【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

6月30日    辟谷第122天
8 W- X" X1 B- G1 H( U5 A早上醒来，就想出去走走，大男神陪同。走了很多路，去公园和学校寻找谷友聚会活动场地。做“不一样”的人，辛苦并快乐着，但做“一样”的人，很无趣。脆弱，能给人很多借口，勇者，却从不逃走。我所寻求的，常常一览无余，而真正渴望的，深藏不露。当我无意得到了想要的时候，才会发现，对于错过有些珍贵的，曾多么的心不在焉，那不是我内心真正想要的。
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6 Q  K* @& D& z回到家快中午了，赶紧的给两位男神做饭，他们吃饭，我洗衣服。躺床上想休息一会，想起在上山训练营聊天时，聊起弗洛伊德的一本书很不好买的书，这是我的强项就接了下来。立马没了睡意，在网上经常买的书店里找，又给朋友打了几个电话咨询，终于搞定了。觉也睡不成了，起来做家务，收拾小男神从学校带回来东西，洗洗涮涮一下午。在开封微信群里发招募义工信息，有意做布施奉献者联系我，组建开封义工团队，要开营了，必须规划团队建设。导师可优先，具体条件是:1、参加过喝风免费辟谷训练营，谷友线下聚会活动；2、热爱辟谷养生；3、有爱心、有责任心、乐于奉献。自命清高的人，莲香也用不了，靠我的人格魅力吸引同频共振的人参与进来，一定要有心甘情愿的付出精神。如果没人报名我还自己担着，还好有几个人报名，我家大男神也报了名，他本来就是开封最忠实的义工。

6 m. |4 O/ D; Q5 e$ M8 P0 [六点多大男神要出去走走，带着我转了一大圈，还去了莲花池，回到家里听村长答疑解惑喽！掌门结束已经11点半，没一点睡意，站阳台上仰望天空，浩瀚无垠的天空月朗星稀，找寻属于自己的那颗星，想起小时候在姨妈家一件有趣的事来。心灵层次越高的人，往往具有高情商，越懂得尊重别人，一个懂得尊重别人的人，往往是一个“优秀”的人，他目光长远，有阅历，格局大，有成熟且充实的内在，不需要去通过贬低别人和卖弄自己来彰显高贵，而且更懂得“感同身受”和换位思考，懂得尊重别人的辛苦、不易和努力。
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春羽

豫～莲香姐姐太有才了，游戏人生的态度，不但对学习辟谷悟性高，也非常有智慧！给你点赞了，爱你哦！

豫-莲香

春羽 发表于 2018-7-1 15:58
) s" G  F5 m: d; Q; s# |豫～莲香姐姐太有才了，游戏人生的态度，不但对学习辟谷悟性高，也非常有智慧！给你点赞了，爱你哦！

) J7 b+ @8 B& z; S# h, y爱你
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豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-6-28 08:24
6月27日     第119天
晨醒五时，内心慌慌的，打坐在床静心……烦躁的时候，先保持冷静观望，翻看一本喜欢的 ...

3 E4 ]" [" B8 a+ Z% m0 ^& }3 w一群小孩

豫-莲香

7月1日    辟谷第123天
凌晨不到三点从梦中惊醒，预感今天又要有状况发生，在西安的几天心里太安静了，不是什么好事，像是暴风骤雨前的平静。想起了高尔基的《海燕》！
1 p( V4 d, g+ o4 p, R在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电，在高傲地飞翔。
一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，──就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。在这叫喊声里──充满着对暴风雨的渴望！在这叫喊声里，乌云听出了愤怒的力量、热情的火焰和胜利的信心。
……
看吧，它飞舞着，像个精灵，──高傲的、黑色的暴风雨的精灵，——它在大笑，它又在号叫……它笑那些乌云，它因为欢乐而号叫！
这个敏感的精灵，——它从雷声的震怒里，早就听出了困乏，它深信，乌云遮不住太阳，──是的，遮不住的！

- f  `8 m2 T, W一堆堆乌云，像青色的火焰，在无底的大海上燃烧。大海抓住闪电的箭光，把它们熄灭在自己的深渊里。这些闪电的影子，活像一条条火蛇，在大海里蜿蜒游动，一晃就消失了。
" @0 Y4 c+ `7 U( l* ~$ }0 k——暴风雨！暴风雨就要来啦！
这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊：
——让暴风雨来得更猛烈些吧！
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四点多从剧烈头痛中醒来，头皮像过电一样跳着痛，牙龈多出溃疡，眼睛肿胀很是难受，耳朵和鼻孔里灼热的痛……多年前很多老毛病的痛一袭而来，该来的都来了，我安静的看着它们，它们是我的一部分，内心平静的在床上躺着，不动声色没有抗拒，就跟它们傻傻呆呆的在一起……八点多起床，还是想去外边找谷友聚会活动场地，天气很热，先生陪我一起，他很怕热，真是难为他了。一阵阵的疼痛袭来，我用手捂着头告诉自己，疼吧，知道疼就好，早疼比晚疼好耶，疼够了就不疼。走了很多路终于锁定城墙边广场的一个亭子里，先生的衣服都湿完了，乘公交车返回家里，先生自己做饭。我躺回床上继续享受着身体带来的痛苦，不知道是在梦里，还是在现实，迷迷糊糊的躺了几个小时。
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# A6 y1 c' T# w! I3 R晚上陪两位男神聊天到很晚，儿子聊他的人生规划，聊他暑假计划，我发自内心的欣赏支持他。大多是他们说我听，时不时的鼓励赞美一下，会听的功底也是需要修练的呦！
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/ e- l9 b& N4 T4 ^- g; M4 ]这次的气冲病灶比之前躯体疼痛反应都厉害，排山倒海的袭来，但内心是平静的，不迎不送，做好该做的事情就好，过好当下，是为了下一个美好的当下。人生有两条路，一条需要用心走，叫做梦想，一条需要用脚走，叫做现实。心走得太快，会迷路，脚走得太快，会摔倒，心走得太慢，现实会苍白，脚走得太慢，梦不会高飞。人生的精彩，是心走得好，脚步刚好能跟上。掌控好自己的心，让它走正，走好，加快自己的步伐，让所有梦想生出美丽的翅膀。
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豫-莲香

7月2日      辟谷第124天
) R6 @" O0 E4 u5 f% A, i凌晨三点多再次被疼痛唤醒，打坐在床大爱调理，亲爱的们，差不多就行了……五点起床，步行去火车站，双腿没了往日的轻盈，比平时用时长十分钟到火车站。火车按时到站，半个小时车程，下车出站，身上几个部位火辣辣的痛，不想乘公交车，慢慢的走着去单位。半道上感知到一股温暖的能量，很是怀疑自己感知错了，不可能不会有的吧，提醒自己不去想那些无聊的感知。手机一直在双肩包里放着，掏出手机，看到一个很长时间没联系的谷友刚留言，就微信电话聊了一会。
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) W* k) M$ x5 D; r" M到单位进办公室，接了几个电话，参加萌芽会，回复谷友留言，又处理了点工作上的事。一上午时间很快就过去了，中午去单位食堂盛了一碗绿豆水，喝完在办公室睡了一觉，睡醒感觉头不那么痛了。下午捯饬网站，麦嘎，不好玩耶！是我太笨了，一下午也没捣鼓明白，有些焦虑了，在单位也不想请教年轻人。

下班回家换了运动鞋，出去走走，身上疼痛感觉缓解了很多，就是牙龈和口腔溃疡疼的厉害。边走边听高月掌门直播，直播结束，坐在院子里，抬头看着漆黑的天空，有时候，人活得很累，并非生活过于刻薄，而是太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实我们是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

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豫-莲香

7月3日    辟谷125天
四点自然醒，感知身上不痛了耶，口腔牙龈、左耳、嗓子还是有些痛。起床喽，对着镜子愉悦的笑一笑，当一个女人能对着镜子微笑时，她是在对整个世界微笑！“莲丫头”像只欢快的小鸟飞出家门……

% D: d, I9 r9 ^/ N6 q7 D上午办公室，今天谷友留言特别多，回复完毕，处理完微信群事务。想读会书，怎么感觉自己成了一个不务正业的人了，看着办公桌上今年计划要读的几本书，年过一半，一本也没精读完，有点后怕耶，不能把自己玩丢了噢！从新审视自己，没时间只是推辞，我又糊涂迷茫起来，我是谁？从哪里来？到哪里去？跟着谁？……自己与自己之间的矛盾是什么？搞清楚自己与自己的关系，人与人之间的关系也就明白了。人与人之间矛盾大部分的来源都是高估了自己在对方心中的地位，把陌生人当熟人、熟人当朋友、朋友当亲人、恋人当爱人、爱人不当人。过了界，让对方不舒服是小事，最后失望的其实是自己。人活着，界限不清是很悲哀的事。把熟人当朋友，把朋友当亲人，把亲人不当，这其实是一种界限不清，被伤害的往往是自己。萌芽会上村长讲了接地气一些东西，很是赞同，现实生活中大把的人在天上飞着下不来，不是他们不想下来，而是找不到下来的路。感同身受，曾经的我也是何等的痛苦在半空中飘着下不来，通过成长虽然我现在还没有完全的站在坚实的大地上，但我看到了方向，已经走在回家的路上，在这条生命成长之路的人生十字路口，我心甘情愿做一个指路人，一个坐在路边鼓掌的人，这也许就是我对落地感兴趣的原因吧！

中午在办公室睡觉，睡得很甜美，睡醒内心很是安静的读书，妹妹来办公室，给我带来了半个小西瓜。一个人的办公室，读着喜欢的书，用小勺子吃西瓜，好久没有给自己营造这么美好的意境了。

) U' ]- w( |+ m% @- z( ?下班回家换了运动鞋，去体育馆天行健，身轻如燕舞动的感觉再次显现，身体的每个细胞都在微笑嘻戏，一不小心今天运动量创了新高。回家洗漱完毕床上打坐听村长答疑课，世上没有救世主，自己的问题只能靠自己解决。快12点了村长课才结束，“莲丫头”还是像打鸡血一样兴奋，这次来势最凶猛的气冲病灶算是过去了，除了牙龈肿痛，其他不适都像流水一样消失了，因为我真诚的善待了他们，他们不在纠缠。一个真诚的人，走到哪里都会有人喜欢。因为说话认真，做事用心，为人诚恳。一颗善良的心，和谁相伴都能长远，因为懂体谅，懂包容，懂尊重。人这一生，好名声，是用有情有义赚来的；好感情，是用实心实意换来的；好人品，是用一辈子去打造的！做人，一定要以真诚为先，心灵，一定要以善良为本！
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豫-莲香

辟谷第125天身轻如燕，状态超好，嘚瑟一下创新高天行健舞动记录

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快乐的扁豆

姐姐

豫-莲香

快乐的扁豆 发表于 2018-7-4 15:10
姐姐

就要在终南山见面了

豫-莲香

7月4日   辟谷126天
) c! I, ]+ Q' w晨自然醒五时，跑步去体育馆，在体育馆里遇上谷友领悟，他的改变挺大的，从3月份去河南训练营第一天就把高血压药停，辟谷两次减体重近三十斤，复食一个多月了，血压正常，体重无反弹，这又要第三次参加训练营，已报名7月9日训练营，祝福他越来越好！想起经我结缘喝风辟谷的一个个谷友，通过辟谷状态越来越好，不由得脚下又轻盈了许多。收功回家的路上，走在滨河公园里，看着经日月轮回花花草草，有心教功，无心成功，展示着它们美好的当下，我才发现，“不期而至”是个多么美好的词，静等花开，却从不辜负。
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天下雨啦！今天黄河上游来水3500立方米/秒，十点单位启动全员岗位职责制，又要进入无休日24小时值班待命工作模式，面对值班表，不由得内心焦虑起来。一个人呆呆的在办公室看着这股焦虑的情绪，值班表只是个导火索引发了焦虑，这焦虑股情绪来源于哪里？脑海里画面像换灯片一个个闪过，看到了小时候发生的一件事情，被控制、被鞭策、不允许、指责、无能为力的焦虑……心理退行到幼儿期好无助，好想逃跑，好想有一个人能抱一抱，哪怕是一只温暖的手，一个温柔的眼神，远远的看着都行……内心一个细小而坚定的声音“靠自己走过去”，这是在告诫我要面对，我不能逃跑，我没地方可以逃。千瓣莲花盘旋着呈现在我头顶上空，我静静的拥抱着自己，任凭泪水流淌，看着一股股情绪涌来，只是看着，不迎不送，让它们就像流水一样慢慢的流过，逐渐的从我的世界里消失……忽然感悟到夫妻双修的奥妙，这种无形灵魂力量的支撑是无限大的，不用说话，只是陪伴就行，比一个人前行要轻松要好走的多。

: U8 N" v1 z( }/ ^+ o. `* h# E& ?天还在下着雨，牙龈疼痛好像又厉害了耶，中午去单位食堂盛碗绿豆水，喝过就在办公室睡觉。睡醒感觉好多了，感知到这次特牛X的气冲病灶并没有过去，身体上的痛疼是过去了，接踵而来的就是无形的，该来的都来吧，来了就是客，我都会善待你们的。下午接了两个新谷友电话，聊了几句，引导她们参加谷友线下聚会。处理了一点工作，想读书，老是念起走神，干脆就把书合上，拿起手机进微信，哇塞联网开班群里好热闹，看到又有几个第一次开班了，群里祝福下红包雨，有发的有抢的有祝福的，凑个热闹我也发个红包祝福一下喽！
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3 C6 v' D* o0 X& [晚上线下聚会IS会议，通报6月份线下聚会情况，河南还是榜首。村长又规范了一些细则，使线下聚会更接地气。走进喝风真是不二选择，以前老是感觉绕了远路，走了很多冤枉弯道，现在我明白了，我看到了别人没看到的风景，我走的路，每一步都算数，每一秒都是在遇见那个独一无二的自己 ，最好的成长与超越，是认清自己，找准定位，然后在自己力所能及的事情上一步步精进，付出持续的时间和精力。其实，很多事根本不用拼命，只是比周围的人多尽心一点而已，我发现日积一步，已经比很多人走得远，走得快！锲而不舍，金石可镂！水滴石穿不是水的力量，而是简单的事情重复做的力量！


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豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-6-3 08:10
, y; R% d; f* t& F4 x1 f* l6月2日    第94天
: m! N- H8 o; {" r0 X今晨没出去运动，打坐静心，今天单位不公休，兰考第一期谷友线下聚会活动定在今天，这时 ...

小仙女，你真是我偶像啊

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-6-5 10:19
$ o' I. m" Q  o$ O) n6月4日     第96天
晨五时自然醒，懒得动弹，全身笼罩在自己发出的玫瑰香气里，静静傻傻的躺了一会，坐起来 ...

  x* R4 x0 ~  m9 r还好，我买了一套书

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-6-5 21:45
6 z5 y8 ]2 _* m0 U7 t1 s, {2 Q6月5日    第97天
咋这么瞌睡呢？手机五点半的闹铃把我吵醒，我伸手关掉把它撂一边去了。瞌睡的很也睡不着 ...

所谓生活，就是，你要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远！照着这句话继续修炼

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-6-7 22:01
6月7日   第99天
- N+ T/ g1 x2 B. O3 E5 ?晨五时不到自然醒，心里很是安静，把身体各个器官和细胞唤醒，美好的一天开始喽！起床出门 ...

严重赞同，人要活在自己的节奏里

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-6-9 08:06
) t6 k5 R2 D# L1 J) ?: I' h2 Y6月8日    第100天
晨五时自然醒，打坐在床，今天再次站在百日辟谷的门槛上，没有上次百日辟谷的期待和喜悦 ...

( N( v' f8 I8 Z1 R今天正好看到100天，明天继续。每次看你的日记都有触动

豫-莲香

豫一清新 发表于 2018-7-5 17:57
" [$ X; n; Z2 F' W今天正好看到100天，明天继续。每次看你的日记都有触动

& Q5 @/ |3 ]' V  U& \3 Z% ]9 i$ Y4 S谢谢姐姐又来看莲丫头，爱你

豫-莲香

7月5日    辟谷127天
四点多自然醒，不想出去运动，打坐在床，观望念头游走，感知情绪流动。谁都不傻，总是敷衍，心都会渐行渐远；谁也不笨，没被看中，感觉都会越来越淡，靠道德绑架会使人窒息。自己与自己、人与人之间都是一样的。好长时间没打坐这么久了，身体敞亮通透。

七点多到单位，心情愉悦美美哒，把办公室打扫一遍，自拍一张臭美一下噢！今天联合防汛办公综合组应急抢险队我值班，去楼上联合办公室，其他小组都在忙着上报一线资料，多大点水啊搞这么紧张。应急抢险队只有在大洪水期出大险时，省市局才下文调动。联合办公各智能组都在一起，人多没下脚的地方，我给综合组组长说了一声，我在楼下我的办公室有事喊我。回到自己办公室，处理喝风辟谷事务，局长如果知道我不务正业，可想而知脸会变成啥颜色(坏笑)。一位很长时间没联系的老相识微信我，感觉有好多年没联系过，高高兴兴的聊了一会，感谢你支持和帮助，祝福开心快乐每一天。为什大家都在忙，忙的捆绑自己，忙着给自己、给别人设限，真心爱一个人，就要让对方幸福开心快乐的活着，去引爆Ta的潜能才能为人类创造更多的财富。但愿早一天人人都落地，都能愉快的、正常的工作和学习。跟开封谷友戎姐通电话，戎姐给开封辟谷做了很多贡献，就是工作太忙了，每次的谷友聚会最忙活的就是她，知道开封要开营了，又给我提供场地信息，她的初心就是助人，同频才能共振。开封需要一个优秀团队才能把喝风免费辟谷传播弘扬，我相信我会吸引一只优秀团队的，加油加油加油！

0 Y& s: v( h9 ^! c3 T中午去单位食堂又去盛了碗绿豆水，口腔牙龈溃疡已经痊愈不痛了耶，看着巧克力色的绿豆水，我又想起了巧克力，在西安街边小店里就看到巧克力，当时就想这辈子都不会吃巧克力，其实很想吃的，就是自己跟自己较劲，胃里边灼热的像火烧一样，就买了根冰棒降温。喝完绿豆水美美哒睡一会。睡醒坐在床上犯迷瞪，看到我的脚好像胖了耶，连续四天一碗绿豆水能让脚胖起来，不可思议，没道理就是道理。下午读了会书，总部联系我征求带小组意见，我服从安排就答应了，又不是没带过小组，我相信我的能力能应付得了，这也是总部对我的信任，多给一个锻炼的机会，我也要为以后开班积蓄能量，真要是没人帮忙，我这光杆司令也要有能量顶起来。在时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。真正懂得生活的人，绝不会拿往昔来填充现在。无论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。人若是有勇气说再见，生活也会还我们一个崭新的开始。美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。

下班偷跑回家洗了澡，返回单位去联合办公室待了一会，回到我办公室听村长答疑课。九点局长查岗打电话我又返回联合办，现在的年轻人真没劲，瞎折腾。很难受的在联合办待了一会，又返回我的办公室，打坐继续听课。

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豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-6-11 08:45
6月10日      第102天
0 w1 u1 g5 s( M# u" p晨醒五时，今天有体力活要干，就不出去跑步了。静坐于床，聆听身体各个器官的语言， ...

" l; c( n3 I- L, _( j让我对感恩的理解更进一步了，谢谢你，小仙女

豫一清新

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豫-莲香 发表于 2018-6-12 13:02
6月12日    午读美文
3 C% U/ {2 z& U% i7 Q百合花开
6 F- J# G% ~7 r$ O6 P- P) r文 | 林清玄

好文。以前看了就看了，也许会有点感慨，现在会想一想自己该怎么做。