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楼主: 广运绅士

秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

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发表于 2022-10-28 18:47:52 | 显示全部楼层
广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
+ {" R. q6 ^5 P) _- S& ~; I回复志佳老师:$ V* \/ G  C* o$ o3 }: l& _/ h& g

$ W  T; X! U  s9 ]# M- C) B) _       感谢志佳老师的点评,经过这次辟谷,我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
/ D- h1 W- ]! i6 @: S( | ...

) J' w# K( Y8 ^7 N! f$ l- W看了楼主2016年以来的辟谷经历,感慨良多,感恩分享。" |3 `; }2 i. |5 a" g+ J
楼主2022年之前的体重反复颠簸,变化剧烈,对身体可能不是那么友好,猜测辟谷后暴食情况严重。
* A, T5 o7 d; Z( w尤其是2022年的痛风(我也有过),应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人,仗着有辟谷兜底,觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了,辟谷一段时间体重就下去了,这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕(个人感觉)。" J0 m: C  {' N$ Y7 J% R( Y
楼主现在的体重正好,不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。* p2 f1 u7 S2 T. R/ x( D
另:楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的?求解惑,感恩分享!

点评

回答禅木老师: 看到了您的留言,想了想这七年的辟谷经历真如您点评。 这次辟谷应该算这七年来的一次升华,改变比较大,主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法,食物的摄取严格控制,这半年时间就是萝  详情 回复 发表于 2022-11-6 21:18
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    2023-1-4 00:45
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-11-6 21:18:05 | 显示全部楼层
    禅木 发表于 2022-10-28 18:47
    5 s: _( S* t! }; d( k$ y看了楼主2016年以来的辟谷经历,感慨良多,感恩分享。: n4 X* @, ?! ]4 d8 b/ i
    楼主2022年之前的体重反复颠簸,变化剧烈,对身体 ...

    7 K& y7 I8 l/ y回答禅木老师:      看到了您的留言,想了想这七年的辟谷经历真如您点评。: e  W! W  W! C! j+ U8 {
         这次辟谷应该算这七年来的一次升华,改变比较大,主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法,食物的摄取严格控制,这半年时间就是萝卜白菜,一日两餐,我太太监督执行。
    3 ?; i* S5 n, U  V3 g2 \7 K, Y* g
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     楼主| 发表于 2022-11-29 15:25:59 | 显示全部楼层
    2022年11月29日        星期二        雪; t4 h& f- E6 x. _( ~" S

    1 W; C, G; C! x9 Q5 {3 X: {" x

    + I3 l/ r  D2 z, Q        新冠疫情将终于清明,止于夏至。
    ) j" S9 r  E0 N1 O6 p# l# k& ~1 s" u, c; B+ m# J
    - }* A' `/ d7 ?1 v9 [
            我们拭目以待。0 [' `  g4 b' Z5 a* ^$ `7 z8 e% a9 N
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     楼主| 发表于 2022-12-5 14:54:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 广运绅士 于 2022-12-5 14:57 编辑   C7 q+ `4 r( Z7 j' a3 b% H9 r5 O
    2 e0 ]0 t5 q2 d( r1 z" ?& p' ]
    2022年12月4日    星期一    天气 晴   ( K6 f4 F% S& ]3 X  N
           新冠疫情在进行最后的挣扎。
    5 _/ V& a) f% K1 {6 s
           我们这一代人即将见证2035台湾回归,2044世界大同(解放全人类)。       再现汉唐盛世!
    ( |3 ^1 `+ g$ ?& Z; W8 V, B2 H7 R- m: z! v3 h! k, n1 f

    ; G; d" \+ [" @4 x4 @4 v3 y/ f+ B: f0 }

    % y1 L) e/ g3 f: {
    " S; ^: }4 S$ J5 `3 U( @4 S9 r! @2 t
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     楼主| 发表于 2022-12-9 18:13:50 | 显示全部楼层
    2022年12月09日   星期五    天气  晴2 Q( p6 j* \' D; U- k! b
    # S4 |7 R$ u8 ]5 q5 R2 V" N
           矫健的身形将出现在2022,并长此以往,这也算我的新年论坛祝词,祝愿我也祝愿谷友!
    & |" I( D# N$ s. X4 ^* {  f3 g

    # N4 ~8 v* M; F, F       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现
    6 v7 R9 W. H; H9 [# Z0 [, ^9 \, w- V& v$ @+ }" h; w

    + |& U; h7 N) i6 o' ?: U. }

    ( o/ I6 w" t( Q/ a       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天,2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天,经过了七年时间快要达到了。: y  d; K$ z% p& U

    + q5 `9 d5 |' n/ {" L0 ]

    1 B% ?% N0 ?$ J2 g7 B       现在体重已经在60KG以下了,从五月份到现在没有变化,已经稳定下来。9 t! R; Y: S+ Y  b6 {9 W9 U; n
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    2025-8-28 15:20
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2022-12-9 22:46:49 来自手机 | 显示全部楼层
    广运绅士,点赞,太棒了。   

    点评

    上善若水80961你好: 现在对辟谷又有了新的认识,我们共同进步。  详情 回复 发表于 2022-12-12 19:00
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    2023-7-4 16:50
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2022-12-10 16:08:45 | 显示全部楼层
    真是位绅士,游戏自在不纠结,过度的摄取食物就是对身体的侵略,感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐!

    点评

    辟谷整七年了,复食对于我来说是关键,复食的成功与否决定了结果。  详情 回复 发表于 2022-12-11 15:52
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    2023-1-4 00:45
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     楼主| 发表于 2022-12-11 15:52:03 | 显示全部楼层
    宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
    * m9 i9 M3 U( A/ f真是位绅士,游戏自在不纠结,过度的摄取食物就是对身体的侵略,感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐!
    4 E( `: j/ T% y
    辟谷整七年了,复食对于我来说是关键,复食的成功与否决定了结果。
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    2023-1-4 00:45
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     楼主| 发表于 2022-12-12 19:00:26 | 显示全部楼层
    上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:460 \" M- U# P& j7 n/ ]
    广运绅士,点赞,太棒了。

    " j% ~& m' v- _% P( [( O上善若水80961你好:
    + t, {1 W9 p6 K现在对辟谷又有了新的认识,我们共同进步。
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     楼主| 发表于 2022-12-15 18:35:49 | 显示全部楼层
    2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴5 U" i( |/ ?0 G! |: g/ f# t% I0 Z
    . s4 G' H/ q. j8 m% K3 `% L
           去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
      |3 x5 G$ @2 d' @2 `' y; y2 |       今年又到了年底又经过了一场大病,人有了脱胎换骨的变化,这变化不光是身体更多的是内心世界的变化,对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨,首先是清水辟谷时间一长(长时间的只喝清水),我个人是45天以上,身体里隐藏的疾病就会爆发出来,犹如洪水猛兽,这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力,才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将,只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下,变为了先烈,我也是几乎要步他们的后尘,在太太的护佑下一摇一晃的走过来,回首看来太险了。2 k( ]& X  R1 V8 I3 p9 p7 {
           现在大病过后,痛定思痛,村长的教导还是回荡在耳边,功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
    ; j4 p+ Y2 o* d) C       不可犯大跃进的错误啊!" j* q; k/ ]" t# ~' r" i- i
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     楼主| 发表于 2022-12-20 21:39:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 广运绅士 于 2022-12-20 21:43 编辑 4 D! |, s, y9 |& Y( {- |/ z% ^
    : H1 l9 |/ q2 s* {3 m8 K" r
    2022 年12月18日   星期日   天气   晴
    - v% w# u5 |: ~8 E# m. v       九十年代时坊间流传一个问题:你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁,原来是高人们让我们回归传统文化,现在才对它有了一个初步的理解,让我们明白先有夫妇然后才有父子,让我们回归中国传统文化,让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。
    " l/ `+ E; s/ Y3 K/ J, F3 ^) P3 c& l! [9 x+ L; J+ H
           五伦关系:父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
    9 f- n/ f' G+ f       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲
    % W3 |4 W% X, A/ `7 s5 l& F+ X
    4 b3 {. x/ @8 J9 q      后疫情时代,两个人都发烧了,喝了姜粉和梨汤,每天躺在床上休息补充思想。
        思想充实了身体就好了。# [) N+ b/ M0 j9 n+ B
         每天吃一顿饭。
      a& ~: c! ^: Q: i, ]  j* m* U0 s7 u

    5 C( @0 C( }; r5 r0 R7 F" P4 m* |2 F, h" u3 w& V' L* V- v
    9 b9 C- i$ @3 ]9 L

    6 E) s8 I1 E8 o0 j4 T: Y" r
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     楼主| 发表于 2023-1-1 01:46:17 来自手机 | 显示全部楼层
    2023.1.1
    % i7 p* R. e9 P, e4 M" m3 r元旦新年贺词。
    7 e( n1 J/ O/ M" P+ u/ ~; l1 Y沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023,祝贺大家也祝愿我自己!
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    2023-1-4 00:45
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     楼主| 发表于 2023-2-15 20:45:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 广运绅士 于 2023-2-15 20:48 编辑
    * B1 v7 e% U; H5 e7 R, `) b& k# X8 G$ `4 n0 w
    2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
    / E( G. o5 s% v       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
    / a/ Z& U8 ]' H! S$ h" {& k2 |       母亲已经年近九旬,且一直在体制内工作,是很难接受辟谷的,也没有人敢带她老人家辟谷。! K% |9 j) z" y1 B
           今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
      d6 ^: m* A" d% ?' B& u7 @' v" m       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记,今天终于得空,母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间,并且这里有三天的全辟谷。8 Z* f( _* b* y  H% B

    : y4 S$ K& c7 G6 ~- V/ \; ~8 e% s       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤,家政阿姨又因家中有事请假。4 E6 C  F( s) }7 f
           我回到了母亲身边,母亲常年患病是一个老病号,长年吃的药有九种,但是过了八十八时返到把药都停了,因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了,随即逐步停止了服药。

    & `# I" f$ m6 X! `6 X       凭着我七年的辟谷经验,又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天,这一点母亲全然不知,而且这里头还有三天的全辟谷,只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈,第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法,经过了十五天康复母亲的身体症状消退了,全新的身体状况,头发也变黑了。
    5 K# K5 k* G+ P" Q8 p9 Y       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩,远离了病痛的折磨。

    " i1 m. E% n! w% X$ H       南无阿弥陀佛!
    7 K; M+ e' m# a

    , O! z: y7 C& ]+ |, B: e3 Q  A
    - L5 ^0 q& q% F% T- ]  |9 D# f+ V8 {  J$ K( b2 y% M

    ( Q4 \! H+ D2 J  B7 a  h0 m
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    该用户从未签到

    发表于 2023-4-24 09:52:52 | 显示全部楼层
    广运绅士 发表于 2023-1-1 01:461 Z& [! O& {4 f/ v' b
    2023.1.1
    4 Y  l3 Z- g) Y7 K) q元旦新年贺词。
    1 {9 T& h: Y7 W6 c# m- G+ o" s沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023,祝贺大家也祝愿我自己!

    " K8 _. k+ r/ B) x6 O, Z; Q: d 新的长征,新的战斗!

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    回来看看  详情 回复 发表于 2024-5-13 22:45
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     楼主| 发表于 2024-5-13 22:45:51 | 显示全部楼层
    广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
    0 i" v1 I7 r8 h1 h3 {新的长征,新的战斗!
    ( @1 y0 q8 j) b
    回来看看
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     楼主| 发表于 2024-10-10 13:51:30 | 显示全部楼层
    2024年10月10日  星期四: s; R  c3 B5 X1 x7 @9 j

    2 B# j1 k6 B& }  O4 e/ j           好久没有上论坛了,今天国足对澳大利亚,下午五点。
    2 T0 S' z; O$ S/ g7 _
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     楼主| 发表于 2024-11-23 21:55:00 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2016-1-6 14:401 E  D8 v. h, m, [
    辟谷开始就是美好生活的开始 加油
    1 q5 W3 J! W# c
    转眼八九年时间了。
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     楼主| 发表于 2025-3-14 16:50:42 | 显示全部楼层
    2025年3月14日  星期五   天气  小雨
    . f/ ~4 ?$ p0 u  h

    ' y# _# b' d: `& x9 V    从2015年底接触大成耕读(当时叫龙腾辟谷,后来改名叫喝风辟谷,现在叫大成耕读),一路走来十年时间。
    " S/ T7 \8 o4 ]! b+ [- i3 [
         开始写辟谷日记也有十年时间了,再写了一段时间辟谷日记后,经过大成耕读的工作人员考核筛选被选进了《精品日记》专栏,当时还是挺得意的。
    . v4 u: T3 ?9 I  V     斗转星移,时光荏苒,转眼间大成耕读辟谷论坛在现在已经不是辟谷学员光顾的重点了,人们转向了新媒体风口,再来到这里有了向晚意不适,汉城外古道边,荒草碧连天的感觉.+ a# ~& x9 d0 k
          一个人在这里可以极目远眺,感受着天地人.
    ( ]. |1 K" D; n      微风吹在脸上我就是风,风就是我,时间在此刻凝固了,周秦汉唐的雄风威风吹到了今天变成了脸上的和风。
    8 v2 |' h4 O3 C+ K$ C, z: Y      夕阳西下,长乐未央宫墙外,脚踩着这片土地,这里曾经是如何的辉煌,在年轮的流转上我只看到了一滴眼泪.; V9 r, c: S, X
          去年的施工工地在秦宫外,我常去秦宫游走,感受大秦雄风和时间留下的落寞与无奈.
    ) ~4 J. h+ h( P- h      今年的施工工地在汉宫外,每日上下班顺着长乐宫的宫墙,由北到南,在由南到北.6 U. ^" b$ x8 x  l
          历史的车轮奔腾不息,天运流转,改朝换代了......
    ( M0 S' r2 e. @/ I4 l) [7 P0 T  N
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