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楼主: 广运绅士

秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

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发表于 2022-10-28 18:47:52 | 显示全部楼层
广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49% C0 y1 d! b0 F
回复志佳老师:' @3 Z& e2 Y& G& E- c- m! E
8 [* ~9 Z0 H! }0 K
       感谢志佳老师的点评,经过这次辟谷,我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
# e8 Y% C: q; J; I  j5 ~0 i2 O4 N ...
- k: X$ v! t* Q. b0 c
看了楼主2016年以来的辟谷经历,感慨良多,感恩分享。2 V* X! e3 \! R$ W# w
楼主2022年之前的体重反复颠簸,变化剧烈,对身体可能不是那么友好,猜测辟谷后暴食情况严重。
. L# t; w5 k# B5 s4 E尤其是2022年的痛风(我也有过),应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人,仗着有辟谷兜底,觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了,辟谷一段时间体重就下去了,这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕(个人感觉)。
4 M/ z. }$ M" z' q楼主现在的体重正好,不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。  `) X3 @5 {( M+ U' M
另:楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的?求解惑,感恩分享!

点评

回答禅木老师: 看到了您的留言,想了想这七年的辟谷经历真如您点评。 这次辟谷应该算这七年来的一次升华,改变比较大,主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法,食物的摄取严格控制,这半年时间就是萝  详情 回复 发表于 2022-11-6 21:18
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-11-6 21:18:05 | 显示全部楼层
    禅木 发表于 2022-10-28 18:47% C/ B9 Q+ n/ R6 z2 G- `7 K; p
    看了楼主2016年以来的辟谷经历,感慨良多,感恩分享。  l4 r3 W% u: b: R5 W0 W' o& t
    楼主2022年之前的体重反复颠簸,变化剧烈,对身体 ...

    . x% a: l9 o5 t) a2 R; y回答禅木老师:      看到了您的留言,想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
    " t2 I# P; e, p- D! H     这次辟谷应该算这七年来的一次升华,改变比较大,主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法,食物的摄取严格控制,这半年时间就是萝卜白菜,一日两餐,我太太监督执行。/ Y* t$ X0 A2 o  w3 ^
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     楼主| 发表于 2022-11-29 15:25:59 | 显示全部楼层
    2022年11月29日        星期二        雪
    ! I" B4 ^# }8 D  d8 T4 b
    4 s! E" @& }1 P" Q% @( i$ R5 v
    2 J/ R! }3 j' v7 j- n: j
            新冠疫情将终于清明,止于夏至。
    8 Y$ L* f1 R/ Q8 }8 ]! y9 b7 z1 B% R8 N3 \% m: W) e; G( E
    - T" Z' }' v: l7 m0 |
            我们拭目以待。
    : S8 r8 Y$ |, ~- z6 A- ?* t# S, c
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     楼主| 发表于 2022-12-5 14:54:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 广运绅士 于 2022-12-5 14:57 编辑
    5 ^' [4 I* g! x4 w4 Z
    2 }2 Q+ N: L9 K& E1 M) X2022年12月4日    星期一    天气 晴   ( [6 O7 E# U' n& a0 k
           新冠疫情在进行最后的挣扎。

    / k& H' M) P- _8 Y9 I       我们这一代人即将见证2035台湾回归,2044世界大同(解放全人类)。       再现汉唐盛世!0 B( k6 s* c) U  X4 a# n' g8 B

    : S0 F9 M+ ?7 a  a% p5 t' m9 r, g5 j  R8 j0 l( d2 f
    ( o: t+ J& ~* `6 ^# b
    # W. X( A( b* t  B" d

    : o4 L" K3 y2 x# O7 ?5 g& L8 F! O
    3 ^9 C9 {  P) _5 q1 J
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     楼主| 发表于 2022-12-9 18:13:50 | 显示全部楼层
    2022年12月09日   星期五    天气  晴
    $ }3 s. L4 c  t$ a9 k+ k+ S
    ' ?, _/ u6 d: a* z
           矫健的身形将出现在2022,并长此以往,这也算我的新年论坛祝词,祝愿我也祝愿谷友!
    5 _' l) _/ u8 B: S9 j6 \$ T" j* d8 L3 q+ X+ o

    0 w3 @" ]9 r: \( G       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现: f) ?& c  u0 i: v- Z

    ) L+ O, A! l: r! s# p
    0 U* U2 ?: L6 D% d" B
    6 W  t2 I- G( O7 m6 M, [- w7 U8 @$ ^
           2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天,2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天,经过了七年时间快要达到了。
    1 x+ h; t0 ^0 A; t2 Z$ X3 J, W! f' J5 v- w& j4 g2 S$ {

    5 Z. I6 y5 X; E: K       现在体重已经在60KG以下了,从五月份到现在没有变化,已经稳定下来。2 j9 r6 Q1 B$ J0 R# s  M5 G
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    2025-8-28 15:20
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2022-12-9 22:46:49 来自手机 | 显示全部楼层
    广运绅士,点赞,太棒了。   

    点评

    上善若水80961你好: 现在对辟谷又有了新的认识,我们共同进步。  详情 回复 发表于 2022-12-12 19:00
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    2023-7-4 16:50
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2022-12-10 16:08:45 | 显示全部楼层
    真是位绅士,游戏自在不纠结,过度的摄取食物就是对身体的侵略,感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐!

    点评

    辟谷整七年了,复食对于我来说是关键,复食的成功与否决定了结果。  详情 回复 发表于 2022-12-11 15:52
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    2023-1-4 00:45
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     楼主| 发表于 2022-12-11 15:52:03 | 显示全部楼层
    宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08% C. ]- O$ R, _/ ^7 W: f, B
    真是位绅士,游戏自在不纠结,过度的摄取食物就是对身体的侵略,感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐!

    ' k/ m% V/ p$ ~" `' v* j# i& G8 O辟谷整七年了,复食对于我来说是关键,复食的成功与否决定了结果。
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    2023-1-4 00:45
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     楼主| 发表于 2022-12-12 19:00:26 | 显示全部楼层
    上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
      U$ Q+ x$ K: T广运绅士,点赞,太棒了。

    + Z& c1 k2 q, k上善若水80961你好:# n# T  |+ R; _' n
    现在对辟谷又有了新的认识,我们共同进步。
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     楼主| 发表于 2022-12-15 18:35:49 | 显示全部楼层
    2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴# d9 Y' T6 x  S0 W: `- n
    # ?% d) X0 x+ e  y! O$ I
           去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
    - O+ B9 V! _( Q2 H6 e       今年又到了年底又经过了一场大病,人有了脱胎换骨的变化,这变化不光是身体更多的是内心世界的变化,对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨,首先是清水辟谷时间一长(长时间的只喝清水),我个人是45天以上,身体里隐藏的疾病就会爆发出来,犹如洪水猛兽,这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力,才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将,只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下,变为了先烈,我也是几乎要步他们的后尘,在太太的护佑下一摇一晃的走过来,回首看来太险了。
    ) t: a- |! t/ ^: x1 ?       现在大病过后,痛定思痛,村长的教导还是回荡在耳边,功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
    7 _9 k% S- X' s/ \2 q       不可犯大跃进的错误啊!( P2 d3 Y; f+ G: k1 H6 C
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     楼主| 发表于 2022-12-20 21:39:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 广运绅士 于 2022-12-20 21:43 编辑
    * V3 v+ H& Q5 C8 A; [& s& ~, K, Z2 E8 z
    2022 年12月18日   星期日   天气   晴
    / e6 ]8 d5 A2 d  r, [       九十年代时坊间流传一个问题:你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁,原来是高人们让我们回归传统文化,现在才对它有了一个初步的理解,让我们明白先有夫妇然后才有父子,让我们回归中国传统文化,让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。# z% \2 s# s2 Z! r  T+ s
    7 B* d- C7 N; e' O" K4 \9 q
           五伦关系:父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信; Z% c* r* u2 o2 T4 o6 f
           内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲% j4 o+ q# {# F; A; _

    6 V: {5 z& e- l      后疫情时代,两个人都发烧了,喝了姜粉和梨汤,每天躺在床上休息补充思想。
        思想充实了身体就好了。
    : u" g5 U3 W$ Q& J. N     每天吃一顿饭。
    4 [; F+ @" C2 o5 N: m4 |, ^4 w
    $ e, k; D8 n0 w4 M; C
    % S6 K/ F. k% ^0 g' C. u" ~5 C
    8 ^4 T0 J4 t5 V* |4 F
    8 F+ V" q6 v2 D# ?
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     楼主| 发表于 2023-1-1 01:46:17 来自手机 | 显示全部楼层
    2023.1.1
    # @; V! _2 F2 N9 N# I& K; A' |9 j元旦新年贺词。" m8 T1 e+ [* a9 ~3 @, E/ m( Q
    沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023,祝贺大家也祝愿我自己!
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     楼主| 发表于 2023-2-15 20:45:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 广运绅士 于 2023-2-15 20:48 编辑
    ) s, `+ z! T! R6 L  }* \) g5 q6 u" v
    2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
    ! g, r7 W1 c5 a1 x! z4 G- D       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节% `- U3 L6 V% J2 o0 x7 R
           母亲已经年近九旬,且一直在体制内工作,是很难接受辟谷的,也没有人敢带她老人家辟谷。, l: Y! B: o1 N2 u. G
           今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
    . s* N2 }; t. T* U4 \, {       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记,今天终于得空,母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间,并且这里有三天的全辟谷。
    & k0 c, r+ R: G' e; D
    9 u& [/ s5 m4 |0 |: d8 y3 D* I       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤,家政阿姨又因家中有事请假。
    ; t" s$ M2 }! W% v" @+ E       我回到了母亲身边,母亲常年患病是一个老病号,长年吃的药有九种,但是过了八十八时返到把药都停了,因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了,随即逐步停止了服药。
    6 k, l( c9 i! _$ |5 U7 _' M
           凭着我七年的辟谷经验,又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天,这一点母亲全然不知,而且这里头还有三天的全辟谷,只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈,第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法,经过了十五天康复母亲的身体症状消退了,全新的身体状况,头发也变黑了。
    & ?/ c9 A& K. U) k; @       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩,远离了病痛的折磨。
    8 c$ T) f$ x- z1 n2 W: [& G# x9 d
           南无阿弥陀佛!1 I0 S' h( E1 K+ b% |

    0 g' X7 }) d- d: B1 k, N4 n; L) e1 F* |9 }6 \

    5 C5 x2 Y& k1 E3 {7 [2 h7 _: j! _9 J8 ?4 f7 t
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    发表于 2023-4-24 09:52:52 | 显示全部楼层
    广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
    % D9 j/ w4 Y, g5 f7 P1 [$ D2023.1.1' ~: E, z0 H: K! x
    元旦新年贺词。
    8 t  e8 @$ q( R沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023,祝贺大家也祝愿我自己!

    4 B/ Q* U6 ~, @' e8 K+ t, C; M 新的长征,新的战斗!

    点评

    回来看看  详情 回复 发表于 2024-5-13 22:45
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     楼主| 发表于 2024-5-13 22:45:51 | 显示全部楼层
    广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
    + X) h( E; O8 V' M3 J# U新的长征,新的战斗!

    : D4 ~3 q' r1 _8 H# ]5 S3 O" I- o回来看看
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     楼主| 发表于 2024-10-10 13:51:30 | 显示全部楼层
    2024年10月10日  星期四
    , |( F( A: `; `  {4 q3 o. H. p& Q( K: X: ?( k* b4 G6 R3 h$ G- R7 l
               好久没有上论坛了,今天国足对澳大利亚,下午五点。
    ! l3 E5 ~& P" [+ M* x9 _. Q
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     楼主| 发表于 2024-11-23 21:55:00 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
    ' }6 G* q9 s7 g# _( o辟谷开始就是美好生活的开始 加油
    . {& v: U; q  C- N6 q
    转眼八九年时间了。
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     楼主| 发表于 2025-3-14 16:50:42 | 显示全部楼层
    2025年3月14日  星期五   天气  小雨
    4 c: K' Y, c& e) u0 v/ k* U3 \
    5 f/ t" [: s# C, J& p7 P+ F
        从2015年底接触大成耕读(当时叫龙腾辟谷,后来改名叫喝风辟谷,现在叫大成耕读),一路走来十年时间。# p, c1 O( p, m1 J) ~3 i9 V
         开始写辟谷日记也有十年时间了,再写了一段时间辟谷日记后,经过大成耕读的工作人员考核筛选被选进了《精品日记》专栏,当时还是挺得意的。& W9 z+ @, F+ @
         斗转星移,时光荏苒,转眼间大成耕读辟谷论坛在现在已经不是辟谷学员光顾的重点了,人们转向了新媒体风口,再来到这里有了向晚意不适,汉城外古道边,荒草碧连天的感觉.# s+ L( t* j) U/ N
          一个人在这里可以极目远眺,感受着天地人., `3 I/ C: _- _+ [+ [$ f$ e
          微风吹在脸上我就是风,风就是我,时间在此刻凝固了,周秦汉唐的雄风威风吹到了今天变成了脸上的和风。8 \6 m2 R; o! o8 B; l, [2 f
          夕阳西下,长乐未央宫墙外,脚踩着这片土地,这里曾经是如何的辉煌,在年轮的流转上我只看到了一滴眼泪.+ g- @  y2 i1 `) p% L( ]5 a; C* r
          去年的施工工地在秦宫外,我常去秦宫游走,感受大秦雄风和时间留下的落寞与无奈.3 K5 O, r. E5 Q+ ]
          今年的施工工地在汉宫外,每日上下班顺着长乐宫的宫墙,由北到南,在由南到北.
    " O. G$ g8 n0 {3 D: w7 O: l% s5 @      历史的车轮奔腾不息,天运流转,改朝换代了......: e& r4 ?4 P9 d9 j: I9 P' x3 y
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