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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始进入辟谷状态，感觉挺好
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开始进入辟谷状态，感觉挺好

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蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:01:24 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-23 21:17
    $ E" U% M/ L% O) o7月23日    第十九天$ R* d% U( \1 p, T% G8 y1 D/ |
    一看，已经十九天了，真高兴，很享受这样的生活状态。( N# T8 G# g$ `- b
    今天听张老师上课，感觉很好 ...

    " x6 A' S8 Q% Q# O4 f. d  `% v* d* z下次我在辟谷像你学习，可以适当少吃点零食，这样能多辟谷几天。
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    蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:05:05 | 显示全部楼层
    妙华居士 发表于 2016-8-1 16:30
    + W0 C( Z; C! F% l6 z4 V5 n0 K6 W8月1日    第二十八天8 t, l* o9 @- X# h( M, f, Q
    # n+ Q& J; B. h7 E# g
    第二十八天的总结

    ' P: |" z$ T6 R" r7 l8 q) S8 q感恩龙腾让我能看到这些谷友的日记能够学习更多的知识。
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    湘_春光明媚
  • TA的每日心情

    2021-10-17 12:28

    • 签到天数: 388 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-21 19:28:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的好,做的好,值得好好学习
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-21 23:12:26 | 显示全部楼层
    感恩龙腾让大家在一起学习
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:46:32 | 显示全部楼层
    补：1月20日
    % ]9 p! p1 b2 ~+ s5 r0 [- N- r早晨起床没有饥饿感，高兴。1 t+ E  P  F5 y) E1 h  H& C
    一天没吃，继续辟谷，下午回家后吃了少许坚果，不多，南方的冬天真太冷，总感觉能量不够。' x: t* ~' s# N( |3 t& V: s: `; s
    体重在64公斤之上，没下滑，高兴。
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:50:12 | 显示全部楼层
    1月21日
    & f9 q+ {3 G+ e早晨起来没有饥饿感，高兴。
    ' R! O/ f. I# T$ c* Q  V和昨天一样，只是稍微吃了些坚果。
    5 D; v* C0 J$ V3 Y1 D9 ?) Z体重继续维持在64公斤以上，有些感到意外的高兴。
    5 ?9 F- n6 v3 I& y7 ?今天需要检讨，晚上没事，就想玩一会游戏，结果一玩就玩到了凌晨4点，与清净心、清净身的主题逆向而去了。
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:11:57 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33& d5 C9 P/ t' d  A3 W, W9 j
    7月6日
      n" Y2 C- g2 m9 T8 t       昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...

    + l% @9 a" t. |1 @5 U( J学习了
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:15:20 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14! h" G3 z/ o5 }
    对食物的观察# m: I% L3 }3 f! m
         晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    ! ^9 P- E+ Y6 P6 t6 P观察细致入微.
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:20:19 | 显示全部楼层
    感嗯分享+ P" F, P+ H' Z) ~" _% ]) d# t, b( s! W
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:21:29 | 显示全部楼层
    随喜功德
    $ y( i1 c# h5 j" G
    ; S" L  _7 E9 ?9 J0 t: K! H9 m
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    京-风荷举
  • TA的每日心情

    2017-1-27 11:18

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-1-23 12:21:01 | 显示全部楼层
    [quote][url=forum.php?mod=redirect
    & E# D, {- ?$ y4 @. {0 r* U1 y4 ~. q5 E4 l) J$ A) m5 U+ H9 G
    学习了，说的很好！
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    浙微微笑
  • TA的每日心情

    2017-11-20 14:04

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-1-23 15:54:29 | 显示全部楼层
    我提供一个自己用过而且觉得有效的方法，就是一天我看到朋友圈里一条美食照片，以前一般的反应是不错，好吃的东西啊。但是现在是先往前观察，这个照片里面的肉，这么色香味的东西，其实在几个小时前，是一个动物猪、牛、羊身上的一部分，它们生活在一个很脏的地方比如猪圈里面，你愿意呆在哪里吗？愿意感受那种卫生状况？闻着那种气味吗？觉得美味吗？然后往后观察，几分钟后，这照片里的美食，就变成了一团糊糊，在那个朋友的胃里面了，黑乎乎的粘粘的一团。几个小时后，就变成了排泄物。其实，只有这一刹那的美感啊。如果每天能观察一遍，估计离树立起正确的饮食习惯就不远了。: ]5 I& i; Y( s1 g2 C$ R& X1 \
    你的这种感受太好了，向你学习。
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    道在途中
  • TA的每日心情

    2017-2-8 22:31

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2017-1-24 20:49:12 | 显示全部楼层
    精品里的日记是我们前进的方向，辟谷路上不再迷惑。谢谢分享。
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-25 23:42:38 | 显示全部楼层
    关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们的家人，他们给了我们和睦，我们关照同事，他们给了我们和气，
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-27 16:38:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-27 16:47 编辑 ! ^8 W2 L( L; T
    , [6 r$ K; |7 T( ]7 [+ t0 ]
    补：1月22日
    & f( Q1 M; R' \情况正常、良好，体重维持，只是轻了2斤，没饥饿感! l8 i3 X. Z! R4 P: c! Z
         1月23日% Q. ~( J: S( V! P% L
    情况正常、良好，晚上朋友聚餐，只是喝茶，吃了几片南瓜。但是在打牌的时候，吃了些点心。. g) R! v: g5 y, e
           1月24日
    ( g* d$ B# q. m" V- v' G! m满7天了，晚上回家吃了些点心，没控制好。
    * x# n# I1 `  L2 b) o       1月25日
    , g2 R% j0 ~1 _+ o$ Q" p; h& _" b. S晚上外甥女家吃饭，开吃了。+ w( d0 A# ?' K9 A3 a, ^, o% L
    本次辟谷，达到预期目标，和第一次辟谷相比，本次要求高些，没有想到，体重竟然没有大幅度下降，只是下降了2斤。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-27 23:27:38 | 显示全部楼层
    祝你新年好心情 新的一年里创造新的世界 6 o# [/ ~  K1 q  k
    平安喜乐 吉祥发财
    & P) y/ ]3 N2 y: ~( k1 o
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:22:06 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14 * N& N( a, m9 c. T8 N& @
    对食物的观察: z) K2 O* U, ]+ \0 _& h  ?% i
         晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    2 i1 k. l) A, N! ]通过辟谷对食物需求有了变化，但没有这样仔细观察思考，继续关注
    / p. A2 N* z" Z0 I
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:28:52 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-9 13:44
    ; x5 V7 v* l, i- H楼主的日记写的有意思，赞一下顶一下。

    . K# v; x5 T2 |1 q  n( X赞: m+ H! \3 k8 v5 Q( n
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:50:53 | 显示全部楼层
    值得学习借鉴
    3 e' E. I2 p. l( c" M( X
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