秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
回复志佳老师：

       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
/ x) R5 Y+ W! W% x, ~: F ...

, [9 ^8 v0 J2 g7 E" V- {* p- t& l, d看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
5 K; w' p/ p, {" R+ h! e* {楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

4 ?% {- @# b( ]- @' e/ }回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
) i7 A# n" m5 z. @% A: T+ S+ t     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。
% l$ @" G9 u: f

广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪
3 f; U$ f8 N- O
& P. d! n" a. _" T/ D* q2 V! l
: }8 x% v! D3 k# z; Q3 m  ~% V( n        新冠疫情将终于清明，止于夏至。

7 W$ V( c. F% j1 S7 s3 l
# f0 k8 ~9 x1 M        我们拭目以待。
& l; }9 [) }' s. |5 {! J# [

广运绅士

2022年12月4日    星期一    天气 晴   
       新冠疫情在进行最后的挣扎。
1 E* x) W" n' X% u8 @       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！


. L- `) D. r# q/ ?: I" S  o

广运绅士

2022年12月09日   星期五    天气  晴
! [* l7 S, _- Q) Z/ R8 G& z
       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！
0 C- M, Q% j! n! z, D
0 H# k9 A1 j: `" f0 z- ?, E
: B' D% U5 q& }% M8 ^& R7 m       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。



4 s. z  y& R# |       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。
0 l7 |: t* r5 t) l; t* S
2 j/ I& b4 q: R, P: S, p
       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。

上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

广运绅士

宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
2 U- n) }$ O; R. O  S- D8 M# K真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

广运绅士

上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
* X7 R  \+ h4 _3 J3 g5 O6 e  w1 ]8 m广运绅士，点赞，太棒了。

7 G; b5 v6 l) f7 F上善若水80961你好：
现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴
" w" A5 I; Y3 X% v! I
2 g1 F1 X& h* X) s( g8 q. G; N       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
8 [1 n+ \" s& k/ {  x       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
       不可犯大跃进的错误啊！

广运绅士

7 ]2 w8 c4 Q. z9 {
: \, z% ~: B2 c2 ?- G. }+ E2022 年12月18日   星期日   天气   晴
+ ~- {$ |( G5 X+ V( q! m1 u       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。
* S- s/ t3 P( ^& g' j( ^0 v- K* c
       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
' n( Z" n$ ?5 o2 S  k       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲
% T9 ?+ ]+ D. X0 ^' N5 ^
# r8 @1 T% s, F! Y9 \2 A      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
     每天吃一顿饭。
) O, ]# t/ S1 _! G9 s  c
9 f" P- n$ i- n6 b2 ]; d
' C( f* U+ N  E8 x# I
& C5 x! x% O  O4 E6 M, R

0 ^  y% ?: `3 U* L( w7 |

广运绅士

2023.1.1
元旦新年贺词。
$ \% O8 b$ K+ @沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

广运绅士

6 q7 z8 T& ^2 Y( G) J0 c! Y# W# a- V2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
+ W$ g4 j: A7 C, p, G       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。
0 C+ e" e2 }3 F" J5 ^$ _
       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
2 U' E# n0 }6 H& L. [5 Q       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
! A0 _% o0 v& e8 L, m       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
1 G7 d/ R9 M4 S) s0 q8 j% u       南无阿弥陀佛！
! G1 T0 ^$ s% r/ I8 C' k
, c7 ~4 G  u/ l' S- P


& }* y5 l+ ]: v, J5 [$ ~; m- ^' t

广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
* i' |/ g2 A6 W% |2023.1.1
7 Z& r  D7 V! N  @4 f( B1 L元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

新的长征，新的战斗！

广运绅士

广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
新的长征，新的战斗！

回来看看

广运绅士

2024年10月10日  星期四
  I% [. g8 \9 t4 |5 ~
+ l3 w. n' ^# {7 v9 \' N           好久没有上论坛了，今天国足对澳大利亚，下午五点。
4 q. Q* L3 L6 p

广运绅士

天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
辟谷开始就是美好生活的开始 加油

转眼八九年时间了。

广运绅士

2025年3月14日  星期五   天气  小雨

    从2015年底接触大成耕读（当时叫龙腾辟谷，后来改名叫喝风辟谷，现在叫大成耕读），一路走来十年时间。
     开始写辟谷日记也有十年时间了，再写了一段时间辟谷日记后，经过大成耕读的工作人员考核筛选被选进了《精品日记》专栏，当时还是挺得意的。
  m, N2 n% w9 R6 W4 d1 o7 {" b     斗转星移，时光荏苒，转眼间大成耕读辟谷论坛在现在已经不是辟谷学员光顾的重点了，人们转向了新媒体风口，再来到这里有了向晚意不适，汉城外古道边，荒草碧连天的感觉.
3 ^$ B- R8 U9 ?  J' H      一个人在这里可以极目远眺,感受着天地人.
, A' C. ]# M9 W; H% T; j      微风吹在脸上我就是风,风就是我,时间在此刻凝固了,周秦汉唐的雄风威风吹到了今天变成了脸上的和风。
3 P% {3 B0 f7 `- j      夕阳西下，长乐未央宫墙外，脚踩着这片土地，这里曾经是如何的辉煌，在年轮的流转上我只看到了一滴眼泪.
      去年的施工工地在秦宫外,我常去秦宫游走,感受大秦雄风和时间留下的落寞与无奈.
      今年的施工工地在汉宫外,每日上下班顺着长乐宫的宫墙,由北到南,在由南到北.
8 m( {" ?' j! b) G* g      历史的车轮奔腾不息,天运流转,改朝换代了......
6 N9 A4 V4 r/ L- b

广运绅士34310

是这样吗