学习

淡雅冉

     辟谷，应该是在一年多之前就听到过这个词。但是，到底是什么？却没有再进一步去了解。呵呵，这就是缘份不够吧！不过去年，在瑜伽课上接触到了断食。目的是为了减肥和排毒。2016年初，利用朋友介绍的断食法，做了七天的断食。
      16年10月的下旬，为了准备马拉松比赛。与约定的跑友在公园跑步的时候，又听到他在说辟谷。他说他的一位同事做了辟谷，什么也不吃，他准备过段时间再跟他学习。不过，过了这么长时间了。因为见面的时间太少，在微信里问候也没有，不知道他现在有没有学习。我回来之后就在网上查了一下辟谷，看到了这个论坛，当时就进了一个群。然后名字注册，有快一个月了。可能是当时，我看到这个论坛上很多内容，可我无从下手去学习，理不到头绪，也就此搁置到现在。
     从今天开始吧，有感觉时候，想写的时候，就在这里来写一点吧。为自己能进入辟谷，做一个充分准备！下掌门APP，听以往的课。看精品日记，记对自己有用的笔记。昨天晚上看精品日记到凌晨1点。没想到，这么有吸引力！
     加油！做好功课，为自己能做一个21天的全辟谷而努力。昨天边跑步边听语音课，跑完10公里，感觉这样的陪伴也是一种享受。嗯，下班了，准备下线出去走走。
     。。。。。。

豫演权

我们主张游戏的心态，新人不要追求辟谷的深度，可以辟谷几次后再体验全辟谷，认真做好辟谷前十二项准备作业，辟谷是自然发生的，加油

豫演权

我们主张游戏的心态，新人不要追求辟谷的深度，可以辟谷几次后再体验全辟谷，认真做好辟谷前十二项准备作业，辟谷是自然发生的，加油

淡雅冉

豫演权 发表于 2017-1-19 18:20
我们主张游戏的心态，新人不要追求辟谷的深度，可以辟谷几次后再体验全辟谷，认真做好辟谷前十二项准备作业 ...

{:7_141:}谢谢！受教了！我会认真准备的。这只是一个计划，一个目标。在执行的过程中，会顺其自然。但会尽力而为，量力而行，不强求。

豫演权

淡雅冉 发表于 2017-1-19 20:09
谢谢！受教了！我会认真准备的。这只是一个计划，一个目标。在执行的过程中，会顺其自然。但会 ...

有悟性，加油{:7_147:}{:7_147:}

淡雅冉

豫演权 发表于 2017-1-19 23:26
有悟性，加油

谢谢老师夸奖{:7_141:}会用心去体会和感悟老师们的课程和日记。{:7_144:}

豫一清新

说的很对，顺其自然，不强求，做到有心练功，无心成功，加油！