【切勿模仿】豫-莲香：辟谷100天，第六次不食人间烟火！

豫-莲香

礼和静乐

莲香，你好棒啊，帖子里干货真多，坐等下文啊，谢谢你的法布施哦。{:1_307:}

豫-莲香

礼和静乐 发表于 2017-11-29 15:23
莲香，你好棒啊，帖子里干货真多，坐等下文啊，谢谢你的法布施哦。

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豫-莲香

10月24日，辟谷82天。
( ^4 I  I9 m" I) x! `$ ?前段时间“玩”的太嗨了[调皮]！又是新建辟谷微信群，又是辟谷训练营义工、沙龙、掌门，超出我预期目标，我真的很棒耶！不务正业时间有点长喽，搁置了一些工作，不能影响了吃饭的“家伙”，年底了，各项工作要收尾，要把放飞的“心”收回来，赶紧的把工作补上去。工作和修行都不能耽误，工作的时候好好工作，修行时就要云里雾里，九九归一噢！
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8 j( n/ R5 `: P. Z8 O5 q- D# E这段时间状态超好，一个女人最美好的状态是什么？熟龄而又天真，勇敢而又赤诚，通透而不世故，优雅而有活力。清晰地知道自己是谁，知道自己将要前往的方向是哪，然后用自己内在的力量，活出自己最好的模样。加油噢！我找回了一个身、心、灵健康的好女人，我遇见了美好的自己，一起向快乐出发！耶耶耶！

渺渺红尘，茫茫人海
  R* s6 O2 O0 Z9 T所有的遇见，皆是缘分
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2 {: N6 Z1 B: y' w$ R2 `不经意的擦肩而过，不期然的淡淡回眸，隔屏相望的浅浅问候，深杳红尘中的一生相守：这一切，都是缘。

0 x5 N( X1 }% f' K# z3 ]人生中最难忘的，就是一次次镌刻在心灵深处的相遇。静默独处时，伤心落泪时，细细品味，点点滴滴的美好，足可以润泽晦暗枯燥的心灵。
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佛曰：前生五百次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。那么，我们在喝风辟谷的相遇、相知是前生多少次回眸才修得的缘分呢？前生太虚渺，不可知；来生又太渺远，不可测；能把握的，唯有今生。

. R% j; z* p/ W6 Y$ K* |所以，珍惜今生所有的遇见。来时一丝不挂，去时一缕青烟！人就那么简单！请珍惜每一天、每一段缘！
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一花一天堂，一草一世界，一树一菩提，一土一如来，一方一净土，一笑一尘缘。想来，所有的遇见，都是前世今生该有的缘分。
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豫-莲香

10月26日，辟谷84天。
! K/ ~8 Y4 q& l6 G% F( E' w经过中午静坐内观觉察，我今天心理正处在人生第二逆反青春期，把青春期的自私、焦虑、恐惧、寻求关注、界限不清、争强好胜等等心理特征表现的淋漓精致。
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1 ~+ e$ e9 N" f% [/ ?这次长时间的辟谷，从灵魂层面我把自己打入妈妈的子宫里，经过痛苦得以重生，经历婴儿、幼儿（第一逆反期）、童年期。昨天晚上，就在听古琴《幽谷》时，我意象中又出现舞动中芊芊少女，今天青春期心理特征就表现出来了。今天上午在处理地方微信群总部义工发广告一事，我微信联系浪子燕青老师发牢骚，内在是恐惧和焦虑的，纯粹是一个投射，出丑了，让老师见笑了。给他发牢骚，也是在心理上把他当成自家兄长的一个投射。

  ^7 a$ \/ e+ Y) b/ l$ H7 h今天与八月里的一天，我因为染指甲，跟八十多岁老妈妈逆反，感觉是不一样的。我从小到大从来就没染过指甲，小时候曾经多次羡慕女孩子染指甲，妈妈说太脏啦，咱才不染指甲。那天晚饭后，妹妹骑电动车来家里，我发现她的车篓里有，用朔料袋装着染指甲的桃红，我问她:“你在哪里弄的桃红”，她说今天她婆婆骑了车，不知道她婆婆在哪弄的。妈对着妹妹说:“你婆婆多大了还染指甲，也不嫌脏”，妹妹说她婆婆每年都要染指甲。我不想理她们，拿些桃红出来，妹妹问我:“姐你干嘛呢？”“我要染指甲”，我脱口而出。满脑子都是“妈说染指甲脏”和“我要染指甲”在对抗。妹妹啥时间走的我也不知道，我记得家里面有白矾，就到处乱翻，终于找出来了，不知道听谁说的白矾参桃红里，染指甲又亮又红。白矾和桃红拌在一起砸碎了，又掐了妈妈种在院子里唯一的，一颗梅豆秧的叶子，又找来做针线活的线，剪成一段一段的。一口气准备工作做成，老妈也过来凑热闹，指挥我这样，指挥我那样，我告诉她我给你也染指甲吧，她说我才不染呢，脏的要命，我说她，你不染一边儿去，别再这瞎指挥。忙活了半天，我终于完成了人生第一次，把手指甲，脚指甲全部包好啦，小心翼翼的，慢慢的，高高兴兴的，上床睡觉去啦。那天的状态就是一个二到三岁小孩子，处在人生第一逆反期，是唯我独尊的，没有焦虑和恐惧，我想干什么就干什么，那么大的孩子是跟妈妈一体的，妈妈的就是我的，我的就是妈妈的，感觉是安全的。
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/ [! R- ]2 N% o. C4 E第二天醒来，我就后悔，我昨天晚上干嘛来着，赶紧的拆开，不叫拆，应该叫抓开全部指甲，我傻脸了，脚手像抓过燃料的爪子，脚掌手掌弄的都是，没法见人啦！我还发现床单也弄脏了。活了大半辈子明白了妈妈说的是真理。脚还好说，不穿漏脚指头的鞋就是了，星期天回家里，先生见了还调侃我说:染的不错，纯天然的，还挺好看的。

: k  D( _# Z5 A; B村长说辟谷的人是有功夫的，我感受到了，我不但能觉察到我自己的心理年龄时段特征，去觉悟疗愈自己。也能觉察到跟我互动的人处在哪个心理时段，使我能够及时的跟对方调频。这得感谢我之前学过的心理学，以前这些东西都只是符号在我脑海里，通过辟谷这艘舟，把我从此岸渡到了彼岸。
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这次辟谷真是心灵成长一个大的飞跃，灵魂又得以升华，体验到很多以前搞不明白的“东西”。

生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的本性。不甘心放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。
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8 |7 p5 J& o7 O; o$ @6 A4 U人生的脚步常常走得太匆忙，要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。

: }5 R6 o# x; q- F: k7 T" g愿做佛前一朵莲，花开无语，花落无言，浅笑嫣然！

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鲁~舞动人生

还在辟谷中吗？真棒

豫-莲香

10月28日，辟谷第86天。
这几天心理年龄一直在青春期徘徊，退行至青春期的体验和感受:
当孩子的某一些行为让你很困惑或者很不舒服，不要只聚焦于“我要如何改变他”，而是试着问自己，Ta为什么会这样，Ta在透过这样的行为表达什么，如果Ta的行为代表着Ta内心一个声音，这个声音在说什么？
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* ?; ~- P# b2 O* Y: A! e你一定需要问自己的是，如果我是孩子，此时此刻，我最需要我的父母为我做什么？ 真正对孩子的理解，不是严苛，也不是纵容，而是愿意穿过Ta外在的行为，倾听Ta内心的声音。

! j' W1 n# k$ p很多父母不允许孩子放弃兴趣班，是担心孩子会因此变得意志薄弱，做事没耐性。可我们为什么总是秉持消极、负面的思维模式呢？坚持是一种品质，懂得放弃又何尝不是一种智慧？孩子真正的意志力，不正是在自己不断地选择与放弃，得到与失去中形成的吗？一个人只有了解了取舍给自己带来的后果，才可能真正懂得坚持的意义，学会对自己负责。而从父母的角度，真正给孩子信心、勇气和力量去坚持做一件事的，恰恰是无条件的接纳，而不是强迫。当孩子能确认自己无论做的如何都有被爱的把握时，才可能会义无反顾地去争取成功，坦然地面对失败从头再来。
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让孩子变得意志薄弱的不是放弃本身，而是父母对放弃这件事的焦虑、担忧和抗拒。

当好自己的合格父母，把内在那个受伤的孩子在爱的呵护中养大，只有当好了自己的父母，才能找回属于自己的快乐和幸福。亲爱的自己，加油噢，你是最好的！你是最棒的！

" l% j8 F! _$ ]7 F  y不再纠缠就是出离；
不去伤害就是慈悲；
不被伤害就是智慧。

礼和静乐

不再纠缠就是出离，不去伤害就是慈悲，不被伤害就是智慧。太高明的句子啊，醍醐灌顶一般。{:1_314:}

豫-莲香

礼和静乐 发表于 2017-11-30 13:38
( s- Y! N: s- \  q- D( G不再纠缠就是出离，不去伤害就是慈悲，不被伤害就是智慧。太高明的句子啊，醍醐灌顶一般。

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豫-莲香

10月29日，今天辟谷87天。连续几个双休日特爱做饭，平时我不喜欢做饭，能倒腾点东西吃饱就行了，先生平时吃饭就很简单不挑食。做好饭，他吃着，我看着，很是享受。
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5 h/ T5 t& a; y" F昨天儿子从郑州学校回家，我做了虾、红烧排骨、炒青菜、馒头小米粥，他父子俩吃着，我们聊着，儿子说:“妈，还是家里的饭好吃，有妈妈的味道”，先生说:“你妈辟谷，不吃饭，回家就给我做好吃的，我想吃啥就给我做啥”，儿子说:“我要天天能吃妈做的饭，多好啊”，我说:“行，我天天想给你们做饭，看着你们吃，我好高兴啊”……

' J, f) c1 l* Y- M" {. j今天下午儿子返校，带的东西多，我和先生打算开车去学校送他，他俩把要带的东西都装车上，我下楼时还拿了两个石榴，准备路上剥给他俩吃。车还没出开封，我有点不舒服，貌似晕车的感觉。我剥开一个石榴，先吃了几粒，好一点吧。就想怎么会晕车呢？好多年没有这种现象了。

5 e0 D1 V" {5 d1 C$ v1 e* F以前我是不晕车的，19年前生过儿子后，就出现了晕车现象，有一段时间晕车特厉害，看到车身体就会有晕车的反应，当年一直认为是生过孩子身体虚弱，等身体复原了晕车就会消失，也不知道从啥时候晕车现象消失了。一阵难受，上来，我干呕了两声，先生很敏感的就问:“这是怎么啦？给你妈拿水”，儿子把水杯递给我，我喝了口水，说:“没事儿，就是有点儿难受，好像晕车一样。”先生知道我曾经晕车，“这都多少年没晕过车了，怎么会晕车呢？你躺下休息一会儿吧！”车已经离开开封市，行驶在郑开大道上，我半躺在后座上，越来越难受，迷迷糊糊的，看到一个小宝宝哭的好伤心，我走过去哄Ta，“你别哭了好不好，我好烦啊！你越哭我越难受，你是谁家的孩子？别哭了……”越哄越哭，我也没办法，很是伤心，累得我筋疲力尽，小宝宝还是很闹腾……

  Y! k; T+ Y  N一阵恶心把我唤醒，先生赶紧把车停在路边，吐了几口苦水，还酸还涩，先生拍着我的后背，胃里没东西也吐不了多少，喝了两口水，上车躺回后座，继续上路。一闭眼，就“看到”那个小宝宝，委屈的眼神看着我，我不在哄Ta，走过去，蹲下来，拥抱着Ta，轻轻的拍着Ta的后背，心里说:我爱你，我陪着你，你是安全的。Ta竟然不哭不闹了，闭着眼让我抱着睡着了，我也感觉舒服了些，不那么累了。
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“妈，我们到了，你咋样啦？好些了没有？”，我被儿子唤醒，已经到了学校，儿子让两个同学帮他搬东西，我去了趟学校卫生间，想吐也没吐出来，脑海里出现小宝宝扭曲着身体要闹人的节奏，我下意识的拍了拍胃部，心里说:宝宝我在呢，你好好睡吧，听话，真乖。说完就感觉舒服很多，小宝宝又睡着了。等我回到车上，儿子收拾好东西也回来了，我告诉他妈没事儿，你放心吧，儿子又叮嘱了我几句。

- N3 ~& v, x8 u+ P返程路上，我感觉好多了，跟先生分享了来时的梦境。是十几年前晕车的气冲病灶吗？不管是啥，辟谷期间照单全收，我相信身体有自我调理的能力。

# e" Q# L; v% ?( W返回开封家里，基本上没事了，先生做了面条，我喝了几口面条汤，很舒服。下午晕车难受真的是生不如死，好似从鬼门关转了一圈又回来了。那个闹人的宝宝，我感觉Ta是我胃器官的神识，以前只是在书上看到过，今天我也能跟我身体胃器官很好的链接，等待以后能跟其他器官链接。不管感觉对否，爱是打开一切通道的法宝，不鞭策，不指责，用抱持，用陪伴唤醒自己沉睡的能量。
  Y3 i: b: e( A" G  U0 f' F4 }" s

豫-莲香

10月31日，今天辟谷89天。
8 c5 ^7 r1 [/ s! N: J/ i% I. ^早上不到五点自然醒来，翻看了一会手机微信和掌门。五点半出门运动，出了小区门就开始天行健，往体育馆方向慢跑，街上碰到少许的几个晨练的人和环卫工人。十几分钟到了体育馆，天还没亮，有几个人已经在跑道上晨跑，互不相干。

我快走着，给身体各部位和器官做大爱，觉识到有几个人在我旁边(我意识知道没有)，我真的感觉到Ta们在我身边，分不清男女，穿着不同的服装，年龄不同，个子高低不同，好像是不同时代、空间的人……我走着，想着，琢磨着，你们是谁？为什么我能感觉到你们？Ta们好像知道我所想，各个笑容满面，充满能量，好像在告诉我:我们就是你呀！Ta们是我？我是谁？我分不清哪个是我？我在哪？我是Ta们中的一个？迷茫糊涂中，反正感觉挺好的，就跟Ta们一起运动吧……
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& n3 a( T8 A) S  F* V$ U  v/ @我遏制不让大脑胡想，当我的意识关注周围环境时，Ta们就没有了，感觉不到Ta们存在，好像回到我身体里，又好像凭空消失，Ta们反反复复出现几次，Ta们好像都知道我的想法。

上午上班，工前操时，我感觉满身的细胞都在笑，身体轻飘飘，就像前两天意象里少女在翩翩起舞，有两个同事还说我:姐，你怎么越来越像个小姑娘。这种状态我不是装出来的，我也装不出来。
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上午工作空闲期间，我忽然很清晰的想起来，以前我做过的一个梦，在一个风景秀丽的大山里，有山有河有水，云雾缭绕，我看到一个衣袂飘飘小仙女，很高兴的在河边玩水，玩够了就坐在河边石头上休息。一个身体矫健白胡子长者，让她去岸上小房子里去，她就蹦蹦跳跳的走向小房子，轻轻的推开房门，慢慢走进房间（是我走进房间），房间很暗，但能看得见，里边有好多人，依墙而站，分不清男女，高矮不同，穿着不同时代的衣服，我看不清Ta们的脸，好像都带着面具，但我能感觉Ta们不快乐，我很压抑很难过，我问Ta们:你们是谁？为什么不出去玩？可是Ta们不回答我，好像是不敢说，有人不允许Ta们说话。门口的老者告诉我:Ta们都是你，是你把Ta们丢在了这里，去一个一个拥抱吧，去爱Ta们，Ta们才能快乐，才能离开这里；我走到最小的一个人的身边蹲下来，轻轻地抱着Ta，对Ta说我爱你，我说完，Ta哭了，我能看清Ta的脸啦，Ta哭的很伤心，我拥抱着Ta，能感觉到Ta身体的颤动，我也很难过，很伤心，我跟Ta一起哭起来……把自己哭醒了。
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今天早上感觉到的几个人，跟之前我梦中房间里的几个人，有联系吗？好像就是Ta们。是我身体器官神识吗？还是不同层面的我？还是前世今生未来的我？说明了什么？你们是来告诉我什么？

这种情况超出了我的认知范围，是好？是坏？有什么寓意？我相信是好事！
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豫-莲香

     照顾不好自己的身心，去照顾别人，或许有乐，乐的不够安。只照顾好自己的身心，无法顾忌他人，可安，安的不够乐。助人者先自助。世界上所有伟大的爱，都是从爱自己开始，当然，学会爱自己，便懂得去爱他人。
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礼和静乐

关于照顾自己，照顾他人的几句话说的真准确，平时我也有所观察，确实如你所说。这是你自己的体悟吗？察觉力太强了，佩服，得好好学习下。

豫-莲香

礼和静乐 发表于 2017-12-1 14:08
* H& I8 {8 N: N% p2 W# P6 _- d关于照顾自己，照顾他人的几句话说的真准确，平时我也有所观察，确实如你所说。这是你自己的体悟吗？察觉力 ...

深度辟谷期间，时刻觉察自己身体感受，会发觉别有洞天，一起加油噢！
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鲁佳静

豫-莲香 发表于 2017-11-27 17:09
, c$ B6 v8 H# F; b10月14日，辟谷72天。
近段时间感悟:带着觉察去体验当下的每种感受，去体验跟关系中对方的互动，以及关注互 ...

今天先读到这儿吧，非常愉快，心里敞亮，悟到很多道理，感恩您！
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豫-莲香

鲁佳静 发表于 2017-12-1 22:45
今天先读到这儿吧，非常愉快，心里敞亮，悟到很多道理，感恩您！

感谢关注！一起学习成长，加油噢

辽一开心就好

感恩分享

豫-莲香

辽一开心就好 发表于 2017-12-2 19:56
感恩分享

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礼和静乐

深度辟谷的人体会就是不一样，亲爱的莲香，{:1_323:}坐等下文哦。

辽一开心就好

像你学习