豫莲香第三次辟谷：开启灵动之门，辟谷49天和详细复食日记

豫-莲香

2016.12.1      第一天
         昨天晚上听着掌门回放睡着了，今早上起床就打饱嗝，不想吃饭，就给胃宝宝说：“不想吃咱就不吃，你好好休息吧”。没吃早饭，喝了几口水就步行半小时去单位。工作忙了一上午没觉得饿，想喝水，平时我很少喝水。在办公室走走休息了会，喝了杯水继续工作。工作做完已下午四点多，感觉有点累。喝了几口水就步行离开单位。半道拐弯去妹家待了一会，走时看到她家有山楂，嘴馋就拿了一颗，边吃边走，吃完胃里不好受，就给胃做大爱，含着山楂核走了一个多小时，胃宝宝很安静睡着了，身上疲劳感也消失了。晚上听课掌门直播时，时不时又打饱嗝。

         昨天晚上辟谷前准备作业，我写了“像莲花一样生存，做美丽灵动女人”，今天身体就进去了辟谷状态，是机缘？还是巧合？况且把这次辟谷命名为：开启灵动之门。

        人生就像一场修炼游戏，也有自己的秘笈和攻略。你了解或不了解，秘笈就在那里，不增不减；你相信或不相信，攻略作用依旧，不生不灭。如果你真的掌握它，对你而言，神马都不是浮云。

        佛说，欲得净土，当净其心，随凡心净，即是净土，如此，若想洁净素雅，先要修心，只有心底澈了，生活的笔端，便可挥出别样的韵律。喜欢那句，水净香自远，心静花自开，光阴漫长，如若所有的别过，都能洁净相忘，未尝不是一种通透；所有的遇见，都能多一份澄澈，未尝不是一种欢喜。

流浪的萤火虫

加油 祝你辟谷成功

豫-莲香

流浪的萤火虫 发表于 2016-12-2 00:54
加油 祝你辟谷成功

感恩多谢鼓励！

豫-莲香

一切都在不经意间，一切又仿佛在意料之中。是为了远去的金黄色的风景，还是为了这冬的早晨。枯萎了六日的玫瑰成了垃圾的一部分。六个月后，垃圾又转换成一朵玫瑰了。玫瑰的花香和垃圾的臭味是同一存在的两面，没有此就没有彼。就像很多时候觉得孤单，是因为我们忽略了人与所有事物相互连接这个事实。

津自知者明也

豫-莲香 发表于 2016-12-2 07:52
一切都在不经意间，一切又仿佛在意料之中。是为了远去的金黄色的风景，还是为了这冬的早晨。枯萎了六日的玫 ...

第三次，辟谷第三天，我们在一起同行！
从不能忍受孤独，到能忍受孤独，到享受孤独，就会成为灵动女人！
成为灵动女人，就能真正感知与万物的连接，就能在“彼”与“此”外看到“中正”！

豫-莲香

津自知者明也 发表于 2016-12-2 08:36
第三次，辟谷第三天，我们在一起同行！
从不能忍受孤独，到能忍受孤独，到享受孤独，就会成为灵动女人！ ...

感恩龙腾与你相遇，一起同行成为灵动女人，加油！

豫-莲香

2016.12.2  第二天
       早上醒来，感觉很舒服，给身体各部位做大爱，特别是胃宝宝，多跟Ta说几句赞美的话。起床去卫生间大、小便。洗漱完开始收拾房子，昨天在单位已经签了假条，从今天开始休年假。八十多岁的母亲要搬家，老人家的东西“金贵”，什么都不舍得扔。我得把一楼家当给腾到二楼去，一楼给老妈妈住。

       楼上楼下跑收拾东西也没觉得累，11点感觉口渴了，就喝了杯白开水，喝水时，表扬一下胃宝宝：“你太棒了好给力，谢谢您的支持，您就好好休息吧，以后我要加倍的好好爱你”。不停的收拾东西，到下午一点半又想喝水，就在水里放了一小勺蜂蜜。从早上起床就没闲着，奖励一下我的灵魂居所，坐沙发上休息一会吧，边喝水边看龙腾辟谷微信平台文章，又泡了一会辟谷论坛。中午没睡觉，接着往楼上般些东西，下午3点多姐来帮我往楼上般家俱，我们两个抬了一书柜、一个写字台、一个床、一个柜子，还有我的一大堆宝贝书籍……感觉身上很有力量，出了一身汗，我把袄脱了，姐说我：“溜溜的干了一天体力活，没歇一会，这哪像两天没吃饭的人啊！”

      5点多姐走了，我又收拾了一会，感觉有点冷了，穿棉衣时觉得有点头晕，看到桌子上有颗糖，就填嘴里，犒劳一下我的灵魂居所，坐下来喝点水休息一会吧。喝点热水感觉还是冷，就出门快步走了一个小时，途中扣齿吞津，又给身体各部件做大爱，特别是胃宝宝，今一天表现很好，就是平时容易疲劳的颈椎有刺痛感。回到家嘴馋就吃了一颗枣，喝了几口水，洗漱完躺床上听掌门。
        
       今一天感觉挺好，特别是胃表现很好、很安静、很给力，继续加油呦。身体也感觉很有力量。

      按常规星期五我要从县里回开封市家里过周末，因为收拾县城家里就没回去，半下午给在市里工作的先生打电话：“我今天收拾房子，还没收拾完，今回不去了，你下班开车回来吧，明天帮我往楼上般东西，有些东西我和姐般不动，”先生说他明天有事回不了，我随口说：“好的，那你忙你的吧，忙完再过来帮我。”说话时我内心是平和的，没有一点情绪，我感觉到我又成长进步了，我竟然没有怀疑他礼拜天能有啥正事又是去玩。还有就是我放下了控制他的念头，因为有控制他人的想法，别人没按你的意思去做，没听你话，才会使你生气、恼怒。所以当先生说回不来帮我时，我放下了对先生控制，我内心就是平和的。
         
       感恩龙腾辟谷！感恩遇见龙腾的自己！

守望苍穹

接到辟谷信息了，真棒！

豫-莲香

守望苍穹 发表于 2016-12-2 23:23
接到辟谷信息了，真棒！

多谢鼓励，感恩龙腾辟谷

豫-莲香

2016.12.3   第三天
       六点睡醒，感觉很好，告诉自己昨天玩的很好，美好的一天又开始了，今天我们继续好好的玩。接着听大爱健身法语音，给身体各部位做大爱，扣齿吞津。有些口渴，就喝了几口清水。
      昨天晚上掌门直播时说了般东西，张老师说辟谷期间不要干重活，我今天就干小活喽。九点多肚子有些不舒服，排了一次大便，量不多，但有一点拉肚子，排过后给肚子做了大爱，肚子就好了，张老师讲课时说过，辟谷期间拉肚子是排毒属于正常，不用管它。我前两次辟谷期间都没有排大便，看来一个人每次的辟谷身体表现是不一样的。

       听着演权老师诵读《破译疾病的密码》收拾着房间，11点多感觉身体有些乏力，耳朵鸣响了十几秒，心里有点难受，就坐在沙发上休息，喝了一杯水，吃了一颗枣，枣核含在嘴里，牙齿来回的咬着，心里默默的念叨着感恩清水对我的滋养，感恩这颗红枣给我能量的补充。接着在院子里走了一会，泡了一会喝风论坛，不适感就消失了，论坛里真是汲取能量的宇场。

       人太容易满足了，一颗枣、一杯清水、一个喝风论坛就能找回能量，这也说明人的潜能是无限的。 因此不要低估任何人，因为每个人身上都有我们可学之处，如果你没有发现，那只能说明自己眼拙。温和的对待他人和事，不要随意的发脾气，谁都不欠你的，伤害了谁都是一份亏欠。更不要把痛苦放大，痛苦只是你心里暂时的感受，等过阵子回头看看，你会发现其实那都不算个事，所以一定要学会忍耐。来去皆有因缘，得失不由己意。缘来则来，无法抗拒；缘去即去，难以挽留。得亦无所喜，失亦无所忧。万物顺随，才会顺心；万事如道，才会如愿。只有看开得失，生命才会不再慌张；只有以一颗平常心面对，生活才能自在从容！

      没有健康的身、心、灵生活方式，身体会发生病变。没有正确的观念和心态，内心就会烦恼丛生，郁积成病。在物质生活日益提高的今天，心理疾病却以前所未有的速度在蔓延，这些心理疾病不仅躯体化干扰人们的正常生活，严重者甚至会使人走上绝路。所谓心病还须心药医，只有看到自己内在的“结”，通过学习去解开，才能轻松自在。一切外求皆是虚妄，内求才是王道。 凡事，不以他人之心待人，你会多一份付出，少一份计较；凡事不以他人之举对人，你会多一份雅量，少一份狭隘；凡事不以他人之过报人，你会多一份平和，少一份纠结，坚持内心的平和，不急不躁不骄，多一份雅量，一切随缘”！

        龙腾辟谷就像人生命运的一个沉淀池，水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外澄澈。一个人最大的敌人是自己，最好的贵人也是自己，人再愚钝，只要在龙腾辟谷跟着张渭廉老师足够努力学习，一样能改写命运。

       中午坐小板凳在院子里晒太阳，用手机泡论坛、写日记，身、心、灵感觉都很好，好舒服呦！

      下午往楼上送了三趟小东西，感觉身体太乏了，很不舒服，一点不想动弹，就吃了个苹果，这下勾起了馋，很想吃咸东西，想的没办法就进厨房放嘴里几粒盐，哦呦妈呀！咸死我了，不过挺过瘾，又放水杯里几粒。喝了点淡盐水，休息了一会，症状缓解慢慢消失了。半个小时后肚子没痛拉肚子了，量不多。可不敢再贪嘴喽。上次辟谷七天，也是第三天嘴馋吃了几粒盐，不过没喝盐水。

         晚上出去慢走了一个小时，明显体力不如辟谷前，颈肩又出现一阵阵刺痛感，还有点晕乎乎的。今晚掌门直播张老师发信息，我胸口堵，打饱嗝，打哈欠。

豫-莲香

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。《金刚经》

豫-莲香

2016.12.4    第四天
       五点醒来，没了睡意，但是不想动弹，很乏，很懒，坐起来感觉颈和肩后背都很累，我知道辟谷第三四天是最难过的时候，就坐在床上进辟谷论坛、微信公众平台里学习。听了一边“大爱健身法”语音，又做了扣齿吞津，但津液不多，口干想喝水。起床，去卫生间小便，比辟谷前颜色重气味大。头又点晕，乏力气短，喝了杯温开水，吃了一颗枣，枣核含嘴里来回咬着。
        上午先生从市里回来，我们去给同学孩子结婚随了礼金。回家先生帮我收拾东西我在楼上装，他往楼上搬。今天上午真不好受，一阵一阵的难受，难受时我就吃点东西喝点水，一上午吃了两颗枣，一颗山楂，一颗糖。中午先生去楼上睡觉休息，我在楼下沙发上休息会泡论坛，辟谷以来睡眠少，中午没有睡过觉。
       先生休息一会起来，我们往车上装了些用不着的东西送回老家。公爹见我们回家，赶快的洗苹果，我和先生各吃了一个苹果，吃着跟婆妈、公爹聊天。离开公婆家，我们又去我妈家，哥和妈正收拾东西，他已经帮妈收拾几天东西了，妈说我姐开车拉了一车刚走去我家了，我知道妈怕姐进不了门着急，我告诉妈：“妈不着急，我姐有我家里钥匙”。老妈的东西真多，“金贵”的啥都不舍得扔，接着我帮妈包东西，先生和哥往车上搬，装满车我们离开妈家。回到家，姐和妹妹已经搬完她们拉回来的东西，又卸了我们拉回来的东西。
        收拾好姐和妹走了，我和先生开车回开封家，途中聊了龙腾辟谷、心灵成长，我对先生说：“感谢你几年前的引导我业余喜欢上了心理学，又从心理学爱好朋友那里知道了龙腾辟谷，前几年我就是张老师说的那种坏女人，如果这几年没有自我成长，真不知道自己有多恶毒，也许把自己逼疯了，你和儿子不知道要痛苦成什么样，”……到开封先去给住校的儿子送从县里家带的被子，又给儿子买点吃的，在学校门口跟儿子聊了几句，感觉儿子状态很好。
       在小区门口我下车，先生出去办事情，我买了菜回到家，看到花生米嘴馋就吃了四粒，接着给先生做饭。做好饭先生正好回来，他吃着，我看着，我们聊着，我没有想吃的欲望，看着他把饭吃完。
        进浴室洗澡时，我看到地上没收拾干净，知道儿子回家洗澡了，每次他用过都收拾不干净，说他好多次了还是老样子，他爹也说过他。我收拾着，忽然感觉到是我错了，我怎么这么笨，从没站在儿子的角度考虑过，儿子是近视眼，洗澡时有水气没法带眼镜。每次我说他，他都会说：“妈哟，我收拾干净了”，我都说他狡辩。又一次证实辟谷期间灵性的成长，很能理解他人的作为，善于反思自己，期待这次辟谷有更多的觉悟。
        下午到晚上感觉一切都很好，感恩我的小身板这么给力，度过了辟谷期间最难过的第三、第四天，感恩亲爱的小身板这几天还干了很多活，我会加倍好好爱你，我亲爱的灵魂居所。

豫一平平淡淡

向你学习谢谢你的分享

豫-莲香

豫一平平淡淡 发表于 2016-12-5 06:19
向你学习谢谢你的分享

一起学习，加油！

豫-莲香

管理员老师，日记上传不上，咋回事！

豫-莲香

2016.12.5     第五天
        早上先生先起床，递给我一杯温清水，我心里暖暖的，对他说：“谢谢，有你真好 。”  喝了水，打了几个饱嗝，好舒服，除了右肩有点累，身体其他部位都很好，就在床上做扣齿吞津，给右肩做了大爱，也许是气冲病灶吧，右肩还是酸沉，就进喝风论坛签到，溜达溜达学习了一会。
       想起昨天晚上（本来不好意思说，日记就是记录真实，只谈体验，不带有色眼镜看待），体验了辟谷期间的唤醒身体美妙感觉，按常规我在县城家里捯饬搬腾几天，身体是疲劳的，应该很累，不可能有性欲望。我先洗了澡，在床上写辟谷日记，先生洗完澡上床，我写着日记有一搭没一搭的跟他聊着我昨天辟谷身体表现和感受，不一会他睡着了。我把日记写完成功发上喝风论坛，辟谷期间睡眠就是少，躺在床上睡不着，看着身边睡熟的先生，性欲逐渐上升，他也累一天了真不想叫醒他。不行，从来没有过这种感受，难受的受不了，抱住他把他弄醒，问他几天不见不想我吗？他迷迷糊糊的慢腾腾的说：“很想，你累几天了，不想折腾你，看网上说辟谷期间不能同房，好好睡吧，等辟谷结束好好犒劳你。”他没抵挡住俺的诱惑还是从了我。身体真是个神奇的宝藏，让我找到了结婚时段同房的感觉，比那时感觉要好，那种美妙绝伦的感觉无以言表，先生调侃我说：“你这辟谷像换了一个人似的，这么多年也没见你表现这样好过，”我们相拥聊了同学时、同事时、恋爱时，从相识、相知、相爱、结婚……好多年没这么好感觉，不知道啥时候睡着了。
       心理学家荣格认为，在我们每个人的心灵之中都深居着一个原始人，拥有人类漫长进化历程中累积下来的所有经验与智慧，并掌握着灵魂层面强大的自我疗愈能力。而遗憾的是，作为现代人最大的悲哀在于，我们无法与这位内在的智者产生沟通与联结——大部分时候，我们无法理解潜意识心灵所言说的内涵。
        通过龙腾辟谷不仅让我打通了与内在沟通的桥梁，又让我唤醒内在沉睡的能量，爱的能量，爱自己的能量，爱他人的能量。跟着龙腾辟谷张老师学习，会开启我内在的灵性之门，我会去播种灵动的种子，用去心呵护它，灵动之花会在我内在盛开。
       上午在家听着《破译疾病的密码》洗衣服收拾家务，活干完已经12点，有些累，但没想吃东西。从冰箱里拿出鸭腿，准备晚饭给先生卤鸭腿。喝了几口水，躺回床上休息会拿着手机泡喝风论坛，做了扣齿吞津，又给右肩做大爱沟通交流，这些年亏待它了，没好好关爱过它，以后要好好爱它。休息了一会，疲劳感缓解，进厨房看到鸭腿已经解冻，洗干净用佐料腌上。
        下午出去40多分钟转了一圈，路上买了先生爱吃的南瓜籽，忍不住吃了五粒。买了菜回来，上楼回到家有些心慌气短，喝了几口水，吃了五颗花生米和半个苹果，休息大概一小时症状缓解慢慢消失了。给先生做好了晚饭，先生回来，盛上饭后，他吃我看……
        掌门直播要开始了，去听渭廉张老师掌门直播喽～

浪子燕青

很好！练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！加油！

豫-莲香

浪子燕青 发表于 2016-12-6 10:22
很好！练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！加油！

多谢老师鼓励，我会加油的

豫-莲香

2016.12.6   第六天
         一觉睡到五点醒来，在床上泡论坛，在微信群和公众平台溜达学习。扣齿吞津，津液很少，但不想喝水，又给身体容易疲劳的部位做大爱。先生吃过早饭上班去了。
        我起床后感觉身心灵都很好。明天一同去郑州参加辟谷训练营的朋友微信我，我们交流了这几天辟谷感受，以及商议行走路线及购买车票有关事宜。十点多开封一要好朋友会利约我逛街，因为平时血压和血糖有些偏低，担心在街上时间长会眩晕，出门前吃了半个苹果喝了几口水，当时胃里没有想吃东西。
        出了门走在街上，暖暖的的太阳晒着，身体轻松如燕，感觉太好了。会利看到我很是惊奇：“你气色比前几天见你时好，脸上皮肤也白了而且透亮，精神头很足，这那像六天没吃饭的人啊！我也要辟谷，你前段时间给我说过后，我下载了掌门，我家那口子挺感兴趣，听过几次了。”我俩走着聊着我辟谷的感受，她计划好好和她先生做准备功课，明年夫妻双修。中午，进饭馆吃饭，她吃我看，她问我，真的不想吃吗？我的确没馋，早上到现在胃表现很好，一直在睡觉，我手放在胃部默默说，乖今天你真好，表现很好，我难得给你放假，你就好好睡吧。她吃着饭我们聊着天，吃完饭我们继续逛街。我买了条裙子和一件羽绒服，买了新衣服心情更好。下午四点多，她先生打电话约她说去一朋友邓坤家，我们都很熟，我也一起去了。邓坤和女儿在家，她家先生上班去了，进门会利就告诉邓坤我在辟谷已经六天没吃饭了，逛了一天街她比我还精神……邓坤整了好多样水果，还有现打的果汁，还有泡的上好的茶，她们吃着，喝着，聊着，我只说话，一点没馋……
        回到家六点多了，先生有应酬不回来吃晚饭，我也不用忙活做饭，没感到累，就收拾明天要带的东西。今一天感觉精力充沛，我还担心会眩晕，真是多余了，要相信自己的身体，相信身体的潜能。先生应酬回来，我给他谈了我今天的感受，他说好好听课学习，明年也学辟谷。
       我亲爱的灵魂居所，今天玩的很好，早点休息，明天开始咱们去辟谷训练营好好的玩上几天。

豫-莲香

豫-莲香 发表于 2016-12-6 22:42
2016.12.6   第六天
         一觉睡到五点醒来，在床上泡论坛，在微信群和公众平台溜达学习。扣齿吞津，津 ...

我是最棒的！我是独特的！我一定能成功！