TA的每日心情 | 2019-6-27 20:12 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2016-7-9 21:17:23
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本帖最后由 浙江妙华居士 于 2016-7-9 21:19 编辑
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5 D7 l0 P- r" o9 i$ R1 z4 s7 `7月9日 第五天3 F- O: M1 M* J1 E% r; T0 ?
1、早上起来感觉可以,无饥饿感,饭点的时候和晚上的时候,有饥饿感,不重,但持续时间变长了。对治方法是叩齿吞津,买了红枣,服气方法听张老师说不需要做,就不做了。早上吃了一点点绿豆糕,中午一小把南瓜子,水还是喝比较多,因为散步运动的时候汗也出得多。
{6 z, Z P# H4 }7 i. C2、运动方面,今天少了些,晚上的时候走了一个多小时,比平常的三次活动少了,明天改正。
$ d: L# r, n) u+ L- t+ F) k; a3、体重五天下降了3公斤左右,暂时对辟谷与体重变化的关系弄不明白,不知道后面是否会在一定阶段稳定下来。
# K+ d7 a3 d- D% w4、这二天没看精品日记,要补上,心态要调整一致。, ^" T4 f, J' V
5、大爱继续做,并需要加强理解。 |
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