秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
回复志佳老师：

       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
5 N. T1 {3 M' R4 g  E ...

3 [' [% W: [1 n# U* A* p6 ~- Q看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
1 E/ U! c+ w+ q# q* B6 m# \楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
: C5 a  Z. U: d+ `3 h' s9 N楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
7 \' A. @, z/ `' h- M3 M( b2 t看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
! S5 o1 `4 X2 j2 W0 t2 y  U楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

, C  p8 a$ X7 S! N9 p" A+ k8 z' P4 U回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
' {# _# o0 [% ?/ i1 a% E0 E% a- _     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。
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广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪

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        新冠疫情将终于清明，止于夏至。
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5 c- d" V8 ~: J, W: D$ |
! W2 r% h$ j  F$ |" b; \) B        我们拭目以待。

广运绅士

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2022年12月4日    星期一    天气 晴   
- g& K" M: d1 b0 @+ v' U       新冠疫情在进行最后的挣扎。
       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！
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广运绅士

2022年12月09日   星期五    天气  晴

       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！
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( s5 @3 G% _( f/ S0 T, n
7 ^, _5 s4 h1 h  {       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。
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5 o5 T6 H5 s* f5 S9 s$ N) F+ E% v       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。
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( n% U, v# J4 X" B& ]# s% o  p
, Q3 l) y: }+ r4 M8 I7 Z       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。

上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

广运绅士

宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

6 ^6 l; b9 f; @  ~, x1 }辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

广运绅士

上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
广运绅士，点赞，太棒了。

, C/ t6 y9 O1 t* P; K- T( T上善若水80961你好：
现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴

       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
( ?! y& b8 F+ l& @       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
       不可犯大跃进的错误啊！

广运绅士

7 o# @. y6 }8 b2022 年12月18日   星期日   天气   晴
" S8 F+ G  I& I4 q" w/ _       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。

* d! ^3 b7 @( s! \$ A/ X6 o% x# u       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
9 m* \4 L  c  }0 j6 t: S/ q       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲

      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
     每天吃一顿饭。


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广运绅士

2023.1.1
元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

广运绅士

2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
  s  I) |* v& D. P3 v       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
  ]3 ^/ m! D; y9 Z" m       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
; I( K. G+ k& Z8 x& _" \( y       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。
6 N/ O6 m) d/ ~2 X
       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
: M& `; p/ e$ I) j, c- W# }9 w       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
' c$ t- I4 B: C4 g  `       南无阿弥陀佛！
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2 `# M! G' F* J' Q

广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
, f4 H. ?5 y+ U" G. H% k2023.1.1
$ ]! y  L' R/ ]+ \# t+ w% M& m元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

新的长征，新的战斗！

广运绅士

广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
# e2 j' O' T& h' R" f- H新的长征，新的战斗！

; r. y5 G7 s9 B回来看看

广运绅士

2024年10月10日  星期四

           好久没有上论坛了，今天国足对澳大利亚，下午五点。

广运绅士

天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
. L/ |# a1 N0 g+ g% V" {辟谷开始就是美好生活的开始 加油

转眼八九年时间了。