【切勿模仿】豫-莲香：辟谷100天，第六次不食人间烟火！

豫-莲香

& e$ s9 {. o3 B+ d+ P

编者按：切勿模仿， 否则后果自负           

" T: k2 \5 s; i- I# a8月4日，今天早上起床给胃做大爱沟通，启动第六次辟谷生活模式，开启不食人间烟火的游戏。

8月7日，辟谷第4天，下午请假回家，打扫家里卫生，收拾行李。晚上九点出门，拉着行李箱步行去火车站，走了大约五十分钟到车站，登上去西安火车。

% ?) [' @; _, Z* x, n: F1 i/ y  i' s6 j8月8日，辟谷第5天，早五点十五分到达西安火车站。出站等了一会郑州的谷友心安，前几天我约她一起进山。不一会心安出站，我们一起乘地铁，中途倒次地铁，又换公交，两个多小时来到中南山辟谷训练营。这是我第二次来训练营，签到，安排住宿，跟谷友聊天。感谢心安旅途陪伴，感谢阿娟安排住宿。下午欢聚一堂二百多谷友自我介绍，真是辟谷高人云集，毕竟这次是导师复训，导师占学员一半。接下来是点穴，我跟几个导师谷友相互学习点穴。晚上几个谷友一起登山运动。
  |+ ]* l7 K" I, Y) J7 A% c3 Z2 R
& Q/ T4 I6 C, m  T8月9日，辟谷第六天，五点半起床，简单洗漱，上山运动。旅途中三三两两的谷友，有上山的，又下山的，脸上都洋溢着笑容，相互的打招呼问好。山里的空气清新凉爽，很舒服，鸟语花香，小桥流水人家，仙境般的生活。听说有几个谷友在这租房，要住上一年半载。
8月9-12日，练功，学习，讨论，运动，四天很快就快乐的过去了。感恩自己大福报偶遇辟谷，学会辟谷，唤醒沉睡的觉，提升认知和感知能力。六点下课，感谢谷友玫瑰开车送我和心安下山，到地铁站。感谢心安帮我买了去五路口火车站地铁票，她乘地铁去市里姐姐家。我挺顺利的登上了返程的火车。

8月13日，辟谷第十天，早上六点二十分到兰考站。拉着行李箱走路回家，走了五十多分钟，快到家时买了两杯豆浆，奖励自己一杯，给老妈买一杯。到家跟妈聊了几句，约妹妹去给爸上坟。不一会骑三轮车来接我，我们聊着走着，大多是我这次去训练营的收获……回到家里我收拾行李箱，洗澡，洗衣服，忙活到12点，有点累，就上楼休息会。好家伙这一觉睡到下午六点多。
+ g- {4 y2 e( B) m$ x! E
8月14日，辟谷第11天，下午出现精神层面的气冲病灶，比第一次出现时（第三次辟谷中）更猛烈，内在是狂躁分裂的，头是昏昏沉沉的……我把这种感觉命名为辟谷中的灵魂暗夜。每一个探索内心的人都会遭遇灵魂的暗夜，它既是痛苦的、危险的，同时也蕴藏着丰富的生命礼物。灵魂暗夜的经验是一个自我逐渐剥离、自我逐渐显现的过程，灵魂暗夜通常出现在灵性觉醒之前，就是陷入了躁狂和抑郁，甚至是绝望。然而，只有体验到了极度的黑暗，才会迎来最终的光明。
偶遇精神层面气冲病灶，想起高尔基的《海燕》～
2 S7 p8 h2 Y' `7 Y1 `" H2 O在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕象黑色的闪电，在高傲地飞翔。 一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，——就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。
" v+ S7 {: U, _& Z# m; R" M5 E" k这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊：
0 {: L: i( @, c; [——让暴风雨来得更猛烈些吧！

风动的日子

感恩分享，你真棒！为你点赞！

晋蔚伯成

1 w! z; h: {# D/ \2 a4 L" g4 t1 G

渝－诚心

谢谢分享
5 |" n) ]7 V$ W! R8 L5 Q

渝－诚心

你好棒

渝－诚心

加油
2 v; q3 a) m% H+ [

豫-莲香

风动的日子 发表于 2017-8-15 17:04
$ D) K4 S% h1 d' R2 R感恩分享，你真棒！为你点赞！

0 s) }! x: g9 J+ a! P谢谢

豫-莲香

渝－诚心 发表于 2017-8-15 21:23
9 P" g/ L& {5 P. H3 k+ a6 D你好棒

谢谢您
: ~5 `$ T' Z) A7 E/ p' a; t

豫-莲香

渝－诚心 发表于 2017-8-15 21:24
" d9 x  m. d, P* p# M加油

加油

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-15 23:10
谢谢您

8 i- v; v8 y/ U% r一起学习

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-15 23:10
9 ?  W  o1 p# O% G加油

3 s' q- `; B4 k3 e$ t
3 W( I0 E% x& O7 z* S% ]

晋蔚伯成

0 h. c% P' g9 Y( q- J0 H

礼和静乐

你的觉知力真高，向你学习.

陕阳光

感谢分享！

豫-莲香

礼和静乐 发表于 2017-8-16 20:18
7 A; ~& s; r3 k) E' Y# S你的觉知力真高，向你学习.

相互学习！辟谷期间是觉知力训练最好时机

豫-莲香

8月18日  辟谷第15天

这两天情绪可谓是跌到了谷底，为了保护自己我有意回避一些人和事……还是触碰了一件事（不在赘述），咄咄逼人，无奈，委屈，痛苦，无助一起袭来，像一个没人爱，没人要的孩子，让我结结实实哭了一场。
  r) Q: F3 V- ^' O2 c
我明白，是我错了，我以前的混蛋逻辑，逃避逻辑是保护不了我的。能够内外一致的对自己负责，便会愿意去面对苦难背后的痛苦，哪怕一直在逃，也是为了让自己能够相对安全的活下来，只需要去相信，总有1天能够有力量去面对这一切，疗愈需要时间和等待。有时候我们头脑迫切一位需要疗愈的部分，或许并不是最恰当的时机，有时候认为自己一直在逃避的问题，也许悄无声息的已经扣开了，疗愈的大门，无论怎样，信任一切就好。而真正的疗愈是在生活中，学会糊涂快乐的生活。
# Q1 D/ }3 E, |. K- _' C
这个世界不会在你午夜饿的时候在你面前摆上美味佳肴，也不会在你伤心绝望的时候给你一个肩膀靠一靠。他只会给你更多的磨难，不要担心你会承受不住，你的承受底线不断的被这个世界刷新。亲爱的自己！你是最棒的！加油！
! _; N5 G  e& K4 I: }' ~

豫-莲香

慎独，自律的最高境界
修身之道，最难是养心，
养心最难之处，又是慎独。
+ b4 G/ l* C0 N4 A: M慎独是独自一人时，
亦有一双慧眼观照自己，
不做出格事，不说出格话。
3 U5 ^  G: o; ~$ G, k, x
. t9 X; T8 U. ?( H. T/ r

豫-莲香

8月19日，辟谷第16天
! Z& C1 n" ]* G  M  H3 s  t今天星期六，不上班。起床后，感觉不错，不想洗漱，就想出门走走。走在去体育馆的路上，我觉察到精神低迷状态回升了，看到路边的树，行人，还有花花草草，那那都是好看的。到体育馆晨练的人已经好多，我用微笑打招呼，发至内心的笑……一整天全身细胞都是在笑中度过的。
: \/ }6 S, a1 o# h9 P7 V
这次经历辟谷灵魂暗夜持续五天，心理上有很大的退行，感到孤独，得不到外在世界的首肯与认同，感觉外在世界中无人保护、支持或指引。我于内在情绪激烈，心中波澜起伏，却于外在找不到灯塔或铁锚，这就是辟谷中灵魂暗夜的沉陷，或即将沉陷于自身的情绪之中，却无救命稻草可抓，也就是说，纯粹的情绪自由落体。

+ r/ G% ^) D5 {$ z% c: S! {; n; g我在静夜中漫步的时候，能够感受到片刻的宁静和臣服。我认识到我并无法掌控灵魂的暗夜，无法纵观并了解这些暗夜的每一个细节，也无法预知暗夜之后又是什么样的黎明在等待着我，我的大脑及逻辑思维必须学会放下，不再去努力掌控和预测。在情绪激烈且没有任何指路明灯的情况下，我拥有的仅仅是当下，我仅有很小的一块立足之地，甚至无法看到下一步该何去何从。

* h2 M; R2 F* r! N/ V如果身处此境，我的建议是：一步一个脚印，把精力放在当下最重要的事情上，臣服于当下。如果辟谷中身处灵魂暗夜，请保持耐心，一步步地来。全然地关注当下，将注意力集中在于此时此地迈出的这一步。试着去臣服，你无需理解——用大脑思维来理解——为什么，只需臣服。这样就会与超越人类理解范畴的力量建立连接，它会为你指明前进的方向，指引你一路前行。灵魂暗夜不是临死前的回光返照，是黎明前的黑暗，是新生能量出生前的阵痛。附顾城诗一首

+ m+ G, R' v5 R% S甜蜜的黑暗
% p! I# e5 S7 n% `0 W* Y——顾城
5 w  t% Q$ p0 u  A  \' i1 B当你的眼睛疲劳了，
; e' o0 L6 X2 [* d6 _& x& }世界也会枯燥。
! l0 U1 Z' `+ V- u5 u3 h当你的视野模糊
/ v( ?, r) W, u" B你也会从世人的眼中消失。

该是回归黑暗的时候了
暗夜有她自己的眼睛
4 i- ^" L# V/ S: [会认出你探寻的双眸
2 s( `3 n5 u, A; z6 X! `. N  E在那里你能肯定
爱从来没有远离你
; H, Q! ~) q& c0 o5 ~5 L6 N今晚黑夜将成为你的子宫
5 F0 ~) W& }; `7 ~' J! Z. E夜晚能给你一个比白天看得更远的视野

% i! |8 U5 J/ W9 x2 f% {: o请你记住
你来到世界上就是为了自由
放弃所有那些让你不自由的世界吧
0 v; ?5 m/ `; ]! n% y回归那个属于你的世界
有时你需要黑暗和与自己孤独地甜蜜相处才能认识到
9 y! C( E2 z2 E5 F0 C- n( z任何事、任何人
5 g% c- p' `4 B: Y5 T- `6 r如果没有让你活起来
对你来说，都太小了。

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-18 16:37
* J7 B2 Z0 R7 `& h1 X8月18日  辟谷第15天

这两天情绪可谓是跌到了谷底，为了保护自己我有意回避一些人和事……还是触碰了一件 ...

5 L3 k2 ?3 D5 X你好棒！
' n4 D! O* D' n

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-18 21:36
慎独，自律的最高境界
修身之道，最难是养心，
养心最难之处，又是慎独。

. J: P, C2 {# }. J1 N加油