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楼主: 飞过江湖

清明辟谷前后

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发表于 2010-4-5 09:10:10 | 显示全部楼层
:P八段锦是怎么做的?要练多久时间?
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 楼主| 发表于 2010-4-5 09:17:36 | 显示全部楼层
:P八段锦是怎么做的?要练多久时间?5 v* g! s8 I7 W
moonlight 发表于 2010-4-5 09:10

- S: u( s% R1 C% T1 M9 [2 h+ |& M/ x( Q) H, v
八段锦有很多版本,主要分两类,坐式和立式。我练的是立式的,这里也只说下立式。寺院僧人练的、民间习武人练的、网上流传的新版都各有不同。
" z3 M3 r. j; J+ ?
4 |) ^/ C" K' a( W  ^  U时间可长可短,没空的话,单独拿一节出来练也可以,分分钟的事。0 y6 ^9 n3 D4 h; d) P

/ Y# P- O5 u9 N: Y/ [建议学网上流传的新版,一者有视频示范,还有讲解,比较容易学;二来动作比较舒缓,几乎没什么运动量,比较适合广大群众。
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发表于 2010-4-5 09:45:05 | 显示全部楼层
7.jpg
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发表于 2010-4-5 10:05:45 | 显示全部楼层
第一次辟谷就做这么好呀,佩服佩服呀,:victory:
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发表于 2010-4-5 10:16:39 | 显示全部楼层
0b89dcf219b6c8f17831aa18.jpg 八段锦:victory:
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发表于 2010-4-5 11:06:21 | 显示全部楼层
呵呵,放假回家时看到我妈妈在练八段锦,觉得很不错呢,里面的动作简单又能起到锻炼作用,我也要学学
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发表于 2010-4-5 11:20:09 | 显示全部楼层
祝楼主辟谷顺利 % V' l2 m1 n0 x4 n
我是新来的,还没有参加过辟谷活动,我会关注你的。
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发表于 2010-4-5 12:03:57 | 显示全部楼层
“用青木香、白芷煮水洗澡”9 p" G3 ~- ^7 _$ |7 g. {7 C9 J
用这个洗澡有什么用呢。。。。。6 A) t% Y' n" c$ Z; L
7 s4 J1 z# H9 V+ Y2 K
我找你Q找了半天也没找到。。。。( K9 U* H5 B" h  R* |
唉。。。
# R0 y3 d: u# [9 _& s  H很想知。。。为什么要这个洗澡。。% {2 L) s! h. a  I, ~  b  c
1 X1 V3 b' f  l: o' @
如何操作。。
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发表于 2010-4-5 13:51:09 | 显示全部楼层
楼主。。值得学习。。。。
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 楼主| 发表于 2010-4-5 20:59:58 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。
* O  i0 E# H/ w: [: I# `
1 m- V- X% g6 o. R5 ]回淼焱:我也是洗着试试的,之后感觉效果还是可以。至少脚丫子不臭了。
- Y, D" w3 r' G7 b7 t: {4 P% [' m/ O$ i5 p  l  s( L8 Y
我也不大懂,就一样取了十几克,煮汤兑到水里洗。
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 楼主| 发表于 2010-4-6 14:32:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-7 19:18 编辑 8 f( K% e4 q  M" M  @0 y

7 \, I- q/ E) p0 O4月6日。; E6 x# s# a0 k) U7 s
6 j# o( a+ o+ B9 ]( r9 t& G
    我的天啊,“早上”一醒来发现已经下午两点了。从来没睡成这样。) G% ]2 Q) y6 z9 B' V. d. G4 X3 d
4 C1 O& w1 R: ~0 K
    下午又拉了几次,黑褐色,水样,有油状固体。便少气多(之前水样大便时也有气,这两天的气比较多)- D+ D8 ~7 s! o2 n8 M

; r5 I6 k& G* K2 L. i7 R1 m# p    晚上跟同学出去买鞋,我说不吃饭,他就自己买吃的。超市里气味很不好,现在对气味特敏感,总觉得闻得很不舒服。跟同学逛食品区,鸡鸭肉菜啊食物什么的很多,不过也没什么诱惑力。就是一个千层饼,以前吃过的,看到有点馋。不过还好。, W' F, w8 S! M+ ]' a

& T4 O; a9 B' j: D! Y1 z4 u   逛一大圈,体力消耗比较大吧。总之感觉很闷,不舒服,上楼也有点乏力。洗把脸到楼顶站了会就好了。现在有空,编辑完帖子就去练功。! Z( n, Z' q  z7 B, \
    楼顶有风,有点冷。于是做八段锦时每个动作多做了几遍,做到一半就全身发热,甚至有点要流汗了。再站桩的时候就很舒服。+ x( P" e- j$ m/ y
    没吃东西,喝了一杯水。
0 k5 U' U% ]( F  ^# l- x
- W, L% e5 v: {  p  @! ]- v2 R" F- i
    晚上又拉肚子。大便依然水样,从黑色变为普通的黄色,已经确定不是排毒而是腹泻了。感觉有些无力、眩晕。腹泻伤气啊。也有了饥饿感,练功时也忍不住要停下来去厕所。晕,只好吃点东西,只有紫菜,就煮了碗汤,加了个大枣。谁知喝完汤腹泻更严重了。感觉很虚弱。
' F( X: u4 B  K) P, |, B, t/ N  N2 X* |. j* C5 O4 n# i% O0 M& Y
    这才想到不应该是辟谷反应,而是吃错东西或者着凉了。紫菜!就是紫菜!
3 B) s7 U& f: O9 [4 v8 V    紫菜属海藻,性寒味咸,散瘿破气,软坚化痰。再查查资料,瘿瘤之类的患者吃了有好处;但是紫菜(海藻)不宜多食,多食令人腹痛,发气,吐白沫,尤其脾虚者,食之容易导致腹泻。饮热醋可解。
7 E2 }$ s3 d7 b8 K1 P/ s; N  R( [5 Z, g. U$ n6 ?. t7 K0 z
   悲剧,天大的悲剧。《药性赋》不知道背了多少遍,居然在这里翻船。唉,赶紧弄了点醋兑着热水喝了,一碗下去,肚子暖暖的。之后拉了一次,再也没有腹泻了。
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 楼主| 发表于 2010-4-6 15:11:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-6 15:13 编辑
' j  _$ t  p$ ?
7 T1 g. u: ^0 m! y' r还差一点就一千分了,为了不被关在门外,传个照片吧。版主记得加分啊,谢谢。: m; C6 f* S- \. _
8 L. D' a1 E7 V9 |- a7 A
   今天,清明辟谷第二天照的。光线问题,比实际偏黑。6 Y" ?7 j- N) J& P7 v. K

! ^# W0 z* b7 o  p 2010.4.6我.JPG

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参与人数 2知识储备 +150 收起 理由
水月洞天 + 50 帅哥啊
williamzw + 100 真实照片, 加分。

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发表于 2010-4-6 15:23:20 | 显示全部楼层
楼主很帅啊,身材也超好,加分
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发表于 2010-4-6 15:25:50 | 显示全部楼层
和头象上的照片不太象呢,建议换这个帅的:lol
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 楼主| 发表于 2010-4-6 15:27:29 | 显示全部楼层
和头象上的照片不太象呢,建议换这个帅的:lol
" A+ g7 I6 o9 e6 A5 x8 a水月洞天 发表于 2010-4-6 15:25
0 S4 c) s2 d5 ~" I5 d

; i% B  b- w# Z) `6 T/ y头像上的是两年前的,不知情的情况下被拍的。今天照的时候没戴眼镜。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-6 15:28:21 | 显示全部楼层
    哈哈, 是呀。 ;P  头像彷佛乡下人进城模样。
    9 {4 m# p# c: {3 ^8 n( ]
    ( ~, [2 J3 _9 f( }+ K0 s真人却有款有型, 差别有点大。
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     楼主| 发表于 2010-4-6 15:32:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-6 15:33 编辑 4 q5 R4 G1 P% r8 w- d
    哈哈, 是呀。 ;P  头像彷佛乡下人进城模样。
    ' A8 H0 w) ?; R: H- B2 a$ w
    9 ^4 _# Z1 `* i' L真人却有款有型, 差别有点大。: `) `% N# `" Y; w- T: B0 y  h
    williamzw 发表于 2010-4-6 15:28
    2 H! d" ~+ i  J% @" A

    4 p9 U* U" W# V" R5 F% s; z我本来就是乡下的啊。那个是两年前玩的时候被偷拍的,表情是发自肺腑的,电脑里也就这么一张照片。今天找朋友借手机照的,有点紧张。
    / N5 z$ F: Q; j) H6 t' t; M; ]- Y* x) C% p* ]
    其实一个人,只要健康了,就是美丽的,气质也就正,心术也不会歪。化妆什么的只是表面功夫,解决不了根本问题。(一直称这种人为只喷香水不洗澡。)
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    发表于 2010-4-6 15:40:11 | 显示全部楼层
    我以前也以为至少三四十呢
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     楼主| 发表于 2010-4-7 13:17:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-8 18:41 编辑
    ( \/ S: A7 m6 e8 K+ B) D* c$ b# ^- W2 W
    4月7日。) N& g& D5 }$ _( w  a6 o

    , M7 R, j1 @) M0 K- _    今天没有腹泻了。感觉良好,全身是劲。刚下了雨,空气很好。在外面散步,跑跑跳跳,很舒服,都不想回到室内了。
    3 f: s9 m8 g2 Z$ K: i; w
    : B9 n7 u/ U  E7 F0 i4 |& a    下午还有点朦朦细雨。没带手机钱包,拿把伞就出门了。悠悠散步,心里很宁静。旁边是匆匆行人。走到远一点的地方,人少了,花草树木多了起来。雨中的一切都很新鲜,色彩分明。花与叶都散发着柔和的光芒,和其上亮晶晶的水珠相互辉映。一切颜色都活跃起来,一改往日的灰头土脸。由近到远,草色、树色、山色由明到暗由浅到深,变幻无穷,远山渐渐消失在云雾中,只留下依稀的青影。眼前,每一片叶子都有自己的颜色,丝毫不让那些花儿。恕我笔拙,无法描述这样多的色彩,总之“绿”之一字已经无法概括。花草之间,一只蜘蛛正安安静静趴在晶莹的网上。雨很细,落在伞上没有声音,没有飞鸟,万籁俱静。走在毛茸茸的新草旁,心情,也变得毛茸茸的。
    - `6 V, \* p  i. F) o8 M) o: {3 ?; F# a8 W. [7 W. q

    2 K7 P- A* x- d8 V! D, C& Z* N    今天吃了两个枣,一个掰开泡杯水喝了,还有一个含枣核,果然生了很多口水。大枣很贵啊,12块一斤。我买了一小袋,居然就四块五。。。6 d2 j) M, y6 G; _8 K% Z
        晚上又拿个枣泡水喝。满足下心理需要吧。另外,晚上食道总有点灼热感。嘈杂。难道是胃气上逆?
    ( f8 f  a2 P6 I, J7 b4 N! ]8 P( T/ E
       下雨,不能到楼顶练功。就睡前静坐会吧。" l* p& V- W( n9 y/ c7 t9 }0 a: l
       躺下就觉得食道灼热,很有点难受。只好坐起来吞津,慢慢就好了些。躺下的时候也坚持吞津,慢慢就睡着了。  E9 [" E2 N3 q+ j1 ]8 C* }8 y- P
    2 H+ D6 O: ?/ q* ^
    & ~  y# {) M* x2 u
        晚上做了好多梦。平日里想的都经历了一遍,还拿着肥皂练扎针。。。
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     楼主| 发表于 2010-4-7 23:37:34 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-8 17:35 编辑 9 _3 r; d' H& `- o& |# M
    : ]  P) c* J& Y3 N
    刚想起来,去年十一月份也照了张照片,找了来。那时候在病中,脸色不大好。也算辟谷前后的对比。
    . K- T2 Q: E/ x8 g
    2 t1 N/ c2 K/ }% y1 O4 F& ]8 n 2009.11.27 我.jpg

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