辟谷后身体充满力量，仿佛回到十八岁

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辟谷第四次第六天
时间过的真快，转眼一周。如此安祥，平和，简单，平静中前进。身体给了一份厚礼，猜，会是什么呢?在我意料之中。停了老久的例假来了，感恩，好开心。身体有些累，就在家学习不出去了，顺应它。早上小半杯水不饿不馋，下午喝小碗鸡蛋水加些红糖，美，听张老师发信息的回放。昨晚儿子作业写的较晚，我还帮着写2遍，儿子讲罚护十二遍，乖乖，这写到几点了。因一简课文默写错了九个字，给儿子讲不写了睡觉。明王早上我去找老师去，早上五点起床做饭，早早去见老师。唉，这小子，抄错作业了老师开始讲罚，后又取消了。哈，白忙活了。真的连我自己想也不曾想现在的定性如此的坚定。为见老师特意穿着整洁漂亮，就是忘洗脸了也没整个淡妆。仙女不用点缀，就美，特自信。哈哈哈

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辟谷第四次第七天
早起是习惯，今天周六孩子们都不上学。在床上做大爱与叩齿后，再去洗漱，看着镜里的自己神采怡怡，五官做大爱，念头真漂亮真能干。自从学习辟谷以来爱上的运动。上班大部分是步行，如果那天没去运动如少些啥。每天早上都是一小杯水，如果肚子感觉空时，就一念咱放假了，感觉瞬间就无了，偶尔吃块水果或尝菜(撑勺的)都以是玩一样的心态，不认真不纠结。一切都如期进行，独修独静，身外无扰，平平淡淡，随心所欲，游戏辟谷进行到底，我能行。

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辟谷第四次第八天
早上在习惯自然中进行，身体很智慧，为什么这么讲呢!头天晚上想在今天下午买票与朋友结伴出去玩，早上工作时同事就看出我有心思，是的，平常的我像个孩子无忧无虑特开心的。我是一位极其简单的女人。下午在准备买票时，陡然感到胸闷心跳快，腿也酸软无力。咋了，抗议了，心里同意，身体不乐意了。好了好了不去了，就着也不行。后听听音乐，又念头咱不去了，听你们的。好神奇好智慧的身体。感恩，自从辟谷一觉天亮，偶头晕稍稍休息就好了。感恩一切缘。

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辟谷第四次第十天
早上4、30起床叩齿吞津后开始学习，儿子6点叫妈妈饭好了吗?时间过的好快，做了个多样粥又快好吃，麦片汤圆鸡蛋粥，外加二个包子。奇秒的身体在我念头中肚子小了胸大了，腿细了胳膊粗了，都一一对现了，太神奇。并且十天了体重一点也没减。困我属正常稍偏瘦形。在病这年中我大部分穿休闲衣服因为宽大。腿和肚子都水肿。大爱无边。我浑身上下被浓浓的无条件的爱包围着。现在一切正常了，穿着时装，涂着口红，脚蹬高跟鞋，美。并且特喜欢鲜艳亮彩的亮装。笑口常开是心态，一蹦三跳是体态，开心快乐是年轻态，无忧无虑是婴儿态，这就是现在我。喝风辟谷给的，你要么。哈哈，一来做游戏吧!
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好幸福 在婆婆那吃过午饭，婆婆给俺买两大包包好吃的，应有尽有[捂脸][捂脸]干果，干菜，各式各样的糕点，牛肉干，燕窝，灵芝粉。我浸润在爱的海洋，我的身体也不断地在给我惊喜，不可思不可议。无心插柳，柳成荫。感恩。奇迹和爱伴随着无忧无虑开心快乐的姑娘周围。感恩一切。感恩。
先生宠，一双儿女乖。浓浓的爱把吾裹得紧紧的，姑娘好开心。辟谷记不清天数了，按星期来算，这是第四周了感恩家人相伴
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随顺世缘无挂碍
7 e0 f9 x# d4 p1 ]1 u8 U9 E随心所玩皆满足
# S; G4 V- ]7 D感恩喝风张老师
辟谷到底善养生
顺其自然尽使命
我不快乐谁快乐
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辟谷第四次第十六天
心无挂碍，无忧无虑。辟谷的时间也顺应其自然，转眼己过去两周多了。七天周期，这周明显痰由血浓变淡黄色痰。血管也平整了，原一段段都有鼓起的包块丘陵。心里更平静了。想要的一一展示眼前，想要的也都在对现。感恩老师，修德无比妙。孩子现写作业干家务都不用讲，儿子眼睛近视，与孩子沟通，不想带眼镜。有一周了每天午休与晚睡前都与自己的眼睛做大爱，坐姿也好了，并且早早睡，不再挑食。尽一周的时间视力己恢复了很多。加油!离正常视力不远。等着我们的好消息吧!

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辟谷第四次第四周
今天来个清水辟谷一天，不饿不馋，就是特别困。小便特黄，宿便在第三周出现，便便少许特臭。家庭和谐，我珍惜身边所有的人与物。感恩，我若有念头采购东西，婆婆都给买好打电话让我回家拿。无论是什么，太神奇了。感恩老人家。一双儿女特乖，女儿在大医院实习被领导认可留院工作。儿子懂得感恩老师现学习很主动。凡事都顺势而为，在什么阶段做什么阶段的事，身行所作，心自趣向，游戏人生，快乐无比，无忧无虑的芳草感恩家人相伴

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辟谷第四次
明日复谷，听智慧身的，顺其自然，一切都是最好的安排。感恩。好巧，阴历九月初九开始十月初九结束。
4 f' H# M- T) m' O# [- p开始辟谷时与胃胃沟通放长假，不过也听它的，七天也好，四十九天也好，一切随心所欲顺其自然。感恩。在不知不觉中开始与结束，好美妙。七天一周期身体的改变，灵性的提升是这次辟谷最大的收获，下文更殊胜。……

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辟谷第五次第三天
做好辟谷前十六项准备功课，辟谷是自然发生的。
" F# x7 d7 ]- ~4 J% w一月二十四日进山导师复训。
我在听一月二十日语言课，张老师答疑并发信息，当晚没到老师发信息我困的睡着了，第二天早上就不想吃饭了。日子里的饭还是我来做，不饿不馋。在这次辟谷前肚子胀的像怀孕六个月了，并且腿肿时轻时重。不过虽还有诸多不适，但能感到整体是在向好的方面发展。辟谷后每天做天行健，只要肚子有阵特别痛就会排浠便或放屁。前二天天行健中停下来打空嗝都须一大会，刚开始还特深不易打出来。今第三天肚子胀好多了气也顺了。原最怕上楼现能跑着上，并且自从生病进四年不会蹦也跳不起来，现都能做的非常好了。天行健配大爱太神奇了。从这次辟谷彻底看开了放下了原来的旧观念，与先生孩子的关系更密切了，不管人只做好自己，一切都是如此的不可思议，美不可言，感恩一切有缘人。
今晚的车明早进山取经去，回来好传播弘扬，让更多的有缘人受益，祈愿天下无疾苦。人人乐，家庭和谐，国泰民安。
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辟谷第五次第四天
% k. m' H. F' r, w  t: _5 z终南山我再次亲临，早上五点多到西安站，与谷友拼车四人一起直达日的地。签到，领学习用品安排住宿，都是如此顺的流程。天公真做美，我们一切安排好了，雪也下大了。美丽的终南山更秀丽多姿了。
3 L  R. O  `$ P* d8 r7 E0 ^这次远行是自生病以来的首次独行，沉稳的芳草应接自如一切都顺其自然的完美，感恩不断成长的芳草小姑娘，她一定会青春永驻。
四天全辟谷，在晚上九点拉黑臭的宿便。小便全天五，六次量少色黄。心里想好的看好的做好的。这大爱无边，要啥就有啥。夜里火车整夜无眠，学习全天还特精神，尤其上楼，如以前我须休息几次能到二楼听课的，并且在雪火飞舞中做六字吸气与龙腾九式前三式。不断的双腿跳单腿跳，又活动关节又取暖。哈哈。
终南山的能量场真实在，快到时胃里就翻腾想吐，课前准备做完了，人就像打鸡血一样精神十足，神采异异。殊胜无比。
晚上我们的葡萄组分享更是精彩不断。做导师是为了更好的做义工。感恩张村长，感恩终南山，感恩辟谷所有家人，感恩。
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凤凰涅槃，遇火重生辟谷第五次第七天
我来自美丽的中原牧野区豫A一芳草
我奇遇喝风的，
8 ]  B/ V, W- |. J在13年底因家庭予盾引起急性胆襄炎，随之脚肿腿肿。医院确诊为风湿心脏病(二间瓣狭窄)，心衰并伴有五脏皆水肿。在专家的汇诊下必须做手术，否则难活成。液体从早输到半夜，全身播满了线，氧气二十四小时不间断。感恩疾病的严重，心脏里长有4个米的血栓，并且还有风湿因子活动。这两项有一项存在就不能做手术，何况两项。在近三个月的治疗中疾病得以控制，出院后要吃七八种西药，终生不间断。还谨记不吃撑不累着不感冒不生气，否则病易重。因我略懂中医，所以在恢复期不断的用传统的各种中医方法来带替西药，效果不尽人意，西药停一段时间疾病就会卷土重来。最严重的是16年底近二个月的西药，中药针炙食疗等还有婆婆买的远红外治疗床，均告无效，脚肿的穿男士棉托四四码的，腿肿的买老太太穿最肥大号的棉裤。足不出卧室门，大小便及小灶饭都是在卧室，门缝见点风就会感冒，浑身不适。在17年1月4日首次辟谷。是燕青老师来新乡举办沙龙后，朋友把拉进新乡辟谷群，在看链接，不清楚什么是接信息的情说下，当天晚上八点开始打哈欠流眼泪流鼻涕近一小时，我顺利辟谷七天，在辟谷后第一天我就开始给家人做早餐，复食后我以能到外面转圈了。
* ^* M; h' _+ l6 Z今天是我第五次辟谷第七天，我大部分都是意念辟谷，从接触辟谷，家庭和谐了，与婆婆的关系如亲娘俩。在身体不断的好转中，也伴有好多的不适。脱变，由婴儿般的身心在日渐成长，吾会青春永驻十八岁的。
参加终南山59期目的是来当面感谢张村长，在见面会上给村长深深的鞠躬里包含了太多的感恩，在最无助时重启我生命的喝风辟谷。报导师取经为了在我能力之下帮助有缘人脱离疾苦。
; C+ x# S1 T) v% c家里人让我复查，我讲，不久马拉松赛场上跑在最前的开心快乐女孩就是我。想好的说好的做好的就能得到好的我的大爱无边。我爱你们，感恩家人的聆听。

迟虞

谢谢分享，辟谷养生让我们的生活充满了阳光，愿你越来越开心，越来越漂亮。
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辟谷第五次第十四天
' O" n# G- L& Q4 Y从终南导师复训回家第四天后。睡了三天。今下午新乡开线下聚会，我写了复训后的心得体会。
% c, t2 W1 J2 j  P第五次辟谷与前几次辟谷不同之处，原是特精神早晚学习练功，不困不饿，这次不饿就是特能睡。
; ^3 }! J- t2 }# e: X6 i: N) _- e早上叩齿吞津后，静坐半小时。七点醒后感觉特冷，八点起床一小杯开水好多了。气冲病灶今更重了，不在意，无视它，相信明天都会好起来的。不耽误锻炼，并且还能加上小跑，做着大爱。轻松跑步，跑步健康快乐。很少跑步的我一抬腿就想跑。午休时儿子站在我腿后来回去如按摩特舒服(我是趴着的)。下午小便量增多，腿正在正常中。不造疾病相，我就是一健康的小女人。晚上复谷喝粥，大烩菜。美美的。

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感恩您的阅读，我们同频，同

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终南山导师复训心得
芳草重上终南山独去独回。自疾苦之后首次历程。
1 P$ J: c6 k# E8 B9 d+ t' g" a8 F, a来到向往的终南山，我被现场震撼到了，且不谈各路大咖云聚，高手成群。课程博大精深之精妙。同频的谷友们在婀娜多姿的终南山把烛夜谈。六天的学习转眼就接近尾声，如干海棉在吸甘露。精华的喝风心法，让我对辟谷有了新的认识，单纯的辟谷仅仅是治标而心法才能治本。心法与辟谷相融完美组合，辟与吃基本做到随顺身体不纠结。在通过五次辟谷后，心态变化很大，家庭更和谐了。学会了简单生活，平静地对待生活中每件事，再不会因某件事某个人引起我的烦恼。因爱自己所以不会让自内心受伤害。简单理解蛟龙出海，我要有冒险精神。二龙戏珠，以游戏心态来对待人生。三阳开泰，每天都是美好一天的开始。天门开合，一切顺其自然，也就顺应了道。行云布雨，去心甘情愿的完成自己的使命。等。尤其最后一条，九九归一，人的一生无论干什么都要有一中心轴，芳草喜爱传统中医医学。所以在不断的学习中不忘初心。弘扬中医养生让更多的有缘人在不同的环境条件下得到身健康。一点体悟请家人斧正。
浅谈对道，法，术的理解。道是规则，自然法则，上乘。法，是方法，法理，中乘。法在自然规则的运行中寻找和总结，是寻道的方法。术是行式，方式，下乘。术是规则体系指导下具体的操作方法。这三者的关系是术要符合法。法要基于道。
0 D. c2 f( _; \辟谷为术，
* O3 w  h7 g5 l8 M/ e- p/ b心法为道。
3 V6 Q0 \$ L5 j% h& |' n# l不吃是表，
2 ?+ i3 Y. G) T4 M( P: F. n修心为里。
  \' e( `8 Q( a- E/ q  m" M% R' E练功为阳，
修德为阴。
阴阳相和，
6 V  w+ w5 \$ R5 b+ q2 N健康快乐。

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第五次辟谷十四天
& \& [1 J5 h" N, Y2 i& Z复谷二天曰中一食。这次终南导师复训20日张老师发信息，21日开始辟谷，基本的两种药也停了。在辟谷前肚子胀胀的，三天后基本全消了。在29日晚会上也是辟谷九天，腿肿了，与河南导师向上聊天老师讲无视它，会肿也会消肿的。这次辟谷与众不同特困，在山上七天几平不离雪。天行健大部分是在院子里完成。
自终南山回家前几天是足不出户，每天无论何姿势只要闭眼就睡。完全没有自我，家务照做，就是不去思考，身心都是空的。并且每天旱上都要咳吐半小时痰，好多次干呕。周六导师课上，芬儿姐让我把自己遇到的问题讲给村长。在最后几分钟后我才拿出勇气，听老师分析后，明白了错在哪里了，一语点醒梦中人。第二天起开始学习，身心复苏。这几天天行健或在屋里干家务走路都是飘的，肿还在，走路如此轻松又快。潜意识意如此神奇，小便量增加，肿在渐消。痰也不吐了，一切都成了过去式。听到窗外鸟儿清脆的鸣叫，喜悦到身心想扭动起来。感到喝到的水也如此的甘甜。美美的。
1 c. c" V% d3 H  u' |感恩阿娟姐一路对我的不离不弃鼓励支持。及帮助我的芬儿姐，向上老师，还有激励我向单车老师。尤其感谢勇敢的小芳草真棒。感恩我们喝风大家族的家人们相识相伴。感恩一切缘。
喝风辟谷
飞龙在天
老师大爱
# F* m, K# T0 f. B  g- U惠及有缘
南山仙境
; W/ t! b% |" z* u! v+ o同修相聚
/ U7 D8 D9 ^7 v. k$ T" y# n+ c/ R大道至简
顺其自然
8 X$ ~3 J4 K6 V4 P# s4 S5 Q自利利他
功随德涨
幸福生活
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皖一美好人生

感恩分享！
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第五次辟谷第十八天
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5 E2 C+ h' b! h' R  U昨天晚上十点半课结束，看半小时书。入睡一觉到天亮五点半，深睡眠。并且身体发热了再不用任何取暖的了。(电热毯，暖水袋)智慧体排出多余的杂物后，又要全闭几天，来自内部信息。感恩小芳草，气冲病烛己过去了，一切都正常了。腿脚肿全消失了，痰也没了，特精神。还额外收获身轻如燕，一走就快就飘就想飞。蜕变的芳草长大了。叩齿吞津，天行健走起。又是美好的一天开始了，我们一起加油!
在此感恩喝风家人的相知相伴，我爱你们。感恩
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辟谷五次十四天后分享
损谷养胃，是古人一句话。一个人的欲望小了，会格物了，生活简单了。自然饮食会少了。吾曰中一食，身心适应同时也随应了家。爱自己是不会让自己受伤害的，爱家人要懂得欣赏随和。家和万事兴。
6 a( C5 I1 _; o2 R& F2 o- {母亲七十有余，四个孩子，父亲四十己故。母亲多年便秘痔疮时好时坏。药与医院不断去，不见好。常在严重时吾以针灸给予调理也只能维持段时间的正常，不断重犯。原由母亲思想比较固执，对待儿女有意见又不敢言，心里还怨恼。常与母亲聊天宽心，其面上露出无事心里藏事。多言怕伤，明知母亲错在哪，又不能言，不讲自心难安。母亲痛痛在孩儿心，昨疾苦又犯来找我。这次狠开方子第首条相信我听我的，开方五条，第一条，微笑常持脸上，健康开心相。第二条，多爬在床上练习摄谷道，加强局部锻炼。第三条，要去午休，不可常坐常走，劳逸节合。第四条，走路就适当走快些，心里默念我很健康我很快乐。第五条，如发现大便不正常停食二三天。以上五条必须保持面带微笑。母亲很认真自己还拿笔全记了下来。为母针灸一次必愈，坚持五条疾苦不再来。
母亲健康了，孩子放心了。感恩喝风辟谷，芳草健康了，健康一方人。感恩一切缘。力行。祈愿天下无疾苦。
5 v0 y7 v! d, T" g) |) I阿弥陀佛，阿弥陀佛南无阿弥陀佛。