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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始进入辟谷状态，感觉挺好
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开始进入辟谷状态，感觉挺好

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蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:01:24 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-23 21:176 m$ ^2 R1 t  l6 e
    7月23日    第十九天6 z0 R* R2 D* k# Y  V7 o
    一看，已经十九天了，真高兴，很享受这样的生活状态。
    / S( v" j& h5 E, v7 Z今天听张老师上课，感觉很好 ...
    ; f& n% A" Y' A; y6 k! q# t
    下次我在辟谷像你学习，可以适当少吃点零食，这样能多辟谷几天。
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    蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:05:05 | 显示全部楼层
    妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
    / ^/ W4 w+ \5 o' [4 `8 g8月1日    第二十八天$ |& f7 s. g" h  |: T- e
    * w- W' C! C$ j. u) b( o7 U
    第二十八天的总结
    ; t8 v- U! [3 d7 N; M3 p7 r& q
    感恩龙腾让我能看到这些谷友的日记能够学习更多的知识。
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    湘_春光明媚
  • TA的每日心情

    2021-10-17 12:28

    • 签到天数: 388 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-21 19:28:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的好,做的好,值得好好学习
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-21 23:12:26 | 显示全部楼层
    感恩龙腾让大家在一起学习
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:46:32 | 显示全部楼层
    补：1月20日! J  m' w5 I3 p; @; {
    早晨起床没有饥饿感，高兴。" j$ G: t2 q) A/ D+ t
    一天没吃，继续辟谷，下午回家后吃了少许坚果，不多，南方的冬天真太冷，总感觉能量不够。% y; i  s' M) B
    体重在64公斤之上，没下滑，高兴。
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:50:12 | 显示全部楼层
    1月21日
    & p7 \. ?" T: j2 r1 z: D早晨起来没有饥饿感，高兴。. O: c& I, c+ m2 }" A9 h
    和昨天一样，只是稍微吃了些坚果。: Y/ C; _' @% \$ W1 @, n; ~  p
    体重继续维持在64公斤以上，有些感到意外的高兴。1 a* g- z' j' d: t
    今天需要检讨，晚上没事，就想玩一会游戏，结果一玩就玩到了凌晨4点，与清净心、清净身的主题逆向而去了。
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:11:57 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:331 |2 k" T# l( o1 R9 l5 j  ^, ^: J
    7月6日
    # R: j4 ~. v4 i       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...
    / G8 ^& u2 P& P4 J9 F& I& M( ^; p# Z
    学习了
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:15:20 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14
    + j! Q% g0 F/ l4 A0 e0 t对食物的观察
    1 {: E2 G0 p- k) f$ O. G, N; u     晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...
    $ w9 J, t( u2 `
    观察细致入微.
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:20:19 | 显示全部楼层
    感嗯分享+ e6 i. u- e( n- B( P! \
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:21:29 | 显示全部楼层
    随喜功德
    & n. A+ m! }0 e1 V8 A8 {# y: o
    # R- |. }8 V5 G6 y$ W. ?/ Y
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    京-风荷举
  • TA的每日心情

    2017-1-27 11:18

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-1-23 12:21:01 | 显示全部楼层
    [quote][url=forum.php?mod=redirect
    ) g0 T7 j8 j$ }: i! N0 }$ o: u
    6 o( T/ a$ F( O1 b( b8 E; V0 P学习了，说的很好！
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    浙微微笑
  • TA的每日心情

    2017-11-20 14:04

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-1-23 15:54:29 | 显示全部楼层
    我提供一个自己用过而且觉得有效的方法，就是一天我看到朋友圈里一条美食照片，以前一般的反应是不错，好吃的东西啊。但是现在是先往前观察，这个照片里面的肉，这么色香味的东西，其实在几个小时前，是一个动物猪、牛、羊身上的一部分，它们生活在一个很脏的地方比如猪圈里面，你愿意呆在哪里吗？愿意感受那种卫生状况？闻着那种气味吗？觉得美味吗？然后往后观察，几分钟后，这照片里的美食，就变成了一团糊糊，在那个朋友的胃里面了，黑乎乎的粘粘的一团。几个小时后，就变成了排泄物。其实，只有这一刹那的美感啊。如果每天能观察一遍，估计离树立起正确的饮食习惯就不远了。
    4 v; ~3 ]9 e8 T, Z' ?你的这种感受太好了，向你学习。
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    道在途中
  • TA的每日心情

    2017-2-8 22:31

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2017-1-24 20:49:12 | 显示全部楼层
    精品里的日记是我们前进的方向，辟谷路上不再迷惑。谢谢分享。
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-25 23:42:38 | 显示全部楼层
    关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们的家人，他们给了我们和睦，我们关照同事，他们给了我们和气，
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-27 16:38:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-27 16:47 编辑
    ! m* ~( O8 s: i- X2 U% t
    # E0 d: c5 z! [# v* L$ @. v1 Z补：1月22日
    & V5 q, g$ \4 C- x6 I# m情况正常、良好，体重维持，只是轻了2斤，没饥饿感
    & g- g1 S/ [4 V9 N6 I     1月23日
    ; e' Q  t: Y3 \, H# A情况正常、良好，晚上朋友聚餐，只是喝茶，吃了几片南瓜。但是在打牌的时候，吃了些点心。
    ; g% T7 x% T, J0 w4 W: D       1月24日
    ) O5 T: }" ?; x( W满7天了，晚上回家吃了些点心，没控制好。  ?0 m& L% I) y, W- U4 f4 H
           1月25日/ r* _5 C$ ~" d
    晚上外甥女家吃饭，开吃了。
    / C! G( \$ m0 a4 ^6 w本次辟谷，达到预期目标，和第一次辟谷相比，本次要求高些，没有想到，体重竟然没有大幅度下降，只是下降了2斤。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-27 23:27:38 | 显示全部楼层
    祝你新年好心情 新的一年里创造新的世界 / m( L! ]# C/ h: l% l
    平安喜乐 吉祥发财* v7 f% @0 q! h) s
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:22:06 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14
    % W4 }% X6 m( c% t- W) \, n  }* H. m对食物的观察
    5 m) ]8 V9 |( _( r; L     晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    4 W  ]7 i+ U" f- n0 v" A. Q5 \通过辟谷对食物需求有了变化，但没有这样仔细观察思考，继续关注8 m/ s0 k; G! O$ ~! a2 d' B! ^
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:28:52 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-9 13:44
    0 l2 N0 h; t  @- X3 J楼主的日记写的有意思，赞一下顶一下。
    & r; U1 ?3 H8 h- v2 q7 ?
    赞
    + T9 b. m: D+ @, @+ R. @. z1 S
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:50:53 | 显示全部楼层
    值得学习借鉴
    ' u: L4 v$ Y6 h8 Z+ f; ?
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