开始进入辟谷状态，感觉挺好

鄂三生万物

关照内脏器官，得到安静和健康。谢谢分享

辽丽丽

赞！

糖果果不爱吃糖

一口气看完了。这本是我辟谷的第二天，可我是在两包干脆面、一根火腿肠、两个小寿司面包的过程中看完的。刻意的压制食欲真的很难受，这样强烈的食欲不可能辟谷成功。我还是准备不到位吧。

爱健哲

浙江妙华居士 发表于 2016-8-6 21:35
8月6日    第三十三天
7 |( A* W, H% P3 j, K* J大爱法，一般认为是我去尝试关爱自己的器官，其实今天想到，通过大爱法也是调整思维 ...

说的很好，大爱首先就是爱自己，爱自己身体所有的部分。

重生的滔滔

这种应该叫节食

捷足先登

感谢分享！真棒！
' Q, j. G- |/ w! M/ t9 I' d

鲁_逍遥

感谢分享！受教了！

美默如玉

第一次就能坚持这么久 真厉害，向你学习
$ X$ v- O! w9 a( D1 r3 p

冀初心

思考深刻，受益匪浅！

演如

感恩分享！

山中无甲子

妙华居士既善于思考 又勤于实践衷心佩服 这是我想达到的状态

爱相随

分享的太好了，学习了！

浙江妙华居士

最近，又想辟谷，体重已经恢复到140斤，血压偏高，皮肤不好，毒素比较多了，老发小东西。上周到论坛看了学习资料，做些准备。
周六晚上就不想吃东西，但还是到饭店买了碗面条，看了又看，把面条吃完了。当时想，如果周日早上还是不想吃饭，就不吃了。
; u' o2 A, V  \2 m( z结果，周日早上不想吃饭，就决定开始辟谷吧。
周日，吃了二颗大核桃，二颗红枣；
$ Z( P/ l) ]( k7 m2 V: P周一，吃了一颗大核桃，二颗红枣

浙江妙华居士

3月20日，今天三颗红枣，一颗大核桃，核桃是回家后嘴馋吃的。今天北京客户过来，我请他们吃饭，自己没吃。这次辟谷感觉不错。

浙江妙华居士

21日，周三，辟谷第四天，共吃三颗红枣、一颗大核桃，大核桃也是嘴馋。
中午的时候 请客户吃饭，连同事共十人，在义乌的一家鸡毛换糖餐厅，他们九人吃，我喝白开水。
) g! P2 P2 m+ a* s; p- j

浙江妙华居士

周四，二颗红枣，一个大核桃，老婆带回来的花生，吃了三颗。

常乐我净辽

渝-行走的鱼 发表于 2016-12-22 06:32
' y/ S# q  p3 U: G9 W感恩师兄分享，对于你提供的对食物观察的方法我也有小小的心得：在2年多前我发愿吃素时也用过这样的方法， ...

5 F% q' `' {- v3 J2 {% z1 W/ r观想那些色香味具佳的鸡鸭鱼肉在下锅前的样子，不过就是一具尸体，每当想到这儿我的食欲嘎然而止。在这个月初我第一次辟谷时我尝试让自己面对食物而不是逃避，面对自己心的习惯。对我很有启发，感恩您

常乐我净辽

一口气把您的曰记看完，感触很大，辟谷过程是一种行为习惯的养成，和过去不良习惯告别

浙江妙华居士

23日周五，二颗红枣 一颗大核桃，晚上读书会学习的时候，面前一盘香蕉，香啊，结束后拿了一根香蕉慢慢吃了

田橙蜜橘

一口气看完，太厉害了，赞\(≧▽≦)/