KG,想想也正常,两天没有BB.
    ) o! j6 M! H. ^0 k+ P5 u* _" @       做了大爱、叩齿吞津、健身六字诀,出门快步走5KM,走的身体微微出汗。* M: ^- ?- ?5 A. c9 n2 ^/ f
           边走边想,怎么身体状况越来越好了,不困不乏,头脑也越来越清醒,五天没有吃饭,吃了9颗枣,两个柑子,一个苹果。没有刻意去强迫自己什么,听老师的话,一切顺其自然。练功很重要,按照论坛的12项准备作业做,一切都发生的那么自然。
    ' A) f& X1 Y) b       噢,马上听语音课了。

    点评

    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-12 18:45
    向你学习听话照做  发表于 2016-11-23 13:55
    也要向你学习,做一个听话的好学生。  发表于 2016-2-2 12:41
    好棒啊 佩服佩服  详情 回复 发表于 2016-1-25 14:39

    评分

    参与人数 4金币 +120 收起 理由
    新彩杰 + 40 赞一个!
    回春婆 + 20 没有刻意,顺其自然。
    洒清秋 + 30
    都都哥 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-8 11:49:18 | 显示全部楼层
    2016年1月8日   星期五  天气 晴  (西安阴霾不散)  辟谷第六天  体重72.8KG# E/ L* ^( S5 `" C
           即将踏入腊月,年的气味浓了。8 T' Y* V, [0 [7 R6 J8 v, p7 @! X
           今天早晨起来,嘴里粘,做叩齿吞津是有恶心的感觉,出门快步走,感觉没有昨天的惬意感,总的来说精力还是充沛。9 U( M% h4 B+ Y' [( n* O( ^0 a
           小便气味冲鼻。
    4 J6 y7 p$ [$ U' h2 q       早晨做叩齿吞津,津液没有前几日多。
    , l+ q/ Q2 c% P5 I  I       盼望着13号快些到来,我约好了四个谷友要进山了。

    点评

    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-12 18:45
    谢谢分享,你真棒!  详情 回复 发表于 2017-3-21 08:45
    赞一个!  发表于 2016-11-23 13:55
    学习  发表于 2016-9-21 10:25

    评分

    参与人数 4金币 +70 收起 理由
    洒清秋 + 20
    回春婆 + 10 小便排垃圾了。
    都都哥 + 20 赞一个!
    新彩杰 + 20 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2021-4-24 19:47
  • 签到天数: 267 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-1-8 11:59:03 | 显示全部楼层
    梦想着在今后的人生道路上,每年只吃185天饭
    ; a% h, R9 T" M( E& \( g$ n: ]8 ^ 每年有半年时间辟谷,那又该是怎么样的生活。
    5 d/ {/ G0 t" ]+ ]5 S8 S9 P  |期待你训练营精彩表现!加油!

    评分

    参与人数 2金币 +130 收起 理由
    洒清秋 + 100 很给力!
    都都哥 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2021-7-27 22:28
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-1-8 12:52:49 来自手机 | 显示全部楼层
    我也有这样的梦想,每年只吃185天饭,那是多惬意的事啊,正在努力提高学习中谢谢分享。

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    那是很惬意的生活,谢谢关注  详情 回复 发表于 2016-1-9 17:07

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    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    洒清秋 + 10

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  • TA的每日心情

    2017-10-15 09:33
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-1-8 14:01:13 | 显示全部楼层
    身体状态真不错  加油

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    谢谢鼓励,我们共同努力  详情 回复 发表于 2016-1-9 17:08
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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-9 17:07:59 | 显示全部楼层
    贝贝的妈咪 发表于 2016-1-8 12:52
    2 a6 U3 m" b9 S+ l% y我也有这样的梦想,每年只吃185天饭,那是多惬意的事啊,正在努力提高学习中谢谢分享。

    : ?# u8 Q3 F4 A/ w$ D. `  那是很惬意的生活,谢谢关注
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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-9 17:08:44 | 显示全部楼层
    一切随风 发表于 2016-1-8 14:01
    ; {8 [" ^( M  X, X4 w% w4 W5 }身体状态真不错  加油

    % }  K5 N  u. d! Q/ s% S3 E谢谢鼓励,我们共同努力
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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-10 18:38:57 | 显示全部楼层
    2016年1月10日   星期天   天气晴   (西安的雾霾没有散去的迹象)辟谷第八天  体重70.6KG
    ; Z: ]2 H; M4 E+ l
    . W0 R% f7 V  ^, S" G. K       昨天培训一天,走来走去5公里,晚上回来困乏,躺在床上歇息到7:30,坐到电脑前接张老师发的辟谷信息。* f# n% q0 i* s& `2 j6 `1 a8 S' f
           明显的接到了信息,流眼泪、津液增多、肚子有饱胀感,直到今天肚子的感觉还是想吃多了以后的饱胀,从开始辟谷到今天体重减了9.3KG,大肚子没有了,我怕老母亲发现,到哪里都穿着厚厚的棉背心,她老人家80多岁了,不想让她无用的担心。
      U# Q" {& D# z       昨晚的语音课,明显的感觉到张老师加持的力量,这次辟谷计划21天。. [5 m2 T: i5 j
           有龙腾大家庭,有张老师,有各位同修,我就不会偏离方向。

    点评

    谢谢你的分享  详情 回复 发表于 2017-4-12 18:45
    我怕老母亲发现,到哪里都穿着厚厚的棉背心,她老人家80多岁了,不想让她无用的担心。  详情 回复 发表于 2017-1-20 23:31
    第一次辟谷而且是在家就21天,牛人哦。  详情 回复 发表于 2016-12-21 19:10
    老母亲好{:7_137:  详情 回复 发表于 2016-2-16 21:59
    老母亲好{:7_137:  详情 回复 发表于 2016-2-16 21:58

    评分

    参与人数 3金币 +70 收起 理由
    回春婆 + 10 谎言欺骗有时是必须的。
    洒清秋 + 30 赞一个!
    都都哥 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2016-1-27 20:16
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-1-10 20:16:00 | 显示全部楼层
    真棒,加油,你会实现你的愿望的{:7_137:}

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    谢谢素心小妹妹,我行你也行,跟着龙腾,跟着张老师。  详情 回复 发表于 2016-1-11 09:50
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  • TA的每日心情

    2023-1-4 00:45
  • 签到天数: 763 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2016-1-11 09:50:10 | 显示全部楼层
    素心 发表于 2016-1-10 20:16! U4 A2 A5 ^; u
    真棒,加油,你会实现你的愿望的
    ( F( O1 D; W3 t- i1 I
    谢谢素心小妹妹,我行你也行,跟着龙腾,跟着张老师。

    点评

    简单介绍一下你现在的情况  详情 回复 发表于 2016-7-3 19:15
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-1-11 10:54:01 | 显示全部楼层
    你真棒你真棒你真棒你真棒,加油加油。

    点评

    礼和静乐你好,看到你的新头像,嫣然一个青春美少女。  详情 回复 发表于 2018-1-28 12:12
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