【切勿模仿】豫-莲香：辟谷100天，第六次不食人间烟火！

豫-莲香

编者按：切勿模仿， 否则后果自负           

8月4日，今天早上起床给胃做大爱沟通，启动第六次辟谷生活模式，开启不食人间烟火的游戏。
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* Y, G0 G+ M8 ?  U, M- v) O8月7日，辟谷第4天，下午请假回家，打扫家里卫生，收拾行李。晚上九点出门，拉着行李箱步行去火车站，走了大约五十分钟到车站，登上去西安火车。

8月8日，辟谷第5天，早五点十五分到达西安火车站。出站等了一会郑州的谷友心安，前几天我约她一起进山。不一会心安出站，我们一起乘地铁，中途倒次地铁，又换公交，两个多小时来到中南山辟谷训练营。这是我第二次来训练营，签到，安排住宿，跟谷友聊天。感谢心安旅途陪伴，感谢阿娟安排住宿。下午欢聚一堂二百多谷友自我介绍，真是辟谷高人云集，毕竟这次是导师复训，导师占学员一半。接下来是点穴，我跟几个导师谷友相互学习点穴。晚上几个谷友一起登山运动。
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8月9日，辟谷第六天，五点半起床，简单洗漱，上山运动。旅途中三三两两的谷友，有上山的，又下山的，脸上都洋溢着笑容，相互的打招呼问好。山里的空气清新凉爽，很舒服，鸟语花香，小桥流水人家，仙境般的生活。听说有几个谷友在这租房，要住上一年半载。
8月9-12日，练功，学习，讨论，运动，四天很快就快乐的过去了。感恩自己大福报偶遇辟谷，学会辟谷，唤醒沉睡的觉，提升认知和感知能力。六点下课，感谢谷友玫瑰开车送我和心安下山，到地铁站。感谢心安帮我买了去五路口火车站地铁票，她乘地铁去市里姐姐家。我挺顺利的登上了返程的火车。
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; ?9 X$ H0 I8 q& D0 O8月13日，辟谷第十天，早上六点二十分到兰考站。拉着行李箱走路回家，走了五十多分钟，快到家时买了两杯豆浆，奖励自己一杯，给老妈买一杯。到家跟妈聊了几句，约妹妹去给爸上坟。不一会骑三轮车来接我，我们聊着走着，大多是我这次去训练营的收获……回到家里我收拾行李箱，洗澡，洗衣服，忙活到12点，有点累，就上楼休息会。好家伙这一觉睡到下午六点多。
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8月14日，辟谷第11天，下午出现精神层面的气冲病灶，比第一次出现时（第三次辟谷中）更猛烈，内在是狂躁分裂的，头是昏昏沉沉的……我把这种感觉命名为辟谷中的灵魂暗夜。每一个探索内心的人都会遭遇灵魂的暗夜，它既是痛苦的、危险的，同时也蕴藏着丰富的生命礼物。灵魂暗夜的经验是一个自我逐渐剥离、自我逐渐显现的过程，灵魂暗夜通常出现在灵性觉醒之前，就是陷入了躁狂和抑郁，甚至是绝望。然而，只有体验到了极度的黑暗，才会迎来最终的光明。
偶遇精神层面气冲病灶，想起高尔基的《海燕》～
: D# m' p) w- h4 q在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕象黑色的闪电，在高傲地飞翔。 一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，——就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。
这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊：
# f5 k, X# |# Y4 R% q& x- u' e5 O& P* x——让暴风雨来得更猛烈些吧！
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风动的日子

感恩分享，你真棒！为你点赞！

晋蔚伯成

渝－诚心

谢谢分享
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渝－诚心

你好棒
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渝－诚心

加油
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豫-莲香

风动的日子 发表于 2017-8-15 17:04
感恩分享，你真棒！为你点赞！

3 c# G" ?+ h0 _; I谢谢

豫-莲香

渝－诚心 发表于 2017-8-15 21:23
你好棒

谢谢您

豫-莲香

渝－诚心 发表于 2017-8-15 21:24
加油

  h2 [) o9 D7 T0 O6 g" y加油

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-15 23:10
谢谢您

一起学习
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渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-15 23:10
加油

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晋蔚伯成

礼和静乐

你的觉知力真高，向你学习.
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陕阳光

感谢分享！

豫-莲香

礼和静乐 发表于 2017-8-16 20:18
你的觉知力真高，向你学习.

9 w3 n# c7 ?! P# Y% [% m相互学习！辟谷期间是觉知力训练最好时机
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豫-莲香

8月18日  辟谷第15天
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  s& c9 K; `' u4 F3 ]6 E这两天情绪可谓是跌到了谷底，为了保护自己我有意回避一些人和事……还是触碰了一件事（不在赘述），咄咄逼人，无奈，委屈，痛苦，无助一起袭来，像一个没人爱，没人要的孩子，让我结结实实哭了一场。
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我明白，是我错了，我以前的混蛋逻辑，逃避逻辑是保护不了我的。能够内外一致的对自己负责，便会愿意去面对苦难背后的痛苦，哪怕一直在逃，也是为了让自己能够相对安全的活下来，只需要去相信，总有1天能够有力量去面对这一切，疗愈需要时间和等待。有时候我们头脑迫切一位需要疗愈的部分，或许并不是最恰当的时机，有时候认为自己一直在逃避的问题，也许悄无声息的已经扣开了，疗愈的大门，无论怎样，信任一切就好。而真正的疗愈是在生活中，学会糊涂快乐的生活。

这个世界不会在你午夜饿的时候在你面前摆上美味佳肴，也不会在你伤心绝望的时候给你一个肩膀靠一靠。他只会给你更多的磨难，不要担心你会承受不住，你的承受底线不断的被这个世界刷新。亲爱的自己！你是最棒的！加油！

豫-莲香

慎独，自律的最高境界
# B, q: x, a6 S& m修身之道，最难是养心，
) X( K% D4 a2 V; C! b) K/ @养心最难之处，又是慎独。
7 H$ a( q1 k  P' F+ D$ K慎独是独自一人时，
1 E7 z' {# m1 P4 ^: s2 i亦有一双慧眼观照自己，
不做出格事，不说出格话。
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豫-莲香

8月19日，辟谷第16天
. `) _6 O" P5 G% x# V6 T0 R( V+ J: e* a$ t今天星期六，不上班。起床后，感觉不错，不想洗漱，就想出门走走。走在去体育馆的路上，我觉察到精神低迷状态回升了，看到路边的树，行人，还有花花草草，那那都是好看的。到体育馆晨练的人已经好多，我用微笑打招呼，发至内心的笑……一整天全身细胞都是在笑中度过的。
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这次经历辟谷灵魂暗夜持续五天，心理上有很大的退行，感到孤独，得不到外在世界的首肯与认同，感觉外在世界中无人保护、支持或指引。我于内在情绪激烈，心中波澜起伏，却于外在找不到灯塔或铁锚，这就是辟谷中灵魂暗夜的沉陷，或即将沉陷于自身的情绪之中，却无救命稻草可抓，也就是说，纯粹的情绪自由落体。
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1 D3 k2 I. ]# S# _: @我在静夜中漫步的时候，能够感受到片刻的宁静和臣服。我认识到我并无法掌控灵魂的暗夜，无法纵观并了解这些暗夜的每一个细节，也无法预知暗夜之后又是什么样的黎明在等待着我，我的大脑及逻辑思维必须学会放下，不再去努力掌控和预测。在情绪激烈且没有任何指路明灯的情况下，我拥有的仅仅是当下，我仅有很小的一块立足之地，甚至无法看到下一步该何去何从。

如果身处此境，我的建议是：一步一个脚印，把精力放在当下最重要的事情上，臣服于当下。如果辟谷中身处灵魂暗夜，请保持耐心，一步步地来。全然地关注当下，将注意力集中在于此时此地迈出的这一步。试着去臣服，你无需理解——用大脑思维来理解——为什么，只需臣服。这样就会与超越人类理解范畴的力量建立连接，它会为你指明前进的方向，指引你一路前行。灵魂暗夜不是临死前的回光返照，是黎明前的黑暗，是新生能量出生前的阵痛。附顾城诗一首

+ e  C. p( O7 {) n1 ?+ f甜蜜的黑暗
& }3 N4 ^3 p4 V, s: T——顾城
当你的眼睛疲劳了，
8 V+ w( Y, }! o- ]. r; B0 G: o4 ]世界也会枯燥。
* k8 f+ e! g/ N4 M! ?) h) m5 g. o当你的视野模糊
  x0 T' j/ h2 ^. O! y$ G& u你也会从世人的眼中消失。
, X$ c& h3 s) h) `9 i# F
该是回归黑暗的时候了
暗夜有她自己的眼睛
; M/ Q0 S$ r. S7 c3 V& V8 s! ~会认出你探寻的双眸
, ?/ [* M5 _) E* X. T0 O6 P$ }. ^在那里你能肯定
; e( }! v& K& L3 B& [爱从来没有远离你
1 U& K0 [! d  H/ y7 l! {+ {今晚黑夜将成为你的子宫
夜晚能给你一个比白天看得更远的视野

, n0 Q+ K# |3 m; A- g请你记住
你来到世界上就是为了自由
放弃所有那些让你不自由的世界吧
5 q  Z7 \) P) B) {9 @: B; s$ a回归那个属于你的世界
有时你需要黑暗和与自己孤独地甜蜜相处才能认识到
任何事、任何人
如果没有让你活起来
- r% w% m5 X& j' c7 j) f$ _! ~对你来说，都太小了。

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-18 16:37
8月18日  辟谷第15天
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这两天情绪可谓是跌到了谷底，为了保护自己我有意回避一些人和事……还是触碰了一件 ...

2 ^( d, a+ ^0 t9 B; |, P6 D, }你好棒！

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-18 21:36
慎独，自律的最高境界
4 b6 \" ~( H' w/ F5 }修身之道，最难是养心，
养心最难之处，又是慎独。

加油
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