今天辟谷第三天

似曾相识

5月25日，今天是我辟谷的第三天，不知道什么原因，从辟谷以来每天醒得都很准时，每天都是早上5点左右醒来。今天醒来没有饥饿感，但自从辟谷以来，喝水量比以前多了一倍。洗漱完毕后，开始做大爱健身操，然后再做早操。让自己的身体微微发热，然后做六字真诀，按深呼吸的方式做六次。然后做叩齿吞津九次。
上午在家看书，写文章。辟谷以来感觉到膝盖后部有些疼，就像以前累了时的感觉。今天称了下体重，75KG，平均每天下降了1KG，感觉下降得比较快。我的目标是7月底减到70KG，这样就达到标准体重了。

月明明月

真棒！一定心想事成！

自净

加油！一定能如愿以偿的！南么阿弥陀佛！