TA的每日心情 | 2019-6-27 20:12 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2016-8-1 17:17:59
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8月1日 第二十八天
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, G g& f! t1 Y第二十八天的总结3 N$ j6 \0 I8 ?
为什么在第28天做个总结呢?因为有资料说一个习惯的改变,需要28天的积累。通过这28天的经验,个人认为:辟谷是快乐辟谷、探索辟谷和享受辟谷的综合。' ~$ d _/ w! }( o' i; |1 h
快乐辟谷的意思是:辟谷是一个思想上提高认识、转化观念的机会,是重新思考一些平时不会去思考的问题,从一个新的角度去看问题和尝试解决问题。
8 l1 |1 p4 i, X2 Z也就是说,一是不能功利性太强,非得治好什么病,把注意力都放在病上面;二是不能和自己的食欲对抗,食欲是多年的习惯,对抗它是自找无趣,迟早会被食欲打败。
* `! n+ W8 E1 {# u/ J2 _9 h R& g0 w换个角度,是要把注意力放在:这是一种生活方式的转变,这样去尝试,负担比较轻,也相对能抓住主题。
; b, H5 ~9 G2 g7 _% o1 s0 o吃,也就吃了,毕竟和以前相比,吃得量是非常少的,习惯在慢慢改变之中了。
$ E3 C" p6 q1 B5 T; }. V( f! A探索辟谷的意思是:不能简单化,对十二项准备和上语音课,要思考,虽然没机会去参加终南山的培训,但也要多想想。比如:
' W& T. c2 H, ^, U6 K. ^一是饮食习惯的实质一直没有去认识过,这次是一个非常好的机会,可以深入地认识饮食的习惯到底是什么?
) J" f4 j! |( c) y/ z二是大爱法是一个具体的操作方法,自己在学习佛学的知识时候,容易在理论上下功夫,而在具体转变上找不到入手的地方,而且还没有意识到这个问题。
" j/ O0 e, \- U. ]4 u经过思考,会发现以前所得不到的体会,对这二个问题,就有新的思考和认识。
5 Y F5 A( @" U3 ]大爱是改变自己内心设定,是自己从很强的自我意识开始淡化,与身体各个部分的沟通,以至于和一切有情的沟通,是一个很好的途径。- f* \$ F: C" j, O. G% r( a" h
饮食习惯是一种内心的设定,更多地反映了人的情绪和想法,这段时间不断看了各种饮食店,仔细观察后,其实都是一种心的体现,食物的表现不断在满足人的内心欲望,食物的表现形式和食物的本质是不同的东西,食物的表现形式不断变化,这来源于人的喜好,不是真正表达了食物的本质。# k( F d, z8 ~# H4 T; y+ Z; A
只有认识和思考问题,才能更好地探索辟谷的丰富的内涵。1 T$ w; w' a. s3 x
享受辟谷的意思是:辟谷给我带来了变化,除上面所说的,对身体亚健康的调理还是很有用的,饮食习惯改变,身体的轻松感也是比较舒适的,等等。完全可以用一种享受的感觉来持续辟谷,也比较轻松自在。
7 b- B, v( _8 m: \3 ~2 ?$ h所以,龙腾辟谷提供了一个非常好的机缘,可以让自己能在上述几个方面进行深入,表示非常感谢!
$ n g6 B1 H3 x* ?4 O3 g: Z6 @本次辟谷,还是带有瑕疵,争取越做越好。. [0 w6 G4 ? \( F/ ^7 c0 [& g
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