崔西：我承认自己一无所知

崔西

【时光倒流： 第一次辟谷 回忆录】

{:10_266:} 报 名 进 山

— NO1: 进山有” 兆“

辟谷来得太忽然，进山学习，我没想过，毕竟我没打算专门去学辟谷来着，虽然好奇，但报名还是挺犹豫的。无意间看到一个谷友说她某期没报上，于是报了下一期的。 这样看来，进山名额还挺紧。我仍然没有报，因为我没决定要去，虽然有点好奇心，毕竟老远，又不是坐公交就能去的。总不能占着mao keng,不拉shi吧，先报名，完了之后没去 就撒谎说有事？这样不厚道。人老张也说了，进山名额，留给更需要的人，我感觉我这也不算太着急，我觉得进山找老张探讨三大哲学问题（我是谁，我从哪里来，我要到哪里去） 也不合适。

每回进网站，首页显示进终南山，看多了，居然我不知道终南山在哪个地方？（没文化，又暴露了）。查了，原来在西安。在我知道终南山在西安那一刻，我感觉，这趟行程，我十有八九是要去了。

“ 邪门 " 的原因，心知道的感觉。有句话说 ” 不是每件事，都一定有说得清、道得明的 理由的 “。其实我都不知道，我为什么一定要去终南山的，就是感觉该去了。好像有征兆，为什么这么说，有事发生。陕西这个省，西安这个市，其实感觉离我挺遥远的。我一次认识西安人，就是我第一次辟谷时的谷友妹妹（一个瑜伽教练，在西安开了家瑜伽馆）。15年，我结交了一位朋友，视如知己，（我不称其为巧合，用天意更贴近一些）陕西人。哦，这俩事，完全是我后来回忆的。还不是征兆。

大概从3月下旬开始，我总是结识到西安人，陕西人（完全是偶然巧合的几率），就是走马路，有人文化，都是西安的。有段时间，甚至是连续一周，每天结识一个的频率。我觉得太不可思议了，肿么这样子，我有史以来，就没怎么相遇过西安人。更有意思的是，我是个吃饭才感觉饱的人，像面食啥的，我吃过了，总感觉不算吃饭，饺子啥的我都不爱吃，路边也经常看到卖肉夹馍的，我没买过，不爱吃那玩意。有一天看到一家陕西面馆，我居然神不知鬼不觉的走进去了，点了碗油泼扯面（主要是感觉，应该有放辣椒吧，也难吃不到哪里去），这一吃得不了，那面的嚼劲，太有诱惑力了，于是我上瘾般的吃了好几天。接着，常去的一家沃尔玛楼下，有一家叫 ”biang biang 面“的（那汉字还挺难写，特别啊特别），关键门口还放了兵马俑，妈呀，这是要干啥呀。我又神不知鬼不觉的走进去了，点了肉夹馍和臊子面....吃货的故事就不多说了，从那之后吧，我就爱上了陕西面食，反正吧，我起码有半个多月没吃过米饭，邪门了，每天都吃陕西的面，没有吃腻过。而这半个多月的面食时间，恰到在我辟谷之前。

鬼扯也好，胡扯也罢。我虽不是迷信之人。但我真信了。就是不是征兆，那我就当从来没去过，去一趟，又能咋滴？这算是一勾引进山的诱因。

崔西

【时光倒流： 第一次辟谷 回忆录】

报 名 进 山

— NO2: 决定了再报，占着名额不厚道

要说辟谷的首要原因，是自我探索，所谓的进山征兆 是诱因，那么，给我插上隐形的翅膀，让我决定飞去的，大致是源于我的父亲。既然前面两点让我觉得可以去，也可以不去，去了也无妨，不去也不打紧，以后也可以再去。正好看过一篇精品日记，一位阿姨的，肺癌。我老爹也是。很多人辟谷，为病而去，但我还真不是，虽然它是我进山的催化剂。

既然提到了，那我也讲一讲故事吧。我老爸是2013年4月，查出来这病的。我爸是个特别特别乐观的人，而且这些年他每天早上4就起床，锻炼回来我们还没睡醒的那种，精神一直很好，身体也很好，从来没进过医院，鬼都不信他会得大病。我爸去医院，还是因为我妈鼻炎，老人嘛，大家都懂的，怕花钱，一般小毛病都拖着，喷点药就算了，不会去医院的。那段时间总不见好，我爸逼着我妈去的（我爸很爱我妈的）。那段时间老爸也咳，我妈说他是被烟呛的，还唠叨他抽烟活该，我爸说着咳嗽跟以前不一样啊。所以带我妈去检查的时候，我爸顺道就检查了。

难得检查一次，干脆就给我妈做了全面检查，老妈时不常的喊这疼那疼的（从小开始就吃了不少苦），意外的是，我妈啥毛病没有，连经常喊胃疼的，检查了也只是轻度胃炎。老爸的检查却跑了几次医院。第三次我陪他去拿的报告。医生没开口，我就知道结果了，所谓的心想事成，不见得都是好事。我的确早已知道，并且我很清楚我爸会没事的。不要误解我，我不是灵媒，也不会通灵。但是我就是知道，不是自我安慰，从心底里就早已知道，好像一切早已发生。等到医生委婉的跟我说时，我一点反应都没有，不过是借他之口说出来罢了。家人知道后，像我姐姐姐夫，睡眠一向很好的人，都失眠了几天（他们后来告诉我的），我回家后，就告诉他们，没事儿，咱该怎么治就怎么治，我爸没事，然后我就没心没肺的该干啥干啥。故事暂且说到这里。以后有时间再讲，总之，我爸生病这件事，看起来好像很大，但在治疗期间，我家里一直没有 那种 家里有个大病号的氛围。我们做到了分工明确，欢乐依旧。记得我干妈听说之后，来我家住，那会儿我爸刚结束第二天化疗完，干妈在我房间听到我爸在高歌，她都觉得不可思议。（不扯了，以后要不写写《与癌共处，欢乐多》，没准也能行云布雨呢）

这里想到一句话，先打出来吧，我觉得爱操心的人，多念念这句话，置入到潜意识里，有好处。” 不管是小孩，还是老人，他们天生天养，不要去操心，自有天命。只给他们爱，就够了，别瞎操心。“ 我虽然没有孩子，但我有外甥女，而且从小到大我陪她比较多，所以对这句话的理解，我是发自肺腑的明白，虽然没有百分百做到，但也算是及格了。

我不太操心我老爸的，心里有数，他一点事儿没有，连他生病这件事，都是我造出来的，我要负责，那我的任务只是管好我自己，让我幸福无限无限，自在无限无限，我是不是就在消业了。

这么多日记，那个阿姨的日记，我想，我不是那么随随便便就看到的，或许，就是天意呢。于是我决定去了。不报任何期待的去。

崔西

{:10_266:} 我觉得人吃饭这件事，心理的需求 大于  身体的需求。

“ 姐吃的不是饭，姐吃进去的是 爱 。”

这刚唠完饺子，一看微信，饺子的图就来了。我馋了，馋的不是饺子，馋的是家的味道啊。我真想顶着大太阳出去，“小二，来碗饺子。”

崔西

{:10_266:}  自我加持一下

” 亲，一口气横完，趁着现在有时间，再不横完，过几天没那么多时间来写了。“

魔咒魔咒：反正也是个写，一口气写完，我倒要看看，能咋滴，能咋滴~

算了，要养欲，别整一口气了。嘎嘎嘎。高兴了你就作（ZUO一声）点，不乐意了，就停下来。

反正写这玩意又没人给饭吃{:7_135:}  慢慢来

崔西

{:10_266:}  吃饭是一种奖赏

经过这两个多月，我对自己的窥视，我发现，大多时候，我吃饭/吃美食，都是在喂养我被爱的需求。越来越分得清，什么时候是身体的需求，什么时候是心理的需求。也逐渐发现，身体那部分的需求，占的比例实际并不高。什么少吃了缺乏营养，简直即使胡说八道啊。

我其实可以一日一餐的，因为身体一日一餐可以满足，但心理上，它不满足。

这也难怪，这么多年的习性：

一天要吃三顿，少吃两顿，觉得有任务没完成，怪别扭的。累了一天了，歇下来，明明不饿，心里却想“ 我都忙了一天了，坐下来好好吃个饭吧。”  吃饭，很多时候，就是一种奖赏。觉得我在做事，我给出去了，就要收回来点什么，吃饭，好像很有这种意思。

越来越觉得吃饭不是必须的事。休息有很多种方式，为什么一定要吃美食犒劳，不是说不能用美食犒劳，但这比例，忒高了点吧。看到这一点的时候，感觉食物在我生活中的分量，立马减少了。

继续观察之，她要吃就让她吃呗。

崔西

【时光倒流： 第一次辟谷 回忆录】

{:10_266:} 把初心，交给老天

总归起来，辟谷20天，特别容易，基本上没啥特别的感觉，而且时间晃眼就过去了。我不是黄婆卖瓜，自卖自夸。之所以轻松，可能是我随了老天爷，没有目标，我只是 想 看一看，瞅一瞅。

我发了心（初心），想要探索一下生死，然后放心的交给老天摆布。发心就像种子，种子的品质决定了果实的品质，可能，我歪打正着，发对了心。这明显给自己脸上贴金。

玩着辟谷，体验着所谓的天道，我一点不担心自己方法不够对，不小心猝死什么的。中途也发生过插曲，大概辟谷10多天的时候，凉鞋踩滑了，从楼梯摔下来摔得很重，因为交给了老天，我心里没有负担，继续辟谷，只感觉天在助我，神在助我，佛在助我，全宇宙都在助我，担忧和顾虑来了，很快又滚蛋了。

流畅人生

我真的看完了，姑娘。好想你。第一次在小组会上听你分享，就觉得你说的好有道理，觉得你的分享让我收获最大（我现在居然不记得你分享的啥了，晕）。后来越来越发现，原来我们家崔西姑娘原来是个大大的才女。好爱你好爱你。

崔西

流畅人生 发表于 2016-7-4 18:43
我真的看完了，姑娘。好想你。第一次在小组会上听你分享，就觉得你说的好有道理，觉得你的分享让我收获最大 ...

亲爱的，我也爱你，么么哒~{:7_155:} 我也想你，还想秦镇的米皮......

崔西

【时光倒流： 第一次辟谷 回忆录】

{:10_266:} 报 名 进 山

— NO3 : 进山有道，无门有槛

有一种天意，叫做 刚刚好。我决定报名后，就加了无为和高月老师的微信。按照网站的报名表填好，立马就发给无为兄了。他让我等电话审核，我心想，咦，还挺复杂。眼看着报名时间就要截止了，能不能赶上末班车，不知道。报上了，我就去，没报上，那是天意，以后再在。

这个"刚刚好"，主要指示的是 辟谷前的运动准备，掐指一算，刚好合格。年前几个月的运动量，几乎为0。哎，都不好意思说了，有点时间就想安静的待着、歇着，哪想去运动啊。就过完春节后，大概2月中旬，我开始练平甩功，每天有练，还有就是跳一个广场舞，叫佳木斯快乐舞步，别笑话我，虽然是老人跳的，但这个跳完真的很爽啊，全身都活动开了，我开始是陪我妈跳来着，陪着陪着，我还上瘾了，最主要的吧，这个不累，没难度，适合我当时的状态，如果我贸然逼自己跳 郑多燕健美操，太有难度了。（以前坚持跳过，一个月瘦了10斤）。

平甩功和佳木斯都是垫底的，为我后面的运动打了基础。记得很清楚，我3月21回的杭州，那天正好朋友来杭，之后9天我们住在一起。我没想到我的体能忽然就变好了，因为我俩经常边走边聊，一走就是15公里，20多公里，每天如此。这还是头几天，后来我俩还去爬山啥的，一点累的感觉都没有。而且这期间，我也有两天没吃饭，照样爬山，徒步20多公里的。真是奇迹了。我感觉可能是平甩导致我内力大增，这是单纯的健身运动达不到的效果。

这9天就像一个过渡，而且无知无觉。那几天我沿袭了在老家的习惯，每天要是不练平甩、不跳佳木斯，就感觉不得劲。于是我每晚都带着她跳，她也算是破了天荒。因为朋友是北方人，有些微胖，鉴于我内功大增的前车之鉴，我也怂恿着她练平甩。这几天我们高质量的心与心的交流啊，在一起的时候，就聊心，两个人也不爱吃饭，也不饿，每天饿了就吃一顿。等她3月底离杭的时候，瘦了一圈，在我见她之前，她因为忙就吃得少，加起来瘦了十斤是有的，双下巴也没了，然后好几天她都兴奋的跟我嚷：” 瘦了好舒服啊，一坐下的时候，肚子上一堆肉，感觉堵着胸口了，老岔气，这瘦了，气都顺了。“ 还要狠狠的补上一句 ：” 我要瘦下来，靠你了。“{:7_142:}  我的回答每次都重样：” 回去之后，老老实实练平甩。”

在她离杭后，我徒步上了瘾。从3月底到4月辟谷前夕，我走的路，加起来感觉比之前十年走的路还多。每天徒步4-6个小时（其中包括爬山1-2小时），有时也有徒步8小时的，完全停不下来，有点失控感。就这样魔怔了半个月，后来脚上都是泡（脚趾头那叫一个丰满，分外妖娆啊）走不下去了，我才不得不回归正常，每天早晚走上一个小时。刚缓下来四五天吧，就遭遇了辟谷。

巧吧。更巧的还在后头呢。

好像是辟谷第三天 4/25那天，我在景区一山顶的亭子里练功，电话响了。最烦各种营销电话了，我正在平甩，一般我平甩的时候，我是不说话的，雷都打不动我（在家要是有人跟我说话，我是不理的，这个我也给他们打过招呼的），更别提电话了，就是习大大的电话，我也不接。然而，那天我都没收功，电话一响就跑过去接了，号码显示的西安，意料之中，我觉得我神了，要不算命混饭吃得了。

电话里的声音，真的是美妙动听。反正是我喜欢的那种，又温柔，又清透，又女人（我也想有这样的声音啊~）。那位美女义工问了报名表上的几个重点问题，我老老实实回答，我提到了我爹的情况，她贴心的提了下渝再生阿姨，说是我们重庆的，没准这期会去呢。（那时我还不知道渝再生阿姨，美女说了她也是cancer）。最后，她愉快的通知我，审核过关，终南山欢迎我。

然后，那晚我愉快的定了去西安的车票。之后，把车票信息发给了义工老师惜墨。进山的门槛，我就这么过了。

崔西

【时光倒流： 第一次辟谷 回忆录】

4/23—4/25 辟谷第1-3天，全辟。

第1天，早上清理了库存（BB了），开始了为期数天的无大号生活。听录音，看精品日记，卧式服气3次，霞客四式2遍，早晚平甩10-30分钟，徒步2-3小时。尿尿很多。不饿不馋不渴。

第2天，锻炼一如既往：听录音，看精品日记，卧式服气3次，霞客四式有增，3遍以上，早晚平甩10-30分钟，徒步2-3小时。口生邪气（smelly）。晚上开始失眠，睡了2-3小时。

第3天，全辟。锻炼依旧，早晚练功，有规律，霞客四式有增，每次练2-3遍，一天6-7遍。（哇塞，练得有点勤了）。尿尿很多。身体感觉轻了。口中 more smelly，有点讨厌，这是我辟谷中最难忍受的。晚上又失眠， 睡眠时间2-3小时。

前三天，主要是集中听录音了，每日卧式服气3遍。身体没感觉，别人辟谷中有的症状，除了口生邪气，其它的我都没有，体力依旧，锻炼如常。口不干，口水还挺多，不需要喝水。大爱健身法，瞟了一眼，还没来得及学习。无功可练，我结合霞客四式 + 平甩，因为练完很舒服，我就那么无知的练上了。第2天、第3天，练功时间 基本上早晚各1小时，中午半小时。

崔西

【时光倒流： 第一次辟谷 回忆录】

4/26—4/27 辟谷第4-5天，全辟。

第4天，我默默的等着 别人说的那些症状来临（什么头晕啦，乏力啦），我落空了，它没来。不渴。这一天，我本来准备开贴写准备日记来着，犹豫了一下，没写。请允许我矫情一下，我没写的原因，主要是我怕被义工老师发现了（我是不是想太多了），因为我没有像语音课强调的做辟谷前准备作业，我说辟就辟，真的好么，万一他们发现了，为了我的安全，要阻止我怎么办，我总不能说我辟谷 是因为我感觉一切都没有意义吧。

这两天，锻炼依旧。我开始了极简版的大爱。还是没认真看过大爱健身法。方法里提到了《水知道答案》，江本胜先生写的，江先生都走了一年多了，他的研究却留给了世人。我承认我自以为是了，这本书我八九年前就看过，当时还挺喜欢。所以我估摸着，我基本知道大爱健身法在讲什么了。

大爱健身法有四句话，“ 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你” ，我很熟悉。因为我曾经也使用过一段时间，每天默念这句话 于 行走坐卧之间。开始我还误以为，是柯老师借用了 修蓝博士的研究。有一本书很火的书，叫《零极限》，也是我大学时看过的，整本书的宗旨就是这四句真言：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”，传说中的，极具疗效，修蓝博士用这个，隔空治愈了上千名精神病人。零极限的作者 是修蓝博士的学生。后来上课，看过柯老师的研究视频，我发现一点，柯老师跟修蓝博士的出道，大致在同一个时间，都是在30年前。所以这几句真言，是不同国界的，共同领悟吧。大智慧早已存于我威武大中国，所以不要随便崇洋媚外。

在我养成极简大爱（每天睁眼自摸一遍，说我爱你）的习惯之前，每天睁眼第一件事，是做祈祷。也是跟呼吸一样的，完全不过脑子。祈祷词：” 我承认自己什么都不知道，我不知道自己是谁，真相到底是什么，我愿意放下自我，请圣灵指引我吧...“  这个祈祷，潜移默化的在影响我，当我觉察到我又自以为是的时候，我就提醒自己要归零了。

学大爱也是一样。我以为我知道（你知道个屁啊，就算你真知道，你倒是活出来看看啊，你既然知道那书，但你没活透啊，这就说明你只徒有知识，而没有运用，所以 给我老实点），” 我以为“，千万别信。所以我抛弃了” 我以为“，清空了” 我知道“，开始听艾施的大爱健身法。我希望自己放下我知道，像从没听过一样来听。

第5天，状态极佳的一天，比没辟谷前状态都好。有点仙飘飘的亢奋。那天我走了很多路，爬了好久的山，越爬越来劲，越走越上瘾。当时我还暗地得瑟的想，这辟谷也没啥嘛，我感觉照着架势下去，辟上个100天，根本不是问题嘛。

辟谷就是在玩未知。这刚得瑟完，第二天就从抛物线的顶端，跌到了谷底。且玩，且悠着吧，亲。

崔西

{:10_266:} 辟谷期间，失眠怎么办

—— 别把失眠当个事儿

辟谷第2-5个晚上，连续4晚，我都失眠。我之前的睡眠明明很好的，倒头就睡着型，基本挨着枕头两分钟，我就可以睡着。要说失眠有啥不好呢，就是大晚上的，我也不想爬起来玩，躺在床上，挺无聊的。

失眠期间，我睡眠的时间虽少，但质量还是挺高的。第二天挺精神的。这可能跟我的自我对话有关。

辟谷第2晚开始失眠，来得有点突然，我辗转反复折腾了好久，想了想，辟谷失眠可能本就挺正常的，你还不能让身体闹点小脾气，玩个通宵啥的？最终决定放弃入眠，开始跟失眠聊天，于是，就有了如下的对话：

“ 你失眠你的，我不强迫你睡了。那我闭着眼，休息吧。“ 这是我的哄骗技术，无效，还是睡不着，还越来越精神了。

” 你不睡就不睡吧，那我干脆想点欢乐的事吧，正好借此回忆回忆，总结一下我的人生，也挺好。“

” 你失眠你的，那我玩了啊。“于是我就在脑海里，各种嗨完。

所以，我失眠的几晚，痛苦挺少的。那几晚，什么时候睡着的，我不知道，总之，最后睡得还挺香的。不要把失眠当回事，甭管你有多少不能失眠的理由（我明天要上班啦，怕我明天没精神啦...)，没什么大不了的。因为，你越当回事，你越睡不着。所以，何必为难自己。

崔西

{:10_266:}  7/5:

早上的美，无法言语。再高清的拍摄，顶多是高级仿制品，永远失真。唯有当下的感受，才是最真实。

有一种闹钟，叫鸟叫。我发现鸟叫很有规律，一般5点准时开叫。谁说的只有鸡能打鸣的，人家鸟也能，好么。

天热了，一天中，只有早晨太阳我才爱，温度适中、光照适中、色彩适中，在这个时候，我感觉离上帝更近了，有种活在天堂般的感觉，唯美，梦幻。

与其说我爱早起，不如说我早上舍不得睡。头上的包依然在，放在太阳下晒晒，没准好得快呀好得快~

今天，我愿意把所有的问题都交托与你。今天，我愿意退让下来，由他指引。西西，全宇宙都爱你。

崔西

{:10_266:}  就着太阳，好静坐

我很少静坐，虽然我听过百八十回静坐的好处。今天破了天荒，静坐了10分钟，亲爱的小陌一句话，挺有分量啊 ，她发来一条微信 ” 一起静坐会吧“，于是，我就乖乖就范了。前几年的时候，准备学打坐来着，于是盘腿坐床上，估计太像那么回事了，我妈进我房间，吓了一大跳，说” 你怎么了“。我说我坐着玩啊，我妈像热锅上的蚂蚁，很不安：” 你到底怎么了？“ 我妈也接触过一些佛教人士，看人总打坐，还手拿佛珠每天念经几小时。可能她觉得我心里是不是有大事，过不了坎，怕我皈依佛门{:10_289:} 看她那么担心，我翻身就起来了。

那之后，我就没打坐过，如果想静心，我就躺着在床上，或者躺在椅子上，反正这样一伪装，她顶多以为我发呆，不会惊慌。去年的时候，有一天，我又想静坐了，关上房门，盘腿坐床上，谁知我妈破门而入（让我给她下载广场舞），老一样” 你咋啦？“ 我这假模假式的静坐，才刚开始，又要放弃了。想想也无所谓啦，动作又不重要，不过端坐着感觉身体直立，地心引力的感觉更强，比躺着时跟天地的融合感要强啊{:10_293:}

回忆总是那么丰富，又想回家了，来张图吧，过年在农村待了几天，每天早上我就SO SO SO 惬意的在阳台上躺式静坐，幸福无限无限啊（其实说静坐，不合适，好像在干什么），就是往太阳底下一躺，懒洋洋呗，啥都不想。怀念啊怀念~ 这会的太阳也挺舒服，就是不能像冬天那样，一躺就是几小时~

崔西

静坐也” 疯狂 ”

—— 想让家人认可辟谷？莫急莫急！

说到了静坐，我猛然想起，过春节在家，我也静坐过几回，我妈看见了，不但没说什么，还高兴的笑，这究竟是为什么呢~

原来，是宝贝外甥女跟我一起玩静坐游戏，我滴亲娘呢，我才是你亲闺女呀，你分别心咋那么重呢，我妈看我俩坐在床上（关键我还放着音乐呢 “ 一声佛号一声心”，前半段是纯音乐，后半段有 ” 南无阿弥陀佛“啊） 我妈听到了，还乐。我感觉主要原因是，她的眼里只有外孙女，没有亲闺女的缘故。

这孩子一坐，比我坐的时间还长（想起来了，当时我结束了，她还没结束，我还拍了照片，赶紧找出来炫耀）。这孩子是天使，在老人眼中，那就是天使的天使，我家宝贝那么一坐，我妈老高兴了，就是有种很骄傲 很骄傲 的感觉。我也是琢磨透了，想静坐了，就等娃在家的时候坐（我从来不主动教她这些，她爱模仿，特别喜欢跟我玩）

后来听娃干妈说，小孩盘腿坐不好，因为骨骼在发育，我就没坐了，要做也偷偷做，看她那势头，是我阻挡不了的。

这孩子有空跟我跟微信留言，我虽然不是妈，BUT，像妈一样牵挂孩子的心，我也是多得不要不要的。这会儿，又想得不得了了。这一写起来，又要没完没了了，暂停、暂停。说到向孩子学习，我还是有点经验的，欢乐多多，爽歪歪啊。我不能这么无止境的写下去啊，我的辟谷回忆录啥时候才能横完？早上我还在想，每天这么写，要是有红包收就更好了，那样我会越写越有动力的。我用快走软件还有红包收呢。神马逻辑~

其实，我想表达的不是静坐，我想说，辟谷也是一样。家人刚开始对辟谷不理解，是正常的，千万不要铆着劲去解释，不仅徒劳，更是反效果，跟我静坐是一个道理。如果他们太担心，那么可以先避开，偷偷进行；要是暴露了，家人开始担心，那停下来也无妨。不要为了辟谷伤家人的心。我跟孩子静坐一事之后，我妈后来看我那么端坐，也不说什么了，估计之前那一幕，把她潜意识里对打坐的排斥，偷梁换柱了，她看见我坐，就仿佛看到她外顺女静坐的情景。所以辟谷让家人接受之事，急不得。你稳了，家人才能稳。忌讳自己一知半解时，就马不停蹄的搞推销，不好，不好。给大家时间，阴天之后就是阳光。

崔西

” 传销 " 辟谷有新招

—— NO1：自己辟谷，给家人播种，两不误

这个题目我又在吹牛了，我老实交代，我还没给家人正经传销过辟谷呢，一是离家远，而是我觉得我还没悟够，怎么着也要悟到导师的级别吧，基本传信的同时，能教别人了，我再当长颈鹿说去。不过我把种子种下去了，在我进终南山之前种下的。谁叫我是农村长大的娃呢，看过庄稼人种地，有经验啊，要想吃绿油油的苗苗菜，先得选个好地（比如家里比较肥沃的自留地），要选品质好的种子，撒种子时还得选天气、时机（总不能大中午的，在太阳底下播种吧），还得给它营养（不好意思，我要说 浇粪 了)。

有一种谎言，叫做善意的谎言，如果善意的谎言能造福我的家人，我愿意成为一个 谎话连篇、满嘴胡话的人。当时我是这个样子播种滴，跟我老爸这样子讲的：” 老爸，最近我认识了一个奇人，专治绝症的，就是那种癌症晚期的，（我爸是中期），不吃药不住院，关键是还不花钱。“

说到这里，赶紧送上几个癌症故事，先来个渝再生阿姨的，尤其那段癌细胞转移，由一种癌变成两种癌，然后又好了那段，说得老深情了（我爸现在身体挺好，但医生也埋了不好的种子，说什么预防癌细胞转移啦，还有过5年的生存期一说，我觉得这就是下的咒啊，我爸虽然乐观，也没能完全甩掉这紧箍咒）渝阿姨是老乡啊，说着有感觉；再来个胡杨的，人家都被医院判死刑的人。

故事讲完了，我说老爸，那个高手老师吧，跟咱一个姓，也姓张，说起来是一家人呢，所以对我特别关照。妈呀，我也太能扯谎了，从上山到下山，除了例行的跟老张交流，就是所有学员都被安排与老张简短的交流外，我压根就没跟老张多讲过一句话，我这个人是谁，估计他都不知道。我这人吧，内敛，不喜欢攀亲带故 拉关系，上山也没有拿我爸的事儿去请教老张，主要我觉得还是我自己辟了才真知道，抱着高人的大腿也不得法啊，最好还是我自己亲自上阵。然而，为了给我爹吃上一颗定心丸，我就这么欣然的，撒起了慌。中国人嘛，有一种思想，有关系好办事啊，我父母当然也有，所以该利用的软肋，就得利用，一切只为了更好，又没伤人放火干坏事，也没背后损到老张，我干嘛不用呢，是不？

崔西

” 传销 " 辟谷有新招

—— NO2：“吹牛吧”，继续“吹”~

我说老爸，你现在的状态，真的是不要太好了哟，你又不是没见过那些晚期的。吹牛吧，继续吹~ 这种能把将死之人，起死回生的高人，没想到还被我遇到了。吹牛的同时，还不忘拿数据，理性弱化癌症一事：” 老爸，我前段时间看钱江晚报，说3个人中就有1个得癌症的。看来，癌症就是重感冒啊。我感觉农村人真没文化，听说癌症就被吓到了。“（这么说，有原因，因为我爹妈经常回农村老家，农村人吧，确实听到癌症，基本感觉没救了。别人知道你得癌症，总会带着一种善良的同情。本来感觉不是个事儿的，不留意就被别人洗脑了)

我说，我知道高人这事，我也不去跟人宣传，宣传了也没人信。他的方法吧，我也在学，等我学过手了，你不舒服我给你治。

<与癌症共处，也欢乐>片段

适时的输入正念，其实在老爸治疗期间，我也暗中用过这招，让他看那些更严重的，更晚期的，好吧，我承认，我有点小坏坏。他自己住在医院，那一层楼都是癌症病人，就算我不使招，他自己也能看到。虽然幸福感，不是通过比较得来的，但当人忽然摊上大事了，没有达到真正的幸福能力之前，先来个对比 稳定一下，也是挺好的。

经过这一对比吧，我爸觉得自己特别幸运，也觉得自己的病情轻微。我也时常不忘来一笔 添油加醋，我说：” 老爸，你想啊，为啥你明明带妈检查，顺道给自己一看，就提前查出来了呢，你以为这是巧合么，不是，是天意，命大，有福，知道不。“ 我爸说，是啊，是啊，要是晚查出一年，我就是晚期了，估计人都没了。 所以，即便他生病，他却有种特别的幸运感，整层楼里，可以说他算是最乐观之一（他本来也挺乐观），还经常开导别人，每回我去医院，总有人找他聊天。治疗期间，除了治疗时间，我爹基本都不在病房，晚上经常护士电话催他才回去（后几次的治疗，他已经不需要我们陪床了，赶我们回去，有时还请假回家吃晚饭，在家住一晚再回医院），因为医院就在西湖边，他每天去三趟，看人家唱歌、表演啥的。每天还挺乐呵。要是不告诉别人，没人知道他生着病，还化疗着。

吹牛吧，不能瞎吹。也要有点水平。如果你平时就爱吹牛，又往往不能兑现，那还是别吹了。我觉得我的话，还是有点分量的，哈哈。牛不轻易吹，吹了就要有效，这是我的原则，哈哈哈。

崔西

” 传销 " 辟谷有新招

—— NO3：播完种，施完肥，再大爱

种子播下去了，就得适当浇水，施肥于无形之中。我说老爸，你身体已经没问题了，那咱为了更强壮点（我爸病后偏瘦，一直想胖点），精神再好点，就好好锻炼呗。他手术的地方有扯痛感，我说你这个我也有办法，我不仅跟本家交流了，还见了好多疑难杂症病人，你这个，根本不是个事儿，你也不用干啥，就多锻炼呗，除了走路，也干点别的，稍微加点级别的（这不，才有了后来他去爬山，做什么医疗保险操，我想可能跟我的灌输有点关系），等我回重庆的时候，方法我教你，超级简单。你要不信我，我就带认识下渝再生阿姨，让你见识见识，癌症转移也不是个事，心态好，治百病。你现在没别的，每天开心就是你的主要任务。（这也是后来他去玩牌，我妈反对，但我双手赞成，鼓励、怂恿他去玩，他也挺乖，每天下午玩两三小时，就知道起来走动，说坐久了不好）

最近我妈说老爸长胖了点，他特别高兴。这可是他三年来，总在追求的目标啊。老爸老妈现在爱吃素，不爱吃肉，说反而老爸长肉了。他们那个年代过来的，小时候吃不上肉，加上干体力活多，其实很多年的饮食习惯，都有肉、偏油腻。这几年我家饮食特别清淡，现在他们吃素的级别比我高，我还爱吃东坡肉那种肥肉呢。

对植物都能做大爱，对人，更要大爱。

大爱之法中，有一招：夸奖要及时。对自己身体做大爱时，有好转反应，要立马夸，效果叠加之功效。对人更是如此。所以当我爸谈起他锻炼的变化时，我就可劲的夸，横着竖着的夸，真是“ 恭维无止境” 也。给他夸高兴了，锻炼起来动力十足啊。（弱弱的说一句，我的锻炼，远不如他，看来我也要多夸夸自己了。）

浪子燕青

你好棒！你是一个有心练功，无心成功的好学生！只有准备充分了，辟谷神奇才能如约而至！加油！

崔西

” 传销 " 辟谷有新招

—— NO4：“偷换概念”

其实辟谷这事，具体怎么个偷换概念法，我还不知道。但我在家辟谷，具体会怎么行动，场景戏的剧本，我已经打好腹稿了。看过重生大师的日记，他谈到辟谷期间家人担心的问题，于是乎，他就多干活，表现出体力充沛的样子。见招学招，我都计划好了，等我回家辟谷的时候，我首先是早起练功（以前在家总睡懒觉），我妈跳广场舞，我就陪跳舞去；老爸爬山，我跟跟着爬山去；再然后，家务活我打算全包了，做饭拖地啥的（平时基本不干的，翘着二郎腿玩手机 看电视）。我想，这种翻天式的变化，以及活力无限无限，他们看在眼里，总归是信了吧。

<与癌共处 — 偷换“癌症”概念>

我觉得吧，要跟家人讲辟谷，不能直接说“ 不吃饭”，怪吓人的。吃了多少年的饭了，中国曾经又是个饥饿民族，长辈那些年是饿过饭的，吃饭在他们心中的地位，是我们年轻人想象不到的。 那就要偷换概念了，换成什么，我还没想好，总之，最好不要一上来就说 辟谷几天都不吃饭。

这让我想起老爸的坚持结果出来后。癌症并不是那么可怕，更可怕的是，群众赋予这个词太多负面定义，通常听到癌症二字，直接联想到绝症，头发掉光了，痛苦，要死了，倾家荡产，人财两空 等等。。。这简直是集体催眠啦，好多病人估计不是病si的，是吓si的吧。

医生跟我确认结果（恶性肿瘤）之后，我第一个面临的问题，就是怎么去跟老爸讲。他连小毛病都没有的人，来个突然袭击，还是担心他扛不住。可能有的子女选择隐瞒，原因是病人不知道自己得病，照样生活的话，反而会更好。我很快就决定要告诉他，原因有三: 1  根本不可能瞒得住，一旦住进癌症病房，就算我串通好医生，他天天在那样的环境下，耳濡目染的，整层楼就他一个不是癌症，他信吗？与其让他胡乱猜疑，瞎担心，或是从别人嘴巴里听到，还不如告诉他。2 他才是那条命、那具身体的主人，他有权利知道。3 一人生病，不能拖累全家，全家集体撒谎回避这个话题，不是长久之计，绝不能因为有人病了，就影响全家人的生活质量，这不可取，对其他家人都不公平。

与此同时的，是我怎么跟老妈讲。因为我是家里唯一知道结果的。姐姐姐夫年轻人，我可以直接说，能承受。开始我们几个年轻人偷摸着商量，但不行啊，老妈也瞒不住啊，再说了，有事全家一起商量才行。老妈的工作也得做，虽然我妈是个坚强的奇女子（年轻时使过抢，打过子弹，算吧{:7_132:} ），向来能扛事，家里能顶梁，但我也能草率的丢个大石头给她，铺垫工作，我还是要做好的。家庭成员的心理铺垫好了，再跟爸讲，就好办了。

于是，首先把癌症这件事淡化、再淡化（大事化小）就成了 与癌共处 （我觉得抗癌 这词，就挺不好的，跟战斗似的，都辛苦）策略的第一步，有策略就要有技术。第一个技术，就涉及偷换概念，怎么把 癌症 二字，从大家的观念里，弱化成一个中性词，这一点很重要，因为以后张口闭口都要谈到听到这词，不可避免的。

我的分解能力又使上了。癌症，即恶性肿瘤，分解成 恶性+肿瘤。在我们老家，尤其在农村，有一种说法，叫 瘤子（其实就是肿瘤）。农村人对瘤子的印象，不算大事，“ 谁家的长了个瘤子，去医院割了，就好了 “，他们潜移默化有种观念，长瘤子，割了，就会好的；运气要是不好的，割了还会长出来（癌症复发、转移，同一概念嘛）。我充满运用了这一点。然后再改良了一下，当然，我是循序渐进来的，并没有一下子统统上菜，人都需要一个接受的过程。

我跟老妈说，只是长了个瘤子，刚长出来，还挺小的，拍的片子上，只能隐约看到一点。片子是黑胶片，非专业人士看不懂的，我其实也不懂，报告里有词寸，反正我爸妈听我说，又不会看报告，我就拿着胶片，还举得老高，假模假式的指给他们看，其实报告里有块黑的阴影的，我说那是影像光学，爸妈也不懂，一块阴影，硬是被我活生生的说成了一小点。反复强调一句 ” 辛亏发现得早，万幸啊，做完手术就没事了。“  

同时，词汇灌输，我说老妈，你没白养我这个大学生，我给你普及点文化知识呗。” 有件事我得告诉你，我们农村的瘤子，到了城里的大医院，叫法不一样，不管是小瘤子，大瘤子，割了就会好的，还是严重得马上要咽气的，都统一叫‘ 癌症 ’ 。这个‘ 癌症’ 是医学名词，跟我们老家讲的癌症不一样，老家说的癌症，一般都是那种晚期，基本上没得救的那种。 所以你不要傻傻的，听到癌症觉得不得了。我爸那样程度的，医生根本不放在眼里。“

其实这么一换概念吧，连我自己都信了。虽然我们三年轻人明明都知道，实际情况比早期严重，我每天这么忽悠爹妈，连我们小的几个都受骗了（我能说 这是 成功自我催眠的 节奏吗），没那么当回事儿。家里没啥特别的紧张氛围，就一主打感觉：”真走运啊，发现得早“。其实家人生大病，最忌讳其他成员藏着掖着的神秘感，当事人是能察觉的。因为我们都敞亮了，也没有什么神秘感了，跟我爸灌输癌症概念的时候，就非常顺其自然了。谈论起癌症都毫无避讳的时候，它就不算个事儿了。

当然，偷换概念只是个开始，辅助接受癌症这个事实，最终变成面对癌症，没有负担，感觉挺正常的。如果家里有人生病，记得全家抱团，力量很大的，大病来了不是什么灾难，我爹生病之后，我也经历过一段时间痛苦，但跨过去之后，全家人更爱更爱了，我对爸妈的爱更深更深了。

辟谷也是同样的道理。假如哪天我也成为辟谷高手，但并不表示我的家人就一定会辟谷。做好自己的本分就好，”传销 辟谷” 不重要。