秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

广运绅士

. J1 h  s: S4 b% q- p7 d9 @+ |
' |5 |6 d8 d5 `; s. X; O+ n1 y, e2019年10月4日  星期五   天气晴    清水辟谷第二天

       一段时间吧！

# `0 R  V% m! V& j) T6 L. ]8 I        没有辟谷了。
* d! X: Q. B# K6 s: q
8 h7 m$ S" v- [4 q1 c        现在用媳妇的话讲：胖的像一个皮球。
) c3 Q5 a3 X  k! M6 y" n* o' S
       10月8日将去一个新的工地，将有一批新的工友，那就辟谷辟上几天吧，几天就会有一个新的形象。
       近一年来生活在不停的变化，现在趋于平静。
* t) O+ v( d! v8 J7 n        喝风喝的得越来越好了。
5 E) [6 H" m: s: h# `! a* H4 ~( B
       现在每天叩齿吞津、天行健、精品日记、直播课。

' O* Y$ r! ?4 _2 k" \       最近一段时间出差较多，去哈尔滨时参加了勤奋导师的线下见面，感觉很是震撼。他们一次的线下见面就是100多人，晨光一缕导师讲解的十六项准备功课简直就是如数家珍，娓娓道来，简单易懂，就像是在听东北二人转，对我的启发很大。
0 E2 N' s- m: Q8 [( C; m* ~
) h/ W* C+ V: V3 R       受到了启发于是我也在媳妇行蜜的线下见面上什么都不拿去讲十六项准备功课，感觉效果很好，谷友风华正茂对我讲：我听了多次线下见面会，这一次我收获最大，像是全听懂了。

; `, ~6 q" E0 r3 H7 {       线下见面会结束后，晚上风华正茂发来微信：今天你们的讲解让我收获太大了，谢谢你们！
& C  E1 L6 a( s3 ]7 S' N+ {

罗传娟（A级顽童

真棒/:strong

广运绅士

罗传娟（A级顽童 发表于 2019-10-4 23:25
2 }1 i0 e$ x7 k: ~, v真棒/:strong

4 U  A, ]) V& \% j" x紧跟喝风论坛，你也是STRONG

广运绅士

        2019年12月9日  星期一  天气晴         气温      0--13度（西安的雾霾天气好多了）
9 q2 B# g4 z$ s
$ i) n0 t, W( A' L: Z) ~
       到了新的工地，有了新的环境，有了新的工友同事。
9 ^, d' B# L. W0 o. h& V       先练好第一式：站稳脚跟。
       逐步开始辟谷，先来三天的短期辟谷，在机会成熟的情况下开始一周以上的辟谷。
1 X* |+ y/ D% N, x$ I+ y" u2 N紧接着放开胸怀，再就是展翅高飞，然后顶天立地，最后俯首臣服。
- i4 F) B, i% z8 ?% j, Z& u! q       写着写着想起了毛主席的话：最后的胜利一定是我们的。
       愿一切安好顺利。
9 G6 W  D6 E3 @2 K+ g( q* L. `- f) E1 f       夜半三更呦盼天明，寒冬腊月呦盼春天。

广运绅士

0 g9 _# n" I6 m+ C! M     2020年2月12日（庚子 戊寅 乙酉）星期三 天气  晴  -1---16     

+ p! U+ p5 G* Z        天气开始变暖了，晴空万里。

1 D3 x  O* ]: X  e8 s
4 J* p2 Q2 Z* W$ a        但新冠的阴霾笼罩大地。


        2019年的11月一场暴风骤雨席卷了喝风论坛，现在叫辟谷论坛了
" Z" C/ p/ f% i
9 S$ [6 P' u+ ^3 K; _+ n
$ _+ _$ t* q" V! t        阴霾和暴风雨同时到来了。整改在悄悄地进行，


        但春风化雨是自然发展的必然规律。
+ s, S) n+ i) w* i

        高尔基的诗 《海燕》，赵本山是这样念的：
7 z% R+ |  N2 f1 _1 Z2 h        在那苍茫的大海上，
        狂风翻卷着乌云，
        在乌云和大海之间，
        有一只海燕那，你可长点心吧！

  L0 Y: l) s" T4 n' F

晋和风细雨

亲你真棒！向你学习哟！祝福我们随顺自然遇见最棒的自己！

广运绅士

晋和风细雨 发表于 2020-2-12 20:05
亲你真棒！向你学习哟！祝福我们随顺自然遇见最棒的自己！

大渡桥横铁索寒已经甩在身后，我们更喜岷山千里雪！拍拍尘土我们一路继续前行！

广运绅士

' z: L( F2 R* ^' c* I5 u! N2 ^7 h2020年4月12日   星期日   天气  晴
1 F( e( u/ p+ A# w" S& z8 {% O
+ m/ l0 d; e4 M4 N, X( }5 e$ D! W
, H( k* n" N* m    庚子年庚辰月乙酉日吉时，清水辟谷第五天。计划辟谷100天，后进入一种常年半辟谷的状态
" }0 ]! G: f+ g5 a' E    2020年4月8日开始至2020年7月16日晚7时，共计100天。
, |' h6 a  R& x0 Y% B    此次辟谷是全辟谷、半辟谷、清水辟谷混合进行，自己把握好14天，21天，49天的节奏。
    100天后进入一种几近不吃饭的状态，媳妇这样支持我，感谢有她。
( ?- f1 D  Y' z. ]3 B3 l    我们将过上一种全新的生活。
    全新生活辟谷相伴。
9 b3 g# v. k$ N$ k

广运绅士

: |2 ?8 I$ |0 a6 ?$ @2 m$ i
2020年4月24日   星期五   天气  晴
$ `5 o/ D9 N5 p. T- H9 ?
3 o  A* W8 u7 G3 @! \+ a         辟谷第十七天，这次打算是辟谷100天的，过去的十七天有全辟谷三天，清水辟谷十一天，半辟谷（吃了一些水果）一天，还有两天晚上和朋友一起吃饭喝了点酒。
3 ?  G+ Z. D5 N: m# N' S         吃就吃了，吃了接着辟谷，吃了饭后第二天就紧接着清水辟谷，我把这些全部算在了辟谷时间里，因为我认为辟谷已经融入了我的生活。
         从今往后的生活尽量减少聚会，没有聚会的日子就辟谷，媳妇和我这一点上已经达成坚不可摧的共识，老天爷帮忙，现在到了这个单位饭局很少。
; ^3 H8 h2 N* ^       天助我也！
       现在正在走向二十一天这个时间节点，跨过二十一，下一个节点就是四十九了。
       毛主席说：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
& c  n; L. g: y" F2 N1 {6 X- {        所有辟谷的日子都来吧！让我用从容淡定、不吃不喝、半人半仙的丝线编织你们。
0 l- e/ z9 z# G% `2 {' I. ]       创造美好的辟谷生活。

广运绅士

* f7 r1 W# v& Y: C
       2020年4月28日   星期二   天气晴    体重75.15KG
) f3 C9 M( z9 ^
6 \9 A9 a! |& a  C. C" A2 O       今天是本次辟谷的第二十一天，体重下去了五公斤，打算是长期辟谷下去的，经过了近三天的全辟谷，今天晚上要和同事们有一个聚会，要去吃烧烤，今天晚上吃了，明天继续清水辟谷，我自己是这样定的，碰到七天、十四天、二十一天、三十天、四十九天等等的日子可以吃一些东西，吃了以后第二天接着辟谷，这样可以长期坚持下去，实现一年只吃半年时间饭，或者是一年只吃五十次以内的饭，到十年后基本上不吃饭（顺其自然的一年只吃十次以内），一年只吃十次以内对于我就算是长年辟谷下去了。

广运绅士

5 i  u" Q' o' s* l
      2020年5月7日   星期四    天气  大雨     体重84.45KG
; v( {# J2 d, L
2 s% I  {2 {6 w. D0 Q! Z7 L      今天是庚子年四月十五，辟谷第三十天。
      这几日心情颇不平静，媳妇在厨房准备晚餐。
( q8 [. h4 [1 m9 K      现在叫我了。
      刚刚写了一半，现在接着写。
# r. i# l  H9 J; [2 q      其实真正辟谷到四月三十号，媳妇叫一家人一起吃饭就开始间断的吃开东西了，只是我这次是打算长期辟谷，第一步是一百天，也就不计较中间的偶尔复食了。打算复食几日后接着辟谷。所以时间都算在里边。
+ `' j3 b" L; F. f) Z  t      目标不变百日辟谷后，体重应该控制在七十公斤以内。
      春节后，受到疫情影响，没有回乡下老家的房子去，五一前回去一趟。
      揭开盖着的单子，发现一堆羽毛，有动物活动的痕迹，几日来心里有些惶恐和不安，脑子有时也在胡思乱想。
      是什么动物？床上为什么留有羽毛？
      别想那么多了，还是抽时间回去把屋子收拾收拾，洗洗涮涮，干干净净。
      继续我这次的第一步：百日辟谷。
6 X& c5 c/ x1 @" |& h* X
) B' D6 l+ Z2 Z  f

阳光明媚15889

棒棒哒

广运绅士

阳光明媚15889 发表于 2020-5-10 05:31
棒棒哒

0 T! x1 h2 X; g- w在论坛上待一段时间你也棒棒的

广运绅士

2021年2月22日  星期一 （辛丑年正月十一）  天气：晴    气温：6--21度


, Z- Y# i/ }8 p) p  W    春节一步步过去了，天暖了，阳光明媚！
9 f" J1 p0 S6 o0 ~4 Z3 ^
3 U0 m( O% R/ S+ C) B* ]4 U: I) k    配合今年的工作和学习，自己想出了一个四十八小时间隔辟谷法，具体说就是间隔四十八小时吃一次饭，中间全辟谷。二十一号中午吃饭了， 今天不吃，到二十三号中午吃饭。
5 Z, Q% K/ ^. M7 U: L- T2 K! z
0 i3 D  e: ~2 g    想着这样及辟谷又精力充沛，还融入集体。从今天开始尝试下去到五月份考试结束。

; @% ~. Z$ }. h) e+ K, K; D

4G-春

真棒

广运绅士34310

今天开始新一轮长期辟谷2021年5月31日。体重86.75KG.腰围118CM.腰径37.5CM.

晋K-快乐小草

感恩分享

傲雪红梅94948

分享很好我受益了向你学习

广运绅士34310

感谢关注，感谢关注最简单有效的辟谷方法，共同学习进步，期待听到你们的消息！

广运绅士

又回来了