我今生的第一次辟谷开启了

蒙-平和

2017年1月4日辟谷第一天
         我来自内蒙古，偶然的机会听说了辟谷，当时觉得自己有些胖想通过辟谷减肥，还加了龙腾辟谷的微信公众号。但因一些事耽搁了。还没等好好了解辟谷究竟是什么，就查出身体有了问题，随后做了手术。术后我又开始关注辟谷，因为我想静静心，让自己的心态改变。之后加了免费辟谷QQ群，微信群。在群里义工的指导下我注册了喝风论坛，下载了IS语音。每天只要情况允许，我就听语音，听大爱健身法，了解并做叩齿吞津。去论坛看精品日记（但前面看后面忘，不过日记中的各种情况我能领悟，知道自然面对。）开始由慢走到后来身体恢复后的快走。我没想其他，只想第一次辟谷就要进山辟谷，用心做准备工作。也许是缘分到了，我报名参加52期面授也顺利通过了，昨天我也接到了信息，今天顺势开启我人生第一次的辟谷。
        昨天下午4点多吃了一根香蕉，一些坚果，晚上没吃饭就直接接了信息。刚开始接信息什么感觉也没有，到了8：30我开始胃堵，想打嗝又打不上来，很不舒服。等过了一会儿，开始打哈切流眼泪，最后终于打上来几个嗝可胃还是有些堵知道直播课结束才好转。我是接到信息了!
       夜里零晨3点醒了，怎么也睡不着，到眼睛还困，所以就一直赖在床上，直到5点多也没睡着。起床吧，起来干了些活，7点多，天还很黑，觉得还想睡会儿就又睡了一会儿，嘿，还真睡着了。8点多起床，精神挺好，跟爱人给公婆送去些吃后就出去走路锻炼了。走了近六公里，不累，很舒服，心里挺平静。回来之后，看了一会儿微信群里同修们发的分享文章。中午午睡了一会儿，醒来上论坛看日记。4点多出去上街，有了近一个半小时，回来时稍微觉得不如辟谷前精神大，所以速度稍放慢了些，到家快 六点了。到此，我没喝水，没吃东西，没吃的欲望，但肚子空的有些不适应，偶尔咕咕响。晚上又听语音课，加强一下，但反应不明显。听完语音课就着手写日记了。这会儿，肚子好像是饿，直叫唤。对肠胃做了几次大爱，该睡觉了。
       总之，一天精神不错，心情不错，心态很平和。一切顺其自然!
       晚安，感恩龙腾的老师义工们!感恩我的身体!感恩我的亲人!感恩宇宙万物给与我能量!

焱晶盛

老乡 你加油吧

蒙-不见得

大姐棒棒哒

蒙-平和

谢谢帅哥小弟。我们一起努力!

蒙-平和

2017年1月5日辟谷第二天
         昨晚4点半醒来，过了好长时间才又睡着。早晨醒来先做大爱健身法，后搓耳，然后做了几个叩齿吞津后接了电话。起床精神挺好，没想吃东西，但肚子咕咕叫，又跟胃宝宝沟通了一下，让她好好放松休息，拜托她配合我把这第一次辟谷好好完成。她似乎听懂了，过一会儿不再叫了，一整天这种情况反复出现，我反复做沟通。今天一天总的感觉挺好，只是上下午出去走路锻炼总体不如辟谷前精神足，但还不错，往回走的路上有些乏力，可能是走的有点多，今天走了近9公里。也可能是穿上厚棉裤的原因（专门为上山准备的，怕冷，今天先穿上适应一下）。
         今天一天吃了4颗金丝小枣，共喝了一杯水。一天排小便俩次。总体感觉挺精神，偶尔觉得乏力，喝点水感觉好多了。   见吃的也馋，但也能忍住。今天无意间自己考验了自己一把。因为我做微商，看到团队领导发布了一款新品，卤煮鸭脖，我就赶紧定了几分辟谷复食后试吃。可是谁曾想中午快递就送来了，想想微信里那些鸭脖宣传图片，真的是诱人，但我还是经得起考验，没有把包装打开，哈，自己真不错，鼓励下!
          晚安！感恩我的身体!

蒙-平和

201716
         45оá浼档
           5С棬С600С糿ЩеСθθΡЩй

蒙-平和

写的好好的日记怎么又成别的乱码了。

蒙-平和

2017.1.6辟谷第三天

蒙-平和

2017.1.7辟谷第三天                                今早醒的又太早，4点醒来，洗了几件内衣后感觉好累，没休息好，又睡了一会精神好多了。喝了半杯蜂蜜水管用了，下午又有些乏力，胃也有点难受，上牙床有点肿。傍晚觉得累，睡了一会儿好了。

蒙-平和

补充：一天吃了5颗小枣，喝了600毫升水，三次小便，略黄。有过俩次乏力。

蒙-平和

2017年1月7日辟谷第四天
         昨晚与同住的同修和雅典娜导师聊天探讨有些晚了，今早就起晚了。一早醒来，做了大爱和叩齿吞津。起床后身体有乏力的感觉，出去爬山，刚上山的时候，身体边走边深呼吸，感觉好多了，回来的时候，身体轻松，心情愉悦。中午开见面会，气氛很好，我的心情也很好，不由得发出笑声。会开完，导师给点穴，然后开始学习六字服气法和龙腾九式功法前三节，下午都挺精神好。
      

蒙-平和

手机写日记不方便，一点就给发出去了，继续补充：今天一天喝了250左右的温水，吃了少量的当地一种特产拐枣，胃里堵了好一阵儿。一天小便俩次，略黄。身体手术部位有些不舒服，腰又有些酸疼，这可能是气冲病灶，先不管她了。今天总体很顺利。

鄂感谢有你

你真棒！加油！

蒙-平和

2017年1月6号辟谷第三天
         今天又是4点不到就醒来了，赖床赖在5点起床。起来洗了头，洗了几件内衣。天还不亮，身上感觉又累，所以就躺着一会儿，不错还睡着了。七点多起来，精神好多了。准备好了就出发了。精神很好。中午我到了咸阳机场，与提前联系好拼车的雅典娜导师，剑锋导师，蒙－不见得四人一起来到终南山。住下以后报道完就等着跟张老师见面。
          今天一天吃了 5颗金小枣，俩小条桃干儿。喝了半杯蜂蜜水，喝了600毫升左右的温水。有三次小便，略黄。早晨醒来的时候有些乏力，下午九点左右有点乏力，吃了小枣和桃干儿后睡了一觉好多了。下午听张老师给其他同修解答时我的胃不舒服，我默默对胃做大爱好点，傍晚反复了几次。今天上边牙床有些肿。不是大问题，不管他。今天没有今天就记到这。

我是麦琪

加油！

蒙-平和

201.7.8辟谷第六天
         昨天小组讨论晚了，没写日记。昨天一天没怎么锻炼，练了俩次功。整天喝了600毫升左右的水，吃了几个小枣和桃干。一天身体整体精神很好，偶尔会有胃空的难受，手术脏器有些闷疼，不过很快就过去了。
         今天起的早，做了大爱，出去爬山，上山时觉得累，下山精神挺好。中午出去爬上精神挺好，俩次爬山近8公里。一天俩次练功。从上午开始肚子胀气，下午去趟厕所好了，便了，棕色。肚子舒服了。一天喝了600毫升左右的水，小便3次发黄。整天精神挺好，没有饿感。这几日小腿从膝盖以下都是冰凉的。

蒙-平和

鄂感谢有你 发表于 2017-1-9 22:50
你真棒！加油！

谢谢鼓励！我们一起努力！

蒙-平和

2017.1.10辟谷第七天
         今天辟谷第八天，培训也要结束了。昨天终南山下雪了，路上结薄冰了，所以没出去锻炼。早晨醒来先给自己全身及各个部位做了大爱。扣齿吞津几次便洗漱上课了。中午午睡一小会儿，出去爬山，很精神，一下午没事，看了辟谷群里里的各种分享，感觉我们这个氛围真的是让人舒服。晚上，龙腾辟谷新年联欢晚会，高潮迭起。我爱龙腾。
        今天一天精神挺好，喝了近600左右温水，吃了半苹果，三个小枣。其实也不饿，只是同室的同修有不辟谷的，看着馋。小便三次，以前不舒服的地方稍微有些不舒服，不管她了。越来越好，这是我的感受。感恩！

蒙-平和

2017.1011辟谷第九天
        今天五点就醒来了，六点随着同修们一起爬山，虽然天黑黑乎乎的但锻炼，天色还很黑，但边走边聊心情很舒畅，走了走五公里左右，身体很轻松。回来与导师们一起练服气和龙腾九式。上午导师们都上课去了，我独自做公交车去附近的小镇玩，看着街道俩旁的各色美食真香，有点馋，但能不太强烈，又去居民房的巷子，巷子里种的都是柿子树还有月季花，还有其它树，感觉这里是个很好的地方。回程时看着远方的山，感受大自然的美，终南山的美，心情大爽。上午的活动量大，但不累，只是站着等车时腰酸疼。下午没出去，看了《生命的重建》，晚六点随着修心老师传奇老师以及一些同修出去上山，，下山时看到远方的山顶像是一尊卧佛，感觉终南山真实充满了神奇。
        昨天写完日记后来了一位西安当地的导师一起住，她拿来好些苹果，其他人人吃着说水甜水甜，我也没忍住吃了一多半，今天又吃了一个小苹果，一个0枣夹核桃。喝了大概不到500毫升水。一天精神挺好，小便三次，还是偏黄。感觉一切正常。感恩！

蒙-平和

焱晶盛 发表于 2017-1-4 23:04
老乡 你加油吧

谢谢鼓励！