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发表于 2010-4-12 19:22:39
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唉,我的复食好混乱啊。应该说,这次清明辟谷都很混乱。
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- o* C* O1 |6 R) \8 Z/ C( A! \ 上周辟谷的时候,有两天都感觉胃反酸,就是躺下睡觉的时候感觉有酸水往喉咙流,食道有灼热感。没办法,只能坐起来服气吞津,这样才好一些。8 e2 C% `) H" n# t
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飞过江湖 发表于 2010-4-12 12:36 
3 d ^% f3 n. b8 Q8 A1 F江湖,我感觉你做的很好了,在没有明师指点的情况下。
' F% B4 u4 I! F* |5 z5 d对自己要有信心,别自己乱了阵脚。跟着自己的感觉走,感觉饿就吃点,吃易消化的素食最好。大凡经历了辟谷的人,对食物的执著就淡了,吃的不多,但不缺营养。6 P2 t* J' ~/ p' |/ N, W
对江湖一点小建议,虽然复食了,但每次吃饭不吃饱,继续坚持练功服气,不过于执著自己的身体反应。单身未成家是练辟谷比较好的条件。 |
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