崔西：我承认自己一无所知

崔西

{:7_133:} 崔西 自省语录 ：” 你根本不知道自己是谁。我等着你把之前所学的东西全部扔掉。”

        首先，借用张老师的话：“完美是病，得治。” 崔西是纠结专业户，完美主义倾向者，写点文字都唧唧歪歪，需要用此话反复敲打！

        我是41期的学员，却不是一个合格的学生。我不愿意曝光自己的照片，在网络上发自拍照，对我来说，绝对是挑战。我喜欢隐身，喜欢悄悄的躲起来，不让人发现。我太过追求完美，总想达到很好的状态，才出来跟人分享，而这种心态，才是真正需要修正的。

        先来一组年初的（当然，照片选的好看点的），再来一组辟谷下山后的（化了妆，用了美图，从之前的一本正经到搞怪，也算是改变吧）
        
        与龙腾结缘的故事，我第一次正儿八经的辟谷，慢慢写吧，说起来也挺啰嗦，算是总结。今天做行云布雨的时候，就想，我上山随缘捐助得也不多，那把自己的经历写出来，也是一种法布施。更重要的，我愿意放下所知障，从头学起。谦虚的去准备。我愿意低下头，柔软，再柔软。

豫演权

哇，你太棒了，你本来就很棒，做得很好，我会持续关注你的，加油哦，给你点赞，我喜欢你，爱你{:7_147:}

米糖

崔西

豫演权 发表于 2016-5-21 20:06
哇，你太棒了，你本来就很棒，做得很好，我会持续关注你的，加油哦，给你点赞，我喜欢你，爱你

谢谢姐姐的头条回复{:7_137:}。感恩 被喜欢，谢谢你。{:7_149:}一向喜欢静静的观看，不喜欢被关注。生怕别人关注我。那就看看害怕被关注背后，到底是个啥玩意。{:7_151:}

豫演权

崔西 发表于 2016-5-21 22:56
谢谢姐姐的头条回复。感恩 被喜欢，谢谢你。一向喜欢静静的观看，不喜欢被关注。生怕 ...

哈哈，学会爱自己，慢慢喜欢被关注，张老师总是讲，表现欲是生命力的体现，相信你是最棒的，加油吧

秦－与你同行

谢谢分享，学习了，一起成长，我辟谷我快乐！

崔西

      戏说 张渭廉

      张老师的粉丝们，别打我 我借着二龙珠戏珠的精神，不把老师当真

      No1: 误判龙腾

      龙腾辟谷，我不陌生，三年前就在网上搜到过。那时没进终南山，主要是因为免费。都说天上不会掉馅饼儿，搞不好被忽悠进山，出不了山。说实话，当时看那网站，真觉得不怎么样，跟高大上没半毛钱关系。人身安全比辟谷重要，直接Pass。

      No2 : 三年前为啥想学辟谷

      2013年，有过一段经历，少食少睡，历时3周。症状: 每天只需吃一顿饭，少量，或者不吃，每天只需睡3-4小时；身体轻盈，头脑清晰，内心满足，创意多多。总之，就像在做梦，梦境很美好，一无所需而自满。

     一个吃货忽然连食物都不太需要，轻飘飘，快乐乐的过了三周后，食欲忽然恢复，身体通透感消失，重回浑浊，就像梦醒了，回归现实。

      那感觉太好，我想重新回到那种感觉里。于是网上查资料，发现有辟谷一说，可以达到身心轻盈，开启智慧。

       No3: 寻师辟谷 失败了

      网络搜索，排除龙腾后，恰好在朋友圈，看到有个不太熟的朋友推荐他的辟谷老师，我直接就奔人家里去了。为啥？虽然跟这朋友只见过一面，都没聊天，但有一种信任，因为他学佛的，素食好些年，朋友圈分享的都是健康养生、酵素之类的东东，还经常做志愿者、做义工，我判定他是个充满正能量的好人，于是，我就去找他老师了。

      辟谷老师是个40岁的清瘦女子，仙风道骨，超凡脱俗的，说话声音都是悦耳的。她曾是瑜伽教练，因为脸上长黑斑，医院没法治，机缘之下，学了辟谷，斑好了。然后教朋友辟谷，直接做这行业了。

      实际上，我去她那儿学习时，离她自己辟谷只有半年时间，也无所谓啦，谁叫我有冒险精神，不介意当人练手的。准确说，我第一天在朋友圈看到消息，当天跟她见了面，第二天就拖着行李箱去她家辟谷了。

      现在来看，真是一点准备没有做啊，直接教了瑜伽断食，给本辟谷道论看看，就开始辟谷了。我感觉可能就是挨饿，第二天我晕得根本起不了床。

      自我抬高一下，本姑娘有个优点，善于自省，哈哈，我认为一定是我自己的问题，是我做得不到位，于是我咬牙又坚持了一天。然而，这期间，我发现我喜欢的这个仙姑老师，不停的抱怨她的房东，到了第三天，还不停，这让我觉得不对劲了。

      身体的不良反应，加上质疑老师的修为，第三天一早我就复食了，婉转的说家里有事，毅然离开了，回去拉了几天肚子，再也不要辟谷了。提前离开，我还是照给了几千大洋的学费。

      这几年，我依然关注这位仙姑，她的辟谷事业做得也挺好，每月收入颇丰，也有非常优雅的禅修道场。我相信，她一直在进步。前些天，看到她朋友圈 不再执着于 生食和熟食 了，我挺高兴的。太过执着于修养这具身体，又何尝不是另一种枷锁呢。

      那次之后，我有了一点点零碎的辟谷知识。网络上辟谷市场挺杂的，好的老师，望穿了眼也找不到一个。我也懒得向外找了。至于辟谷这事儿，没了下文，没了刻意。只是，辟谷对我而言，没了神秘色彩，不再高深莫测，我还是老老实实吃饭吧。至于何时辟谷，天知道？

冰雪西西牛

很好看，崔西，网络小说的节奏

崔西

       第二次辟谷准备
      
      今天是5月23日，开始做个好学生，老实准备，多向前辈们学习，尽量有空就来这儿码字。这日期有点意思，离我第一次辟谷刚好1个月。

      第一次辟谷20天，日期4月23日— 5月12日。这次辟谷的前前后后，感触还挺多的，基本是各种感慨在我脑子里飞窜，还不咋重样。想写下来，还一两句说不清楚。我的辟谷经历有点非主流，不像大家那样做了很久准备，然后接到辟谷信息啥的，概括来讲，我是一边辟谷，一边学习，一边准备的，有点一箭双雕的感觉。

      ”完美是病，得治。“ 看来我得每天来上这句鸡汤，灌下去之后，好当一块粗糙的石头。如果非要跟星座扯上关系，我光爱空想，不爱行动的毛病，需要修理修理。有很多想说的，但往往都演成了丰富的内心戏，有时候演得兴奋了，都睡不着觉，打算第二天写出来，结果可能因为想完了，没必要写了。真是白瞎了，光让我自己乐了。我还是减少点空想，少些自导自演。人家张老师都说了，表现欲是生命力旺盛的象征，我可不想未老先衰，与其演独角戏，不如行动起来，不就敲敲键盘嘛，没准字打多了，手指能变纤细，还有机会学钢琴，一举两得。

      崔西，你不完美，你也不需要完美。鉴于我的跳跃思维，我挺担心自己说错话，还要回头修正。得了，你又想多了，别高估了你的影响力。说错了就说错了，龙腾高手云集，自然有人指正，轮不到这我这个新手瞎操心。

      我在这里，就是学习辟谷，探索自己的。



   
      记录之前还有点犹豫，一是怕充满爱心的义工前辈担心我，二是怕新人朋友不小心看到此贴，受到不良影响。果断扔掉两个‘怕’字，我还是想做个记录，因为我又进入辟谷状态了。即便我进了山，学了心法，我仍然要说，我还是要扔掉 “ 自以为的已知” ，重新认真学习。我想认真到什么程度呢，就像太傻一样，压根就没进过龙腾的网站，连12项准备功课都没看过，需要重新学习。

      按照辟谷的标准，我理应是间隔上一段时间，好好运动之后，再进行第二次辟谷的。在这一点上，虽然我逆袭了，但我知道自己是个好学生。这其中的缘由，貌似一两句也说不清楚。我也不知道。反正今天流了一上午的口水，吞都吞不过来，感觉又是辟谷的节奏了。若是刚辟谷过一次的新人朋友，不小心看到此贴，请千万不要随意模仿我。我并不敢百分百的说，我非常清楚我现在身体的状态，但我很清楚的是，即便我如此短期内二次辟谷，也是没有问题的，是安全的。嗨，不知道，准备着吧，它要自辟，我就尊重它。（PS：5月12日下山复食，是不想吃东西的，为了西安美食，强行复食的。）

      辟谷是术，不是道。借着这个方法，让心灵得到升华，才实现了它真正的目的。

      我还是老老实实的，做好准备工作，该锻炼就锻炼，该记录就记录。至于第一次的辟谷过程，慢慢补上。

      

      辟谷准备Day1：

      1. 昨晚感觉要辟谷了，凌晨两点醒来，去卫生间BB，畅通了一番。有点清醒，打开手机，上论坛，准备接着写张老师来着，写了一点，困了，关机，睡觉。
     
      2. 早上半困半醒，迷糊着做了大爱，主要赞赏了肠胃一番，昨天吃了那么多美食，居然凌晨就排出来了，宝宝们，姐姐以前太小瞧你们了。简单的自摸了全身，从头到脚：“我爱你们，亲们辛苦啦，姐做得不到位，还请见谅。” 又睡过去了。醒来，觉得有点对不住这张脸，就没咋夸过它，尽嫌它不漂亮了，还嫌它黑，皮肤粗糙，毛孔大，还长痘。真是白瞎了，嫌弃了人家二十多年，崔西你真够狠的。道歉了一番，姐对不住你，让你风吹日晒的，每天让你面对那么多人事物，辛苦你了。于是起床洗了脸，对着镜子笑，夸它漂亮。然后躺回床上，做了个面膜。道歉要有诚意啊，不能光嘴上说说的。

      3. 做好面膜洗好脸，化妆。说化妆，真是夸张了，不过是抹点水，涂点锁水的，再拍个隔离。这对我真是大事啊，毕竟我一年里，能涂个防晒/隔离，不超过10次。看到这儿的姑娘别笑，我确实需要想姑娘们学习，是不是太汉纸了。好像是有点那啥哈，下山后买了支口红。这玩意对我来说，太张扬了，不敢涂，虽然满大街的姑娘 涂口红的不少，怎么我自己涂上就SO不自在呢。果断的涂上。管它好不好看，涂上再说，{:7_141:} 不就是涂个口红嘛，走你。

      4. 慢悠悠的收拾好，出门11点多了。就是要破时间观念。不管是上午，下午，还是晚上，时间的作用，不过是为我服务，让我享受的。那些最佳时间的观念，我觉得就是booshit。回春婆阿姨，还凌晨三点起来打坐呢。我就慢悠悠的，反正又不需要赶死，哈哈。 打破时间的观念，是我想做什么的时候，都可以，哪有那么多 这不好 那不好的，累不累啊，不受束缚才能真自由啊。

      5. 锻炼： 我一向喜欢走路，不爱跑步，那就走吧。路过一地儿，满意。服气，龙腾九式，再做了10分钟平甩功。继续走。我不爱记录每天锻炼了多少，觉得多此一举，身体爱动就动，多点少点无所谓。话说回来，这是不是又有点自我模式了。既然没记录过，那就记录一下呗，玩玩嘛。所以早晨下载了记步软件。从住的地方，到我临时办公点，春雨计步器显示，行走了2.8公里，感觉着记少了呀，以我得常理判断，以及百度地图路线显示，得有4公里多。不管了。晚上还得走回去呢。

      6. 叩齿吞津，我是想起来就做。其实大爱也是，我走路的时候，想起来就做。

      7. {:10_276:} 要想辟谷跟没辟似的，那就别太当真，它不过是穿插在生活中的一个游戏罢了，辟谷期间也别把它当成生活重心，该干嘛干嘛，该做事做事。有了更多时间可以自由支配，反而更充实。崔西，好好玩。祝你玩得愉快{:7_144:} （好BT，自言自语的{:7_150:} ）

      8. 傍晚，雨中漫步回去，沿路的竹林，雨后的美景。住处附近练功，龙腾九式，10分钟平甩。出了汗（我很少出汗的），回去美美的洗了个热水澡。

      
   

      

      

崔西

      Day1: 没有喝水，口水自溢，精神充沛，越走越来劲。很充实的一天。一整天路过很多饭店，看见很多聚餐的美食，没感觉。唯独刚才看到家人发的照片，好大一桌农家菜，都是我爱吃的，咽了两下口水，不是饿了，是想家了，明明昨晚才跟爸妈电话煲了一小时，还是想家的味道。看到手机app可以发图，那就发几张今天练功地点的图（有一张松鼠在地上溜达的），以及走路经过的竹林。一想到家，粑粑麻麻，满满的幸福感，困了，幸福的睡个大觉。

崔西

      戏说 张渭廉
   
      （这会儿敲张老师名字时，怎么有种大逆不道的感觉{:7_137:} ）

      No4：重遇龙腾

      我承认，我很懒。4月我想到辟谷时，我没有用百度，嫌麻烦。我喜欢用听的，这样可以将思考系数降到最低，反正耳朵闲着也是闲着。上了喜马拉雅，搜索辟谷。龙腾辟谷，排在首位，人气相当高，再看看其它几个辟谷专辑，一点人气没有。然而，我并没有第一时间点开龙腾。要说我这人真作，没有点开的理由，说出来有点可笑。我不喜欢龙，而且那个龙还是暗红色的，直接就绕开了。

      有些事情好像是注定的，就算你绕开了，迟早也得回来，我就是这样。一回差评，二回绕开，三回结缘。结缘前还有前奏做铺垫，我听了一位先生的辟谷录音，很短，N多个语音加起来也不超过一小时。我觉得他讲得很正，简明扼要，高度概括，提及到人体经络、脏腑之气、两套能量系统、天人合一，说网上那些讲复食讲究是胡扯（复食讲究：辟多少天，辟谷后怎样复食，从米汤-流质-半流质 等等 一类的“谨慎” 复食; PS: 当时我的仙姑老师就这么讲的，说辟谷容易复食难，复食期间要如何如何......坑爹啊）

      就凭他讲的辟谷是怎么回事，这个刚要，跟复食没有讲究一对应，不谦虚的说，我认为  我有能力判断 辟谷好老师 了。

      看过一些日记，大家结缘龙腾的途径，都比我来得欢喜，比如亲朋好友介绍啦，总之，要么充满幸运之感，要么流露出无限的感激之情。

      我折回去听龙腾的专辑，实属“ 无奈 ”。因为喜马拉雅里，就那么几个辟谷专辑，讲得还不怎么样。有一个播放次数10多万的，比龙腾的播放量还高（龙腾目前7万多），名为 佛医辟谷 之类的。以我接触到的辟谷知识，虽然大都讲 道家辟谷，看到佛医辟谷，我也听好奇的，就进去随便点了一个听，里面提到因果之类。我不是佛教徒，我不排斥因果论，听了没几句，感觉不是在解脱人，反而有点加深人的恐惧跟内疚呢。我还是撤吧。

      辟谷需要学习，不能随便胡来，靠挨饿冒充辟谷天数，我不玩那样的游戏，好好的身体别整残了。这下好了，我没得选了，只能听龙腾辟谷了。这里我得说说，人的观念有时候绝对是毒瘤，我都未曾真的了解过龙腾，就在三年前给人随便判了死刑，真不公平啊；更可笑的是，还因为一个我不喜欢的龙图像，罪过啊罪过...... 所以啊，千万千万不要自以为是，用自我那套随便去判断，往往看错了都不知道，还以为自己对着呢。学习不是做加法，不是为了累积知识 让自己看起来渊博、有文化，学习更像是做减法，撕下过去有限的认知，不要总戴着自我的墨镜，误看了世界。

      勉强的点开了龙腾辟谷的语音，选择了第一条录音。当时的头条语音，我记得是 Y先生分享，蓝鲸老师答疑。这个Y先生的分享，干脆利落（我就不爱听赘述的，长篇大论感慨的），更有意思的是，他说辟谷10天（记不清了，好像是10天）后，下山跟一帮老师们喝酒，听那意思，就是好吃好喝呗，瞬间从山里的辟谷状态，都不带过渡的，直接回到凡尘俗世，身体还没有啥不良反应。我一听，这就对了嘛，说明他是真辟谷，不是挨饿来着。这下好了，观念松动，好奇心油然而生，我得好好瞧瞧，于是接着继续听。

      哇塞，那位叫蓝鲸老师的美女，声音实在是太好听了。有种超越空间的磁性，我一下被吸引住了。我又要坦白了，其实对她讲的内容如何，我不是太关心，但真的超喜欢听那声音啊，感觉被融化了。我的普通话曾经一度被老板嫌弃，说讲得太难听，而且有一股香土气息，虽然我的普通话没有重庆口音，但我n,l 不分，经常被朋友戏弄，时间久了，我都嫌弃自己的声音了（弱弱的说声对不起，现在开始，我要欣赏自己的声音）。

      因被声音吸引，而听其内容，讲得真诚、实在。没有像传说一样，把辟谷搞得故弄玄虚。于是，自省模式开启，是我太不谦虚，先放下知见，认真听一听，再做结论。浏览了一下，很多语音标题，都是 张老师发辟谷信息、答疑 之类的。我想，这个张老师，可能是龙腾的主讲老师。我喜欢蓝鲸老师的声音，于是选择的先听完她所有的录音。录音挺多的，我还是耍了点小聪明，我只听张老师的录音，那时我并没有上网去查，我想，几乎都是他的录音，必然这个人必然是有分量的，我先琢磨他，也让我开开眼。
      
      

      

崔西

      念头来来去去，看它跑，不理会，莫跟随，不当真。

崔西

      辟谷准备Day2

      昨晚睡得很香，一觉睡到7点半。做了个好玩的梦，中了500万彩票，却不能兑奖，笑死了

      步行出门，下雨了，在一个花棚下练功，服气，龙腾九式。经过一个保安，说雨越来越大，你到前面亭子里练。感恩。觉得雨没淋到我，继续了10分钟平甩。继续步行到工作室。

      边走边听艾施朗读的大爱健身法，挺好。每次听都像没听过一样，第一次听的感觉。是我记性不好，还是清空得比较好，不知道。总之，听的时候，感觉良好。

      练功比不吃饭重要，修德比练攻重要。前辈们的日记充满营养，要多吸收点。自己开始写准备日记，才发现不大好写，这才半天时间，我就过过山车两回了，思绪更是万分。可能，我比较容易出情绪。我也爱观察自己，看看她在头脑的驱使下，会耍出什么幺蛾子。

      崔西这姑娘，一直是我的重点研究对象，我琢磨不透她，继续观摩。丢给自己一句话，不管你是什么样子，不管你做什么，我都爱你。

      中午，出来旁边公园服气。也让身体放松放松。太阳出来了，出来吸收点光能。老人们都那么活力四射，跳各种舞的，听着音乐，都能感到全身的细胞在狂欢。来，上张服气背景图，小桥流水的，美。

崔西

       5月25  辟谷准备Day3

      4:30醒了，被叽叽喳喳的鸟叫声唤醒。它们好热闹，跟唱歌一样，清晨演唱会的节奏。

崔西

       戏说 张渭廉

       No5: 听音辨师

      想一顿吃成个大胖子的，形容的就是崔西这样 爱偷懒、喜欢速度、想走捷径的。决定看看张先生是何方神圣那一刻，我立马下载了老张所有的音频，是的，就是所有音频。能不能听完，我不知道，只要下载存手机里，那我想啥时候听，就啥时候听，我爱听就听，不爱听大不了删掉，瞧瞧，这孩子多任性。

      然后，开始从最近期的听起。每个语音大概一个多小时，还不短，我通常一边散步，一边听。那段时间，我经常穿梭浙大校园，加上我挺爱惜耳朵，不喜欢戴耳机，所以张先生的声音，经常回荡在浙大校园里。这个背景显得有些幽默，尤其当我认可张先生是个真货时，瞬间感觉 每天跟我擦肩而过、知识渊博的教授们，更像学前班的娃娃。

      简而言之，我对张老师没有盲目的崇拜，更多的是努力做到: 观看、等待、不判断。（为啥说"努力做到"呢，非要分析吧，我觉得崔西这姑娘吧，或许有点年少轻狂，要让她心服口服一个老师，难！）

      说到如何判断一个好老师，我好像有标准，又好像没有，因为这所谓的标准挺狗血的，有点违和常规。说实话，对于知识渊博的老师，我顶多就像看戏，觉得好玩而不当真。听语音时，咔咔啦唠了那么多，我感觉更像是催眠曲，听着听着脑子就跑开了。

      辟谷知识听了多少，忘了。我想，反正我听了，该存脑子里的，它会自动保存的，无需我操心，需要用时，它会自动调出来用的，对于自己的懒惰，我也是醉了。

      一开始听语音，觉得这老师还有点水平哈，人家不单讲辟谷，还深入心理层面，答疑时直接涉及 家庭关系、夫妻关系、亲子关系等等。呀呵，当时我就想，这老师难道是搞心理学一类的？说实话，我对心理学早就失去了兴趣，身边搞心理学的朋友挺多，牛人也不少，分析起别人来 那都是条条是道，真活得洒脱自在的，屈指可数。不过能结合辟谷，讲得这么深入的，已经相当有水平了，毕竟号称学习道家的仙姑老师，她的段位跟张老师一比，那简直就不是一个层次的。我不撒谎，大部分时间里，当张老师深入答疑时，虽然我觉得也有道理，但我确实不太感兴趣，就随便那么一听，左耳进右耳出的，不当真。我还是继续听，想摸一摸这老师的水平。

      重点来了。一、是什么让我对张老师另眼相看？ 我发现一规律，他说得最多，重复得最多的几个字，都快成口头禅了，那就是: "我不知道。" 咦，这老师有点意思，按说老师，传道、授业、解惑也，您可倒好，一点也不装模作样啊。当他说 "我不知道" 时，我基本划分为两种情况: 一种 是对问病却没有自信的，他回答不知道，把愿心和选择权交给问者本人，这一点上，他没有扮演大师； 另一种 对于不知道的病症，坦白承认我不知道。一个敢于随时承认" 我不知道"的老师，我觉得用 谦卑 这样的美德品质来形容他，不合适。至少，在我眼里，我看到的是一种广阔的空间，一种真正的强大，以及不做作的洒脱。基于这一点，我觉得这老师很不错。

      二、如果第一点让我觉得 张老师有些水平，那么，是什么让我认定这老师有所修为 ，比我以为的要有道行？

      就凭他讲的一句话。他举过庄子的例子，具体的我还说不清楚，大概就是 吃了睡、睡了吃，什么都不需要干。我去，记性不好，这话我讲出来瞬间变味儿了。那句话是什么来着，大致是: 其实什么都不需要干。这里标记个闪电，看到的亲们，如果不能真的理解，请不要 根据字面意思，随意扭曲，更不要误解了张老师在瞎说。虽然我很想用文字去修饰，让它看起来更合理、圆润，想想何必画蛇添足。

      所以，到此为止，我也不知道这个张渭廉先生到底有何故事，经历过什么，我甚至也不需要知道他的故事版本。通俗一点讲，他讲的那句话，很合我的胃口。我没有学习过所谓的传统文化，但我相信，若是这位张老师 不只是摘录下这个句子，而是活出了这句话传达的6层，那已经相当牛掰了。不论如何，我隐约感觉到，教授辟谷 不过是他的一把梯子，他想传达的东西，比这个深得多。打个有点损的比喻，张老师就像是个假装卖拐杖的，去学习的以为自己残了（不残 也受伤了），以为自己需要拐杖才能更好的走路，谁知道他卖拐"另有企图"，就是让你发现自己根本不需要拐杖。

崔西

         取消 有意的准备

        辟谷准备，其实我挺佩服  那些记录详细的日志。崔西懒到家了，而且还是懒得理所当然。说得难听点，她意志相当薄弱，要说靠毅力去完成一件事，几乎是不大可能的。每天走了多少路，锻炼了多少，全随身体乐意。前两天开始记录，打卡的节奏，明显感觉受限，所以这招不适合我。崔西长期生活在没有计划的状态，一切都被安排得妥妥当当，这一准备，有了要干嘛的计划，瞬间觉得被束缚在身体里了，顺流的节奏被打乱一般。

        说来也怪，一点点章程和计划都受不了了。当个人，真是麻烦。得亏我的帖子没人关注，于是我没了负罪感，想在这里说啥就说啥，不用担心给新人不良影响。开贴对我最大的好处就是，可借此观摩自己，在这里自言自语一番，重新拨起生命力（表现欲），总当一个安静的闷闷 也太没意思了；一本正经，太过认真，也是毛病，换个角色演演。

        龙腾九式，我印象最深、最喜欢的就是第二式 : 二龙戏珠。 把世界不当真，当游戏。其实，我以前活得特别、特别、特别的认真，超级认真，入戏很深。当然，现在这个认真的惯性，还残留得不少。我不仅喜欢 游戏人生 的说法，我更喜欢 游戏式的活着。一旦认真，反而适应不了，动弹不了了，看来玩路漫漫，我玩得还不够疯。

        就拿决定做个好学生这事，我开始重新学习辟谷准备，甚至模仿前辈们，记录点每天都锻炼了啥。才记录了两天，就不想记了。有规律、有规矩 完全不适用于我啊，散漫惯了，我通常想起来练啥就练啥，没有太多时间观念时，反而轻松自在，练功跟呼吸空气差不多，基本没啥感觉。一旦计划起来，比如明天我要早起，要到哪里锻炼，锻炼多久，事情就不得劲儿了，即便我第二天做到了，第三天就不乐意了，不干了。反而什么都不想，不用计划干预，她可能精神倍儿好，一早唱着歌就早起了。

        这就像张老师讲的随性自然，不过随性自然的程度，在我身上尤其明显，就像超级过敏的奇葩。所以，连辟谷准备里说，要多做运动的观点，我都不能给自己灌输，得换个说法: " 你想动就动，不想运动也无所谓，只要你高兴，随便你干嘛"。这样说，她就高兴了，没有被限制的感觉。要说懒，主要是不喜欢有"我在刻意/努力做一件事的感觉"，这让我感觉被压迫了。我发现，当我没有这个想法时，即: " 我在做辟谷准备，所以要好好运动，多做运动，才能更好的进入辟谷状态"，有时我一天能徒步/爬山4-8小时，还精神极佳，停都停不下来，完全是在享受。这一旦有了目标、目的性，反而少了愉悦感，执行了两天，要闹脾气了。

        没暗示自己要认真时，练功那老几样随时做、随便做（大爱、叩齿吞津、服气法、龙腾九式；也有别的 我平时练习的，平甩攻、霞客四式），做了舒服，基本没啥时间地点限制。想起来了，就见缝插针的做，比如叩齿吞津: 看网页时，就做了，有时坐着发呆，想起来就做做，至于叩齿36下，有时数 有时不数，全凭惯性，有时一叩牙齿，脑子像机器一样，自个儿就在那儿数。做大爱，那更是随便，有时忙，憋了尿，就自言自语“我亲爱的膀胱，对不住了啊“，投入起来有点拖延，我就说“崔西，你快停下来，赶紧去厕所"，边走边说"亲啊，你真牛，憋了这么久，居然没尿出来，是我不好，我改" 。其实大爱健身操，我也学习，有时早上也会躺着做个全身的，不过没感觉，经常做一半就睡过去了，或是走神了。有时懒，高度概括的观想一下全身，心里默念"对不起，请原谅，谢谢你，我爱你"。其实也不是每次都把这四句念完，通常做全身时说"谢谢你，我爱你"，哪个地方劳累了，不适了，我会单独说"对不起……(+原因)；请原谅我……(+原因)；谢谢你……；我爱你。"

        不要有目标，不要刻意为之，随意，自在。所以，要求自己要怎么怎么样，要做到什么，不适于我。然而，这并不代表，我陷在自我世界里 任性妄为，我喜欢看别人的分享，少了刻意的学习，没了 有所作为的目标。我依然欣赏这些正能量，我好奇的看着别人在如何生活，我把掌控权交出去，只是带着一双眼睛，启动基本的思维能力，轻轻松松的浏览大家用心书写的文字，我相信脑子会自动储存那些有用的方法，它会在适当的时机，调出来供我实践。不是崔西要努力去实践什么，一切都会自然而然发生。

    (PS: 进山照片，喜欢山里的木屋，第一次见蓝莓，没成熟的蓝莓，原来是这个样子滴。)

崔西

        5月26日: 今天周四，张老师发辟谷信息。我进QT听了语音。

苏-土豆

谢谢分享，你就是我学习的榜样

风铃天使

你根本不知道自己是谁。我等着你把之前所学的东西全部扔掉!

是最的听了几次语音，我和您有同样的想法，一切从O开始，以空杯的心态来论坛学习。

风铃天使

你根本不知道自己是谁。我等着你把之前所学的东西全部扔掉!

是最的听了几次语音，我和您有同样的想法，一切从O开始，以空杯的心态来论坛学习。