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发表于 2010-4-9 16:09:09
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本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-9 16:14 编辑
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- o* F2 y6 F$ ~. s5 B列个食谱吧。
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) S, ]$ V% ~% a3 T ] 3月19日,本没打算辟谷,早饭中饭没吃,晚饭吃了不少;9 I. {. s1 R5 ~5 q
20日一个苹果;
5 |3 L9 ~' w ]8 R 21日,一个苹果;% K2 a) I( l2 w' S1 ~
22日吃了一个枣;
8 C7 n5 i* ~3 X& }5 E% c* g 23日没吃东西;$ P5 \! m1 R; m& P2 j
24日吃了一个苹果;
; j" ^4 N9 p) l- A 25日很失败,喝了一瓶鲜橙多;
' X. `+ _5 U. Y2 e. d 26日没吃东西。
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, c5 {4 ]3 W$ X5 Q" x+ X8 ^ 27日开始复食,吃大米小米胡萝卜粥,一次一两口,吃了七八次,差不多一碗吧;
3 p, V m8 ^$ H, l. f! P* ^+ ^8 \ 28日把昨天剩的粥和同学给的千层饼一起煮,煮得很烂很烂,慢慢吃了;6 b k, h+ M$ N+ p9 k& U
29日吃土豆粥,中毒,吃的东西都吐掉。解毒后喝了碗蛋黄粉丝汤;
$ u" K# B# _4 c* @2 A 30日吃了一碗半饺子;
: X, \+ @ s8 a9 I9 N; R) d; i- F 31日醪糟鸡蛋汤一碗;
, h6 d9 N: ? `4 i7 | 4月1日紫菜鸡蛋汤一碗;* I- o5 y8 F! f4 w
2日煮黑米饭吃,中午晚上各一碗;
; f4 h- R( [6 X- o" Y) G! Y' B 3日把昨天剩的一点黑米煮汤喝了;7 _+ @8 Y; X# x7 f) r8 ~
4日喝一碗紫菜汤,没加鸡蛋或者别的东西。8 Y' A+ n d" D# [) d* {2 e' F! O
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5日开始清明辟谷,喝了一碗紫菜汤,三片泡萝卜(上次辟谷前买的萝卜怕浪费,做成泡菜了);
7 F+ z# O7 C z3 O 6日喝一碗紫菜汤,加了一个大枣;(因为吃紫菜导致腹泻,惨痛的教训,后服热醋缓解)0 e6 W2 k1 L+ V3 n9 \5 O% h
7日吃了三个大枣;
% u! H9 V U+ L+ | 8日吃一个苹果,一杯草莓汁;
# A( p* M" s) O" b2 _ f 9日一个苹果,一个大枣。打算晚上开始吃蔬菜,慢慢恢复饮食。 |
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