六字服气法

转转 · 发表于 2016-6-13 10:43:34

六字服气法

服气辟谷环境要求　　最好在室外绿色环境里，室内宜选择安静无人打扰的空间为佳。室外宜选择粗壮茂盛的树木，与绿色环境做意念交流，室内可意想对一颗大树。　　

1、起势：面对大树放松站立，面带微笑。

先吐一口浊气，同时将双手垂于身前手心向属，指尖向下呼气同时双手猛向下插，身体微微下蹲，意想树根有多深，我手也能插多深。　

　2、用鼻吸气：同时双手沿树根深处向上，沿树干树冠至树梢。身体缓缓直起，双臂做拥抱大树周围气场动作。最后双手从树梢抱向自己头顶，并连吸三下百会穴，然后合掌闭气咽津。　

　3、用口吐气并发出嘘声，同时双手又插向树根深处，如此鼻吸口呼反复九次。　

　六字诀养生法顺序依次为：　　嘘：肝木；呵：心火；呼：脾土；咝：肺金；吹：肾水；嘻：三焦木。　

　4、九口气满，最后吐出一口气，双手向地面甩三下。　

　5、收势：双手从地面捞气，捧至下丹田，双手相叠（男左手在里，女右手在里）顺逆时针各九圈，再合掌，向大树加意念：多谢，服气完毕，收功

无心籽 · 发表于 2016-6-14 13:29:12

这个对我来说有点难理解。谢谢分享

笨小鸟 · 发表于 2016-7-13 15:42:56

下载到手机里了，去公园练习，谢谢！

滇-登高峰 · 发表于 2016-7-13 19:32:01

细读、精研，温故而实习之。

鲁-飞龙在天 · 发表于 2016-7-14 16:34:18

怎么只有一式其他五式动作一样吗谢谢分享感恩龙腾{:10_276:}

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-7-17 01:19:40

不错对新人很有帮助

不一样 · 发表于 2016-7-17 13:26:55

九口气分别嘘，呵，呼，咝，吹，嘻。只有六口气呀

始于毫末 · 发表于 2016-7-18 10:46:56

正在找新的服气方法呢，谢谢了。

新-桃子 · 发表于 2016-7-24 18:00:16

“连吸三下百会穴”不理解

鄂-明月 · 发表于 2016-7-25 10:48:18

谢谢您的分享，感恩{:7_136:}

宜城 · 发表于 2016-7-27 19:49:47

學習了，謝分享，受教學習

佛山小狐狸 · 发表于 2016-7-28 10:13:40

今天是辟谷的第4天，一早竟然有饥饿感，耍了一次龙腾九式后，重新把服气法复习复习。

谷缘锦桦 · 发表于 2016-8-25 05:38:03

"完全不懂＂到底怎样做呢？

投降猫咪 · 发表于 2016-9-13 10:01:52

“同时将双手垂于身前手心向属...”
手心向属是什么意思？是手心相对的意思吗？

根据地 · 发表于 2016-9-13 11:22:11

谢谢分享！
慢慢学习体会！

陈美珠 · 发表于 2017-1-30 20:15:27

学了

湘_春光明媚 · 发表于 2017-2-3 13:47:50

谢谢分享。虽然还不太清楚。

杏花春雨绿竹轩 · 发表于 2017-2-4 09:50:49

谢谢分享，祝您顺利。

悟斌 · 发表于 2018-11-14 22:01:50

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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