TA的每日心情 | 2017-5-24 00:01 |
---|
签到天数: 21 天 [LV.4]辟谷小学III
|
昨天晚上接到信息了,打嗝、恶心,不过,因为网络断断续续的,所以断网的时候恶心的感觉就弱了。晚上睡觉前胃里有轻微的顶,但早上这种感觉好象没有了,跟胃沟通问他要不要吃,他说不想吃,现在是我们说好一起试试看,如果他觉得饿了就通知我,我立马吃饭。
早上上班路上走了3.6公里的天行健,费时一个小时,感觉还好。十点多曾经问过胃要不要吃,他就用打嗝回复我。中午吃饭时间我从办公室躲出去了,到外面找了个美容店睡了一觉。下午二点到五点的时候,肚子有点咕咕叫,也不知道是不是饿了,就服了几口气,感觉好了一点。我认为这种感觉还是因为平时一日三餐的惯性太强导致的,到饭点不吃饭的话,心里就觉得空落落的。
下班路上有点无力感,从地铁站出来就不想走路了,扫了辆膜拜,骑自行车的感觉非常好,觉得很舒服,瞬时神清气爽。到家里后,为了加强自己不想吃饭的感觉,就打开掌门听昨天的回放,从头听到尾。效果还好,肚子不再咕咕叫了,但是觉得浑身有点冷。盖二层被子还是冷,只能用上暧宝宝了。晚饭时间并不想吃,今天应该能顺利通过。
总结今天的情况,我觉得最重要的还是内心的建设,要对自己有信心,要对辟谷有信心,不要总是去关注自己吃没吃饭,要把注意力放在其他事情上,比如工作、运动等,转移注意力就会好很多。希望明天更好。
准备参加3月13日上海的训练营。 |
|