开始进入辟谷状态，感觉挺好

蔚蓝的海

周米叶 发表于 2016-11-23 21:56
3 G, T3 ?: ]4 I7 x有饥饿感的时候基本应对方法就是深呼吸+叩齿吞津+服气，发现有时候也还不够，就喝水。多谢指教！

方法不错

蔚蓝的海

渝-文子 发表于 2016-12-8 15:45
  K# U/ Z( |+ w+ U# _+ V7 l6 t分享的好棒，第一次就能进入自然辟谷状态，牛人呀！

! B; q8 I* P9 M; ^真的很牛啊

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
3 \' l9 \/ Z, R: b! l7 q& m你是于龙腾辟谷有缘的人

  i& [' {( l8 H1 W/ q5 w# q1 P+ _# Z谢谢，我们都是龙腾有缘人

渝-文子

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
你是于龙腾辟谷有缘的人

谢谢，我们都是龙腾有缘人

皖雨浓

我是新人辟谷7天，感觉很好，自己写了7天辟谷期间的感受，可是不知道什么原因，不能发表，请哪位老师指点一下。谢谢！

蔚蓝的海

蔚蓝的海 发表于 2017-1-16 18:01
, @4 V- ~" d- r你是于龙腾辟谷有缘的人

/ o" d; l  m9 x/ }5 S是的

浙江妙华居士

5 e4 n1 F! \& v0 [
% M" f; U7 d" @  ?$ a补1月16日
因晚上做大巴车回家，晚上在车上吃了些饼干。
补1月17日
早上到家后，吃了家里准备的早餐。
+ f, X$ w8 c; V) q0 n中午、晚上没有吃饭，基本功都做了：扣齿、运动等
! b. `5 u( c! j* |# ]6 V因晚上到朋友家，回来晚了，有些担心第二天早上起床饿感太强，又做了扣齿吞等。
$ l9 B* Y9 b1 l体重65.5公斤
( g. h$ ^' F: {& `% g- }, z4 O4 R3 P1月18日
早上起床后，没有感到饥饿，今天没有吃饭，在三餐的时候都做扣齿、服气、静坐等，下午在朋友处吃了几颗香榧，晚上回家后吃了几颗小核桃，晚上喝了一杯蜂蜜水、一杯红糖水。体重65公斤。
本次辟谷遇到三种情况予以结束，一是影响工作和生活；二是有太强的饥饿感，需要依靠忍才能解决饥饿感；三是体重下降太快、太多。
0 k: b0 [  ~3 b* }% D8 j  g今天有一个问题：为什么对饮食已经观察仔细，不太起心，但对香榧、小核桃还是网开一面呢了？还是在内心中还有一个坚果是可以吃的想法，使得自己随意了，需要改正。
清净，内心的清净，需要能观察一切心念而不迷著，凡迷而不悟就是与清净远了。
看明天了，明天早上醒来的时候有饥饿感吗？

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
9月15日
今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

( d' w0 m! `4 R) O  e0 h" a% r0 L很深刻的领悟

鲁了悟

妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
5 H# o5 Z* a9 F% h5 X/ s* A: P8 q8月1日    第二十八天

第二十八天的总结

总结了鼻骨的精髓,学习的榜样.

鲁了悟

浙江妙华居士 发表于 2016-9-8 19:54
% f7 \- F% }& ^9 m4 R" o/ a' t9月8日
  \: b  V2 l/ z4 {/ m今晚的分享也是比较好的，原来的观念是局限的，但自己是无法认识到的，一般人都是如此，执着而不觉 ...

受益匪浅

姝娴

读完你的分享
收获很大  感觉我对辟谷的了解还停留在最基础层面
需要继续学习龙腾辟谷和大爱
' O8 k1 L: H( w7 U; d" {6 \- ]

浙江妙华居士

1月19日
早上起来没有饥饿感，但在下午的时候有一阵子的感觉，应该是饥饿感，但没有饥饿感的难受，是一种提示性的感觉，通过即时的呼吸调整和喝水平息了。
* w6 R4 M/ J) [* w4 M  D/ k# Q今天三餐没吃饭，下午从单位走回家，40多分钟，准备洗澡的时候，为了犒劳一下自己，吃了些坚果，不多。晚上和家人一起看电影的时候，也吃了不多的坚果。
* H# Y; K; w8 h; y体重64.77公斤，这是看来最需要注意的事项了，感觉结束辟谷的三项条件中，这条是最先达到。准备体重降低到58公斤的时候结束本次辟谷。

心毕竟空

感恩您的分享，对我的帮助很大，对食物观空，思维食物的缘起，养成少食的饮食习惯，比执着于辟谷的意义更大，您是我的榜样，祟拜……深呼吸+扣齿吞津+服气。2017，向您学习，观空食物，能少食更舒服，身体不需要很多食物，一点点身体更舒服，感恩您分享给大家的新年礼物，我爱您！！！

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-9-16 20:06
2 T3 _0 L8 O" p$ a' W9月15日
. P  ]  o+ G$ b7 H+ x2 Q2 h8 [9 G# R今天没听课，因为一起在庆阳出差的同事们聚会。到龙腾学习已经大约2个多月了，确实受益，也推动了 ...

感恩龙腾让大家在一起学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-8-10 15:37
8 i) \3 J3 {0 ?' P3 I, A/ u8月9日    第三十六天
4 t/ M; L7 d1 [1 D1 U! n6 {; A7 g昨天听课，大爱非常好，我们关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们 ...

# b# q, d! D  ?+ S1 I我对大爱健身做的不够好，像你学习。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33
$ B+ ]. s6 _+ p9 M. |7月6日
! i# T$ K4 r" f       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

$ y; s3 m8 ~% _- K6 p7 X3 P. B我对自己的欲没有控制好。感恩您的分享。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-7 20:44
- X6 {& h9 J$ [" n) w回忆一下，在西安出差的时候，6月29日在论坛注册的那天，就有反应，吃东西就感到不香，当时还奇怪， ...

你是于龙腾有缘的人。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-11 20:06
七天总结
& ~" }2 j) K, O' `6 ]4 ^  i: H这次辟谷比较顺利，考虑有以下原因：
/ D) \& e2 c  I: I& f1、龙螣的气场还是很强的，能很快接到信息，进入状态。

5 g! Z' y  Y: R, V学佛的人学习辟谷就快吧。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-18 13:50
7月18日    第十四天
8 J, ]- \; t3 \5 [今天早上到医院看了体重和血压，体重比7 月14日只轻了1斤，稳定性较好。回顾14天的辟 ...

你真的挺厉害，第一次就辟谷十四天。

蔚蓝的海

浙江妙华居士 发表于 2016-7-19 19:37
8 S* U  H$ u% j2 u5 [6 W7月15日   第十五天
经向无为老师联系，继续辟谷。
因为思想上的认识，故对是否吃些东西，把关不严，昨天 ...

$ k" \; n. M. S3 k9 o0 T我第一次辟谷的第三天赶上有应酬就吃了两口菜，当时也不是饿，也不馋就是喝了点酒怕胃受刺激所以吃两口菜。