豫-心安 2018年正月初五

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4.1日，
今天辟谷第四十一天，计划49天，早上6. 30起床，洗漱完下楼，天行健一口气跑到东区，找了个地方做倒立，今天倒立特别轻松，立起来十分钟才下来，平常只能立五分钟左右，给自己点赞，心生欢喜，跑步回家，一路闻着花香，轻飘飘就飘回家了，只有自己能量满满，才能更好的做自己喜欢的事！打开我的小情人，上论坛看看。这几天微信友留的言咨询辟谷的，给她们聊了一下，都是刚接触辟谷学习，就想参加训练营，辟谷是自然发生的事，需要学习辟谷知识，十六项作业只要好好做每个人都能辟谷。谁做谁知道。人不能决定生命的长度，但可以正所谓，吃了梨子才知是酸是甜，穿上鞋子才知哪里夹脚。只有先行动起来，才能发现有哪些问题，边行动边思考，只有这样，才能不断前进。考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如去实践一次。纵然华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊。应为每个人吃饭几十年，成为习惯，每天被五花八门的美食牵着走，身体吃的也很沉重，只能走下坡路，容易走的路都是下坡路！我认为最好的方法就是辟谷，我做了，我是深有体会，因为我正在走上坡路，走过去，我有进步了。就写这吧，我要出去天行健跑步，今天目标跑两万五千步，今晚是吴仕敏美女在掌门讲课，听着课跑着步。

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4.2日，
今天辟谷第四十二天，计划49天，早上7点起床，洗漱完，给女儿做爱心早餐，她说我不陪她吃饭，她要打包带单位和同事分享吃。我就下楼在天行健，走在小区花园里小石头上，遇上几个熟人都说我瘦了精神了，她们说看到我朋友圈发的日记，也很想学辟谷，看到她们眼神里充满羡慕，我就给她们聊起来，把她们拉到群里，关注微信公众号，先让她们做十六项作业。我好长时间没有去过超市了，去丹尼斯超市逛逛，不吃饭也不知道买什么东西，都是买吃的看着也没感觉，什么都不想吃，真省钱回家。先生不在家女儿上班了，我和家人、朋友在一起时很开心，在关系里也很幸福。但是在心路成长的这条路上，心永远是独自一人，在辟谷经历中去觉察、去感悟、去沉淀，去成长，心宽一寸，路宽一丈。若不心宽如海，哪有人生风平浪静？张老师讲人要有信仰，我觉得宗教只是找到答案的方法，本身并不是答案，有很多学佛的都学偏了。张渭廉心法就是专门设计用来翻转每个生命的，落实在自己的行动上，这也是我学到的法宝，一路向前......{:11_469:}

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4.3日，今天辟谷第四十三天，计划49天，早上7点起床，洗漱完，天行健跑步到东区，倒立了两次10分钟，风好大跑步回家。这几天想儿子了去他房间坐在他床上，看看他的吉他、柜子里他的衣服，就给儿子 写封信晚上发给他。亲爱的儿子！妈妈想你了，可我也不会打搅你，知道你在上课，我能觉察到这是我的需求，你放心妈妈现在很好，家里都很好。记得你没出国之前，我生重病的时候，我躺在病床上，浑身插了六七个管子，你趴在我身边都吓坏了，妈妈现在给你道歉对不起，是我自己没照顾好自己，让全家人替我担心，我以后会爱好自己的身体，不会再让你和爸爸、姐姐担心了。我学会了辟谷，改变了生活习惯，学会了爱自己，身体健康了，对生活充满热爱，每天精神状态很好。这次你爸爸也成功辟谷七天，我现在能帮助很多人学辟谷，心里也很开心。你爸爸还是天天很忙，挣钱供你上学，儿子，你有一个负责任的好爸爸。爸爸妈妈都是很平凡的人，只能给你有安全感的家、给你爱，尽努力供你出国上学学费和基本生活费，其他的都要靠你自己了，你要照顾好自己，搞好自己的学习，融入澳洲当地的生活，过好每一天，我知道你行的，家里没有什么可依靠，也帮不了你什么，就靠你自己了，当你尽力而为，为自己明天奋进的时候，不管遇到什么事，家永远是你的港湾，爸爸妈妈都非常爱你。也许你的很多同学家境都非常好，你很羡慕他们吗？其实没这个必要，妈妈小时候家里很穷，我就早早学会了挣钱买布、买衣服，挣了很多钱，给你姥姥家盖了在村里最好的房子。我和你爸爸结婚后我两有开了公司，我们越干越自信，越觉得自己有价值，我和你爸爸都是靠自己的干的，应为每个人都有人生的使命，每个人都有体验成功的权利。你在妈妈心中是上帝送给我最棒的儿子，我每天都在祝福你在异国他乡的成长，祝福你每天点点滴滴进步，我相信你的生命会有更大价值，爸爸妈妈永远爱你！今天变天了，外面很冷，我一下午在外面办事结束后，天行健回家，马上上掌门听秦州月美女的课。

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4.4日，
今天辟谷第四十四天，计划49天，早上6：20点醒来躺在床上给全身做大爱，感谢身体这段时间的配合，没有任何不舒服，我的每个细胞都太懂我了，真是感谢我自己。回复了几条微信，就起床洗漱完，下楼天行健，今天天气还是你是风儿、我是沙。我无法左右天气，但我可以主宰我的心情， 鸟儿是逆风飞行、才能飞的更高。我一路奔跑了四十分钟回到家。我在郑州二十多年了，郑州也是一个繁华城市，结交朋友熟人也很多，前几年天天很忙，穿梭在每个商场里。后来不忙了每天会见很多熟人、朋友在玩聊天， 聊一些家长里短的事，看上去大家都很熟相互也很了解，回到家还是看着先生孩子不顺自己的心。接触喝风是为了学习辟谷，就参加了训练营，我就上瘾参加了二十多次，每次结交的是来自全国各地的谷友，大部分是从来没有见过的，虽然相处时间很短，只有四天心法课，我们彼此都很珍惜在短短几天相聚，每天课程结束讨论会，大家探讨问题都比较深，也比较敞开，谷友们都是把压在心里事分享出来，大家一起讨论解决，就像从没见过的一家人，最后每个人都恋恋不舍地回到自己的城市，每天在微信群里交流，说的都是发自内心的心得体会，成为彼此的朋友。张老师在课堂上讲《一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观》。若隐若现失去时，如梦幻，突然发现，曾经以为必须想得到的东西，不过只是生命中的一小片风光，错过了这一程，下一站依然会收获另一番景象。生命无常，珍惜当下吧。今天感觉冷了，一直在看电脑，给自己泡一杯茶，美美滴喝着茶。晚上听着掌门课天行健走起......

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4.5日，今天辟谷第四十五天，计划49天，早上7点起床，洗漱完，就坐在电脑前一直到中午，给女儿做了饭，她吃着饭，我喝着水，我们聊着，我说水无色无形无味，它因器而变，遇圆则圆，逢方则方，它默默滋养着世界万物，感谢水的滋养我，女儿在笑我，说妈妈你真有毅力，水都能这样喝，给你点赞。有你的加持那我就辟上个一百天，做任何事用坚持就容易放弃，达不到想要的结果。我是发自内心喜欢这件事，做着是一种享受。张老师说人要有信仰，我妈信基督上帝，她心里很平静，给她精神带来一种寄托感。人有信仰，无论快乐还是失意的时候，总会告诉自己，我应该怎么去做。高兴了不会得意忘形，不开心也不会令我一蹶不振。我的亲戚朋友有信佛教、伊斯兰、道教不管信什么教派，我觉得都很好，给人们心中注入一种力量，向善的，万法归一。我信的是张渭廉心法，我所学到的，适合现代人用，比较接地气，落实在行动上、生活中，让我这个没信仰的人，在我生病无助的时候有缘接触到辟谷，在正确时间，正确的地方，学习到张渭廉心法，一切恰如其分。我的心得以平静。对我来说，有信仰，是一种生活方式，它让我心有所属，让我懂得善良。这段时间每天接触谷友，感谢谷友的信任，给我诉说心里话。毎个生命背后都有感人的故事！让我拥有善良的心，多多善待他人吧！下午有看电脑到7点，今天还没运动，出门天行健跑步，晚上掌门听思含小蕾老师给谷友答疑。

鲁_逍遥

感谢分享！走进喝风，男的变帅哥，女的变美女！

鲁_逍遥

感谢分享！日记写的真棒！图文并茂。

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4.6日，今天辟谷第四十六天，计划49天，早上7点多起床，洗漱完，做着扣齿吞金下楼天行健，跑了半个小时就回家了，今天还是沙尘暴天气，到家洗个热水澡，感觉自己皮肤光滑有弹性。这次辟谷觉知不断的变得敏锐，感受到身体每个器官、细胞的存在感，有时都会听到自己的心跳声，行动也轻便，心情愉悦，刚开始不知不觉，接着当知当觉，现在感觉自己对未来有先知先觉的能力。其实每个人都能做到，只要愿意改变自己，愿意真正面对自己的内心，反观自己，接受当下自己的不完美。这几天新谷友在微信上问我，今天接了几个电话，有的说不做十六项作业不听课能辟谷吗？交多少钱啊？我说这是喝风免费学辟谷，你花钱可买到你直接想要东西，那是有形的东西，外在的需求。我学的是张渭廉心法无形的智慧，让人健康、快乐、内心心智的成长，这才是最大的财富。你要花很多钱上某某大师的课，我认为修行路上没有速成的，速成的都是假的。十年育树、百年育人，这个道理我也是刚悟出来。就到这吧，先生回来带我去见朋友。今晚掌门课也没法听了。

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.9日，今天辟谷第四十九天，计划49天，早上7点多起床，昨天忙了一天开线下聚会，这次线下聚会圆满结束！感恩河南导师义工的大力支持和无私奉献!有一个谷友坐轮子上不了楼，紫气刚来帅哥一个人就把她背到三楼上，真是让我佩服，新谷友也非常付出，就像在天堂的一家人，大家主动分享辟谷体验，每个人都在贡献，新老谷友认真听课，让我很感动。参加的有郑州、晋城、许昌、新乡、荥阳、新郑的谷友如约而来，新谷友比较多，从今天开始大家对辟谷有新的认识，两个八十多岁的叔叔阿姨都很期待自己能辟谷，最后大家讨论持续一个小时。我把小草送走，我就回到家，晚上把线下聚会谷友们合影照片做了相册，上掌门听着课，天行健跑了一万多步。回顾昨天的聚会，我自己也是收获满满，一次一次开线下聚会，让我更坚信我要传播喝风免费辟谷，看到我身边的那么多人和我以前一样活在病痛的地狱里，在心灵的地狱打转就是走不出来，这种内心的潜意识模式一直在循环。现在抑郁症的人越来越多，这样下去每个家庭也不会幸福的，家庭的不和谐，会影响自己孩子、甚至影响到社会。我是通过张渭廉心法，才有一点先知先觉的能力，预知我的未来，学会自我主宰。从今天开始我做一个传播辟谷的人，做我喜欢的事。无论我身在何处，2018才刚刚开始。只要我想做，一切都来得及。到今天为止我的辟谷目标已经达到49天，我现在感觉不想复食，精神状态很好，身体也不想接受食物，就接着辟，顺其自然吧，尽量到一百天，感恩喝风！感恩昨天参加线下聚会的谷友！

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.10日，今天辟谷第50天，早上7点多起床  洗漱完就下楼天行健，走到大街上看到车人都是急匆匆走过，很多人买的大包小包吃的，这几年我走过很多城市，中国物质条件越来越好，人的需求欲望跟随而上，特别是吃的，在咱们国家是应有尽有，思想的欲望也不断地给自己的身体加码，从亚健康到疾病。觉知告诉我，先做好自己，去经验生命，改变自己的生活习惯，才能给孩子做好榜样，影响身边的人，我曾经看一本书叫吸引力法则，当时很痴迷，是用冥想、用意念吸引自己渴望的东西，我现在感觉这也是一种几率游戏，有时有效有时无效，碰运气，就是幻想、空想。这几年跟着村长学习辟谷心法，是用行动带动意念，十六项作业融入我的生活中，学会了行善积德，没有那么多分别心了，对待先生开始学会臣服：学会敬畏孩子，学会做一个好女人，女人是家的根，像大地一样能够承载，像水一样流动的，能够包揽万物，我的孩子才会成长的好，家里的男人才会成为我的太阳。学会谦卑帮助身边的人。因果只是个时间差，每个人都躲不过定律。上掌门听课，天行健走起......

豫-心安

豫-心安 发表于 2018-4-6 22:59
豫-心安辟谷日记：2018.4.6日，今天辟谷第四十六天，计划49天，早上7点多起床，洗漱完，做着扣齿吞金下楼天 ...

豫-心安辟谷日记：2018.7日，今天辟谷第四十七天，计划49天，早上8点多起床，昨晚先生约了亲戚在外面吃饭，他们吃饭我喝水，他们都说很佩服我。他们不了解辟谷，我现在是随遇而安的心态，特别轻松，聊到十点多，先生喝酒了我就当他的司机，安全到家，先生在家我们就睡的很晚，就成了夜猫子了，享受在一起的时刻，夫妻之间恩爱就在天长日久的柴米油盐中，相互托起、肯定和欣赏，爱不是完美，爱是真实，只有在真实中才可以获取温暖和力量！最真实的简单就是浪漫！早上我给他做了爱心早餐，一上午先生教我学用电脑软件，学会了制表格，我不会的一一请教。中午给他们做好吃的，他两个都说我炖的猪手很好吃，我心里美美的。当我底下头时，对方也就低下了头；也就开始得到；当我学会奉献和感恩时，也就收获了更多家人给我的奉献与感恩。下午和先生一起看电影、逛街，晚上才到家，家里还有很多好吃的，先生和女儿他两吃饭，我到书房写个小日记。今晚掌门敏敏美女的课，听着课天行健跑步去。

豫-心安

鲁_逍遥 发表于 2018-4-5 23:25
感谢分享！走进喝风，男的变帅哥，女的变美女！

感谢！

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4月11日，今天辟谷第51天，早上7点多起床，洗漱完，做了口次吞津，接着给女儿做轻食餐打包她带单位吃。我开始整理家里的衣服，我和女儿衣服最多，该清理一下了，挑出来很多打包送给需要人，我有去地下室整理鞋子，四口人的鞋子整理出来几十双不穿的，我深刻意识到以后再逛街，不会再随意刷我的福报卡，不会再把喜欢的东西一览而入，生活中五花八门的东西大多，有些能用也不会再用，东西价值是体现被使用，东西不用堆在家里造成思想的负担，思多了就成为身体的负担，今天我开始做断舍离，从物质到思想的舍弃，给我的家里房间排排毒，自然身体的垃圾毒素也排了出去，从现在开始过简约生活，打造一个断舍离空间，真正的修行在生活中，张老师讲（欲望无罪、非善非恶）先做好我自己，善用自己的瘾。昨晚在掌门听张老师讲课，我对开天目有了了解，在暑假期间有一个很好的机会，可以带孩子参加学开天目的功夫，还是免费的，功夫练好蒙眼看书倒背如流，意念断钢筋，只有孩子能练出来，有些人听着玄乎正常。每个妈妈遇到这样的好事都不会让自己孩子错过，不知道我儿子有没有这个机会，应为他在澳大利亚上学假期和国内不对应。那我就随喜能参加的孩子们。我也随喜我的儿子能踏出国门，成长自己，学会独立，做一个有价值的人。用自律的行为做好自己，去帮助别人，带着觉察想想我能为那个地方留下什么，能带走什么，回去能生长出什么，能传承什么，向世界传递中国的印象，向孩子传递成长的榜样！下午整理完断舍离空间，就出去天行健跑步，感觉清理完身体也清爽，跑了两万多步，回到家坐在床上享受断舍离空间，上掌门听着课，玩着自拍照，心里美美哒。

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4月12日，今天辟谷第52天，早上7点多起床，洗漱完，扣齿吞津，外面下雨，上论坛看看，我今天发现，论坛上现在提升的很全面，只要用心看什么都能学到，新人不用花钱，在家就能学会辟谷，感恩喝风搭建这么好的平台，我是最大的受益者，我通过线上论坛看精品日记，一百多篇，加上参加训练听辟谷心法，我的信念价值观完全改变了。十六项作业只要认真做，每个人都能进入辟谷状态。现在十六项作业是我持戒的工具，行动是黄金法则，说的再多，不如把自己的身体拿出来练一练，修行是从身体开始，身体不会说谎，行动才能改变心智，健康是自己的心智模式创造出来的，身体是意识创造的，显化出现在的状态。在论坛看了中午，感觉不动反而觉得身体累。雨停了出去办事，搜了一下7公里，不开车天行健跑步去，我这次辟谷一直用天行健这个功法，非常受益，每次天行健（君子以自强不息）就感觉自己身体特别有力量，底气十足，越跑越轻。（厚德载物）感觉自己的心平和、柔软、心宽、接纳，这个功法把我的腿脚练的有力量了，接触大地稳而有力，感觉自己脚接触大地根基很稳。我会安静的品味生活。不急躁、不抱怨，做一个认真生活的人。今晚张老师在掌门发辟谷信息，还发开天目的信息，我认真听课了。

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4月13日，今天辟谷第53天，早上7点多起床，洗漱完，扣齿吞津，今天还是在下雨，按原计划走亲戚，三月三我妈家古会，我提起走一圈，不影响去参加登封训练营，去超市买完东西，就开车上了高速，到哥哥弟弟家都是一大家子人，最后到妈妈屋里，妈妈关心我，问长问短，劝我吃饭，我知道她是在担心我，我说你看我活蹦乱跳的多好，我相信不吃会饿死，那就会饿死。我相信不吃也没问题，那我就会活的好好的。搂着妈妈脖子给她聊了一会。其实这么多年我对婆婆和妈妈都会这样，从来没说爱她，可她们知道我很爱她，应为我每次见到她们，就和她们勾肩搭背拉着手聊天，他们心里话都给我说，两个妈妈都是及早没有了另一半，不过两个妈妈都过的很快乐！我的婆家和娘家两个家族兄弟姐妹们都很孝顺！都知道最应该感谢就是父母，父母是自己的恩田，知恩报恩与父母，父母是自己的根，根长得好滋养着下一代。我昨天听张老师发开天目的信息，我没有闭眼，觉得自己还没有准备好，先把这次辟谷做好，我觉得自己现在已经很棒了！只做一件事做好！我今天吃了一个梨，先生削好皮说不能切开，我就吃了，胃开始难受想吐，赶快给胃做大爱，先生还笑我，还要喂我吃鸡蛋，我说什么也不吃。出去天行健上掌门听课了。

蒙鸿雁

漂亮的美女

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4月14日，今天辟谷第54天，早上7点多起床，洗漱完，扣齿吞津，给先生做了爱心早餐，玉米面红薯粥，炒了一个小菜，他吃饭我出去天行健，我的觉知到他的能量，想让我复食，他处于是关心我，我明白。中午我姐姐家喜事，我和先生参加，中午酒席开始我就去逛街了，下午有和女儿一起去了姐姐家，晚上九点多回到家。今天掌门张老师发信息我虽然没听，信息是一种能量，穿越时间空间，我活在一个能量的世界，看不见的能量决定我的生命，我既是能量的显化，也能用我的能量去显化我想要的一切。在亲密关系里，希望改变对方的，都是一种操控别人的模式，是想掌控他人，也是给自己挖下的一个陷阱，最终被捕获的人是自己。所以，不管别人变不变，先调整自己吧！去改变自己意识里的图片，就能改变身边的一切。
豫-心安辟谷日记：2018.4月14日，今天辟谷第54天，早上7点多起床，洗漱完，扣齿吞津，给先生做了爱心早餐，玉米面红薯粥，炒了一个小菜，他吃饭我出去天行健，我的觉知到他的能量，想让我复食，他处于是关心我，我明白。中午我姐姐家喜事，我和先生参加，中午酒席开始我就去逛街了，下午有和女儿一起去了姐姐家，晚上九点多回到家。今天掌门张老师发信息我虽然没听，信息是一种能量，穿越时间空间，我活在一个能量的世界，看不见的能量决定我的生命，我既是能量的显化，也能用我的能量去显化我想要的一切。在亲密关系里，希望改变对方的，都是一种操控别人的模式，是想掌控他人，也是给自己挖下的一个陷阱，最终被捕获的人是自己。所以，不管别人变不变，先调整自己吧！去改变自己意识里的图片，就能改变身边的一切。

豫-心安

蒙鸿雁 发表于 2018-4-13 23:06
漂亮的美女

谢谢你的关注！

豫-心安

蒙鸿雁 发表于 2018-4-13 23:06
漂亮的美女

谢谢你的关注！

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.4月15日，今天辟谷第55天，早上7点多起床，洗漱完，扣齿吞津，准备去登封训练营做义工，把东西收拾好，约好几个谷友九点半出发，等到开封莲香导师来了，我们一行五人，就一路高速顺利到达嵩御山庄，我们大家停下车就迫不及待上山了，这个季节到这个地方真是太美了，我们五人在这里美哒哒，我们在一起照相，一起欢乐！我们回到山庄已经一点多了，开了房间住下，浪子燕青老师来喽，我们开始布置会场，学员也陆陆续续来签到，晚上老师把联网摄像头和麦调试好已经八点多了。我来做义工是想体验成长自己。如果出去旅行，可能身边都会有人陪伴。但是在心路成长的这条道路上，你的心路永远是你独自一人。你在经历当中去觉察、去感悟、去沉淀，去成长，一路向前......