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发表于 2010-3-26 12:23:14
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本帖最后由 飞过江湖 于 2010-3-27 09:29 编辑 " Y0 w! D8 {3 j7 i
' L5 C/ Q8 B/ R8 {/ c明天就要准备复食了，先对之前的辟谷做个小结，再对之后的复食等做个大致的规划。 A/ O- Z- i' D) i _: n
. r1 f! q" q' H8 V 因为上网时间比较零碎，之前的日记非常混乱，对不住大家。这里再大致整理一下。以后吸取经验，一天一楼，之后要添加什么就编辑进去。
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3月19日。初入论坛，尝试空腹服气吞津，放了几个气味特怪特难闻的屁。晚上正常进食，而且吃得很饱。, x3 a; l. k4 Y/ v0 p' H' G1 E
3月20日。舌淡苔薄白。无进食欲望，也没有饥饿感。于是尝试着辟谷。照论坛上说的方法服气站桩。吃了个苹果。晚上腹部有明显热感，小腿、后背流汗。大便如常，一次。- e* e1 w' W* U, A5 N' B: q5 m
3月21日。舌绛红，苔黄腻。面色红润，比之前好。比平时都醒得早，可能是饿醒的。因为平时都没有这么早起床过，一直赖床赖了两个小时才起床。之后大便，黏腻，排便有些困难，排出后一身轻松。上午、下午、晚上各站桩一次，下午和晚上站桩时间较长一些，期间流泪。一天当中吃了个苹果。之后服淡盐水，晚上又大便一次，水样，有少量深色小块，气味很怪。之后又有一次，但量很少。晚上被蚊子咬得失眠，出去静坐，再回去就很快入睡了。. e* {' L/ ~9 |* ?4 p
3月22日。舌淡红，苔厚白腻，偏一点灰。面色有点暗，长了些小痘痘。整天无饥饿感，小腿有点酸软，无其它不适。吃了个枣。后闻到青木香味，恶心欲呕，脉搏加速。出去透气站桩后缓解。1 D, e! A% a. D
3月23日。舌苔比22日稍薄，无其它变化。脸色稍微好了点，脸上痘痘消了一些。早上六点准时起床，大便水样，有深色小块。之后静坐，小腹有稳定的热感，每次呼气时明显。心跳仍然偏快，数了下，一分钟80次。酸软部位从小腿转移到了大腿。衣服变得宽松，应该瘦了一些。晚上练呼吸时感觉迷迷糊糊，结束后非常清醒，导致失眠。辟谷以来终于感觉到了饥饿，腹内异常空虚，吃了个苹果，觉得无比香甜。
& l% L- M, P+ B 3月24日。上午比较晚才醒，练功静不下来，就起床了。大便不是水样，而是很多深色小块，气味刺鼻。周围总是有人，静坐不在状态，静坐时又流泪。胃脘灼热，没什么饥饿感。后来习惯性地吃一个苹果，饥饿感被唤醒，比较难受。这两天一直能听到自己的心跳声，24日睡前感觉更明显，整个脊柱也随着心跳一震一震的。但脉搏的力度正常偏弱。盘腿静坐一会，心跳平复，震感消失。之后很清醒，过了很久才睡着。
, ?: S7 i, H* a! r+ r" U: j 3月25日。早上睡过头。无饥饿感。一天忙着到处奔波办手续，运动量较大，也没时间练功。下午别人都下班了，还有很多地方没跑完。感觉口渴，禁不住诱惑买了瓶鲜橙多喝了。喝完很惭愧，虽然气温低，还是出了一身汗。晚上大便为半固体，没什么气味，疑为鲜橙多的问题。睡前脊柱震感强烈，才想到可能是气冲病灶了。于是调整呼吸顺其自然，一会震感消失，很快入睡。
6 n0 f, |) {: u2 j& t* x8 { 3月26日。舌苔有变化，由白苔变为黄白隐隐。厚腻。脸色好了很多，脸好像比昨天还胖了。奔波一天，体力消耗比较大。好在身体还比较轻松，事情也比较顺利，天气比较好，心情也比较畅快。就是大便问题，拉了八次，天~~~屁股都痛了。全是水样的棕黑色大便。第二次大便量较多，似水非水，似油非油，有点像墨水那样，不过没墨水黑。最后两次便少气多。
$ F* _% O g$ ? u0 } u; A 一天都没有饥饿感，也没时间练功。还是晚上再练吧。晚上躺床上练呼吸，也不怎么认真，满脑子都在想明天复食吃什么，生怕吃错了前功尽弃。最后还是决定小米大米胡萝卜粥了，熬烂一点，一次喝少许，应该没什么问题。 |
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 08:13:38
显身卡
