秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

广运绅士

哈哈好 发表于 2016-1-11 11:01
% {' J  \- n2 N8 V5 [/ \0 y- N: X南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

; O: y' P: d2 F# |8 i& K南无阿弥陀佛！谢谢关注

广运绅士

2016年1月11日    星期一   天气阴  （西安阴风正在刮走雾霾）  辟谷第九天  体重70KG
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) \% g$ t4 Z# d; L& k       这几天一直体味重，家人都这么说，大姐来时赶紧关上了我的房门。我想一定是臭气冲天吧。
1 k( d- @1 m3 ~2 ~" f       对于我所做的事情这只是正常的现象，但现在还不便让他们知道，昨天到今天走路感觉轻巧多了，只是不能干力气活，干重体力活没有力量。
       现在还是大爱健身法、叩齿吞津、精品日记、体育锻炼，体会到自己走在正确到道路上。
       明天就要见张老师了，见到生命中重要的张老师。冥冥之中感觉张老师给我加持力量，支持我前进。

雪花飞杨

向你学习！今天我是第二天。我们一起加油！

秦香云

体味重可以洗澡呀，时间短一点，水不要太烫。我一般三四天洗一次。

广运绅士

秦香云 发表于 2016-1-12 06:35
" M' {2 z: I6 z( V5 y% |体味重可以洗澡呀，时间短一点，水不要太烫。我一般三四天洗一次。

# X9 R2 I0 Y- o. T! p. Z好的，我今天就做，谢谢您

绿色心情黔南

不好意思，问一个问题，一次辟谷就要辟这么长吗？吃得消吗？那恢复正常饮食会怎样？一年辟谷几次合适。

广运绅士

绿色心情黔南 发表于 2016-1-12 16:29
( f$ Y: f( W/ p7 {& S; l不好意思，问一个问题，一次辟谷就要辟这么长吗？吃得消吗？那恢复正常饮食会怎样？一年辟谷几次合适。

, s. r" c. W: r- U    绿色心情黔南你好        
          这次我打算辟谷21天，一切正常，不影响上下班，只是不能干力气活，一年辟谷几次要看个人情况，我自己打算一年辟谷2次，每次辟谷30--100天。几年以后就是每年辟谷180天，跟着龙腾，你可以做到的，我坚信不疑。

广运绅士

2016年1月13日  星期三   天气阴  （纷飞的雪花驱散了雾霾） 辟谷第十一天  体重71.2KG
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       今天又一次不相信人体秤了，没有吃任何东西体重增加了1.2KG,想来想去，想起一句话：喝凉水都长肉。
# @% {/ p  w# m       昨天的体重还是70KG.
       昨天下午见到了张老师，和张老师进行了沟通交流，非常赞同张老师的观点，也很庆幸能结缘龙腾，认识张老师。
" j4 E* j% m) Y; e$ v5 J5 I       晚上回来去大澡堂泡澡，这段时间体味重，我知道这是辟谷期间的正常反应。
. R4 p8 U1 D% ^1 W7 g  E4 k       昨晚的语音课，津液增多口苦。
       今天要进山了，早上起来收拾东西，还没有做功课，现在开始做。
/ C0 V7 V& y4 ]- P! ]1 ^: H       终南山见。

广运绅士

2016丰1月14日   星期四  天气晴   辟谷节十二天  体重71.2公斤      三天体重没有变了，昨天下午约了可馨  素心  梦醒  杨洋一起来到了祥峪训练基地   山里温度还是低了几度     冷      早早就休息了     今天早点起来熟悉子下周围环境，感受终南山清新的空气 ，下午开准备会见到张老师  吕老师  胡老师 还有37的学员及辅导教师  学习了六字服气法  和龙腾九势中的前二式   胡老师给我点了穴    一天感觉良好     噢    可馨和我担任第四小组组长，谢谢老师和谷友对我们的信任

广运绅士

2016年1月15日   天气晴   辟谷第十三天  体重70.1KG         今天感觉和前几日大有不同精力很好，中午下课后走了五公里，不累。  今天上课我们第四小组涌跃发言，小组加第一，晚上到山下的温泉泡了热水澡，刚回来。

广运绅士

2016年1月18日   星期一   终南山的空气凉爽清新    辟谷第十六天   体重69KG

) D  A& B  X4 {" W& B       昨天张老师的面授课结束了，同修们奔赴全国各地各自家中，春节的脚步不远了。
( o( h# c7 l) `( q5 |3 _7 S. }3 ^       早晨胡老师一家和可馨去爬山了，于是一个人索性在这既熟悉又略显陌生的山谷中游走
, f* m" A* v7 ^      冬日的阳光暖暖的，微微的山风吹过，三天紧张的学习生活后，今日可以轻松的游走，我摸着心脏说：今天咱们多走点行吗？心脏告诉我，走走歇歇吧，别太累了。
      于是游走欣赏这冬日凄凉的美景，只能想想那动人的句子，冬天来了春天还会远吗。
8 j. y' @; j8 C/ D7 {8 Z      不觉间已经到了家门口，大家下山后，张老师的办公室成了我临时的家，在这里可以躲避家人对我吃饭的监管，已完成我的计划，到21天后他们爱说什么说什么。
      培训期间有系统的学习了理论知识，对前期自己一个人学习的偏差进行了纠正，和同修们进行了交流，通过面授课程掌握了龙腾九式和服气六字诀
; \: Z+ ]) }' ~2 i' j  M/ s2 W      每天早晨吕老师带我们练功时都会讲一句话：感谢终南山。
3 o5 k" l& ^3 h" S* i      感谢终南山，感谢终南水。

广运绅士

这是我辟谷前三天的照片，体重79.9KG    2015年12月31日

广运绅士

2016年1月19日  星期二   天气晴  辟谷第十七天
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     今天我自封留守处处长。
; |; Y6 N* k  r& m) g9 w     胡老师一家和可馨下山后，37期的只剩下我一个。还有这山、四处飘落的枯叶、凑在一起打麻将悠闲地山民。
/ z2 O# l! h" g" w0 P4 h4 Y* @4 S     今天起得晚10点了才起来，做了叩齿吞津、 大爱健身法、六字服气法、龙腾九式，感觉一切正常。口中一直有黏痰。
     这两日胡老师走的晚，和胡老师交流了很多，获得了很多书本上学不到的有益的东西，很是感谢胡老师。
& M: J  n/ [) ]$ I: v     晚上要做功课了（叩齿吞津、服气六字诀、龙腾九式），做完功课要上语音课。
' H- B' J4 _; H+ q0 S# S% H( B     晚安终南山。虽然还早，但整个大山已经寂静下来。

广运绅士

2016年1月21日  星期四  天气晴  辟谷第十九天    体重70KG   
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辟谷第八天到今天第十九天体重基本没有变化，维持在69--71之间。
昨天晚间去泡温泉，回来后困乏无力，早早就睡了，现在渐渐适应了山里的气候，也不那么怕冷了。
今天早上睡到了日照三竿。
5 C: A" m% i, k2 ?! I开始吃我的早餐（大爱健身操、叩齿吞津、服气、龙腾九式）
这家天最大的感觉就是由于牙齿长时间不嚼东西，牙齿有很明显的不适感，于是我尝试着对牙齿做大爱，同时加大叩齿的力度感觉好多了。
# H4 E: h. Q. c( T; C5 o6 S房东的儿子放寒假了，几个小伙伴跑来跑去，增加了冬日里几分热闹气氛。

/ a- n$ d0 \2 W0 K) w枯树、枯叶、孤独的修炼者。（如下图所示）

广运绅士

2016年1月22日  星期五  终南山大雪（积雪30CM）   辟谷第二十天    体重70KG

( }8 |: k0 P6 {早上被孩子们打雪仗的欢笑叫喊声吵醒，下了一夜的雪
出门去雪已经摸过了脚脖，踩着雪地吱吱做响，明天是计划下山的日子。
怎么把车开出山，我算计着。

广运绅士

2016年1月23日   星期六   天气晴    辟谷第二十一天    体重70KG

今天是下山的日子，21天的计划期到了，早上起来，似乎又有不一样的感觉，真想在辟几日。
' b/ T. b) h$ o, L, x+ J  [8 n家里的电话来了，催我下山，这真是：郡县逼迫催我上道，州司临门急于星火。
今日开始复食。今天的早餐要吃的（叩齿吞津、大爱健身操、龙腾服气法、龙腾九式）。
3 ]4 G  w; \- t8 Y; I. q, V下山的路和蒙着雪被酣睡的车，唤醒宝贝，我们一起下山了。

静萍

广运绅士好棒学好辟谷，还多了两女儿，钟南山是块福地，加油！

广运绅士

静萍 发表于 2016-1-23 20:51
. V  [& l: S) t广运绅士好棒学好辟谷，还多了两女儿，钟南山是块福地，加油！

静萍你好，感谢龙腾，感谢张老师，一切都是那么自然的发生，孩子们喜欢叫我“粑粑“，我也很自然地称他们：闺女。谢谢您的关注

蒙…一杯清水

真是太棒了，努力向您学习……

广运绅士

蒙…一杯清水 发表于 2016-1-24 18:01
  _9 g8 H4 {4 |2 V& l真是太棒了，努力向您学习……

% [" L6 b& w9 [+ `& g/ D4 [一杯清水你好：我能你也能，一切都是那么自然的发生，不去刻意强求，我们37期第四小组任意一个人都可以辟谷7---28天，你来也行。