我不饿，别逼我吃饭哦

致虚守静

2017.7.13
- e# r& z3 s& \天气很热，昨天入伏了。动则一身汗。这么多种服气法，做那种好？
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豫空竹

100句妙语都领悟掌握了，行走天下都不怕了。{:7_420:}

致虚守静

豫空竹 发表于 2017-7-13 13:57
100句妙语都领悟掌握了，行走天下都不怕了。

谢谢关注！

致虚守静

2017.7.14
- u) I# D' C! M骄阳似火热情如我，面对大海练习服气，浪拍崖石海风徐来。三伏天，有部队战士跑步训练，有放暑假的学生骑行栈道，海边有很多游人，在太阳下海水里嘻戏，一副太平景象。

致虚守静

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下2017.7.15
下午去学古典舞，是我非常期待的事，至柔至美！
/ t% \9 s$ X2 U; ]呵呵，说我现在是辟谷大师了，5级。

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2017.7.16
这几天有点忙。锻炼身体依旧。

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2017.7.17
今天有演出哦！这个月不能辟谷了，想听一次7天的课，待机缘成熟的那一天。
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致虚守静

服气

* q( `* U5 w' n5 m　　服气指服食气体，属于道家养生术。是通过吸入自然界的清气并结合存想以充实内气来祛病强身的养生方法。
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服气的方法很多，最简单的：一种是，用鼻子吸一口气进去，感觉像咽东西一样咽进肚子丹田位置；另外一种，用嘴模仿鱼嘴的一开一合，感觉把气像东西一样吃进去。



　　学会服气在辟谷中是非常重要的，一方面服气是吸收能量、采集大自然精华的方法，另一方面，可以对治饿的习气，充实肠胃，避免它们受到伤害。
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致虚守静

2017.7.18
天漏了。从昨天开始不停的下雨，我住在山边，担心山体滑坡。我又担心了，担什么心啊！天塌下来有高个子顶住。活在当下！切切！但是下雨影响了我天行健，只好在家活动了。

致虚守静

' N1 T" Y( }. P+ c# m2 X* K2017.7.18
5 g- z4 \0 ^; o) a& U天漏了。不能出去天行健了，只能在家里活动。
( G7 B3 ~1 q! X2 e4 m, X/ s7 j4 J下午雨突然停了，赶紧抓紧时间去天行健，在滨海栈道走着，不知怎么突然想去海边栈道，临海近点，就下去了。在海边，听着浪涛声，吹着海风，觉得好惬意，就喝风了。旁晚，天又漏了，下着这么大的雨！好多地方被雨水冲的滑坡了。

致虚守静

2017.7.19
( `8 E9 E$ g2 Y3 z; Y' J昨天开始练习站混元桩，昨天站了10分钟，今天站了15分钟，每次站桩，后背发热，今天脖子也发热了，老师说是这样的。

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7 o3 q, N- t6 b& Q$ L2017.7.20
今天早上站混元桩20分钟，按老师教授用百会穴劳宫穴涌泉穴呼吸，果然！我的劳宫穴发热有呼吸感！心喜！

致虚守静

2017.7.21
昨晚有事直到21：25才听张老师讲课，一听到张老师的声音，立刻开始哈欠流眼泪，到21点30结束，在5分钟的时间里哈欠12个。接到信息了。但是早上还是没有不想吃饭的感觉，顺其自然就好好吃饭了。
2 [3 h% a+ X( z/ O! m+ L' m早上站桩20分钟，劳宫穴有呼吸，发热，背部发热，额头微汗。
这几天晚上打坐，从10分钟到今天晚上25分钟，应该仅是散盘而已，右髋部胀痛，姿势可能是对的，但一直出妄想，一个念头接着一个念头很难消除。老是被家人打扰，难以静心。没有一个安静的修行环境。

致虚守静

2017.7.22
早晨站桩10分钟，被其他事情打扰了。劳宫穴发热呼吸。
) c, I8 x! T1 C! |$ b5 R今天大暑了。
2 L: O( T9 ~. w下午去学古典舞。
晚上听课打坐。
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致虚守静

1 E/ i; y0 \; R  o2 g! Q
: g8 [2 M( L, g8 \) ~2017.7.23
台风来袭！现在狂风暴雨，市三防办通知，远离大海远离山边，但我就住在海边山边怎么办？
2 X% L1 P9 t  k+ P& d( s早上站桩15分钟，劳宫穴呼吸发热，背部发热。
6 V2 U# i( y' K: ~/ @昨晚打坐30分钟，观出入息。给自己一个赞！
7 l. J# Z) {/ H2 f今天哪里也出不去了。
9 S& t9 P: ]( a+ D5 V4 k晚上听课打坐。
1 T1 u8 |0 {. w今天初一，是我节食的日子。
晚上打坐33分钟观出入息，右髋部痛，左边也痛，但轻一点，收功才觉察到脖子痛，右腿麻木了。
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致虚守静

- p& i$ T8 e5 ~2017.7.24
. Y: ]$ h2 S9 W1 L( e早上站桩10分钟即被打扰。
) r8 n9 ?# U$ x洛克迅速的来又迅速的跑掉了。
今天下午是我学古典舞的日子，是我期盼的日子。

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致虚守静

2017.7.25
找到同路人不是一件容易的事情，理同道不同，究竟是有分别。我自观我心见我性。

致虚守静

2017.7.26
早上站桩，闻到花香，原来是桂花又开了，好香！陪我一起站桩，20分钟。劳宫穴呼吸发热。

致虚守静

2017.7.27
昨天在海边喝风，感到空气直入腹腔。那个风好难下咽啊！咽好几次才能成功。
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致虚守静

2017.7.28农历6月初6
今天是个重大日子，我去仙湖植物园弘法寺办了皈依证，9月5日农历7月15日，举办仪式。在寺里，真诚恭敬清净的向释迦摩尼佛地藏王菩萨观世音菩萨忏悔并许了愿。