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归纳整理的大爱健身操

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  • TA的每日心情

    2018-7-11 16:50
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-2-7 14:46:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
    看了谷友的总结的大爱健身操,我给归纳了几种,共参考!
    一、你就可以一边抚摸它,一边用语言引导让它放松下来:用不着那样发紧,松一点,再松一点。然后,你要感谢它,赞美它:脑袋啊脑袋,你真是不容易,你看你干的这些事情,多大的工作量,解决的这些难题,真够复杂。很棒。谢谢你。
    这样,你的偏头疼会明显减轻,甚至完全消失了。
    也许过一些日子,它又疼开了。你继续用这方法和它对话,同时要确实落实对它的允诺,减轻压力,拿得起放得下。
    经过一段时期,偏头疼真可能彻底痊愈了

    二、如果你患慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,多年吃药打针,有的此时有效,彼时又犯,吃药打针无济于事,已经麻木不仁。你意识到,还要靠自己增强体质,注意疗养。
    这时,我们的大爱健身法将为你如虎添翼。
    鼻子也是相当敏感的器官。此时鼻子不通气,不舒服,请稍微想一想鼻子,笑一笑,和它对话。你对它说:你多年不舒服,我没有真正关照过你。就知道吃药打针,也是匆匆忙忙走形式。现在,我懂得尊重你了,你辛苦了,忍辱负重了。请你踏踏实实放松下来。你是了不起的。你对我的贡献是无可取代的。每日每时的呼吸都要经过你,抵卸严寒和各种病菌都要靠你站第一道岗呢。
    当然,别忘了抚摸抚摸鼻子。还可以吸一吸鼻子,表示彼此对话的深入。每一次交流,当时就见舒服。每日进行几次。不长时间你会发现,鼻炎鼻窦炎不知不觉中减轻乃至痊愈了

    三、脾胃疾病。脾胃是最容易患病的器官之一。
    有的人一生没犯过心脏毛病,有的人一生没犯过肝脏毛病,还有的人一生没犯过肾脏毛病。但是脾胃毛病,或大或小,几乎没有人一生中能幸免。
    脾胃吐故纳新,迎来送往,任务繁重;营养全身,又是中枢;喜怒哀乐也毫不遗漏地落在它身上。我们的大爱健身法要特别关照脾胃。脾胃感受我们的关照,也常常最敏感。没病,每天不要忘记关照它。有病,更要注意天天关照它,操练的方法自然如前所说。长声诵念“呼——”,也该成为护脾护胃之必须。还需强调的是,脾胃特别需要手对它的抚慰。

    四、对眼睛做大爱,我说:“我最珍爱的眼睛,刚才不小心伤到你了,弄疼你了,真的对不起,我今后一定要加倍呵护你们,我爱你们”做着做着我真心的感觉对不起我的眼睛,眼泪不自觉的

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  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-2-8 08:51:44 | 显示全部楼层
    谢谢分享!
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-2-10 01:27:53 | 显示全部楼层
    感谢分享 继续关注
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    该用户从未签到

    发表于 2017-2-26 10:53:54 | 显示全部楼层
    刚开始学习,正愁不知从哪里开始进入,感谢这篇文章给我提供了操作性非常强的方法
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-2-27 21:34:51 | 显示全部楼层
    总结的非常好,对新人非常有帮助,感恩分享,爱你{:7_147:}
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  • TA的每日心情

    2017-3-22 12:19
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-2-27 21:59:01 来自手机 | 显示全部楼层
    总结的好棒!感谢您!
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    该用户从未签到

    发表于 2017-3-12 08:22:28 | 显示全部楼层
    正不知道如何做大爱呢,感恩你的分享非常棒
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 21:09
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-3-12 15:53:53 | 显示全部楼层
    感谢老师,正在学习
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  • TA的每日心情

    2017-5-8 10:38
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-3-14 11:53:32 | 显示全部楼层
    谢谢分享,特别是对胃的分享
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    该用户从未签到

    发表于 2017-3-14 21:35:20 | 显示全部楼层
    新人,感恩分享!我的脾胃一直较弱,知道该怎样沟通了。
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  • TA的每日心情

    2017-3-17 08:00
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-3-17 16:29:51 来自手机 | 显示全部楼层
    学习了!谢谢!
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  • TA的每日心情

    2017-11-14 09:07
  • 签到天数: 219 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-3-22 16:00:36 | 显示全部楼层
    感谢分享,学习了!
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  • TA的每日心情

    2019-11-20 12:44
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-6-14 17:43:47 | 显示全部楼层
    真得很不错
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  • TA的每日心情

    2019-12-10 06:20
  • 签到天数: 356 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-6-22 09:34:24 | 显示全部楼层
    感谢分享!
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  • TA的每日心情

    2017-8-10 21:44
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-22 13:57:25 来自手机 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!感恩!
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  • TA的每日心情

    2017-8-10 21:44
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-22 13:57:29 来自手机 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!感恩!
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  • TA的每日心情

    2021-2-22 22:07
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-22 23:03:55 | 显示全部楼层
    每学一遍都有不同的收获,谢谢分享
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