为了健康，今天开始......

玉兰花开

    题目上不敢说辟谷二字，对自己少了点信心呃，因为老公不理解、不支持。
    听说辟谷有一年多了，也想辟谷，就是自己管不住嘴，没有试过。今年4月份有缘结识龙腾，才知道是可以自然进入辟谷状态的，有了一定要辟谷的念头，因为认为自己处于亚健康状态好多年了。每天泡论坛、看日记、听语音......
    今天上午体检结果出来：甘油三酯偏高、胆固醇偏高、轻度脂肪肝、大致正常心电图.......后三项都是今年新增滴！因为近来体重只升不降，快70公斤了呢，上楼喘气，虽然预料之中，还是吓我一跳呢。今天早上没吃饭，正好今天老公中午不回家，嘿嘿，机缘到了，开始吧！
     张老师最近两次发信息都试着接了，只是背部微热，眼睛微沉，没大感觉。今天中午干脆不那么执着，躺在床上听着张老师的回放，胃里有一点点堵，不敢确定是否接到信息，至少没有饿的感觉，好高兴。听着却慢慢睡着了，惭愧！
    下午喝了半杯水，现在6点了，感觉有些饿，打了两个嗝（平时很少有的）。打算跟平时一样，走着下班，做天行健的同时做大爱安抚我的胃宝宝，争取她的支持和配合。加油，一起进行这个好玩的游戏吧！

豫空竹

你的16项准备工作做的怎样了，建议做好准备再开始辟谷。

守望苍穹

加油，做了这么多辟谷前准备作业，相信自己能行的，

玉兰花开

豫空竹 发表于 2017-5-11 19:14
你的16项准备工作做的怎样了，建议做好准备再开始辟谷。

感觉还行吧，每天看精品日记泡论坛至少一个小时（周末半天时间），每天都听语音课或者回放。早晚下班时天行健、做大爱，就是老忘收功。

豫一清新

祝你辟谷成功

闽-如前

加油

桃花源中

  好好准备

玉兰花开

豫一清新 发表于 2017-5-11 21:02
祝你辟谷成功

谢谢！好运伴随我们。{:7_144:}

玉兰花开

闽-如前 发表于 2017-5-12 00:59
加油

一起享受辟谷的乐趣，祝开心！{:10_266:}

玉兰花开

桃花源中 发表于 2017-5-12 06:23
好好准备

谢谢提醒啊，会好好准备的，听话，照做。

玉兰花开

美好的一天开始咯

玉兰花开

2017年5月12日，辟谷第二天。
今天也是个特殊的日子，9年过去了，愿汶川大地震逝去的同胞天堂安好，愿失去亲人的孩子健康快乐。
早晚上下班路上天行健、做大爱。早中晚扣齿吞津各9次，津液较平时多。中午听了胡老师的一堂语音课回放，晚上的答疑听不清，干脆不听了。再次读回春婆的日记，大爱健身的那个链接，复制了一些经典语录，有两页吧，打印出来了，明天开会的时候看。
昨天吃了一颗枣，今天两颗。每天少量白水，也不觉得口渴。全天没有饿的感觉，路上看到各种小吃也没有食欲，这在以前是绝对没有的，呵呵。
以前体重138斤，刚称了一下：136斤，也知道有波动正常，不刻意追求，顺其自然吧。
第一次两天没吃饭，也没有饿的感觉，真的很美妙！虽说才两天，也让我信心倍增：我也能这么自然的进入辟谷状态，以前可是从来没有想过啊。
相信、听话、照做，我能行！

玉兰花开

美好的一天开始了

玉兰花开

这几天都来论坛，就是没有记日记，中间有些曲折，有些不好意思呢。
    勇敢面对自己，还是总结记录一下吧：开始辟谷的前两天感觉很好，不饿不馋，精力也充沛，功课照做。第三天和第四天参加行业会议，吃饭的时候面对熟人，不想解释，又怕引人注意（平时就最不喜欢成众人的焦点），就开吃啦，每顿都吃得不多。肠胃也没反抗，安然度过两天。
    本周一早上起床后感觉不饿，就和肠胃沟通一下：试着把中断两天的辟谷捡起来吧。然后就天行健，读日记，听语音回放……感恩龙腾，感恩各位老师，也感谢身体的配合，接下来的5天继续辟谷了，身体没有任何的不舒服，每天喝少量水，两三个枣或者几个小圣女果，今天稍微有点馋，口水多，呵呵。
    再忏悔一下哦：形式所迫，后来这5天的中间吃了一顿饭，刚吃完半个小时胃肠就提出抗议啦，连着拉了两次，她们是怪我不守信用呢，说好了给放假又反悔，还老是找借口！呵呵，小小惩戒我接受啦，跟她们道歉：对不起，我错了，我改我改哈
    这次经历虽然不太完美，却给了我很大信心，辟谷一定会成为我今后生活中常有的事，因为我相信了它会顺其自然发生，不是那么高不可攀。只要用心练功，定会无心成功滴！听话，照做就是了。

豫一清新

现在已是高手了

枫叶香花

说的好、听话照做、为你点赞