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好好准备中

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  • TA的每日心情

    2016-4-18 11:56
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-16 07:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式


        这是我的准备贴。
    作业之一:好好吃饭
    一直是家里忙生意,忙碌的时候就忘了吃饭,现在好好吃饭。


    作业之二:进入辟谷教程,发报道贴,准备贴
    已发新人贴,正在积极准备贴


    作业之三:修改群马甲,认识新同学
    进了山会慢慢认识更多的同学的。


    作业之四:订票,熟悉路线
    和家人一起过去,应该开车去


    作业之五:下载QT,参加语音课程
    上周六已经下载并且参加过一次了


    作业之六:开始制定辟谷方案
    就定7天吧。


    作业之七:体育锻炼,现在开始
    这几天开始走圈、跑步……一直干家务活不算锻炼,估计可能是锻炼过度了吧,现在跑步很舒服


    作业之八:实践《大爱健身法
    实事求是的说,确实有些不知道该对自己的身体说什么,身体一直付出,却从来没有说过谢谢,现在腿沉抗议了,是该说谢谢的。慢慢来吧

    作业之九:练习叩齿吞津
    最近想起来就叩齿吞津,就是频率还不高,大部分的情况下不容易想起来


    作业之十:学习精品日记
    回春婆婆在辟谷,看了妙有的经历很受激励,会继续好好学习的。


    作业之十一:停止所这些事
    练功啊、打坐啊这些活动,根本不会

    作业之十二:试着发张图
    已经会发图了




    接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做摘录如下,以备后用:

    1、不要吃饭。只喝白开水,初学者每天最多吃6-9个枣,或一个苹果。
    2、适量运动,降低运动强度,快跑变慢跑,慢跑变快走。正常工作生活,没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。
    3、用大爱健身法同身体对话,并同运动锻炼相结合。有心练功,无心成功。
    4、每日至少三次,每次36下叩齿吞津(因人而异)。再者可用简单服气法,张开口闭嘴吞气;或用鼻子吸满一口气,憋两三秒钟咽下后快速吐气。
    5、写辟谷日记,在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】,之后每日辟谷日记在【回复】里发表。
    6、在家辟谷学员,于语音课及论坛里接受老师的指导及师兄的帮助而进行辟谷。
    7、参加培训的学员做好进山准备工作,学习好龙腾心法。
    8、做好辟谷计划及复食准备,初次辟谷者一般七天、十四天为宜。

    评分

    参与人数 2金币 +30 收起 理由
    守望苍穹 + 20
    回春婆 + 10 神马都是浮云

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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2016-4-16 07:44:16 | 显示全部楼层
    认真的作业,继续作业效果好。

    点评

    谢谢,你是榜样,向你学习越来越年轻,越来越开心…~…~  详情 回复 发表于 2016-4-16 07:47
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  • TA的每日心情

    2016-4-18 11:56
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2016-4-16 07:47:27 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2016-4-16 07:44
    认真的作业,继续作业效果好。

    谢谢,你是榜样,向你学习越来越年轻,越来越开心…~…~
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  • TA的每日心情

    2021-4-24 19:47
  • 签到天数: 267 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-16 10:50:51 来自手机 | 显示全部楼层
    开心婆你老人家好啊,知道您是心舞飞扬的母亲,准备的真好!为你点赞!

    点评

    谢谢,辛苦啦,积极准备以不辜负各位导师的期望,谢谢了~  详情 回复 发表于 2016-4-16 15:16
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  • TA的每日心情

    2016-4-18 11:56
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2016-4-16 15:16:37 | 显示全部楼层
    蒙_横刀 发表于 2016-4-16 10:50
    开心婆你老人家好啊,知道您是心舞飞扬的母亲,准备的真好!为你点赞!

    谢谢,辛苦啦,积极准备以不辜负各位导师的期望,谢谢了~
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