开始进入辟谷状态，感觉挺好

蔚蓝的海

周米叶 发表于 2016-11-23 21:56
) D1 k2 ?+ H$ a2 f* I1 A8 A有饥饿感的时候基本应对方法就是深呼吸+叩齿吞津+服气，发现有时候也还不够，就喝水。多谢指教！

( O  B& V$ e6 G1 f4 s7 Z" V方法不错

蔚蓝的海

渝-文子 发表于 2016-12-8 15:45
6 [  k! r0 I8 i/ x6 ~  _分享的好棒，第一次就能进入自然辟谷状态，牛人呀！

% ]+ m0 J" r6 r/ \0 b( h2 I真的很牛啊

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
你是于龙腾辟谷有缘的人

谢谢，我们都是龙腾有缘人

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
你是于龙腾辟谷有缘的人

4 F8 {0 A, S3 Z+ X. D9 V4 E谢谢，我们都是龙腾有缘人

皖雨浓

我是新人辟谷7天，感觉很好，自己写了7天辟谷期间的感受，可是不知道什么原因，不能发表，请哪位老师指点一下。谢谢！

蔚蓝的海

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
3 ^: e9 Q( [- t" {( I你是于龙腾辟谷有缘的人

是的

浙江妙华居士

2 Z3 H6 ~3 h5 B) \
补1月16日
因晚上做大巴车回家，晚上在车上吃了些饼干。
- o: A9 C! N1 d7 c0 E补1月17日
! L5 j0 z0 U1 j, e* ^" ]( J' {早上到家后，吃了家里准备的早餐。
! c6 e) p2 W# F% C- x  J/ k中午、晚上没有吃饭，基本功都做了：扣齿、运动等
, z% T7 T9 Q/ I; ?( C. M/ B7 B因晚上到朋友家，回来晚了，有些担心第二天早上起床饿感太强，又做了扣齿吞等。
8 `0 w$ h; \! p0 u. t体重65.5公斤
) J8 K5 L! h; ~* _3 N9 Q7 U3 N1月18日
1 m& `  A- c6 v+ Z6 C& u早上起床后，没有感到饥饿，今天没有吃饭，在三餐的时候都做扣齿、服气、静坐等，下午在朋友处吃了几颗香榧，晚上回家后吃了几颗小核桃，晚上喝了一杯蜂蜜水、一杯红糖水。体重65公斤。
% ?# Y  m( E4 P! [% J: V# t0 R本次辟谷遇到三种情况予以结束，一是影响工作和生活；二是有太强的饥饿感，需要依靠忍才能解决饥饿感；三是体重下降太快、太多。
今天有一个问题：为什么对饮食已经观察仔细，不太起心，但对香榧、小核桃还是网开一面呢了？还是在内心中还有一个坚果是可以吃的想法，使得自己随意了，需要改正。
! _4 x# J: D5 r) N* B% m清净，内心的清净，需要能观察一切心念而不迷著，凡迷而不悟就是与清净远了。
看明天了，明天早上醒来的时候有饥饿感吗？

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
8 A! ~& {% O' w1 a! p: B9月15日
1 H) g& c8 B9 R# l' @2 w- A+ ~今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

% @. N% }' P8 A- j8 r很深刻的领悟

鲁了悟

妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
+ y. {& }$ F3 @0 [8月1日    第二十八天
$ \# q4 X' {; c+ S' P7 n+ I
第二十八天的总结

总结了鼻骨的精髓,学习的榜样.

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-8 19:54
( x# v/ n/ V" u" _+ C; K3 ]9月8日
今晚的分享也是比较好的，原来的观念是局限的，但自己是无法认识到的，一般人都是如此，执着而不觉 ...

受益匪浅

姝娴

读完你的分享
' j5 p! H' E& m& h* k# c收获很大  感觉我对辟谷的了解还停留在最基础层面
" C# Z! W. X) A" [需要继续学习龙腾辟谷和大爱

浙江妙华居士

1月19日
" c! }) b2 R) Q0 P$ U( d1 e早上起来没有饥饿感，但在下午的时候有一阵子的感觉，应该是饥饿感，但没有饥饿感的难受，是一种提示性的感觉，通过即时的呼吸调整和喝水平息了。
今天三餐没吃饭，下午从单位走回家，40多分钟，准备洗澡的时候，为了犒劳一下自己，吃了些坚果，不多。晚上和家人一起看电影的时候，也吃了不多的坚果。
) Q4 c. f7 T1 _4 u" l体重64.77公斤，这是看来最需要注意的事项了，感觉结束辟谷的三项条件中，这条是最先达到。准备体重降低到58公斤的时候结束本次辟谷。

心毕竟空

感恩您的分享，对我的帮助很大，对食物观空，思维食物的缘起，养成少食的饮食习惯，比执着于辟谷的意义更大，您是我的榜样，祟拜……深呼吸+扣齿吞津+服气。2017，向您学习，观空食物，能少食更舒服，身体不需要很多食物，一点点身体更舒服，感恩您分享给大家的新年礼物，我爱您！！！
) k* [, l) q1 ~) C$ t4 Q( T/ u

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
* w+ L, X* Z; y8 }5 q- q- R9 x9月15日
今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

感恩龙腾让大家在一起学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-8-10 15:37
3 M. Z! Z& i) a$ v2 ^, ]8月9日    第三十六天
% N4 l1 r& T+ F2 t" h. C昨天听课，大爱非常好，我们关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们 ...

我对大爱健身做的不够好，像你学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33
  R' g8 _& q7 \0 E6 }' B7月6日
5 U! I1 G2 P# F0 q- A$ j       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

我对自己的欲没有控制好。感恩您的分享。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-7 20:44
2 c7 P6 A" _0 m9 E回忆一下，在西安出差的时候，6月29日在论坛注册的那天，就有反应，吃东西就感到不香，当时还奇怪， ...

你是于龙腾有缘的人。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-11 20:06
# a; M  c) k7 s$ A! M七天总结
/ w9 w, y8 ~2 t$ N& y4 A3 z# S! O, T这次辟谷比较顺利，考虑有以下原因：
1、龙螣的气场还是很强的，能很快接到信息，进入状态。

; ~2 E  g6 [/ u! f; ]学佛的人学习辟谷就快吧。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-18 13:50
7月18日    第十四天
今天早上到医院看了体重和血压，体重比7 月14日只轻了1斤，稳定性较好。回顾14天的辟 ...

你真的挺厉害，第一次就辟谷十四天。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-19 19:37
7月15日   第十五天
- T. H" j' ]/ V1 g7 f经向无为老师联系，继续辟谷。
  P2 f) ?2 O9 k" Q因为思想上的认识，故对是否吃些东西，把关不严，昨天 ...

; q6 v2 m% }& g8 o" n) w我第一次辟谷的第三天赶上有应酬就吃了两口菜，当时也不是饿，也不馋就是喝了点酒怕胃受刺激所以吃两口菜。