TA的每日心情 | 2018-11-18 08:53 |
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签到天数: 34 天 [LV.5]辟谷中学I
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现在每天早上我睁开眼的第一件事情就是打开手机,打开喜玛拉雅听演权老师的《大爱健身法》,一边按《大爱健身法》的方法操练。每天反复听《大爱健身法》,理解里面每个字的含义,每个动作的要领,利用一切碎片时间和身体对话。我把身体各器官当宝贝、当孩子、当朋友,舒展眉头开心地和他们对话,表扬他们的丰功伟绩,感激他们每一天为我付出的辛苦劳动;时常和他们说着心里的悄悄话,聊家常。因为他们不仅是我的身体器官,更是我的好朋友,永远伴随我每一天。
无论刮风下雨,每天坚持走路送女儿上学,一来锻炼身体,二来多倾听女儿的声音,和女儿培养好亲子关系;回来路上我又可以和身体做大爱、叩齿吞津,一举三得。
该上班了,坐在公交车上,我一路叩齿生津;上班有时间我就又听《大爱健身法》,或者听《掌门》回放,或者上论坛转转,发表一下自己的心情,看看老师们的精品日记。累了、乏了,跟身体对对话,做做大爱,打打羽毛球,下班时尽量坚持走路回家(快走1.5小时)。
我始终牢记“修德比练功重要,练功比不吃饭重要”。我要培养自己拥有一个宽广的胸怀,凡事都能笑着容纳、接受,都能舒展眉头;多练功,多锻炼,把身体练得棒棒的;对待辟谷以一个游戏的心态,好玩的心态,在听课过程中接到了信息说明我功课做得好,缘份到了,如果没有接到信息说明自己的功课还没有做到位,还没有做好,绝不急于求成,我相信只要功课做足,自然水到渠成!
每天我都信心满满,我为自己加油,为自己的进步喝彩!
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