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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始进入辟谷状态，感觉挺好
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开始进入辟谷状态，感觉挺好

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蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:01:24 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-23 21:17* c6 t7 y; y. r0 h/ u
    7月23日    第十九天
    3 k  Y6 d9 `8 ]4 k一看，已经十九天了，真高兴，很享受这样的生活状态。
    * q, o* R, W1 L今天听张老师上课，感觉很好 ...
    . d( C  b( l1 S
    下次我在辟谷像你学习，可以适当少吃点零食，这样能多辟谷几天。
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    蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:05:05 | 显示全部楼层
    妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30' V3 D2 _3 J7 |
    8月1日    第二十八天
    $ q, h0 `; A; A& a) ^$ x, T
    1 ?, K# O1 T0 m; U! @, U2 ]# t第二十八天的总结

    4 z6 W. S" d: Q% J: K, ~% Z感恩龙腾让我能看到这些谷友的日记能够学习更多的知识。
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    湘_春光明媚
  • TA的每日心情

    2021-10-17 12:28

    • 签到天数: 388 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-21 19:28:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的好,做的好,值得好好学习
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-21 23:12:26 | 显示全部楼层
    感恩龙腾让大家在一起学习
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:46:32 | 显示全部楼层
    补：1月20日
    % M) e+ f4 i& f$ [: ]! s& I9 @+ z+ u早晨起床没有饥饿感，高兴。( A9 P) L( p8 W) _; @
    一天没吃，继续辟谷，下午回家后吃了少许坚果，不多，南方的冬天真太冷，总感觉能量不够。
    8 g9 @, R) F/ ?& W/ o; l. x体重在64公斤之上，没下滑，高兴。
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:50:12 | 显示全部楼层
    1月21日$ m; z! \* i, u: C% [9 j9 N
    早晨起来没有饥饿感，高兴。
    : i7 w" H* R, J# [0 l和昨天一样，只是稍微吃了些坚果。
    ! H. v) [  H  }2 c7 a体重继续维持在64公斤以上，有些感到意外的高兴。" r2 b2 Q1 N/ c; [/ @, H: I
    今天需要检讨，晚上没事，就想玩一会游戏，结果一玩就玩到了凌晨4点，与清净心、清净身的主题逆向而去了。
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:11:57 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33: m# |% X1 ?6 f$ B; Z# E
    7月6日
    * k; J0 s) n- f$ I" q- p0 s       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...
    : [0 p) l3 I- |& R+ Q
    学习了
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:15:20 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14# I" a+ e0 h* y7 O" n9 z
    对食物的观察
    2 G. B( {% Y$ f4 Q% b     晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...
    / k: A  e; r8 F- u6 w
    观察细致入微.
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:20:19 | 显示全部楼层
    感嗯分享
    4 \% m6 _. ?& `1 o5 R3 J2 i( k
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:21:29 | 显示全部楼层
    随喜功德
    0 k% h% N3 f4 ?1 y( B/ A9 `0 D0 t6 f
    . Q7 @+ d& K6 ]$ H5 F7 u8 m7 M8 ^! h3 b
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    京-风荷举
  • TA的每日心情

    2017-1-27 11:18

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-1-23 12:21:01 | 显示全部楼层
    [quote][url=forum.php?mod=redirect
    / V  r" j8 e- [4 f4 s
    . u9 S: I" b- p0 ^学习了，说的很好！
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    浙微微笑
  • TA的每日心情

    2017-11-20 14:04

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-1-23 15:54:29 | 显示全部楼层
    我提供一个自己用过而且觉得有效的方法，就是一天我看到朋友圈里一条美食照片，以前一般的反应是不错，好吃的东西啊。但是现在是先往前观察，这个照片里面的肉，这么色香味的东西，其实在几个小时前，是一个动物猪、牛、羊身上的一部分，它们生活在一个很脏的地方比如猪圈里面，你愿意呆在哪里吗？愿意感受那种卫生状况？闻着那种气味吗？觉得美味吗？然后往后观察，几分钟后，这照片里的美食，就变成了一团糊糊，在那个朋友的胃里面了，黑乎乎的粘粘的一团。几个小时后，就变成了排泄物。其实，只有这一刹那的美感啊。如果每天能观察一遍，估计离树立起正确的饮食习惯就不远了。
    % O+ z6 M: j: N  b% ?: Q你的这种感受太好了，向你学习。
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    道在途中
  • TA的每日心情

    2017-2-8 22:31

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2017-1-24 20:49:12 | 显示全部楼层
    精品里的日记是我们前进的方向，辟谷路上不再迷惑。谢谢分享。
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-25 23:42:38 | 显示全部楼层
    关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们的家人，他们给了我们和睦，我们关照同事，他们给了我们和气，
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-27 16:38:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-27 16:47 编辑
    8 x5 I8 y9 I6 ~! C) f: o5 n; E. Q1 s+ g" r8 {8 \; k" ]
    补：1月22日
    ) b! }4 ?7 m3 C' [情况正常、良好，体重维持，只是轻了2斤，没饥饿感
    ) M0 \, `9 K. y, x     1月23日
    . Z* ?; l0 ?  C& ~: u) _$ J3 R: L情况正常、良好，晚上朋友聚餐，只是喝茶，吃了几片南瓜。但是在打牌的时候，吃了些点心。& x1 f3 w% \  Y3 l3 G& M& o
           1月24日  i* ^3 q# `0 K' a! q' J- `' j; o
    满7天了，晚上回家吃了些点心，没控制好。' O0 x) v$ o% u) O
           1月25日1 z0 i( X3 D! m( f' }) L
    晚上外甥女家吃饭，开吃了。: X& f+ p- E. [! a$ t
    本次辟谷，达到预期目标，和第一次辟谷相比，本次要求高些，没有想到，体重竟然没有大幅度下降，只是下降了2斤。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-27 23:27:38 | 显示全部楼层
    祝你新年好心情 新的一年里创造新的世界
    ; b& N) j! v: R  D平安喜乐 吉祥发财
    ' N7 e# ?0 y* I1 ^/ m% S! U
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:22:06 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14
    * M3 o' m" p; ]* u5 s- j/ C对食物的观察
    - z: I/ x4 s% V& m( u2 {, F     晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...
    1 M6 p) a  ^# j4 C" i+ {
    通过辟谷对食物需求有了变化，但没有这样仔细观察思考，继续关注$ q' T+ B# w  i' a+ @" n
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:28:52 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-9 13:44 6 W# X6 o5 w4 U' N& s  n2 g  n- B
    楼主的日记写的有意思，赞一下顶一下。
    5 c% V! U/ q& I0 E5 J
    赞3 l9 q( O% Q, G6 b
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:50:53 | 显示全部楼层
    值得学习借鉴
    & I: ~7 v2 |2 L2 J1 \3 M
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