运动量上升，食量下降

爱海慈舟

      昨晚加练了一节瑜伽课，跟精舍的师兄一起很快乐！让一整天的低落情绪稍稍提升了些。睡了五个小时，今早起跑步精神不够集中，情绪多，半个小时后，才慢慢集中精神，觉得脚步轻快点。跑了五十分钟，慢走了十几分钟，回家脸还是红的。早上没做大爱，午睡后再做吧。
      这两天都是早上吃完早饭，中午就不想吃了，晚上再喝点粥，昨深夜吃了两根黄瓜。现在运动量在增加，饭量在减少，好现象！以前生理期前明显饭量猛增，这次没这感觉了，对自己有点信心了！也祝各位谷友辟谷顺利！身体健康！生活愉快！