秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
回复志佳老师：

       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
...

看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
0 O' z. r4 p  T楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
* F7 f0 r; V, s  m9 D9 e看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
2 T' z6 }7 n7 B' r( c4 u楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。

广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪
, S  v7 U3 ^9 m  {& c8 Y

        新冠疫情将终于清明，止于夏至。
/ O, n/ g8 h2 h, a1 v
1 U; C" e/ L/ J1 k/ B
7 N( Z8 k5 u9 \! T, G        我们拭目以待。

广运绅士

. ~" {# B+ I5 K3 a& m$ y2022年12月4日    星期一    天气 晴   
" P* A* |9 @& d1 y       新冠疫情在进行最后的挣扎。
0 q; L. Q) B5 l1 g9 g       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！

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' H9 F; m0 g  t# O" I* X

广运绅士

2022年12月09日   星期五    天气  晴
4 V  s2 ]/ l8 [; d0 J2 D# Y
7 `! O( L5 n, V  j6 a       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！


       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。
+ w$ V( z( b: [1 b: Q) ^+ }


4 s: [3 v& M6 K" ^/ h5 @/ T       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。
' M! Z' }. o" f# F- g/ P

       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。
6 @8 Z' p1 P! Z& e+ u

上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

广运绅士

宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
- E$ p# Z1 h9 b* |真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

广运绅士

上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
7 S2 A  k7 @: Z- j: ~/ B. F( i广运绅士，点赞，太棒了。

" x; @) u* D: e+ T6 M9 H* F# A8 E上善若水80961你好：
# V6 b) f  l4 m+ f( k- u现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴

       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
8 A4 j$ M5 j" @' ~9 F       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
& n# F2 |+ W9 f6 k7 G       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
       不可犯大跃进的错误啊！

广运绅士

3 Y7 K; g0 H; o  N* J
" u) q8 Z0 r3 Q2 g$ t  M8 `+ C2022 年12月18日   星期日   天气   晴
5 i( v& E- a6 r8 M8 w8 M9 l       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。

       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
6 o; u) ?# Z/ [1 \+ w       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲
: _: [5 @* a( v' m& f
      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
     每天吃一顿饭。


1 E6 w' X4 w  a0 M
4 W" u6 b4 W' S" z
7 H; J0 e7 Q3 Q8 B  k+ w! X
4 p" q% f: {$ W( c

广运绅士

2023.1.1
元旦新年贺词。
* I! a, x/ p& t沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

广运绅士

+ l( U8 ^" f2 U0 m  b2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
4 S  `+ q/ U; C# u' q       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
% v2 X3 c* t1 O6 S- F       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。

# ]0 v* u8 _1 ^1 g, |       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
2 h# B* l, Y. x       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
       南无阿弥陀佛！


2 o0 T) w1 Q3 I1 v- O

广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
2023.1.1
* y' b" u# o$ n元旦新年贺词。
" g  t+ U! j, f沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

- q* w5 Y" V; @7 G) V- i( ~ 新的长征，新的战斗！

广运绅士

广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
新的长征，新的战斗！

回来看看

广运绅士

2024年10月10日  星期四
& P- n) N7 {! `2 P6 j* t4 W' g& b
( m4 {7 F9 u( a8 a) c& D) o           好久没有上论坛了，今天国足对澳大利亚，下午五点。
0 Y. Z, J- X# v- k$ z. H- j

广运绅士

天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
, s! e& h+ B1 x! h! `* c, G辟谷开始就是美好生活的开始 加油

* @) g" A9 {* Z0 k$ X+ F( g转眼八九年时间了。

广运绅士

2025年3月14日  星期五   天气  小雨
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    从2015年底接触大成耕读（当时叫龙腾辟谷，后来改名叫喝风辟谷，现在叫大成耕读），一路走来十年时间。
     开始写辟谷日记也有十年时间了，再写了一段时间辟谷日记后，经过大成耕读的工作人员考核筛选被选进了《精品日记》专栏，当时还是挺得意的。
     斗转星移，时光荏苒，转眼间大成耕读辟谷论坛在现在已经不是辟谷学员光顾的重点了，人们转向了新媒体风口，再来到这里有了向晚意不适，汉城外古道边，荒草碧连天的感觉.
0 t, ~4 O( O1 b9 s; [      一个人在这里可以极目远眺,感受着天地人.
      微风吹在脸上我就是风,风就是我,时间在此刻凝固了,周秦汉唐的雄风威风吹到了今天变成了脸上的和风。
' q$ I0 w2 R; I: \6 g      夕阳西下，长乐未央宫墙外，脚踩着这片土地，这里曾经是如何的辉煌，在年轮的流转上我只看到了一滴眼泪.
/ }  ]( t  n6 i8 s9 V0 h      去年的施工工地在秦宫外,我常去秦宫游走,感受大秦雄风和时间留下的落寞与无奈.
      今年的施工工地在汉宫外,每日上下班顺着长乐宫的宫墙,由北到南,在由南到北.
      历史的车轮奔腾不息,天运流转,改朝换代了......
- J7 L8 q* R- @: m

广运绅士34310

是这样吗