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楼主: 飞过江湖

清明辟谷前后

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发表于 2010-4-5 09:10:10 | 显示全部楼层
:P八段锦是怎么做的?要练多久时间?
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 楼主| 发表于 2010-4-5 09:17:36 | 显示全部楼层
:P八段锦是怎么做的?要练多久时间?
% o1 c' e0 `/ P0 Z% K, i, l1 ?2 Nmoonlight 发表于 2010-4-5 09:10

3 z1 _& J. P/ u4 E$ v) Z: g
' X+ S5 ~% C) i9 P' N: _八段锦有很多版本,主要分两类,坐式和立式。我练的是立式的,这里也只说下立式。寺院僧人练的、民间习武人练的、网上流传的新版都各有不同。
  q; l* V& k, j, V; R4 o8 j0 i' }
+ [. k, ]5 [8 V. s% p, S( Z+ H# G时间可长可短,没空的话,单独拿一节出来练也可以,分分钟的事。1 P2 }$ k$ @1 r/ }$ n

# j+ x/ b3 d+ E" V; Q0 T建议学网上流传的新版,一者有视频示范,还有讲解,比较容易学;二来动作比较舒缓,几乎没什么运动量,比较适合广大群众。
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发表于 2010-4-5 09:45:05 | 显示全部楼层
7.jpg
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发表于 2010-4-5 10:05:45 | 显示全部楼层
第一次辟谷就做这么好呀,佩服佩服呀,:victory:
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发表于 2010-4-5 10:16:39 | 显示全部楼层
0b89dcf219b6c8f17831aa18.jpg 八段锦:victory:
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发表于 2010-4-5 11:06:21 | 显示全部楼层
呵呵,放假回家时看到我妈妈在练八段锦,觉得很不错呢,里面的动作简单又能起到锻炼作用,我也要学学
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发表于 2010-4-5 11:20:09 | 显示全部楼层
祝楼主辟谷顺利 # c9 \/ @& A2 B! l3 i) _, o
我是新来的,还没有参加过辟谷活动,我会关注你的。
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发表于 2010-4-5 12:03:57 | 显示全部楼层
“用青木香、白芷煮水洗澡”
8 d" p3 v  T; v2 w用这个洗澡有什么用呢。。。。。
+ @) }0 I1 n  `) b+ R
. n3 O9 `3 L; L: m2 y# {我找你Q找了半天也没找到。。。。( x& `9 p- a* U' e
唉。。。
, C0 E5 ?. @8 d( y; t) W很想知。。。为什么要这个洗澡。。
2 X0 r" f: `- T. p2 h
+ u# y5 x) e: @- f# Y5 M8 [7 a如何操作。。
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发表于 2010-4-5 13:51:09 | 显示全部楼层
楼主。。值得学习。。。。
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 楼主| 发表于 2010-4-5 20:59:58 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。; k: _8 ]* b. R$ }

" J" S- y  t1 w$ x$ j7 e回淼焱:我也是洗着试试的,之后感觉效果还是可以。至少脚丫子不臭了。3 p3 c! W' m8 k  H  R' I' W/ A
  `; l' z+ G- U, `
我也不大懂,就一样取了十几克,煮汤兑到水里洗。
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 楼主| 发表于 2010-4-6 14:32:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-7 19:18 编辑
0 O4 U; o/ q4 N% J, O: s2 I0 l9 j8 P5 Q, v+ P, h8 @5 t
4月6日。* ?" Q9 d8 S0 Y" l4 N

* [3 E. q6 |$ `6 J& b    我的天啊,“早上”一醒来发现已经下午两点了。从来没睡成这样。
% p" S. U) V* r7 @* C0 q" s. O* W* Z6 a5 x  \
    下午又拉了几次,黑褐色,水样,有油状固体。便少气多(之前水样大便时也有气,这两天的气比较多)% R& V, }) t5 B" Z& b
1 f7 g8 [% g2 o/ f
    晚上跟同学出去买鞋,我说不吃饭,他就自己买吃的。超市里气味很不好,现在对气味特敏感,总觉得闻得很不舒服。跟同学逛食品区,鸡鸭肉菜啊食物什么的很多,不过也没什么诱惑力。就是一个千层饼,以前吃过的,看到有点馋。不过还好。
! V; n; D7 o+ Z. C! ]% \! H* _
  m9 j2 m7 a7 c' N' D- I: j   逛一大圈,体力消耗比较大吧。总之感觉很闷,不舒服,上楼也有点乏力。洗把脸到楼顶站了会就好了。现在有空,编辑完帖子就去练功。& Z# k: x  D5 L% {
    楼顶有风,有点冷。于是做八段锦时每个动作多做了几遍,做到一半就全身发热,甚至有点要流汗了。再站桩的时候就很舒服。* }- e) z7 Z' D, P9 P. C+ D. O
    没吃东西,喝了一杯水。
3 @: A- O3 W# E) q+ m; d
) K1 n" R- v: s0 Q( d2 ?8 Q2 D
8 B9 W8 V* E5 C- @    晚上又拉肚子。大便依然水样,从黑色变为普通的黄色,已经确定不是排毒而是腹泻了。感觉有些无力、眩晕。腹泻伤气啊。也有了饥饿感,练功时也忍不住要停下来去厕所。晕,只好吃点东西,只有紫菜,就煮了碗汤,加了个大枣。谁知喝完汤腹泻更严重了。感觉很虚弱。
( q* B3 Z% }# D7 P2 ?8 d
5 y8 v& N& Y3 H    这才想到不应该是辟谷反应,而是吃错东西或者着凉了。紫菜!就是紫菜!- s+ B( {  \$ Y' W  O% u5 m. u4 t
    紫菜属海藻,性寒味咸,散瘿破气,软坚化痰。再查查资料,瘿瘤之类的患者吃了有好处;但是紫菜(海藻)不宜多食,多食令人腹痛,发气,吐白沫,尤其脾虚者,食之容易导致腹泻。饮热醋可解。
& p% W9 T- [5 Y3 N5 _/ u+ _) A# A- s! V) P
   悲剧,天大的悲剧。《药性赋》不知道背了多少遍,居然在这里翻船。唉,赶紧弄了点醋兑着热水喝了,一碗下去,肚子暖暖的。之后拉了一次,再也没有腹泻了。
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 楼主| 发表于 2010-4-6 15:11:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-6 15:13 编辑
( R. z. H9 g5 Z, t
& F  n( B1 j, X还差一点就一千分了,为了不被关在门外,传个照片吧。版主记得加分啊,谢谢。" _& y( \5 Q5 R# }0 h! a' v; D

8 l; H8 O0 Z" y, ?   今天,清明辟谷第二天照的。光线问题,比实际偏黑。+ k" @" @+ m7 d; S. n

: g3 }# \# q8 P9 v9 y0 o8 l( S: K 2010.4.6我.JPG

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参与人数 2知识储备 +150 收起 理由
水月洞天 + 50 帅哥啊
williamzw + 100 真实照片, 加分。

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发表于 2010-4-6 15:23:20 | 显示全部楼层
楼主很帅啊,身材也超好,加分
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发表于 2010-4-6 15:25:50 | 显示全部楼层
和头象上的照片不太象呢,建议换这个帅的:lol
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 楼主| 发表于 2010-4-6 15:27:29 | 显示全部楼层
和头象上的照片不太象呢,建议换这个帅的:lol
* t( u# h9 m# n& h5 K3 h; A水月洞天 发表于 2010-4-6 15:25

) }0 l% c* I. W) A( c
5 @5 F3 [; Q: L+ X头像上的是两年前的,不知情的情况下被拍的。今天照的时候没戴眼镜。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-6 15:28:21 | 显示全部楼层
    哈哈, 是呀。 ;P  头像彷佛乡下人进城模样。
    : O3 F% p/ j" ^) k% t& Z
    7 `/ \4 Q1 f9 ?) H& d' [2 I# S真人却有款有型, 差别有点大。
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     楼主| 发表于 2010-4-6 15:32:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-6 15:33 编辑
    2 \. X6 ^; P5 ^: J9 z
    哈哈, 是呀。 ;P  头像彷佛乡下人进城模样。
    2 F. E8 K7 X* ^5 o$ a: t* N1 g# S. J
    ; K5 ^/ i4 {! G  y- }' Q6 Y% k1 X真人却有款有型, 差别有点大。
    " F. r  l; g* Q& ^3 L% ^williamzw 发表于 2010-4-6 15:28
    0 ^6 U5 ^' J- @' Z* n' S8 _9 R4 ]4 M

    0 O; S& g+ r9 G( ?: W我本来就是乡下的啊。那个是两年前玩的时候被偷拍的,表情是发自肺腑的,电脑里也就这么一张照片。今天找朋友借手机照的,有点紧张。
    * U+ A0 y% ?, F* `$ }$ N
    % l! v1 P6 ^" w其实一个人,只要健康了,就是美丽的,气质也就正,心术也不会歪。化妆什么的只是表面功夫,解决不了根本问题。(一直称这种人为只喷香水不洗澡。)
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    发表于 2010-4-6 15:40:11 | 显示全部楼层
    我以前也以为至少三四十呢
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     楼主| 发表于 2010-4-7 13:17:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-8 18:41 编辑 5 }% T$ Z/ i9 G0 @* q& @
    + V9 ~% @: [4 L$ G
    4月7日。/ U, ?) Y- M- `# b
    / ~' p+ a& ?$ I, a8 o- D1 m/ H
        今天没有腹泻了。感觉良好,全身是劲。刚下了雨,空气很好。在外面散步,跑跑跳跳,很舒服,都不想回到室内了。; J% W7 B$ D8 w, Y6 \

    $ P$ |- p5 C4 _0 E    下午还有点朦朦细雨。没带手机钱包,拿把伞就出门了。悠悠散步,心里很宁静。旁边是匆匆行人。走到远一点的地方,人少了,花草树木多了起来。雨中的一切都很新鲜,色彩分明。花与叶都散发着柔和的光芒,和其上亮晶晶的水珠相互辉映。一切颜色都活跃起来,一改往日的灰头土脸。由近到远,草色、树色、山色由明到暗由浅到深,变幻无穷,远山渐渐消失在云雾中,只留下依稀的青影。眼前,每一片叶子都有自己的颜色,丝毫不让那些花儿。恕我笔拙,无法描述这样多的色彩,总之“绿”之一字已经无法概括。花草之间,一只蜘蛛正安安静静趴在晶莹的网上。雨很细,落在伞上没有声音,没有飞鸟,万籁俱静。走在毛茸茸的新草旁,心情,也变得毛茸茸的。$ s9 p- X9 x% [) {  Q
    % Q* f; o! h0 \. a5 b. {
    ( o  N, `, o! ?, i
        今天吃了两个枣,一个掰开泡杯水喝了,还有一个含枣核,果然生了很多口水。大枣很贵啊,12块一斤。我买了一小袋,居然就四块五。。。8 Y2 z3 \' @/ F$ i$ c" ~0 L# R/ \) D
        晚上又拿个枣泡水喝。满足下心理需要吧。另外,晚上食道总有点灼热感。嘈杂。难道是胃气上逆?
    * Y+ G1 r9 w  L) z
    # i4 B7 U$ X% ]1 f! n   下雨,不能到楼顶练功。就睡前静坐会吧。, b9 j9 p8 b9 u2 F1 h
       躺下就觉得食道灼热,很有点难受。只好坐起来吞津,慢慢就好了些。躺下的时候也坚持吞津,慢慢就睡着了。4 Q- ^1 v& m% @7 E. u

    0 W4 j! J: N6 u3 L9 d9 P. U' }8 p, ]5 w5 Z* q7 C
        晚上做了好多梦。平日里想的都经历了一遍,还拿着肥皂练扎针。。。
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     楼主| 发表于 2010-4-7 23:37:34 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-8 17:35 编辑
    * m9 J* E/ T- x! g+ m0 s: A
    ; f) B5 M+ E* X; v0 Y( x, ]刚想起来,去年十一月份也照了张照片,找了来。那时候在病中,脸色不大好。也算辟谷前后的对比。  n4 Y1 Y% {% [' r- R

    , A$ n: @7 x4 K0 l- n2 e7 a 2009.11.27 我.jpg

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