TA的每日心情 |
2019-6-27 20:12 |
|---|
签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
|
楼主 |
发表于 2016-8-31 22:49:04
|
显示全部楼层
8月30日 第五十七天 总结一下
* C# k3 i m2 y* \; o D4 f3 e; }7 f( u& s2 T3 j# W! j
我是通过爱人介绍到龙腾辟谷论坛的，她去年已经辟谷过2次，都是七天的。我因为经常出差，觉得辟谷条件不具备，只是在去年的时候，曾经尝试过一个月过午不食。这次到西安出差，想到了龙腾就在西安，就想来一次系统的学习，如果有可能的话，尝试一下辟谷。如果不可能的话，就进行过午不食。（进入到真正的辟谷状态。）
! I, o |; {) ~ B
- x/ }4 _0 I" | t& E6月29日，我到论坛注册了一个账号，开始泡在论坛里学习辟谷知识和做十二项准备作业，又听了语音课。第二天开始，就觉得饭菜不香了，但当时并没有往辟谷方向去想。
: V7 n7 S3 r. ^4 d; Z4 h2 H" G
2 q2 ]- Z! G3 W" }7月3日到北京，5号中午到八大处去办事，期间正值午饭时间，想晚点吃饭吧，就做叩齿吞津，结果到了下午，也不想吃饭，没有饥饿感，就想着，自己应该是进入辟谷状态了，紧接着就给无为老师汇报具体情况，无为老师说可以进入辟谷状态了，我就开始了。
% B1 M4 Z+ [# P+ a7 \4 @5 D# N( j. m2 G: u
这次“辟谷”截止现在已经五十多天了（后期因为体重下降的原因，在早、中餐时间多吃了一些东西），我认为：我实际上做得不够好，不是严格意义上的辟谷。但是，通过和龙腾的沟通和学习，让我体会到了以前所没关注过的内心的习惯力量，体会到了一种全新的可操作的大爱和叩齿吞津等具体方法，体会到了辟谷后的轻松愉悦的生活体验。2 X- v! l* k. B) R$ J: Y* c
2 i; Z: k0 H0 z# i所以，我仍然在论坛坚持写日记，维系和龙腾的信息沟通，以彻底改变原来的饮食习惯，保留住良好的体验。毕竟，虽然我没有做到真正的辟谷，但是我的饮食习惯确实已经一直在改变着。（而我现在还没有要复食的意思，一点没有饥饿感。）9 d% }9 z5 m l( ^2 @% g
/ n' E( p, T; y/ R
消除对辟谷的恐惧; e8 C' f9 N) [# p
我以前就知道辟谷这个事物，但一直没有尝试过，记得有一次我从浙江到安徽去，坐的是大巴，下午四点多发车，晚上11点左右到。一般情况下，会去买些食物作为晚餐，但当时不知道怎么想的，也许是懒了，也许是想11点就到了，忍一忍就过去了，到了目的地再吃吧。3 j& [! k$ ~% j: N/ b. a/ w- J
2 O1 z0 S1 u5 d9 t2 s
结果，在晚上7、8点的时候，饿啊，饿得非常难过，大巴车在5点多的时候停过一次，让大家吃晚饭，但当时不怎么饿，还是想到了目的地再吃。就在非常难过的状态中，熬到了目的地，赶紧吃东西。那次体验非常糟糕而且记忆深刻。去年，我爱人辟谷的时候，我都在想，我可是经不住饿的。$ P1 h$ U6 e3 u: `( @ p: v2 S
$ D( k' @/ e# _, Z! _# x/ s- g
没想到，这次在龙腾注册后，竟然不知不觉中，没有任何不适反应地进入了辟谷状态，连适应和克服恐惧的过程都没有，真是非常的有意义。' h7 R) n6 e5 d+ i6 Y# T
7 I% H6 q7 o; I5 }4 S$ z, h5 R- n
七天总结6 ^* L. T4 M/ _8 @+ h
7 f5 S, g0 K/ G6 K/ E" I这次辟谷还是比较顺利，原因我总结了一下：
" }- D7 y& B' D0 d! G" q5 H1、首先是自己做足了十二项准备功课，在张老师发辟谷信息的时候，能很快接到信息，进入状态。7 P/ L# z; y% A( \: |2 Q6 r) [
2、家庭不反对，尤其是我爱人在去年辟谷过，对我的辟谷非常支持: P( S6 J1 z/ b0 w- F7 K
3、本人一直都保持锻炼的习惯，由于有过学佛的经历，对大爱健身法，也能落实的比较好。
7 {- i4 B" Q3 X
& w7 A' x6 e, U+ `9 @2 @3 x因此我认为要做好辟谷，以下几点应该要做到
) D O5 `4 [8 X, C1、每天坚持写日记，听课也不能落下，这是和龙腾气场保持畅通，对十二项准备工作还需要不断落实，贯穿整个过程。
5 Q3 ^# Z& L ~4 o1 y8 a3 e9 i2、需要自己思考相关内涵，比如对食物的思考，就能很好地降低对食物的馋；对大爱的思考，就能体会到彻底到放松。0 f6 V% A* P3 Z) Y5 ^# K
. h1 r/ H5 ]! t; b @( E
第二十八天的总结
% W( O. _0 n4 T& Y; F: x辟谷是快乐辟谷、探索辟谷和享受辟谷的综合。
& C+ [0 O! x: G5 l8 V/ Y快乐辟谷的意思是：这是一个思想上提高认识、转化观念的机会，是重新思考一些平时不会去思考的问题，从一个新的角度去看问题和尝试解决问题。( p0 H2 |4 o5 A _
* s5 z! w$ T% u9 q/ ^) i一是不能功利性太强，非得治好什么病，把注意力都放在病上面；: L: E |" j1 I7 z1 g9 {- o" {* B
/ q) _; R# \/ |+ R0 A$ L' y; ]2 v; i二是不能和自己的食欲对抗，食欲是多年的习惯，对抗它是自找无趣，迟早会被食欲打败。! S& @% N' y1 n! y6 s
4 }' b& U; \' {8 D这是一种生活方式的转变，这样去尝试，负担比较轻，也相对能抓住主题。1 V h4 I0 G) ^- V9 P
2 p) p* u- c+ U8 I0 f9 s# Y/ \: c
吃，也就吃了，毕竟和以前相比，吃得量是非常少的，习惯在慢慢改变之中了。
/ V$ e% o% W6 m
7 b- {6 [# W5 A; K探索辟谷的意思是：不能简单化，对十二项准备和上语音课，要思考，虽然没机会去参加终南山的培训，但也要多想想。比如：- I8 n, H* T+ q, L2 U! D; u, A
4 @2 y' w! U" D( t8 C1 U
一是饮食习惯的实质一直没有去认识过，这次是一个非常好的机会，可以深入地认识饮食的习惯到底是什么？
/ a, W6 P1 n8 s$ V, V
5 N, u1 i! P, ?4 V7 P5 F二是大爱健身法是一个具体的操作方法，自己在学习佛学知识的时候，容易在理论上下功夫，而在具体转变上找不到入手的地方，而且还没有意识到这个问题。
* G* p g3 j3 v% L% T9 m- w8 @, [- a; G' b9 W: u5 k
经过思考，会发现以前所得不到的体会，对这二个问题，就有新的思考和认识。
$ `8 Y2 O& r. W* o大爱是改变自己的内心设定，是自己从很强的自我意识开始淡化，与身体各个部分的沟通，以至于和一切有情的沟通，是一个很好的途径。
3 k: m1 N% P" s+ J9 k
( K/ c7 X Y& X1 E; }, Y/ w饮食习惯是一种内心的设定，更多地反映了人的情绪和想法，这段时间不断看了各种饮食店，仔细观察后，其实都是一种心的体现，食物的表现不断在满足人的内心欲望，食物的表现形式和食物的本质是不同的东西，食物的表现形式不断变化，这来源于人的喜好，不是真正表达了食物的本质。$ F$ `* B$ v* @3 e0 Z
; |! `7 L; ^" a
只有认识和思考问题，才能更好地探索辟谷的丰富的内涵。
5 @: H% a) S& j6 J
: Q* D' x- ]) R6 g0 O, w5 B! f享受辟谷的意思是：辟谷给我带来了变化，除上面所说的，对身体亚健康的调理还是很有用的，饮食习惯改变，身体的轻松感也是比较舒适的，等等。完全可以用一种享受的感觉来持续辟谷，也比较轻松自在。/ v- r( r+ J) ^% f: c
/ h- H2 v' l' T
目前的情况
8 s2 v* ?9 @2 m1 Y$ _3 U8 |目前，由于工作比较忙，工作压力也比较大，精力分配上和开始的时候有所不同，但是一是课要听，基本上每节课都听了，虽然没啥问题，但上课就是一种信息沟通。二是日记要写，虽然不是严格的辟谷，但也要写日记，保证了每天起码到论坛去了一次。三是大爱和叩齿吞津等必须的事情都要保持住。% }, ^) b# a; ]6 K7 M' k# w' h
现在，主要是体重下降了10公斤后，由于没有参加过面授，不知道如何应对，自己在琢磨琢磨。
7 `; I9 j8 Q3 n% g$ z0 G' g) a由于喜爱和享受辟谷后的轻松愉悦状态，已经不想回到原来的饮食习惯，在目前的情况下，先慢慢维持一段时间。如果状况许可，还是想进行严格的辟谷。
1 v: R6 f5 C( C3 d5 P0 i2 r, w Q7 n非常感谢龙腾辟谷，谢谢。$ L, R- I5 W! Y R$ y, X
|
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2016-8-23 16:27:10
