愉快辟谷

蒙羊脂玉

2017.04.21
今天开始第二次辟谷，一大早出去“天行健”。昨天晚上微雨，今天的天空蔚蓝透亮。这种蓝叫乌审蓝，以我的家乡的名字命名的，我的家乡除了阴雨天，几乎每天都是这样的蓝。和辟谷导师快乐的人儿做六字服气。看到快乐的人儿心情愉快，走起路来身轻如燕，皮肤紧致，白里透红，没有一点皱纹，立马有了很大的动力。特别感谢快乐的人儿，两次辟谷都能有幸得到她的指点，心里很踏实。我爱你哦  和身体所有的器官宝宝沟通，做一个愉快的游戏，我爱你们{:7_137:}

温暖阳光冀丽

蓝天真漂亮！你真幸运！

蒙羊脂玉

2017.04.22
    今天辟谷第二天，家乡的徒步协会有12公里活动，和胡队沟通，说要跟着自己的节奏走，家乡的导师快乐的人儿告诉我会增加能量，我也想分散注意力，感受家乡的蓝天、青草、清亮的湖水，感受家乡质朴的民风。考虑到辟谷期间，我和妈妈慢步走完了12公里，一路美景尽收眼底。就是有点虚。走的比平时多，喝了点水几颗枣。

桃花源中

谢谢分享，好美的风景

蒙羊脂玉

蒙羊脂玉 发表于 2017-4-24 17:18
2017.04.22
    今天辟谷第二天，家乡的徒步协会有12公里活动，和胡队沟通，说要跟着自己的节奏走，家乡的 ...

2017.04.23
    今天辟谷第三天，虚，有饿感，很馋。这样的感觉持续了一下午。第一次辟谷的第三天，就是有些虚，没有其它任何感觉，给老公做出饭，牛肉条炒芹菜胡萝卜，色香味俱全，看着他吃饭，竟然没有一点馋的感觉。这次不知是辟谷前准备不充分还是接信息的当晚吃的太多。于是偷偷的吃了一课花生糖（想村长辟谷时馋花生米，我吃点也无妨{:7_135:}），几颗枣。晚上还想吃，想准备了这么长时间，不要因为这一颗枣废了我的努力，就作罢。
     去公园走了一圈，在三处看到三只蝴蝶翩翩飞，想到坦庐在飞机场，一直蝴蝶在他的脚上落了二十几分钟，轻轻挥手，才恋恋不舍的离去，真是艳羡。我想这样的情节只会在小说里出现。这只蝴能不能落地我的身上{:7_149:}{:7_135:}？这么想着，一只蝴蝶就落在了我跟前的地上，我停下，美美的看着它，等了一会儿，我起步走，它似乎是被惊吓到了，飞了！没有恋恋不舍，唉，不是为我而落{:7_135:}什么时候修到坦庐师兄的境界{:7_137:}。不着急，相信我若盛开，蝴蝶自来。

蒙羊脂玉

蒙羊脂玉 发表于 2017-4-24 17:49
2017.04.23
    今天辟谷第三天，虚，有饿感，很馋。这样的感觉持续了一下午。第一次辟谷的第三天，就是 ...

感恩家乡勤劳淳朴的人们，造就了家乡的美景。在这样的祥和的环境里，感觉十分的温暖。我爱你，我的家乡。

辽一鐘中

摄影技术真棒~辟谷日记写的也好  辟谷效果不是问题
加油

湘亚南

感谢分享！加油！

陕阳光

感谢分享！

蒙羊脂玉

2017.04.24
    今天辟谷第四天，一早起来，很轻松，全身感觉很轻巧，头脑也很清楚，晚上有些饿感。妹妹从采摘园摘得新鲜的草莓，吃了一颗。两颗枣，大概一杯水。

蒙羊脂玉

2017.04.25
    今天辟谷第五天，下午有些虚，胃感觉很空。吃点枣就打嗝，看来胃宝宝是不想让我吃。看胡队的辟谷日记，说碰到这种情况，要就休息，要就练功，要就岀去散步。外面风清气朗，于是我就出去做“天行健”，果然轻松了很多。给各关节做大爱时，说要学习你们包容、灵活的生活态度。开始反思自己是不是真正做到包容、灵活。感觉到确实有欠缺的地方。提醒自己要改正。
    由此感受到村长说的辟谷期间一定要写日记是很必要的，一方面可以补充能量，一方面可以思考、回顾、反省自己的行为、心态。要不然，学心法时心潮澎湃，过后又回归过去的心态和生活方式。辟谷是可以解除病痛，但如果心态、思想不从根本上改变，病痛迟早还会回来。

蒙羊脂玉

    希望自己能回归婴儿态，一切顺其自然，简单生活。
    所谓大道至简。慢慢理解，慢慢学习。{:7_137:}

蒙羊脂玉

2017.04.26
     今天辟谷第六天。继续做“天行健”、龙腾九式、六字服气法。
     自辟谷以来，每天只有几次排尿，没有排便。除第四天轻松外，每天都有些虚。以后一定要做好充分的辟谷前准备。
     第一次同行五人在山上辟谷，每天感慨辟谷的神奇，这次在单位，同事们感慨辟谷的神奇。“几天不吃饭了还能锻炼?我以为你这两天动不了了。” "这几天皮肤很好" 我说这就是辟谷的好处啊！
     辟谷就是为了好好养欲、好好吃饭。平时看到那么多的美食，没什么感觉，现在看到任何饭菜都是那样的美味。我要把这些美味一 一列表，复食后一 一吃遍。{:7_141:}感恩大自然赋予我们这样的美食！{:7_147:}

蒙羊脂玉

温暖阳光冀丽 发表于 2017-4-24 17:06
蓝天真漂亮！你真幸运！

亲 我真的很幸运。我的家乡：内蒙古鄂尔多斯乌审旗，虽然地处沙漠腹地，但勤劳的乌审人民在乌审召公社妇女宝日勒岱的带领下，经过六十多年艰苦卓绝的努力，如今沙漠被绿地覆盖，大树茂盛、绿草茵茵；没有洪灾，没有泥石流，没有地震；四季分明，春天春风和煦，秋天秋高气爽，冬天下雪，夏天下雨；地下水资源丰富，纯净而甘甜；地下各种矿物质资源也很丰富（对开采这些资源带来的污染有小小的担心）；小镇人口不多，受宽阔草原涓涓溪水熏染，性格豪迈而柔情，大器而淳朴；社会环境和谐而美好。被评为全国最适合人类居住的地方。生在这样的地方，怎能不安心幸福！

蒙羊脂玉

今天上大课间的时候，我做《天行健》，升国旗奏国歌的时候，立定，内心充满了感动，眼眶溢满了泪水......感恩我的祖国！我的家乡！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！