开始进入辟谷状态，感觉挺好

蔚蓝的海

周米叶 发表于 2016-11-23 21:56
3 a) z0 b' A5 {0 v6 g. \有饥饿感的时候基本应对方法就是深呼吸+叩齿吞津+服气，发现有时候也还不够，就喝水。多谢指教！

方法不错

蔚蓝的海

渝-文子 发表于 2016-12-8 15:45
分享的好棒，第一次就能进入自然辟谷状态，牛人呀！

1 b$ C; I- T/ g3 z0 P, o6 [真的很牛啊

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
& M/ K- @( V' W( X( j: n9 b2 g2 t/ p你是于龙腾辟谷有缘的人

谢谢，我们都是龙腾有缘人

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
你是于龙腾辟谷有缘的人

  C9 b6 @) R1 P' D6 a  M) `" [9 t谢谢，我们都是龙腾有缘人

皖雨浓

我是新人辟谷7天，感觉很好，自己写了7天辟谷期间的感受，可是不知道什么原因，不能发表，请哪位老师指点一下。谢谢！

蔚蓝的海

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
* ~# q! q4 Q+ |) d* I你是于龙腾辟谷有缘的人

2 u1 J( p2 ]$ [是的

浙江妙华居士

补1月16日
因晚上做大巴车回家，晚上在车上吃了些饼干。
; l6 A- k# f% [' ?补1月17日
( _5 O1 z& e1 [" n$ a" C早上到家后，吃了家里准备的早餐。
中午、晚上没有吃饭，基本功都做了：扣齿、运动等
) d- e6 w  s+ f* `4 h+ B因晚上到朋友家，回来晚了，有些担心第二天早上起床饿感太强，又做了扣齿吞等。
! N1 y" |! a* [0 P0 X) b2 S体重65.5公斤
1月18日
) A0 w- c0 h5 u  d2 {/ M4 s早上起床后，没有感到饥饿，今天没有吃饭，在三餐的时候都做扣齿、服气、静坐等，下午在朋友处吃了几颗香榧，晚上回家后吃了几颗小核桃，晚上喝了一杯蜂蜜水、一杯红糖水。体重65公斤。
( ^! p0 Y$ {# \) c) K' y5 q本次辟谷遇到三种情况予以结束，一是影响工作和生活；二是有太强的饥饿感，需要依靠忍才能解决饥饿感；三是体重下降太快、太多。
& X" I7 r- ~, ^, B今天有一个问题：为什么对饮食已经观察仔细，不太起心，但对香榧、小核桃还是网开一面呢了？还是在内心中还有一个坚果是可以吃的想法，使得自己随意了，需要改正。
0 O, q+ q1 J0 [& K. d4 J清净，内心的清净，需要能观察一切心念而不迷著，凡迷而不悟就是与清净远了。
看明天了，明天早上醒来的时候有饥饿感吗？

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
7 G- g5 |. x* z% S" c( m  ~9月15日
今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

, b( I5 @* Z0 d1 l- y' @很深刻的领悟

鲁了悟

妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
8月1日    第二十八天
$ q: K! s9 ~# [* e2 g$ x
第二十八天的总结

9 A% ?; l+ ?( B. R总结了鼻骨的精髓,学习的榜样.

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-8 19:54
9月8日
3 T9 X% s# f% ~, d" R今晚的分享也是比较好的，原来的观念是局限的，但自己是无法认识到的，一般人都是如此，执着而不觉 ...

5 J5 h# }- g& c& t# H" u/ r受益匪浅

姝娴

读完你的分享
# V( t' T3 ]3 m6 i0 U0 k# [收获很大  感觉我对辟谷的了解还停留在最基础层面
# O2 N% P0 g1 W3 x- R7 c; F需要继续学习龙腾辟谷和大爱
% A5 C$ F% ^6 }( G

浙江妙华居士

1月19日
早上起来没有饥饿感，但在下午的时候有一阵子的感觉，应该是饥饿感，但没有饥饿感的难受，是一种提示性的感觉，通过即时的呼吸调整和喝水平息了。
+ d9 X4 |' h4 N; v今天三餐没吃饭，下午从单位走回家，40多分钟，准备洗澡的时候，为了犒劳一下自己，吃了些坚果，不多。晚上和家人一起看电影的时候，也吃了不多的坚果。
体重64.77公斤，这是看来最需要注意的事项了，感觉结束辟谷的三项条件中，这条是最先达到。准备体重降低到58公斤的时候结束本次辟谷。

心毕竟空

感恩您的分享，对我的帮助很大，对食物观空，思维食物的缘起，养成少食的饮食习惯，比执着于辟谷的意义更大，您是我的榜样，祟拜……深呼吸+扣齿吞津+服气。2017，向您学习，观空食物，能少食更舒服，身体不需要很多食物，一点点身体更舒服，感恩您分享给大家的新年礼物，我爱您！！！
, \7 f  _/ i5 c* T" T8 w

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
) w9 Y3 v5 K7 y/ E+ u9月15日
8 P2 J% Z, Q$ W; g今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

- P8 ~" |' {# |感恩龙腾让大家在一起学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-8-10 15:37
/ Y  @3 K. P5 ]  G8 R7 _- S# ^8月9日    第三十六天
昨天听课，大爱非常好，我们关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们 ...

( G2 E; C8 |5 _! _: W我对大爱健身做的不够好，像你学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33
7月6日
       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

我对自己的欲没有控制好。感恩您的分享。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-7 20:44
回忆一下，在西安出差的时候，6月29日在论坛注册的那天，就有反应，吃东西就感到不香，当时还奇怪， ...

你是于龙腾有缘的人。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-11 20:06
七天总结
4 c/ n7 i! `- O/ D7 d1 C" I这次辟谷比较顺利，考虑有以下原因：
' ?; [* F4 F5 ~2 Q0 a+ p2 E8 y1、龙螣的气场还是很强的，能很快接到信息，进入状态。

. r3 [; }" b; Y& K: u学佛的人学习辟谷就快吧。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-18 13:50
7月18日    第十四天
今天早上到医院看了体重和血压，体重比7 月14日只轻了1斤，稳定性较好。回顾14天的辟 ...

你真的挺厉害，第一次就辟谷十四天。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-19 19:37
7月15日   第十五天
; s: T2 }+ {/ C6 s经向无为老师联系，继续辟谷。
因为思想上的认识，故对是否吃些东西，把关不严，昨天 ...

+ K# z5 A" H3 j我第一次辟谷的第三天赶上有应酬就吃了两口菜，当时也不是饿，也不馋就是喝了点酒怕胃受刺激所以吃两口菜。